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사인 - 신경과학자가 밝혀낸 운명의 신호
타라 스와트 지음, 이영래 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 2월
평점 :
#협찬 #서평
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살다 보면 이유는 모르겠는데 느낌이 딱 오는 순간이 있다. 처음 만난 사람인데도 왠지 편하거나, 별 이유 없이 어떤 선택이 끌릴 때가 있다. 이 책은 그런 순간을 “그냥 느낌”이 아니라 우리 뇌가 보내는 신호라고 설명한다. 저자인 타라 스와트는 뇌를 연구하는 과학자로, 직감도 과학으로 풀어낸다.
우리가 살아오며 겪은 일들은 뇌 속에 하나씩 저장된다. 마치 머릿속에 비밀 노트가 쌓이는 것처럼 말이다. 기뻤던 기억, 실수했던 경험, 무서웠던 순간까지 다 담긴다. 그리고 비슷한 상황이 오면 뇌가 그 노트를 펼쳐 “조심해” 혹은 “괜찮아” 하고 빠르게 알려주는데, 이게 바로 직관이다.
살면서 큰 위기를 겪을 때 문득 특별한 기분이 들기도 한다. 설명은 어렵지만 “오늘이다” 싶은 순간 말이다. 그때 이상하게 막혔던 일이 풀리기도 한다. 용기 내서 행동하게 되거나, 어렵던 대화가 자연스럽게 이어지기도 한다. 신호는 그렇게 준비된 듯, 하지만 느닷없이 찾아온다. 책은 이런 순간을 우연으로 넘기지 말고 내 안의 신호로 바라보라고 말한다.
예를 들어 어두운 길을 걸을 때 이유 없이 불안한 느낌이 들 때가 있다. 겁이 많아서가 아니라, 뇌가 예전 기억을 떠올려 미리 경고를 보내는 것일 수 있다. 반대로 시작도 전에 괜히 잘될 것 같은 예감이 드는 것도, 좋은 경험이 쌓여 만들어진 신호일 수 있다.
흥미로운 점은 직관이 특별한 능력이 아니라는 것이다. 몸의 느낌을 잘 알아차리고, 잠깐 멈춰 생각을 비우는 시간을 가지면 누구나 더 또렷하게 느낄 수 있다고 말한다. 자연을 보거나 마음이 편해지는 활동도 도움이 된다. 방법은 특별하지 않지만, 감각이 조금씩 또렷해지는 경험을 하게 된다.
이 책은 “답은 늘 밖에 있다”는 생각을 잠시 내려놓게 한다. 모든 것이 이성만으로 해결되지는 않는다는 사실을 보여준다. 우리는 중요한 선택 앞에서 머리로만 정답을 찾으려 하지만, 어떤 답은 이미 내 안에 들어 있을지도 모른다. 어쩌면 우리는 이미 힌트를 받고 있었는데, 바빠서 알아차리지 못했던 걸지도 모른다.
<<사인>>은 그 조용한 신호를 무시하지 말라고 말한다. 중요한 선택 앞에서 자꾸 남의 말에 기대게 되는 사람, “내가 맞는 걸까?”를 반복하는 사람에게 특히 어울린다. 정보는 넘치는데 결정은 어려운 요즘, 생각은 많은데 선택이 멈춰 있는 사람에게도 도움이 된다. 이 책은 감정에 휘둘리라는 이야기가 아니라, 이미 쌓여 있는 자신의 경험을 믿어보라고 말하는 책이니 일독을 권한다.
>> 이 서평은 알에이치코리아(@rhkorea_books)로부터 협찬 제안받아 주관적으로 작성하였습니다.
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