내게 필요한 시간

아무렇지도 않다는 착각
이은실 지음 / 스노우폭스북스P / 2026년 7월

#도서협찬. 📚 아무렇지도 않다는 착각 by이은실


🌱 “남의 불안은 잘 알았는데, 내 불안은 알아채지 못했다”
27년 차 베테랑도 마주하지 못한 마음의 사각지대!🌱


~사느라 바빠 정신없이 지내다보면 문득 '내가 뭐하고 있지?' 싶을 때가 있다. 그제서야 뒤돌아보면 나는 생각지도 못한 곳에서 만신창이가 된 채 서 있었다.
긁히고 찢겨서 상처투성이가 된 걸 보고나니 그제야 울음이 복받쳐 오른다.
왜 이러고 살았을까?

겉으로 보기에는 누구보다 씩씩하게 잘 살고 있는 사람으로 보이던 저자도 그랬다.
보험심사와 삼담, 영업, 교육, 코칭 등 다양한 일을 하며 수많은 사람을 만나고 그들의 이야기를 들어오던 일을 했는데, 정작 자신의 마음이 무너지는 것은 알아채지 못했다고 한다.

그런데 그것이 비단 저자만의 일은 아니다. 생각보다 많은 이들이 자신이 지금 어떤 상태인지 잘 모른다.
아무렇지도 않다는 착각 속에서 본인 정도만 잘 살고 있다고 믿는다.
그러다 어느 날 갑자기 터져버린다.

"보통 우울증은 갑작스러운 스트레스나 관계의 갈등, 출산같은 환경적 자극에서 시작된다. 이것이 뇌 신경 회로의 기능을 떨어뜨리고 감정과 행동패턴을 무너뜨린다. 사건과 호르몬 변화, 감정의 하강이 반복되면 우울증은 더 깊어지고 만성화된다"

많은 이들이 그런 순간이 왔을 때, 그러다 말겠지라며 버틴다. 정신력으로 극복할 수 있다고 생각한다.
그러나 그것이 독이 되어 더 깊이 퍼지고 난 후에야 그동안 자신을 돌보지 않았다는 것을 깨닫는다. 너무 많이 아프고 나서야 알게 된다.

그 시간들을 직접 겪으며 저자는 책에 자신의 심경을 고스란히 담았다.
어렵지 않은 말들로, 누구에게나 다가올 수 있는 감기처럼 편하게 설명해 주어서 더 좋았던 것 같다.
최근 나는 좀 아픈 시간을 보냈다.
누구에게나 인생의 파도가 거칠게 몰려와 짠 바닷물을 실컷 먹고 정신 못 차리는 시간이 있지 않은가? 내가 딱 그랬다.
정말 짜고 맵고 따가웠다.
파도를 요령껏 피하지 못한 나를 탓하고, 나를 지켜주지 못한 주변인들을 원망도 했다.

이 순간에 이 책을 만난 건 운명이었다.
한구절한구절이 모두 내게는 쓰담쓰담 이었다.
의욕이 없어서 그간 나를 방치했었다.
그런데 이제 맛있는 것부터 찾아 먹고 예쁜 옷을 입고 밖으로 나가봐야 겠다는 생각이 들었다. 아로마 샵에도 들러야 겠다.
내가 나를 먼저 돌보아야 한다는 삶의 진리를 다시금 깨닫는다.



@snowfoxbooks
🔅< 스노우폭스북스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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문화와 심리의 콜라보

문화가 다르면 마음도 다를까 - 마음의 본질을 찾아가는 문화심리학의 도전
기타야마 시노부 지음, 박준하 옮김 / 김영사 / 2026년 6월

#도서협찬. 📚 문화가 다르면 마음도 다를까 by기타야마 시노부


🌱 문화심리학으로 그려낸 세계인의 마음 지도, 동양과 서양을 넘어, 전 세계를 아우르는 문화심리학 대탐사!
심리학계의 거장 기타야마 시노부 교수가 밝히는 인간 마음의 다양성과 보편성! 🌱


~문화가 인간의 심리에 미치는 영향이라? 문화 심리학은 무척 흥미로운 학문이다.

문화라는 것이 인간이 만들어 낸 유무형의 산물이기에 그 안에는 당연히 사람들의 심리가 담겨 있기 마련이다.
그리고 그 문화권에서 나고 자란 사람들은 어려서부터 보며 익숙해지기에 심리적으로 내면화 될 것이다.
결국, 문화와 심리는 상호작용한다.

과거에는 지역마다 다르고 서로 정보교류도 쉽지 않아서 고유한 문화와 심리가 확고했었다.
그러나 최근에는 워낙 인터넷, sns, 유튜브 등이 글로벌하게 작동하면서 그 특성이 좀 옅어진 것 같기는 하다.

그럼에도 서양과 동양의 문화심리는 많이 다르다. 심지어 동북아의 중국, 한국, 일본만 비교해 보아도 사람들의 문화와 성격적 특징, 심리는 많이 다르다.

저자 기타야마 시노부는 현대 문화심리학을 대표하는 세계적인 석학으로 '독립적 자기와 상호 의존적 자기' 의 개념을 제시한 사람이다.
동아시아 사람들이 자신을 관계 속 존재로 인식하는 경향이 큰 반면 서구에서는 독립적이고 개인적인 자신으로 이해하는 경향이 강하다는 것이다.
이런 것들이 살아 온 환경 내에서의 문화가 개인의 심리에 영향을 준 대표적 사례이다.

그의 연구가 더 인상적인 것은 우리가 알고 있는 유명한 심리학자들이 대부분 서양인들이 많다보니 심리분석에서 문화적 차이를 많이 간과한다는 점이다.
같은 상황이라도 동양인과 서양인의 심리와 인식체계는 다를 수 있는 데도 말이다.

그 예로 책에서는 미국과 일본이 가지는 상식의 차이를 이야기한다.
일본과 한국도 차이는 있지만 우리 입장에서는 여러모로 일본인의 집단주의 상식이 이해가 더 잘 된다.
그는 이런 차이를 과거에 벼농사를 생업으로 살았던 농촌 공동체의 전통에서 기인한 것으로 본다.

"지도자가 한번 결정을 내리면 모든 사람이 따라야 하는 것이 공동체 수준의 의사결정 방식이었다. 이것이 공동체 존속의 필요조건이었다. 개인의 자유를 운운하다가는 공동체 자체의 존속이 위태로워진다."

우리는 스스로 독립적으로 생각하고 판단한다고 느끼지만 실은 환경과 문화에 많은 영향을 받는다.
이 부분에 대해서 의식은 하고 있었지만 이번 기회에 이 책을 통해 제대로 알게되니 더 재미있고 흥미로웠다.

저자가 동아시아인들의 심리를 대변할 수 있는 세계적 석학이라서 다행이다.
그러나 이제는 한국인의 심리도 제대로 분석할 수 있는 세계적인 심리학자가 나왔으면 좋겠다는 생각이 든다.


@gimmyoung
🔅< 김영사 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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어떻게 살아갈 것인가

삶은 사유가 아니라 돌파다 - 러시아 대문호 톨스토이가 죽음 직전 깨달은 인생의 법칙
레프 니콜라예비치 톨스토이 지음, 이경희 옮김 / 페이지2(page2) / 2026년 6월

#도서협찬. 📚 삶은 사유가 아니라 돌파다 by레프 톨스토이


🌱 “왜 살아야 하냐고 묻는 당신에게”
꽃도, 짐승도, 살아 있는 것은 모두 행복하다. 오직 인간만이 삶의 이유를 잃는다.
러시아 대문호 톨스토이가 죽음직전 깨달은 인생의 법칙! 🌱


~톨스토이의 소설을 좋아하는 사람들은 안다. 그의 문학은 그 자체로 철학책이라는 것을.
그는 평생동안 인간의 삶에 대해서 자신의 고민을 담아 인물을 만들고 스토리텔링 해왔다.

그리고 그가 내린 결론은
"삶은 사유가 아니라 돌파" 라는 것이다.
그러고보면 그의 문학작품 속 인물들은 어느 누구도 가만히 앉아 사유하지 않는다. 그들은 적극적으로 자신의 삶에 임했다. 물론, 열심히 산 이들의 삶이 모두 해피엔딩이 되지는 않았지만 말이다.

당시의 러시아 상황에서는 상류층은 상류층대로 변해가는 세상에서 뒤로 밀려나야만 했고, 하층민은 그들대로 삶이 더 고달퍼지기만 했다.
톨스토이는 말년에 지독한 허무주의에 빠졌다고 전해지는 데, 그가 지켜본 사회 상황들이 그를 더 참담한 기분이 들도록 했을 것이다.

지식인으로써 사회의 문제점에 대해 고뇌했으나 세상은 사유만으로 해결되는 것이 아니었다.
이 책에 담긴 글의 제목들만 보아도 그런 세상에 대한 회의감이 깊게 느껴지면서 쇼펜하우어의 철학이 떠오른다.

"선이라 믿었던 모든 것이 악이다"
"자기 행복만 바라는 자는 고통과 가깝다"
"꽃과 동물은 행복한 데 왜 인간만 불행한가"
"혼자만의 행복은 환상이다"

세상에 얼마나 실망했으면 이리 생각했을까?
그의 고뇌를 보고 있노라니 윤동주의 자화상이 떠올랐다. 시대의 아픔 앞에서 아무것도 할 수 없는 자의 고통이 느껴진다.
그 순간 그가 느낀 것은 생각하는 자가 아닌 움직이는 이들의 위대함이었다.

"똑똑한 자의 절망보다 평범한 이의 삶이 더 깊다"
"아는 자보다 걷는 자가 진리에 가깝다"
"숨 쉬는 것과 숨차게 사는 것은 완전히 다르다"
"자신의 날개를 믿고 날아라"

세상은 여전히 고통이다.
그럼에도 인간은 살아가야 한다.
어차피 살아갈 인생이라면 피하고 슬퍼하지만 말고 돌파해 보자. 적어도 내 인생의 주도권은 내가 쥐고 있어야 후회는 없지 않겠는가.



@forest.kr_
🔅< 페이지2 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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부자가 되고 싶은 목적

한국에서 부자 되는 가장 빠른 길 - 미국 주식, 아파트, 월배당 ETF까지 한 권으로!
최영민 지음 / 지음미디어 / 2026년 7월

#도서협찬 📚 한국에서 부자되는 가장 빠른 길 by최영민

🌱 “부자가 되는 데도 순서가 있다!”
월배당 신드롬을 일으킨 최영민 작가의 신작!
연령별·성향별 추천 포트폴리오 전격 공개! 미래 유망 산업 주요/관련 종목 총정리! 🌱


~젊었을 때는 하고 싶은 일을 원없이 하고 싶어서 부자가 되고 싶었다.
그러나 나이가 들수록 사람들이 부자가 되고 싶은 이유로 입을 모아 말하는 것은 '하기 싫은 일을 안 해도 된다' 는 것이다.
예전에는 그게 무슨 말인지 몰랐는 데 요즘 들어 이해가 되는 걸 보니 나도 나이가 들어가나 보다.

저자가 직장인에서 투자자로 변신하는 시기에, 출근길 차에 뛰어들고 싶다는 생각이 들만큼 스트레스가 극심했다고 한다.
여러분들도 그런 기분이 든다면 그때가 변신할 때라고 한다.

사람의 인생에는 시간, 돈, 에너지 라는 세 가지 자원이 있다.
그러나 이것을 다 가진 시기는 없다.
청년기에는 시간과 에너지는 있지만 돈이 없고. 중년에는 돈과 에너지는 있지만 시간이 없다. 게다가 노년에는 시간과 돈은 있지만 에너지가 없다.
하루라도 빨리 부자가 되어야 이 세 가지를 다 즐길 수 있다.

저자가 보는 부를 만드는 두개의 축은 '시세차익' 과 '현금흐름' 이다.
그는 빨리 부자가 되기 위해 공격적인 투자를 한 편이다. 분산투자가 아닌 집중투자의 방식으로 미국주식과 아파트에 투자했다.
특히, 아파트 투자는 주거와 투자를 분리한 것이 특징이다. 전세를 끼고 매수한 뒤 점차 월세로 전환하거나 도시 외곽에 살고 도심에 투자하라고 권한다.

현금흐름을 만들 수 있는 월배당 ETF투자는 4개면 충분하다고 하는 데,
배당성장 ETF로 SCHD. 안정적인 커버드콜 ETF로 JEPI. 최고의 배당률 JEPQ. 극단의 배당이지만 극단의 리스크인 NVDY 이다.
각 ETF가 설명이 잘 되어 있어서 도움이 많이 되었다.

단, 커버드콜의 목적은 높은 배당금이지 주가 상승이 아니라는 것은 생각해야 한다. 초고배당 커버드콜 ETF에서 원금이 줄어드는 건 상승이 막힌 구조와 배당락 이후의 느린 회복 때문이다.
ETF 투자로 얻고 싶은 것이 시세차익인지, 현금흐름이 목적인지 분명해야 자신에게 맞는 포트폴리오를 제대로 짤 수 있다.

나는 안정지향형인데 이 책을 보며 조금은 생각이 바뀌었다.
대박을 바라는 건 아니지만 좀더 적극적으로 임해야 겠다는 생각이 들었다.
돈, 시간, 에너지 모두를 가지고 있는 시간을 늘리고 싶어졌다.


@ziummedia
🔅< 지음미디어 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 >🔅
#한국에서부자되는가장빠른길
#최영민 #지음미디어 #부자포트폴리오
#월배당 #투자 #부자로드맵
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

1인분은 하고 살자

1로 서기 - 어떤 순간에도 나를 책임지는 '1인분의 삶'을 위하여
임홍택 지음 / 디자인하우스 / 2026년 6월

#도서협찬 📚 1로 서기 by임홍택

🌱 인생 1회차들을 위한,
사회라는 야생에서 성인으로 살아남는 기술, 온전히 내 힘으로, 잘 살아가고 싶은
당신을 위한 자립 생활 가이드! 🌱


~우리 모두는 인생 1회차다.
(전생을 기억하지 않는 한)
시행착오를 조금이라도 줄이고자 어른들 말씀대로 공부도 열심히 하고 시키는 대로 해왔음에도 삶은 쉽지 않다.
남들은 펄펄 날아다니는 것 같은 데, 나는 1인분을 해내며 사는 것도 왜 이리 힘든 것인지.

이럴 때 적재적소에 써 먹을 수 있는 실전 가이드 북 하나 있으면 유용할 것 같다.
우리는 모든 걸, 책으로 공부해 온 세대가 아니던가?
그래서 이 책의 탄생목적은 학교에서 가르쳐 주지 않는 실전교범이다.

저자는 항변한다.
"공부를 잘하라고 했지만 스스로 사는 방
법을 가르쳐 주지 않았다. 좋은 직업을 가지라곤 했지만 일하는 법을 가르쳐 주지 않았다. 돈을 벌라고는 했지만 돈을 어떻게 지키는 지를 가르쳐 주지 않았다. 친구랑 사이좋게 지내라고 했지만 나쁜 인연을 정리하는 법을 가르쳐 주지 않았다. 세상에는 희망이 가득하다고 배웠지만 실상은 눈 감으면 코 베이는 곳이었다"

정말 격하게 공감한다.
한문장 한문장 뼈때리는 말이다.
말 잘듣고 시키는 대로 해 온 사람들이라면 더더욱 공감할 것이다. 기성세대가 알려준 법으로는 세상에서 응용할 수가 없었다.
응용은 개인의 역량이고 그 역량은 시키는 대로 하지 않았던 사람들이 더 잘하는 것 같다.

그래서 이제라도 제대로 배워 보려고 한다. 1인분은 하는, 1로 서기 위해!
우선 5가지 역량이 필요하다.
<직업 전문성, 돈 관리 역량, 관계 관리 역량, 위기 대처 능력, 실전 생활기술>
책에는 이 내용들을 다루고 있다.

<1강 커리어 설계와 자기계발> 에서는 기업이 뽑는 사람이 누구인지? 회사에서 잘리지 않으려면 어찌해야하는 지? 등을 알려준다.
<2강 경제적 자립> 에서는 복리의 마법, 주식의 위험성, 돈을 대하는 태도 등을 말한다.
<3강 인간관계와 사회생활>에서는 좋은 인간관계 맺는법, 빌런 피하는 법, 거절하는 법, 적을 만들지 않는 법 등이 나온다.
<4강 위기와 돌발상황 대처>에서는 사기 당하지 않는법, 계약 잘 하는 법, 보험가입 피하는 법 등을 볼 수 있다.
마지막 5강에서는 지금까지 본 것 이외의 <실전 생활꿀팁>으로 자취방 구하는 법, 멍청비용 줄이기, 안전하게 살기 등이 있다.

꼭 알아야 하지만 어디가서 물어보기에는 애매한 것들이다.
어떤 순간에도 나를 책임지는 '1인분의 삶' 이라는 것이 결코 만만한 것이 아님을 다시금 느낀다
이 책은 특히 사회초년생들에게 유용할 것 같다. 본인은 자기가 다 아는 것 같고 어른이 된 것 같을 수 있지만, 아마 책을 보면 여전히 어린아이였다는 것을 깨닫게 될 지도 모른다.



@dh_book
🔅<디자인하우스 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 >🔅
#1로서기 #임홍택 #디자인하우스
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