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마음일기 - 나를 만나다
곽그림(그리움) 지음, 웨스트윤 그림 / 모모북스 / 2024년 5월
평점 :
#서평후기
✍️ '나'를 바로 알기 위한 많은 질문을 담은 책.
✍️ 솔직하게 쓰면서 자신을 제대로 알아보자.
✍️ 당신, 있는 그대로도 너무 소중하고 사랑받아 마땅합니다.
✍️ '나'를 위하는 일의 처음은 '나'를 제대로 아는 일임을 잊지 마세요.
🎶
나는 늘 남편이 좋아하는 반찬, 아이가 좋아하는 노래, 가족이 원하는 주말을 생각하며 니즈를 맞춰주기만 한다.
내가 뭘 원하는지 제대로 생각해 본 적도 없다는 사실을 이 책을 읽으면서 깨달았다.
👉아무리 생각해봐도 내가 뭘 원하고, 뭘 좋아하는지, 뭘 싫어하는지 곧바로 떠오르지 않았다.
한참을 고민하고서야, 애매한 답만 떠올랐다.
👉저자는 이 책을 통해 온전히 알아주지 못한 '나'를 찾아가는 시간을 가지길 바랐다.
놀랍기도 하고
실망스럽기도 하고
두렵기도 하겠지만,
꼭 필요한 시간임을 주장한다.
👉제대로 자신을 마주했을 때 제대로 숨 쉬는 기분일거라 말한다.
'나'를 알아갈수록 자신의 매력에 푹 빠질거라고!!
'나'는 누구보다 사랑받아 마땅한 사람이라고!!!
저자는 잔잔하지만 단호하게 강조한다.
✒️p69,70
가족의 모습은 저마다 다르고 내가 느끼고 배운 것들도 모두 다 다르지만, 분명한 것은 일정 부분이 나에게 전달이 되었다는 점입니다. 인정하기 어려운 바로 그 부분마저도요.(...)
그때가 되면 피하지 말고 들여다보세요. 힘들어도 꼭 찬찬히 들여다보고 이야기 해주세요. 그리고 아픈 상처가 있다면 꼭 치료해 주세요.
✒️p86
'매이링 나의 날 아닌가?' 하고 생각하시는 분이 있나요? 그렇게 많지 않을 거예요. 우리 대부분은 학업에, 업무에, 육아에, 집안일 등등으로 인해 정신없이 하루하루를 달리고 버티기에 급급할 때가 많습니다.
하루를 온전히 내기가 어렵다면, 최소 한 시간이라도 '나만의 시간'을 정해두는 것이 아주 중요합니다.
✒️p124,125
하루의 끝자락에서 펜을 들고 나의 감정을 돌아보는 시간을 가지는 첫걸음을 떼어 보세요. 내 감정에 솔직해지고, 더 유연하게 조절하고 싶다면, 나 자신뿐 아니라 다른 사람을 더 잘 공감하고 싶다면 지금 당장 훈련을 시작해야 합니다.(...)
무엇보다 나 자신을 제대로 만나기 위해서는 반드시 필요한 과정입니다.
🎶
ㅡ나에게 관심 가지기
ㅡ나 살펴보기
ㅡ나 다독이기
ㅡ나 안아 주기
ㅡ나 키우기
👉5단계로 이루어진 책을 통해 우리는 '나'에 대한 사소한 것부터 내밀한 것까지 알아보는 시간을 가지게 한다.💯
한 챕터마다 질문지를 제공하고,
독자는 빈칸을 채워가며,
자신의 이야기를 만들어가게 된다.
🎶
오랜 시간동안 '나'를 주제로 생각해 본적도,
누군가와 이야기를 나눈 적도 없었다.
생소한 경험을 통해,
상처 많은 '나'와 평범한 '나'를 만났다.
숨기고 싶은 '나'는 아직도 부끄럽기만 했고,
나와 내 주변을 알아가는 일이 낯설기만 했다.
👉책 덕분에 내가 생각하는 '나'를 만날 수 있었다.
자신만만하지만 소심하고,
부끄럽지만 도전하고,
원가족과 내가족을 어떻게 생각하는지도 알게 됐다.
당연하다 생각한 것이 양보, 희생, 포기가 밑바탕에 깔려 있었다는 씁쓸한 사실도 알게 됐다.
🙋 '나'를 온전히 알아보고 싶으신 분.
🙋 남 눈치보느라 '나'를 숨기고 사신 분.
🙋 어떤 게 진짜 '나'의 모습인지 헷갈리시는 분.
🙋 '나'를 사랑하는 법을 모르시는 분.
이름, 외형, 사소한 호불호, 내밀한 심연까지 폭 넓고 깊게 자신을 알아볼 수 있는 기회를 주는 책이라 추천합니다. ✨️✨️✨️✨️✨️
⭕️이 서평은 모모북스(@momo_books__)로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
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