685g의 기적

685g의 기적 - 15주 먼저 태어난 딸 서희 이야기
최종락 지음 / 은빛물결 / 2026년 5월

얼마 전 '염재현의 지구촌 이야기'의 저자이신

염재현 작가님께서 출간 작업에 참여하신

책이라며 책 한 권을 보내주셨다.

바로 최종락 작가님의 수필 '685g의 기적'

이다. 처음 제목을 보았을 때 숫자에 어떤

의미가 담겨있는지 궁금했다.

책의 표지를 들여다보니 그 이유를 알 수

있었다. 685g은 저자의 자녀가 태어났을

당시의 몸무게이다. 일반 신생아의

몸무게와 비교하면 믿기 어려울 정도로

작은 무게이다. 이 숫자 하나만으로

이 책이 담아낸 시간들이 얼마나 절박하고

간절했을지 짐작할 수 있었다.

책 속에는 초 미숙아로 태어난 아이와

가족이 함께 견뎌낸 시간들이 담겨있다.

특히 사진 속 작은 아기의 모습은

마음이 먹먹해진다. 손바닥만한 몸에

여러 개의 튜브와 센서가 연결되어

있는 모습을 보며 생명의 연약함과

동시에 강인함을 느낄 수 있었다.

책의 한 부분에 출생 후 며칠 되지 않은

아기에게 이름을 지어주는 장면이 나온다.

저자는 하나님의 말씀은 빛난다는 의미로

'서희'라는 예쁜 이름을 지어준다.

또한 심장의 동맥관이 닫히지 않아서

여러 차례 치료를 시도하는 과정도

기록되어 있는데 그 내용을 읽으며

부모가 느꼈을 두려움과 간절함이

고스란히 전해졌다.

하지만 이 책은 아픈 아이의 투병

기록만을 담아낸 책은 아니다. 오히려

작은 생명이 보여준 희망과 가족의

사랑, 그리고 신앙 안에서 버텨낸

믿음의 이야기가 감동적으로 느껴졌다.

절망적인 상황 속에서 포기하지 않고

한 걸음씩 나가는 모습이 마음에

울림을 주었다. 아이를 키우다 보니

이러한 이야기가 더욱 마음에

와닿는다. 건강하게 자라는 자녀의

모습이 결코 당연한 것이 아님을

깨닫게 되었으며 평범한 일상의

소중함도 새삼 느낄 수 있었다.

또한 생명의 무게는 숫자로 판단할 수

없다는 것을 배웠다. 685g이라는

작은 숫자 안에 한 가족의 눈물과

사랑 그리고 희망이 담겨있다.

책을 읽는 동안 개인적인 기억도

자꾸 떠오른다. 지금 키우고 있는

반려견을 만나기 전에 함께 했던

강아지가 있었는데 입양 당시 700g

이었다. 손바닥 위에 쏙 올라가는

사이즈였다.

안타깝게도 파보바이러스로 우리 집에

입양 온 지 4일 만에 병원에서 버티다

하늘의 별이 되었다. 아이와 난 큰

슬픔을 겪고 현재의 반려견을 데려오게

되었다. '685g의 기적'을 읽는 내내

하늘로 먼저 보낸 그 강아지가 자꾸

생각났다.

685g의 몸으로 세상과 싸워야 했던

서희의 이야기를 읽으며 생명이 얼마나

소중한 존재인지 다시 한번 느끼게 되었다.

비록 사람과 동물이라는 차이는 있지만

작은 생명을 사랑하는 마음과 부디

건강하게 자라길 바라는 간절함은

크게 다르지 않을 거라 생각한다.

그래서인지 부모의 절박한 마음과

기도의 순간들 기적을 바라는 마음이

더욱 깊이 와닿았다.

작은 생명이 만들어낸 기적의 이야기가

많은 사람들의 마음에도 따뜻한 울림을

전해지길 바란다.

[100자평] 685g의 기적

685g의 기적 - 15주 먼저 태어난 딸 서희 이야기
최종락 지음 / 은빛물결 / 2026년 5월

작은 생명이 만들어낸 기적의 이야기가 마음에 큰 울림을 줍니다.

[100자평] 4독 빼기

4독 빼기 - 밀·설탕·유제품·식물성 기름이 내 몸을 망친다
요시노 도시아키 지음, 장하나 옮김, 김기덕 감수 / 라이팅하우스 / 2026년 5월

내 몸의 건강을 위해 꼭 읽어볼만한 책이었다.

4독 빼기

4독 빼기 - 밀·설탕·유제품·식물성 기름이 내 몸을 망친다
요시노 도시아키 지음, 장하나 옮김, 김기덕 감수 / 라이팅하우스 / 2026년 5월

건강에 대한 관심이 커지며 음식이

몸에 미치는 영향에 대해 자연스레

관심을 갖게 되었다. 그러던 중 읽게

된 이 책은 제목부터 강렬하게 느껴졌다.

저자가 말하는 4독은 바로 밀, 설탕,

유제품, 식물성 기름이다.

사실 난 얼마 전부터 밀가루가 내 몸에

맞지 않는다는 것을 알게 되었다. 빵을

좋아하지만 쉽게 구할 수 있는 기업

브랜드 빵을 먹으면 체하는 경우가

많았다. 떡볶이도 정말 좋아하는데

어느 순간부터 밀떡을 먹으면 속이

불편해서 자연스레 쌀떡을 찾게

되었다. 내가 소화력이 약해졌다

생각했는데 책을 읽으며 내가 먹은

것들이 내 몸에 독이 되었음을 깨달았다.

돌이켜보면 30대에 몸 관리를 조금만

더 잘했더라면 지금처럼 자주 체하고

속 쓰림을 달고 살지는 않았을 것 같다.

건강은 잃고 나서야 소중함을 깨닫는다는

말이 괜히 생긴 것이 아닌 것 같다.

저자는 밀가루 속 글루텐이 면역체계와

염증반응에 영향을 줄 수 있다 말한다.

특히 알레르기, 아토피, 류머티즘 등

다양한 질환과의 연관성을 이야기하며

밀가루를 대표적인 염증성 식품이라 말한다.

설탕에 대한 부분도 어느 순간부터

내가 단맛에 너무 익숙해짐을 깨달았다.

친정엄마가 내 음식이 너무 달다고 했을 때

잘 못 느꼈는데 내가 참고한 레시피에

대부분 설탕이 들어갔다. 저자는 설탕이

도파민 분비를 자극해서 단맛을 계속

찾게 된다고 말한다. 커피에 시럽 넣지

않기, 단 음료 줄이기, 설탕 대신 대체 당

사용하기 의식적으로 실천해야겠다.

특히 식물성기름에 대한 이야기도

기억에 남는다. 얼마 전에 저렴한 빵집에서

생크림식빵을 구매했는데 예전에 먹었던

생크림 빵과 맛이 확연히 달랐다.

알고 보니 내가 고소하고 맛있다고 느꼈던

빵은 동물성 크림을, 이번 제품은 식물성

크림을 사용한 제품이었다. 저자는 식물성

기름과 가공유지가 건강에 악영향을 줄 수

있는 이유를 설명하며 경각심을 느끼게

해준다. 책을 읽은 후 튀김요리는 피하고

찌거나 삶는 방식으로 요리 습관을

바꿔보려 한다.

또 하나 고민되는 부분이 유제품이다.

난 어느 순간부터 우유를 마시면 속이

불편해서 안 마시는데 성장기인 초1

아들은 우유를 정말 좋아한다.

다행히 락토프리 우유를 좋아해서

주로 먹이고 있는데 저자는 유제품이

반드시 필요한 제품이 아니라고 말한다.

'4독빼기'는 특정 음식을 비난하기보다

우리가 매일 먹는 음식들을 되돌아보게

해준다. 건강한 삶을 위해 무엇을 줄이고

무엇을 선택해야 하는지 생각해 볼 수 있다.

아쉬운 점은 4독을 줄여야 한다고 강력히

말하는 만큼 한국 독자들이 일상에서 구할 수

있는 대체 식재료나 식단 예시를 조금 더

구체적으로 소개해 줬으면 어땠을까 하는

아쉬움이 남는다.

'4독빼기'는 내가 먹는 음식과 건강 관계를

다시 한번 생각하게 만드는 책이었다.

밀가루 끊기, 설탕 줄이기, 가공식품 덜먹기,

등의 작은 실천부터 해보려 한다.

우리 주변에 쉽게 접할 수 있는 음식들은

많지만 조금 수고스럽더라도 나와 가족의

건강을 위해 한 번쯤 고민해 볼 필요가

있음을 깨닫게 해 준 책이었다.

#건강한삶 #밀가루 #식물성기름 #유제품 #설탕 #염증성식품 #4독빼기 #리뷰어스클럽

비밀요원 레너드 우리 고전 1

비밀요원 레너드 우리 고전 1 - 전우치전·황조가의 미스터리 속으로! ㅣ 비밀요원 레너드 우리 고전 1
이향안 지음, 팀키즈 그림, 강용철 감수 / 아울북 / 2026년 5월

초등학교 1학년인 아들이 요즘 전래동화나

우리 고전에 관심이 많다. 그래서 이번에

함께 읽게 된 책이 바로 '비밀 요원 레너드

우리 고전'이다. 평소에도 비밀요원

레너드 시리즈를 좋아해서 표지를 보자

알아서 펼쳐보았다.

이 책은 우리가 익히 알고 있는 고전소설

'전우치'어린이들의 눈높이에 맞게 재구성한

책이다. 레너드가 의문의 편지를 받고

조선시대로 떠나며 이야기가 시작된다.

편지 속에는 자신을 조선의 왕이라고

소개하는 인물이 등장하고 황금 대들보를

훔쳐 간 도둑을 잡아달라는 의뢰가 담겨있다.

QR코드를 스캔하자 레너드가 조선시대로

이동하는 설정도 아이가 흥미로워했다.

책 속에서 전우치가 하늘에 궁전을

짓는다며 황금 대들보를 만들게 한 뒤

이를 훔쳐 백성들을 돕는 장면이 나온다.

왕에게는 도둑이지만 백성들에게는

영웅이었던 전우치의 모습이 아이들에게

다양한 관점으로 생각하게 해주는 것 같다.

특히 "왕에게는 도둑, 백성에게는 영웅"

이라는 미스터리 보고서 페이지는 책을

읽은 뒤 내용을 정리하고 확장하는데

도움이 되었다. 또 마음에 들었던 점은

이야기를 읽고 끝나는 것이 아니라

책 뒤쪽에 독후 페이지가 있다는 것이다.

표지를 직접 디자인해 보고 시대 배경과

등장인물도 정리해 보며 작품을 읽고

느낀 점을 적어볼 수 있어서 자

연스럽게 독서 기록을 남길 수 있다.

어려운 단어의 뜻을 찾아보는 활동도

있어서 문해력 향상에 도움이 되겠다.

우리 아들은 특히 전우치가 변신술과

도술을 부리는 장면을 가장 재밌어했다.

"나도 전우치처럼 하늘을 날아보고 싶어!"

라며 신나게 이야기하기도 했다. 고전은

어렵고 지루해서 나도 잘 읽지 않았는데

비밀 요원 레너드 시리즈는 재미있는

캐릭터와 미스터리 요소를 더해 아이들이

부담 없이 고전을 접할 수 있게 만들어준다.

고전 읽기를 시작하고 싶은데 어떤 책부터

읽을지 고민인 초등 저학년 부모님들에게

이 책을 추천해 본다. 이 시리즈가 1권이라

다음 시리즈도 기대가 된다.