하루 10분 인문학

하루 10분 인문학 - 50가지 질문으로 알아보는 나와 세계에 대한 짧은 교양
이준형.지일주 지음, 인문학 유치원 해설 / 나무의철학 / 2020년 9월

인문학 열풍이 불어 여기저기 인문학 강의 및

서적이 출간된지도 꽤 되었지만 인문학이 조금

어렵게 느껴져 좀 더 쉽게 다가갈 수 있는 책을

찾았다. 하루 10분 인문학이란 제목이 부담 없이

느껴져 고르게 된 이 책은 주제가 끝날 때마다

내게 질문을 던진다. 이 책이 좀 특이한 점은

책 속에 나오는 질문들이 프랑스 대입 시험이자

기초 인문학 질문 50가지라는 것이다.

질문들에 답해보며 내 삶을 돌아보고 생각하는

시간을 가질 수 있어서 너무 좋았고 여러 사람들과

함께 주제를 나누며 토론을 해도 정말 좋을 것 같다.

저자는 유튜브 채널 '인문학 유치원'의 이준형 작가님

그리고 지일주 배우님 이렇게 두 분이다. 카카오

프로젝트 100의 인기 프로젝트 '100일 철학 하기'

를 바탕으로 만들어지게 되었으며 나처럼

인문학이 딱딱하고 어렵게 느껴지는 사람들에게

워크북처럼 부담 없이 시작하기 좋은 것 같다.

저자가 던지는 질문에 생각해봤다. 한동안

정말 꿈이 많았었는데.. 꿈의 정의는 이루고

싶은 것이겠지.. 내 인생에 마지막 남기고

싶은 것은 아무래도 나의 이름이 아닐까 싶다.

내가 살아온 흔적들이 좀 더 아름다웠으면

내가 걸어온 길이 부디 멋진 길이었으면..

프랑스 중등과정의 졸업시험인

바칼로레아의 50가지 질문은 인간, 생각

윤리, 정치와 권리, 과학과 예술 등 5가지의

주제로 나누어져 있다. 우리나라의 시험들과는

너무도 다른 질문들이라 학생들에게 이 질문을

하면 어떤 답이 나올지 궁금하기도 했다.

저자의 질문들에 정해진 답은 없다. 저자의

질문의 답을 참고도 해보고 자유롭게 내 생각을

적어본다. 책을 읽을 때면 빨리 읽고 싶은 마음에

정신없이 읽어내려가기 바빴는데 이렇게

생각할 시간을 갖는 쉬어가는 구간도 좋은 것 같다.

근대 철학의 문을 연 데카르트는 '나'라는

존재를 '생각하는 자'라고 규정했다.

현재의 내 삶에 불만을 갖기도 하고 원망을

하기도 했는데 '지금의 나는 내 과거의 종합

일까요?'라는 저자의 물음이 기억에 남는다.

아이는 질문으로 성장한다고 하는데 항상

묻는 말엔 대답을 했어도 나 자신에게 질문을

한 적은 없었던 것 같다. 한동안 잊고 살아온

것 같다. '우리는 행복해지기 위해 사는 것일까?'

라는 질문이 머릿속에 맴돈다. 내 생에 가장

행복했던 순간은 아이를 만난 순간인데..

너무도 행복한 순간을 매일 함께하고 있으며

나는 너무 많은 욕심을 냈던 것 같다.

10분으로 내 삶이 달라질 수는 없더라도

10분간 책을 읽고 나 자신에게 질문해보는

시간은 너무나 소중했다.

"세상을 바꾼 위대한 질문은 내 안에 있다"

그림의 힘

그림의 힘 (리커버 에디션) - 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화 ㅣ 그림의 힘 시리즈 1
김선현 지음 / 8.0 / 2020년 7월

김선현 교수님의 팬이자 그림 심리치료에

워낙 관심이 많았기에 '그림의 힘'책을

좋아한다. 말로 표현하기 힘든 감정도

그림을 통해 느껴지기도 하고 내 안에

숨겨져있던 상처가 그림으로 드러나기도

한다.

이번에 '그림의 힘'리커버 에디션이 출간

되었다. 풍수학자들도 좋은 기운을 불러오는

그림을 현관 또는 방에 걸어두라고 할 정도로

그림이 주는 에너지는 확실히 대단한 것 같다.

지쳤을 때, 때론 위로가 필요한 순간, 휴식이

필요할 때 등등 상황에 따라 여러 형태의

그림으로 마음치유가 가능하다.

요즘처럼 거리두기를 해야 하고 외출을

자제해야 하는 시기에 스트레스를 풀 곳이

없어 이 그림이 더욱 와닿았다. 환한 조명 아래

마스트를 벗고 밤공기를 즐기며 야외 테라스에

앉아 커피 한 잔을 즐기고 싶다.

너무 쉬고 싶고 어디론가 도망치고 싶을 만큼

육신이 지친 지금 유독 이 그림이 와닿는다.

천사도 지친 몸을 아이들에게 의지해 쉴 곳을

찾아가듯 나도 어딘가 편안한 곳에 기대고

싶다. 슬픈 생각을 계속하면 더 슬픔에 빠진

다고 하지만 한껏 울고 나면 다시 회복이

되는 것 같다. 저자의 말대로 힘든 일을 피하기

보다 부딪히며 이겨내는 힘을 길러야겠다.

다음으로 이 그림이 유독 끌렸다. 나도 아침에

일어나면 환기부터 시키는데 환기를 시키면서

매일 똑같은 창밖의 환경이지만 어느 순간

새롭게 보일 때가 있다.

환기를 시키고 나면

기분도 상쾌해지고 하루를 시작할 에너지가

생기는 것 같다. 그림 속 여인이 보는 바깥

배경이 너무 멋지고 그림이 편안해서

보기 좋았다. 저자는 오랜 기간 그림 심리치료

를 해오며 겪었던 일들을 바탕으로 그림에 대한

자세한 이야기를 들려준다.

예전에 어머니와 프리다칼로그림 전시회를 다녀

온 적이 있다. 유독 기억나는 그림들이 있었는데

그때부터 그림에 관심을 갖기 시작했던 것 같다.

미술심리치료를 배워보기도 하고 나 자신의

마음을 들여다볼 기회를 갖기도 했다. 어린

아이들이 무심코 그리는 그림을 통해 아이들의

마음을  들여다볼 수 있었다.

그림의 힘을 알기에 잠들기 전 한 번씩 열어보고

했던 이 책은 표지부터 남다르다. '클로드 모네'의

명화를 표지로 사용했으며 표지의 질감도 너무

부드럽고 좋다. 오래오래 보관하며 읽어보기에

좋고 선물하기에도 좋은 책이다.

옷을 입었으나 갈 곳이 없다

옷을 입었으나 갈 곳이 없다 (Jewel Edition) ㅣ 연시리즈 에세이 1
이제 지음 / 행복우물 / 2020년 8월

이 책의 저자는 1992년 생의 '이제'라는

작가이다. 나이에 비해 쓰는 문체나 표현력이

너무도 아름답기도 하고많은 깨달음을 주는

글이라 읽고 다시 읽은 페이지가 꽤 된다.

책 디자인 또한 특이한데 이기준디자이너가

아마도 최초로 시도한 텍스트 기울기와 그래픽

아트 표지를 사용했기에 더욱 특별한 것 같다.

평범한 일상을 담은 듯 보이는 산문집

이지만 소제들이 독특했다. 그중

'헌 애착'이라는 제목이 눈길을 끌었다.

헌 물건이지만 버리지 못하고 딱히 입지는

않아도 구석구석 자리를 메우고 있는 나의

물건들이 꽤 된다. 요즘 미니멀라이프를 위해

하나 둘 정리 중이다. 저자는 구제를 좋아했고

구제시장에 걸려있는 옷들의 냄새가 좋아

다고 한다. 글 끝에 살아가면서 더 많은

물건을 만나고 더 많은 애정을 묻히고 그

물건들이 타인에게 가서 또 다른 의미로

태어날 거란 말이 기억에 남는다.

내가 쓰지 않는 물건들이 누군가에겐

정말 필요한 물건이 되기도 한다.

내가 지금 하고 있듯 사랑받지 못하는 유기견

들도 꾸미고 사랑받으면 얼마든지 달라질 수

있고 그 천사 같은 아이들에겐 새로운 세상이

열린다. 내 작은 노력 하나로 아이들의 생사가

바뀌다 보니 힘들어도 포기하지 못한다.

다음으로 요즘 인간관계로 마음이 힘든

내게 위안이 되었던 문장이 있다.

'나의 우울함이 타인에게는

위로가 될 수 있다.'

'소중하게 생각해 온 친구가 나의 불행을

자신의 위안으로 삼았다.'

남 일 같지 않다. 나와 가까운 사람들은

모두 나의 행복을 바란다는 착각을 해 왔는데

누군가에겐 나의 불행이 그를 행복하게 하는

잣대가 될 수 있다는 것이 참 슬프다.

나는 저자보다 십 년을 넘게 더 살았는데

왜 이제야 깨달았을까 싶기도 하지만 인생

공부는 나이순이 아님을 느낀다.

'무언가를 등지고 걸어가는 건 그 반대편에

다가가는 일이기도 하다.. 해를 떠나 파도의

가슴팍에 안겨오는 빛처럼 .. '

저자가 글 속에 담아내는 표현력이

아기자기하고도 멋스럽다.

아직은 사회 초년생일 나이에 인생의 무게를

느끼고 깨달음을 얻은듯한 글의 이유를

알 것 같다. 스물다섯 살의 나이에 생을 마감

하려 했던 그녀는 죽음의 순간 역설적이게도

살고 싶어 발버둥 쳤다.

나도 매일매일이 지치고

힘들어 '이젠 그만하고 싶다.. 언제쯤

이 고된 일들이 끝날까..' 지친다고 외치지만

만약 내게 죽음의 순간이 온다면 아마도

힘든 일상들이 가장 사무치게 아쉬운 순간들이

아닐까 싶다.

'우리는 얼마나 많은 것들을 아직은 이르다며

허투루 밀어내었는가. . 유난한 것들의 닮은

구석을 찾으며 살아갈 힘을 내보려 한다.'

'축축하고 어두웠던 자리에서 하얗고 노란

것들이 피어난다. 경계하는 것들은 바스러지고

말간 날들이 이어질 것이다.'

문장 하나하나 다시 곱씹어 읽다 보면

많은 생각에 잠기게 된다. 새로우면서도

신선한 산문집이었다.

불안할 때, 심리학

불안할 때, 심리학 - 불안, 걱정, 두려움과 이별하는 심리전략
도리스 볼프 지음, 장혜경 옮김 / 생각의날개 / 2020년 8월

불안한 마음을 자주 느끼기 때문인지 심리학

서적에 유독 관심이 많다. 이 책은 120만 독자에게

사랑받은'감정사용 설명서'의 저자 도리스 볼프가

'불안'이라는 주제를 다룬 책이다.

때론 가끔, 심할 때는 하루에도 몇 번 공포감을

느낀다. 길에서 마주 보는 남자가 가까이 다가올 때

뒤에서 남자가 올 때 심장이 터질 듯한 공포감을

느끼기도 하고 너무나 사랑하는 내 아이와

함께 집에서 잠들려 할 때 베란다로 누군가가

들어오면 어쩌나 하는 불안한 감정이 찾아온다.

부정적인 생각은 부정적인 일을 만들기 마련인데

나는 왜 이런 불안에 시달릴까.. 이유를 알고 싶어

책을 읽었다. 저자는 이 책은 처음엔 술술 읽어보고

필요한 내용은 이 책을 워크북처럼 활용하며 다시

읽어보길 조언한다. 필요에 따라 순서에 관계없이

읽어도 무방하다. 책의 순서는 불안의 탄생, 불안

해소를 위한 전략, 대처 전략, 이겨내기 위한

긍정의 힘 등의 순서로 진행된다.

저자는 불안의 원인은 우리 생각 안에 있으며

불안은 우리가 어떠한 것을 위험하다고 판단한

결과라고 말한다. 운이 나쁘게도 나는 변태적인

성향의 남자들과 맞닥들이게되며 트라우마가 생겼

고 그 공포감이 커서 수시로 불안을 느껴왔다.

현재 너무나  행복하다고 느끼는 순간 이 행복이

깨질까 두려웠으며 그 순간 불안이 엄습해왔다.

저자의 말이 너무나 와닿는 부분이 '불안의 위험은

과대평가하고 우리의 능력은 과소평가한다'라는

것이다.

이 불안한 생각들이 나의 목숨을 위협하지도 않고

인공위성에서 내려다보면 나보다 훨씬 큰 문제를

안고 고민하는 사람이 많을 텐데 일어나지도 않은

쓸데없는 불안에 에너지를 쓸 필요가 없다.

저자는 불안을 이겨내기 위해 내가 불안하다고

느끼는 것들을 모두 적어보고 불안의 감정을

정리하고 최악의 결과도 생각해보고 그 불안에

대처할 방법이 있는지 고민해보라고 한다.

다음으로 불안이 느껴지기 시작하면 '긴장

해소법'으로 긴장을 풀고 상상 연습을 해보며

불안을 견디는 시간을 조금씩 늘리길 권한다.

저자의 말대로 아무리 사소한 부분이라도

발전된 부분은 노트에 기록하면 도움이 될 것

같다. 적어보니 정말 별것 아닌 불안에 대한

걱정으로 내 에너지를 너무나 많이 소비한 것

같다.

불안을 무조건 피하고 도망치려 하지 말고

마주하며 조금씩이겨내고 작게라도 좋아진

부분은 적어보며 나아진 부분을 칭찬하며

그렇게 하루하루를 밝고 긍정적으로 지내야

겠다. 내 안의 불안은 결국 내가 키워내는

것임을 책을 통해 깨닫게 되었다.

낙타의 관절은 두 번 꺾인다

낙타의 관절은 두 번 꺾인다 ㅣ 여행과 쉼표 2
에피 지음 / 행복우물 / 2020년 8월

28살의 저자는 일주일내내 술을 마셔도

체력이 끄떡없을 만큼 건강했다. 그러던

어느 날 갑자기 유방암 선고를 받고 그녀의

화려했던 일상은 달라졌다. 암 선고를 받은

상황에도 세계 각국으로 여행을 떠나는 그녀의

용기와 삶을 대하는 자세를 보며 나 또한 의미

없이 흘러가는 하루를 '날마다 좋은 하루'로

기쁘게 보내야 한다고 다짐했다.

그녀는  평소 블로그에 관심도 없었지만

자신의 투병일기를 쓰듯 글을 쓰기 시작했고

생각지도 못한 곳에서 위로를 받게 되었다고

한다. 사람들이 댓글로 용기를 주고 같은 환우들

에게 위로를 받았고  책까지 출간하게 되었다.

투병 중인 몸으로 세계를 여행한다는 것이

대단하기도 하면서도 불안하기도 했다. 그녀의

어머니 역시 어느 나라로 여행을 하던 정확히

약 먹는 시간에 꼭 전화로 확인을 하셨다.

그녀는 여행에서 느낀 사소한 발견과 기쁨

희열들을 책에 기록했다. 사소한 발견 중의

하나가 바로 '낙타의 관절은 두 번 꺾인다'라는

것이다. 낙타의 관절은 총 세개라고 한다.

암 진단을 받고 치료를 받으며 28세 여자의

몸으로 대머리가 될 수밖에 없었던 그녀가

너무나 안타까웠다. 그러나 그녀는 특유의

재밌는 감성으로 순간의 사건? 을 에피소드

로 기록했다.

그녀가 대머리가 되고 싶어서 된 것도 아니고

치료를 받으면 머리카락이 듬성듬성 빠지기에

어쩔 수 없이 밀었던 건데 화장실에서 마두 친

아주머니나 길 가던 사람들이 속도 모르고

내뱉은 상처될 말들이 참 마음 아팠다.

누군가의 삶을 제대로 알지 못하면서 자신의

잣대로 판단하고 혹은 충고하는 일은 엄청난

실수를 저지르는 것임을 느낀다.

치료를 받으며 몸이 붓고 피부가 누렇게 변하고

살도 10킬로 이상 쪄서 볼펜을 잡기도 힘들

있다고 한다. 그래서 블로그에 일상을 기록하기

시작하며 약 26만 명의 이웃과 소통하게 된다.

그녀가 암통보를 받고 방안에서만 절망하고

있었다면 그녀의 삶은 훨씬 더 우울했을지도

모른다. 그렇지만 그녀는 용기를 내어 세상

밖으로 나갔다. 그녀의 긍정적인 마음과

삶을 받아들이는 자세 덕분에 그녀의 삶이

훨씬 더 가치 있고 희망적으로 느껴진다.

'죽고 싶다', '암 걸릴 거 같다'라는 말..

나도 힘들 때면 하루에도 몇 번씩 했던

말이다. 그런데 그게 정말이라면 정말 내가

죽음 앞에 선다면 과연 아쉬울 게 없을까?

사람 목숨이 파리 목숨 같다는 말도 있는데

책을 읽고 나니 너무나 평범한 일상의 모든

것들을 감사함으로 받아들여야 함을 다시

한 번 느낀다. 이 책은 유방암 투병기의

우울한 일상의 기록이 아니라 여행에서

발견한 소소한 것들과 사소함을 통해

느낄 수 있는 일상의 발견이 들어있다.

언뜻 보면 그냥 평범한 삶이겠지만 그녀는

하루하루 최선을 다하며 멋진 전쟁을

하고 있고 누구나 자신이 짊어진 삶의

무게가 있든 자신의 무게를 너무도 잘 감당

하고 있는 그녀를 응원하고 싶다.

이 책의 제목도 너무나 특이했지만 밝고

긍정적인 책이라 좋았고 출판사의 이름 또한

#행복우물이라서 더욱더 희망적으로

빛이 나는 것 같다. 앉은 자리에서 다 읽고 싶을

만큼 가독성도 좋은 책이라 추천하고 싶다.