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오늘도 뇌 마음대로 하는 중 - 건망증부터 데자뷔, 가위 눌림까지 뇌과학으로 벗겨 낸 일상의 미스터리
사울 마르티네스 오르타 지음, 강민지 옮김 / 풀빛 / 2025년 1월
평점 :
#서평
📚
뇌는 살아 숨쉬는 것만으로는 제기능을 해내지 못한다.
뇌는 주변 환경에서 오는 자극에 반응하고,
주변 환경과의 상호작용으로 학습된 정보를 저장하고 활용한다.
무언가를 배우고, 그것을 타인과 나누는 행동들이야 말로, 우리를 '인간'이게 하는 활동이다.
이 모든 일련의 과정을 '뇌'가 담당한다는 것.
뇌는 '인간'을 '인간'답게 살게 하는 주요 기관이다.
뇌는 자연에 존재하는 시스템 중에 가장 복잡한 기관이라, 뇌의 모든 기능을 다 알아내기엔 한계가 있다.
현재까지 뇌의 기능을 많이 알아내긴 했지만,
여전히 많은 부분은 미스터리 영역으로 남아있다.
뇌의 일정 부분이 다치면 우리는 일상생활에 큰 영향을 받게 된다. 말을 못하거나, 움직이지 못하거나.
완전한 치료가 어려운 게 현실이다.
또한 질병적인 문제뿐만 아니라, 일상 생활을 하면서도 우리는 자주 뇌 기능을 의심하곤 한다.
'차 키를 어디에 뒀더라?'
'내가 뭘 하려고 여기에 왔더라?'
'그 단어가 뭐였지?'
'아, 그 친구 이름이 뭐더라?'
뇌 기능이 잠깐 비정상적으로 작동하지만, 병이라 분류하기 어려운 이런 일들이 빈번해지면 '내 머리에 문제가 있는 건 아닐까'라는 합리적인 의심을 하게 된다.
저자는 이런 증상은 아주 "정상적인" 현상이라 확언했다.
누구나 겪는 일이니 심각할 필요없다고.
저자는 왜 걱정할 필요가 없는지 학문적으로 설명하고, 내담자의 사례와 본인의 경험을 예로 들어 이해를 도왔다.
📍나, 기억 상실인가?
ㅡ 이름이 뭐였지?
ㅡ 그 단어가 뭐였더라?🤣
ㅡ 내 기억과 다른데?
ㅡ 차 키 어디 뒀더라?
ㅡ 어디서 본 장면인데?
ㅡ 지금 뭐하려고 했더라?🤣
📍자꾸 헛것이 보일 때
ㅡ 나 불렀어?
ㅡ 가위 눌림은 환각일까?🤔
ㅡ 미지의 존재에 대한 망상
ㅡ 유체 이탈
ㅡ 그 밖의 착시들
📍인간은 선할까, 악할까?
ㅡ 폭력성을 통제할 수 있을까?
ㅡ 난폭 운전을 한 이유😲
ㅡ 이타주의자 혹은 방관자
📍특별하고 기묘한 경험들
ㅡ 직감을 믿어도 될까?
ㅡ 예지몽을 꿨어
ㅡ 임사 체험은 진짜일까?
ㅡ 플라세보 효과와 늑대 인간😲
📍뇌, 그것이 알고 싶다.
ㅡ 인간은 뇌의 10%만 사용한다?
ㅡ 도대체 애들은 왜 저럴까?🤣
ㅡ 내향적 인간과 외향적 인간은 유전적으로 결정된다
ㅡ 노인성 치매는 없다
ㅡ ADHD는 제약 회사의 발명품이다😲
ㅡ 정신 질환은 존재하지 않는다🤔
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위의 사례를 읽는 동안 '뇌'의 새로운 면을 발견했다.
'뇌'는 약간 게으르고, 에너지를 한꺼번에 쓰고 나면 혼자만의 시간이 필요한 내향적인 기관이었다.
매순간 일어나는 현상을 빠르게 파악한 후 결과를 도출하지 않고, 과거에 비슷하게 일어난 일을 떠올려 '그럴 것이다'라는 결과값을 도출한다.
평소와 다른 곳에 물건을 내려놓았지만, 늘 두는 곳에 있을거라 단정하게 하는 것.
뇌는 과거의 경험을 맹신한다.
매번 새로운 정보를 기억하지 않는 게으름쟁이랄까.
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또 '뇌'는 스트레스나 압박감, 불편함에 취약하다.
그런 상황에 놓이면 주의력은 저하되고, 기억 장치는 제 할 일을 하지 못한다.
문을 잠궜는지, 준비물은 다 챙겼는지.
현관문을 나서기 전에 확인하고 또 확인해도 불안해지는 이유다.
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마지막으로 '뇌'는 아주 예민한 기관이다.
자신이 처한 상황에 모든 포커스가 맞춰지니, 약간의 주변 자극에도 극도로 긴장감이 치솟는다.
남들은 잔잔한 호수같은 상황에서,
유독 나만 분노가 치밀어 오르는 이유는 내 뇌가 그런 상황이라 인지했기 때문이다.
분노조절장애라는 말은 어찌보면 잘못된 표현이다.
이 책의 의하면, 뇌가 예민하게 반응한 것일 뿐이니까.
🙋 뇌가 사람에게 어떤 영향을 미치는지 궁금하다면,
유독 한가지에 몰입하고, 사소한 일에 실수하고, 마치 지구가 멸망할지도 모른다는 불안감이 치솟는 이유가 '뇌'때문이라는 이유를 과학적으로 설명하고 있는 책이라 추천합니다. ✨️✨️✨️✨️✨️
⭕️ 이 서평은 풀빛(@pulbitkids)출판사로부터 협찬 제안받아 주관적으로 작성하였습니다.
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