슬로우 스타터

슬로우 스타터 - 느림보들이 어떻게 전문직이 될 수 있었을까?
강준 외 지음 / 박영스토리 / 2023년 6월

🔻 슬로우 스타터
: 야구에서 사용되는 용어라고 한다. 시즌 초반에는 성적이 부진하지만 경기를 거듭할수록 본래 실력을 발휘하는 사람을 말한다.

1️⃣ 강준
ㅡ 전교 꼴찌에서 약사, 과학자, 작가가 되다.
ㅡ 신약 개발하는 약사가 하는 일
ㅡ 혼자 공부하기 좋아하는 학생이었던 작가님의 메타인지 공부법
ㅡ 성공률 높이는 시간 관리법

2️⃣ 한영석
ㅡ 공부에 흥미없던 학생이 의사, 주식투자자가 되다.
ㅡ 대학 공부를 시작하고 공부에 재미를 느끼다.
ㅡ 공부를 왜 해야하는지 과학적으로 설명.
ㅡ 학벌이 왜 중요한지 경험으로 설명.
ㅡ 이비인후과 레지던트가 하는 일
ㅡ 안정을 좋아하는 학생이었던 작가님의 대충대충 공부법

3️⃣ 임익현
ㅡ 우물 안 개구리가 의사, 아빠가 되다.
ㅡ 메타를 이용한 전략 분석 후 거기에 맞는 계획을 세우고 집중하다.
ㅡ 재활의학과에서 하는 일
ㅡ 집중력이 부족한 학생이었던 작가님의 샷건 공부법

4️⃣ 김철수
ㅡ 외고 입학을 목표한다고 했을 때 비웃음을 샀던 학생이 회계사가 되다.
ㅡ 주변에서 어떤 평가를 하든 꺾이지 않는 신념이 중요하다.
ㅡ 비교는 동기부여가 된다.
ㅡ 만족스럽지 못한 결과로 후회했고 다시 준비했다.
ㅡ 무시하는 사람들에게 복수를 다짐했고 내적으로 성장했다.
ㅡ 회계사가 하는 일
ㅡ 학습곡선을 가파르게 증가시킬 공부 관성의 법칙
ㅡ 호기심이 많은 학생이었던 작가님의 공부법은 끊임없이 의문 갖기. 왜??

🔻 작가님들마다 학창 시절에 얼마나 놀았는지, 공부는 담 쌓고 살아온 시간을 회상하셨다.
처음부터 특목고나 의예과를 목표로 준비하던 학생이 아니었다.
중 3때를 기점으로 혹은 고 3때를 기점으로 시작된 도전으로 공부를 시작하셨다.
어떤 학교의 어떤 과를 지원하게 됐는지 가서 어떻게 공부했는지 아주 상세하게 적어주셨다.
하나 하나 자세하게 기록해두고 싶은 마음이 컸지만 스포 방지를 위해, 그리고 이 책을 꼭 읽어보시길 바라는 마음에 간략하게 정리만 해두었다.

여기 등장하는 작가님들은 모두 평탄한 인생길을 걷지는 못하셨지만 누구보다 치열하게 살아오신 것만은 확실하다.

누구보다 가야할 길을 명확하게 그렸고,
그 미래를 위해 초단위로 계획을 세웠다.
그리고 분기별로 년별로 세운 목표를 이뤄가는 성취감에 또 다른 도전에도 주저함이 없었다.
도전한 모든 것들이 한 번에 성공했냐면 그렇지 않았다. 거기서 멈추지 않았을 뿐이다.
다른 길을 찾고 또 도전했고 거기서 또 새로운 것을 시작하고 또 도전했다.

그들은 무수히 많은 실패를 겪었고,
그 실패를 거름삼아 현재의 자리까지 오를 수 있었다고 한다.
실패를 해도 방향을 재설정하고 앞으로 나아갈 길을 다시 잘 잡으면 된다. 실패한 결과에 연연해 그 자리에 머물러 있지 않으면 분명히 목표를 향해 나갈 수 있음을 말씀하신다.

그러기 위해서 내적 동기가 매우 중요했다.
친구들에게 관심을 받고 싶어서,
SKY 과잠을 입고 싶어서,
뒤늦게 과학이 재밌어서,
나를 무시한 사람들에게 내가 해내는 모습을 보여주고 싶어서,
어떤 동기가 됐든 목표를 향해 가는 원동력이 된다.
동기를 밑바탕으로 자기 주도 학습이 시작됐고 무서운 집중력으로 작가님들은 목표를 이뤄냈다.

뒤늦게 공부바람 든 네 명의 학생들이 보여준 경험담으로 슬로우 스타터가 얼마나 무서운 결과를 보여주는지 확인했다.
왜 공부해야 하는지 궁금한 학생도
실패를 경험한 수많은 학생들도
옆에서 묵묵히 지켜봐야 할 부모들도
꼭 읽어보시길 추천합니다.
마음에 평화가,
가슴엔 동기부여가 샘솟게 될 것이다.

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오늘의 키토 집밥

오늘의 키토 집밥 - 저탄수&키토식하는 당신이 못 먹는 음식이 없도록! 밥, 국, 면은 물론 빵, 케이크, 홈카페 메뉴까지!
키토제닉 다이어트 카페 지음 / 북테이블 / 2023년 6월

🍤🧀🍖🍗🥩🥓🥦🥬🥑🥥🍳☕️

🌱 저탄수? 고지방? 키토식?
저처럼 들어보긴 했지만 잘 모르겠다 하시는 분들 모이세요. 🤔🤔

🌱 팬데믹으로 인해 힘든 시간을 보내면서 키토식도 변하고 있다고 한다.
처음 소개됐을 때에 비하면 키토식을 직접 하는 분, 해본 분, 해볼까 하는 분까지 주위에서 종종 볼 수 있다.
그런 모든 분들에게 강박에 가까운 키토식만을 고수하라는 단호한 식단이 아니라, 삶의 일부로 자연스럽게 키토식을 적용할 수 있는 레시피을 소개한 책이다.
100인 1000키토라는 말이 있다고 한다.
각자의 컨디션과 몸의 상태에 따라 반응도 다르다고 하니 몸이 하는 말에 귀기울이고 변화를 느껴보시는건 어떨까요? 😉

🌱 꿀팁 대방출
✔️키토식을 시작하려는 당신에게
✔️키토식 추천 & 비추천 식재료리스트
✔️몸과 마음이 더 건강해지는 하루 습관
✔️키토제닉 식단과 저탄수(당질제한) 식단
✔️7인7색 레시피 중 당신의 취향은?
(밥, 국물, 면, 일반식, 디저트, 이국적인 음식, 도시락 메뉴, 보양 식단)
🌟 초보자들과 시작한 후 흔들리고 있는 분들에게도 도움이 될만한 정보들이 많았다. 단순히 키토식이 좋으니 따라하라는 내용이 아니라 일상 속에서 좋은 습관을 늘리고 좋은 식재료로 자신을 위한 정성어린 음식을 해먹는 것을 강조했다.

🌱 7인의 인터뷰 내용
✔️키토식을 시작한 계기?
✔️직접 체험한 키토식의 장점은?
✔️키토식의 힘든 점은?
✔️키토 초보자에게 추천하는 식재료나 요리도구는?
✔️'안 사도 돼요!' 하는 아이템은?
✔️나만의 키토식 룰은?

🥢최언니라고해 ㅡ 저탄수 한식, 밥반찬, 베이킹
🥢빵주현 ㅡ 온가족 함께 먹는 메뉴
🥢슈링테이블 ㅡ 키토 베이킹, 홈카페
🥢키토 디자인랩 ㅡ 중식 메뉴를 키토식으로(부부가 함께 키토식)
🥢온앤오프 ㅡ 저탄수에 초점을 둔 키토식
🥢키토오리 ㅡ 세계 각지 요리들
🥢러빙로그 ㅡ 면역력 올려주는 건강 키토식
🌟 단순히 고기를 버터에 굽고 소금, 후추 뿌려서 샐러드와 함께 먹는 키토식만을 생각했다면 큰 오산이다.
다양한 메뉴들에 놀랐고 따라하기 쉬워서 또 한 번 놀랐다.
단지, 처음 보는 향신료들이 많았다.
다행히 대체할 수 있는 향신료를 따로 적어주셔서 따라할 때 도움이 됐다. 없으면 과감하게 빼도 좋다고 하신다. 🤭🤭

🌱 이제 직접 해보는 일만 남았지요.
그래서 러빙로그님의 '매운 새우 스킬렛'을 흉내내봤어요.

주재료가 냉동실에 있었고 매운맛을 좋아하는 가족들이라 보자마자 '이거다!!' 싶었거든요.
향신료에선 처음 보는 이름들이 많았지만 고추가루와 후추로 대체했어요.😂😂

감바스로만 해먹던 새우를 새롭게 해주니 맛있다고 또 없냐고 하는 아이들. 🌟🌟🌟🌟🌟
만들기 쉽고 맛도 좋으니
<오늘의 키토 집밥>에 실린 레시피로 키토식 시작해볼까요?☺️☺️

✍️p15
* 책에서 소개한 재료 계량은 밥숟가락, 종이컵 기준입니다.
* 보관기한이 없는 레시피는 만든 즉시 먹기를 권합니다.
* 레시피에서 소개한 '내돈내산 추천제품'은 개인의 기호에 따른 것입니다.
* 이 책은 개인의 경험과 사례를 엮은 책으로, 키토제닉 식단 적용 시 개인의 특성에 따라 신체에 다양한 반응이 나타날 수 있습니다. 질병이 있는 경우 의사와 상담 후 신중하게 시작하기 바랍니다.

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다행한 불행

다행한 불행 - 부서지는 생의 조각으로 쌓아 올린 단단한 평온
김설 지음 / 책과이음 / 2023년 6월

💍 결혼, 이혼, 재혼을 겪은 작가님의 긴 여정을 읽으며 상상만 했던 일들을 겪은 것마냥 돌덩이같은 감정들이 묵직하게 남았다.

💍 친구 결혼식에서 만난 한 남자.
친정 아버지와 다른 남자일 것 같다는 느낌 하나로 결혼을 결심했다.
결혼하고 1년 반만에 이혼을 결심한다.
이혼해서 닥치는대로 모든 일들을 하면서 기저귀 값 벌면 분유값 떨어지는 독기 가득한 시간들을 보냈다.
딸을 위한 모성애로 그 모진 시간을 버틸 수 있었다는 작가님.
5년 만에 거지 꼴로 나타난 전 남편은 그렇게 작가님과 딸의 곁에 서성였고, 15년의 시간이 흐른 뒤에야 전 남편과 다시 재혼하셨다.
그 모든 시간들의 감정들을 쏟아낸 책이 바로 <다행한 불행>이다.

❤p20
결혼할 때의 성급함과 조건을 따지지 않은 어리석음을 후회하던 중 깨달았다. 남편이 내게 해줄 수 있는 것이 무엇인지 나름 꼼꼼하게 따졌다는 걸.(...)
나름대로 계산기를 두드렸지만, 인생이 바라는 대로 흘러가지 않았을 뿐이다.
💔 p28,29
결혼도 하기 전 이혼을 상상한 적이 있다. 이혼자의 행복이란 어떤 것일까.(...)
그야말로 터무니없는 상상이었다. 현실은 나의 철없음을 비웃었다. 내가 상상한 이혼자의 행복은 하나부터 열까지 주머니가 두둑하지 않으면 불가능한 것들이었다.(...)
모든 걸 내 힘으로 해내야 했다. (...) 그럴 때마다 아이가 없었다면 훨씬 쉬웠을 거라는 생각을 비밀처럼 은밀히 했다.
❤️‍🩹p53
지극정성이 그렇게 15년이나 이어졌다. 저러다 말겠지 했는데 예상보다 끈질긴 사람이었다. (...)
더 잘하려고 애쓰지 않았고, 안 되는 상황을 되게 만들려고 무리수를 두지도 않았으며, 내 인생에 함부로 끼어들지 않았고, 반발심이 생길 정도로 참견하지 않았다. (...)
그의 꾸준함과 적절함이 내 마음에 균열을 만들어내기 시작했다.

🏡 결론부터 말하자면 작가님은 행복한 결혼생활이 주는 평온함을 이야기 하지 않았다.
지금도 이혼을 결심하게 했던 그대로의 남편이고 거기에 부수적인 결점이 추가된 상황이니 어찌보면 왜 재혼했냐는 질문을 오히려 받을만한 상황이다.

그러나 긴 시간을 보내오면서 겪었던 고단한 시간들이 그렇게 나쁘지만은 않았다고 나지막히 말씀해주셨다.
성급했던 결혼도 단호한 이혼도 모두가 뜯어말린 재혼도 다 겪었기에 지금의 김솔 작가님의 속깊은 이야기들을 들을 수 있었지만 그 시간이 평탄하지 않았음을 온 마음으로 느낄 수 있었다.

인생의 파도를 피하는 선택이 아닌, 정면으로 마주하고 파도에 몸을 실어 함께하는 삶을 선택하신 작가님.
남편을 바꾸려 싸우던 시간들을 대신해서
있는 그대로 인정하고 포기할 부분은 포기하면서 그렇게 지낸지 7년!!

앞으로 또 어떻게 이 사람하고 살아야하나 걱정하는 것이 아닌 서로에게 익숙해진 지금의 시간들, 내가 맞춰주는 것처럼 나를 맞춰주는 남편을 보면서 2년 후엔 여행이나 다녀올까 하는 미래를 그린다.

완벽하게 밑바닥까지 떨어졌다고 생각할 때마다 희망을 꿈꿨고 그 희망에 기대 이겨낼 수 있었다고 말씀하셨다.
'나도 그랬어.'
'그래, 나도 그런 마음이야.'
라는 독자들의 마음 속에 위로로 닿기를 바라는 작가님의 마음이 엿보였다.
불행이 와서 오히려 다행이라고 말씀하시는 작가님의 말씀이 어찌나 힘찬지 헤쳐온 시간들을 이겨낸 단단함이 느껴졌다.

지난 시간들이 떠오르면서 결혼 생활을 되돌아보게 되는 시간이었다.

이 책은 현재 결혼 생활을 이어가고 있는 부부들에게 읽어보길 권하게 된다.
서로에게 어떤 배우자가 되어야할지 생각해보는 시간이 될 것이기 때문이다.

[채성모의 손에 잡히는 독서 서평단의 자격으로 작성한 리뷰입니다.]

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혼자라는 가족

혼자라는 가족 ㅣ 핀다―○○
김보리 지음 / 다람 / 2023년 7월

#혼자라는가족

🌟 성인이 된 후 혼자 살기로 선택한 작가님.
요즘은 혼자사는 가구가 많다고는 하지만 티비에서 보여지는 것이 다는 아니라는 것을 작가님의 경험을 통해 알려주셨다.
속으로 뜨끔했다. 그런 생각으로 이 책을 읽고 싶어졌으니 말이다.
그런 혼자만의 삶을 동경하는 사람들이 비단 나혼자만은 아닐거라 생각된다.
이런 마음으로 책을 읽기 시작했지만 작가님의 일상, 고민, 걱정들을 읽으며 <혼자라는 가족>이란 제목이 가진 의미를 생각하는 시간을 가졌다.

✍️처음, 혼자
p13
혼자 있다는 것은 나만을 사랑한다는 의미가 아니다. 혼자이기에 스스로를 온전히 돌아보고, 성찰하며, 격려하고 위로할 수도 있다.(...) 혼자 살아도 부모, 형제, 친구, 이웃과 떨어져 고립되는 것이 아니다. 다만 관습적인 관계의 얽매임에서 벗어나 더 자유롭고 넓게 그 관계를 유지하고 이해하려는 삶의 방식으로 볼 수 있다.

✍️혼자 살아가는 일
p51
가족은 돌봄의 관계다. (...) 혼자라는 가족을 꾸린다는 것도 그래서 자신을 돌보는 일이다. 온전하게 나와의 관계를 돈독하게 맺으며, 내 몸이 나에게 거는 말에 집중하고, 내 마음이 다가가는 일에 전력하면 된다. 나는 그대로의 나인 것이다.

✍️또 다른 혼자
p136
하지만 혼자 사는 사람들의 눈앞에 놓인 엄숙한 현실은 쌀 떨어지면 사야 하고, 기름이 없으면 주유소에 전화해야 하며, 휴대전화 요금과 각종 공과금을 지불해야 한다. 그저 현상 유지만을 위해서도 돈이 들어가는 세상이다.

✍️남아 있는 나날들
p187
나는 지금 어디에 있으며 어떻게 살고 싶은가에 대한 질문은 오랫동안 나를 괴롭혔다. 물론 아직도 그 답을 찾지 못했다.(...) 정해진 규칙에 따라 사고하고 행동하는 일이 과연 늘 옳은지 자문해 본다. 아직도 나에게 세상과 인간은 의문투성이다.

🎐
작가님은 작가님의 가족 구성원에 속해 대학 입학을 하고 취업을 하면서 평범한 삶을 살았다. 나이가 차면 결혼을 해야하는 사회적 통념 앞에서 그러지 않기로 결정한 것이다.
자신이 주인인 <혼자라는 가족>으로 살아갈 선택을 하셨다.

내가 경험해보지 못한 선택이 더 좋다.
지금 나의 선택이 더 좋다.
누가 감히 말 할 수 있을까.
자신의 자리에서 최선을 다해 책임지는 삶을 살아가는 것이 각자의 몫임을 이야기하셨다.

나의 경우엔 작가님과 달랐다. 사회적 통념을 빌어 나의 가족에게서 벗어나기로 선택했으니 말이다.
작가님처럼 스스로 벗어날 용기를 내지 못했다. 책임감 강하고 착한 첫째라는 페르소나를 완벽하게 구사하며 벗어날 방법은 결혼이라는 방법 밖에 없다고 생각했던 것이다.

글 속에서의 작가님은 아주 조심스럽고 소란하지 않으며 어긋난 감정을 드러내지 않고 사는 분이었다.
나와 별반 다르지 않다고 생각하며 읽다가 왜 선택답안은 달랐을까라는 생각을 하며 읽게 됐다.

작가님의 일상은 누구나 겪는 보편적인 모습이었다.
계약이 끝나면 이사를 하고 부모님이 아프시면 병간호를 하고 회사에 속한 사람들과 적당히 어울리고 안 맞으면 퇴사하고....
뭐 하나 다를게 없는 일상이었다. 온전히 자신의 삶을 책임져야하니 오히려 치열한 삶이었다.

그러다 외로움, 죽음, 병 등 작가님의 고민거리들이 등장했다. 이 또한 지금 옆에 누가 있고 아이들이 있는 나조차도 늘 하는 걱정들이었다.
결국 혼자여서 좋은 것도 나쁜 것도 특별할게 없다는 것이었다. 당신의 삶이나 <혼자라는 가족>으로 살기를 선택한 작가님의 삶이나 다를게 없다는 것이었다.
좀 더 자신에게 집중된 삶을 살고 있다는 것이 <혼자라는 가족>으로 사는 큰 장점이지 않을까 싶었다. 모든 것을 스스로 다 책임져야하는 중압감은 있지만, 온전히 자신의 뜻대로 사는 삶에서 오는 만족감이 참 보기 좋았다.

새삼 지지고 볶는 내 가족의 모습을 떠올리게 됐다.
탈출구로 선택한 시작이었지만 온전히 나를 중심으로 사는 일상이 아닌 이 가족 안에서 내가 어떤 모습으로 살아갈지 생각해보게 됐다.
<나혼자 산다>라는 예능을 보면서 그들의 삶을 꿈꿨다. 현재의 삶 속에서 그 꿈을 이룰 방법은 '벗어남'이 아닌 '작은 변화'로 시작된다는 것을 작가님의 단호한 선택으로 알게 되었다.

비혼을 생각하시는 분들께
결혼하지 않았으면 어땠을까 생각해 본 분들께
이 책을 추천해봅니다. 🌟🌟🌟🌟🌟

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여기는 시장, 각오가 필요하지

여기는 시장, 각오가 필요하지 ㅣ 텍스트T 6
김혜진 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 6월

✅️ 모라, 선왕, 토영, 박하를 통해 우리가 사람들 사이에서 어떤 모습으로 사는 것이 좋은지 생각해보게 하는 이야기였다.

✅️ 늘 학교에서 친구들과 오해가 생기면 문제가 생겼다. 그들이 나를 괴롭히려고 할 때 나는 몰랐던 내 힘이 발현된다.
반사!!!
모든 괴롭힘은 상대방에게 그대로 반사된다.
친구가 책가방을 나한테 던지면 그대로 허공을 내달려 친구에게 책가방이 떨어진다.
그렇게 나는 이상한 능력을 가진 모라였다.
아빠가 학교 일을 알게 됐고 난 아빠로부터 엄마의 존재를 듣게 됐다.
죽은 줄로만 알았던 엄마가 남대문시장에 살고 있다고??
아빠와 엄마는 이혼한거예요??
라고 물어도 아빠는 제대로 대답조차 하지 못하고 기침을 했다. 비밀을 지키기 위해 힘으로 묶여있는거라는 말...
도무지 하나도 이해가 되지 않는다.
늘 피하기만 했고 참기만 했던 학교 생활. 이번엔 그러지 않겠다 마음먹었다. 남대문 시장을 통해 갈 수 있다는 저쪽 세상. 엄마를 찾아 이 주문을 없애기로 마음먹었다.
첫 날부터 계획대로 되는 일은 없었고 죽은 자라는 선왕이니 호위무사 토영이니 황당무계한 인물들과 엮이면서 일이 꼬이기 시작하는데...


🌱p21
엄마가 같이 살지 않는 것에는 이유가 있다. 아빠는 말 못 한다고 했지만.
엄마가 어디 있는지도 알았다. 바로 남대문시장.
내게 이상한 일이 벌어졌던 이유도 알았다. 받아들이기 힘들지만, 반사의 주문이란 것 때문에.
🌱p25
우리가 사는 이쪽 세상이 아닌, 저쪽 세상에 엄마가 있다. 두 세상은 겹쳐져 있지만 각 세상 사람들은 다른 쪽을 느끼지 못하고 살아간다.
🌱p75
그러고 보니 그게 다 주문 때문이었다. 주문 때문인 줄도 모르고, 그토록 참고, 누르고, 속만 끓이며 살았던 거다.
🌱p137
"너는 그리 말할 수 있겠지. 너는 자유로우니까! 나는 그렇지 않다. 내 이름은 나만의 것이 아니다. 내 이름에는 이 나라의 역사가 새겨져 있다! 그 무게를 감당해 온 이름이란 말이다!"
🌱p181
"얇은 한 겹 속을 들여다볼 노력조차 하지 않아 놓고 누구를 탓하는 건가? 정신 차려, 여기는 시장이야!"

🎐 저쪽 세상에서 어떤 멋진 모험을 펼질지 기대되는 마음으로 가제본 서평단 모집에 신청했다.

서평 후기를 적기 위해, 신간이 나오기까지 긴 시간을 기다리며 줄거리 위주로 기억했었다.
신간을 받으니 새로운 책을 받은 기분이라 다시 읽게 됐고 새로운 느낌으로 다가왔다.

저쪽 세상의 엄마가 걸어놓은 반사 주문.
주문을 풀기 위해 간 남대문시장엔 신경쓰지 않으면 모를 표식들이 있었다.
마치 해리포터의 9와 3/4 기차역처럼.
기발한 아이디어들이 가득한 스토리들이라 읽는 내내 "어떻게 이런 상상을 하셨을까?" 하며 감탄했다.
죽은 자처럼 살아야 하는 선왕.
선왕을 지키는 호위무사 토영.
여리꾼이 되고 싶은 시장사람 박하.
움직이는 그림, 껍데기뿐인 사람들, 거꾸로 흥정해야하는 그믐장 등 한국적인 요소들로 판타지를 가득채웠다.

이 책을 다시 읽을 땐 전체적인 이야기 속에서 사람들이 어떤 관계 속에서 살아가는 것이 좋은건지 생각해보게 하는 이야기임을 느꼈다.
속이 비어가는 껍데기들.
이름을 끊어내 지난 과거를 지워내고 살기를 선택한 사람.
문제를 일으키기 싫어 참고 누르고 사는 사람.
한 사람을 위한다는 생각으로 결정해버린 가족.
얼키고 설킨 관계 속에서 내가 어떻게 살아가는 것이 좋을까 생각해보게 하는 소설이다.

초등 고학년부터 청소년 아이들의 호기심을 자극할만한 판타지 소설이면서,
아이들과 함께 읽고 올바른 인간 관계에 대해 이야기 나눌 수 있는 성장 소설이다.


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