사랑을 위해

우리는 신경다양성 커플일까요 - ADHD를 포함한 독특한 사람들의 관계 맺기
로나 헤커 지음, 성주연 외 옮김 / 학지사 / 2025년 11월

#도서협찬 📚 우리는 신경다양성 커플일까요 by Lorna Hecker


🌱사랑하지만 반복되는 오해와 단절에 지친 커플에게!
반복되는 갈등의 이유, 이제는 ‘뇌의 차이’로 이해해야 합니다. 커플 관계를 신경다양성 관점으로 분석한 정밀 관계해석서! 🌱


~이혼하는 커플들의 상당수는 그 원인을 '성격차이' 로 꼽는다.
사람마다 성격이 다르니, 성격이 안 맞으면 서로 힘들 수 있다. 그래도 한때는 사랑하는 사이였을텐데, 성격차이는 극복하기 힘든 문제였을까?

바로 그 커플간의 성격차이를 분석한 책이 나왔다. 성격차이가 성격차이만이 아니라고 한다.
이 책은 그 갈등의 이유를 뇌의 차이로 본다.
여기서 새로이 접하게 되는 용어가 '신경다양성' 이다.

우선, 신경다양성이라는 말은 두가지 경우에 쓸 수 있음을 알아야 한다.
자폐 스펙트럼이나 ADHD처럼 신경발달 차이를 가진 사람을 신경다양인이라고 하는 데, 일반적으로는 두 사람 이상이 모인 집단 안에 서로 다른 뇌 유형이 존재할 때 그 집단을 신경다양성이라고 부른다.
여기서 신경다앙인의 반대말은 신경전형인으로 전형적인 뇌 작동방식을 가진 사람을 지칭한다.

신경다양인의 뇌 스타일은 다수의 사람들과 많이 다르다. 이들은 공동관심을 갖거나 다른 사람의 감정을 읽는 데 어려움을 겪는다. 이들은 사회적 기술을 인지적으로 배우기에 다른 사람들을 이해하는 데 많은 노력이 필요하다. 기본적인 감정표현은 가능하나 미묘한 감정 표현은 어렵다.
그외에도 관심사, 공감, 초집중, 소통방식, 감각, 정서적 유연성 등 많은 것들이 다르다.
그로인해 신경다양인과 신경전형인은 서로가 서로를 이해하지 못하고, 사소한 일에도 갈등이 생기며 사랑받지 못한다고 느끼다가 원망하는 마음만 쌓인다.

커플이 있다면, 한 사람은 신경다양인에 가깝고 다른 한 사람은 신경전형인에 가까울 수 있다.
신경다양인과 신경전형인이 커플의 성격차이는 크기 때문에 사랑해서 만났어도 매순간 부딪히고 서로 힘들어 지는 경우도 많다.

책에는 다양한 커플들의 사례를 들려준다.
이 사례들을 보면 왜 그리도 수많은 커플들이 힘들어하는 지가 조금은 이해된다. 과거에는 이런 차이를 남녀의 차이로 보았지만 그것보다는 신경다양과 신경전형으로 보았을 때 수긍이 더 잘 되는 것 같다.
이 책을 보고 지금 본인과 연인을 대입해보자. 누가 신경다양인이고 누가 신경전형인 지가 보일 것이다.

지금도 많은 커플들이 성격차이로 힘들어 한다.
책 내용을 보면 일반적인 케이스인 신경전형인들이 신경다양인들을 이해하고 받아들이는 게 필요해 보인다. 그러나 신경다양인도 자신이 그렇다는 것을 인정하고 신경전형인에 맞추기 위해 노력해야 한다.
사랑은 혼자 하는 것이 아니다.
한 사람만 일방적으로 희생하는 것도 말이 안 된다.
지금 커플갈등으로 마음아픈 이들이 있다면 두 사람이 함께 이 책을 읽어보면 좋겠다. 서로가 서로를 위해 어떤 노력을 해야하는 지가 보일 것이다. 노력하지 않는 사랑은 사랑이 아니다.


@hakjisabook
🔅<학지사 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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자유는 공짜가 아니다

거짓으로 살지 말라
로드 드레허 지음, 최봉기 옮김 / 드러커마인드 / 2025년 11월

#도서협찬 📚 거짓으로 살지 말라 by로드 드레허


🌱 "공산치하에서 살아남은 생존자들이 우리에게 경고한다: 그런 일이 여기서도 일어날 수 있다!”
은밀한 전체주의, 우리 안의 감시자, 자유의 이름으로 길들여진 사람들! 전체주의는 사라지지 않았다. 다만 더 부드럽고 매혹적인 얼굴로 우리에게 돌아왔다. 🌱


~'전체주의' 란 무엇인가?
전체주의의 사전적 의미는 공동체, 국가, 이념을 개인보다 우위에 두고, 개인의 자유를 억압하며 개인을 전체의 존립과 발전을 위한 수단으로 여기는 극단적인 형태의 국가주의 사상 및 체제이다.

과거 이탈리아 무솔리니의 파시즘, 독일 히틀러의 ​나치즘, 구 소련의 ​스탈린주의와 현대 북한의 주체사상이 이에 해당한다.
기본적으로 전체를 위해 개인은 희생될 수 있다는 것을 전제로 하기 때문에, 개개인이 주인이 민주주의와는 상반되는 개념이다.

그런데 왜 지금 이 책은 전체주의에 대해 이야기하는 걸까?
책 제목이기도 한 '거짓으로 살지말라' 는 러시아의 소설가이자 역사가이기도 한 솔제니친이 한 말에서 가져왔다. 솔제니친은 소련 공산주의 체제의 강제 노동 수용소, 굴라그의 실상을 고발한 작가로 전체주의 체제에 저항한 작가이다.

이 책의 저자 로드 드레허는 구 소련과 동구권이 공산주의 즉 전체주의 하에서 거짓이념으로 사람을 통제하고 지배했던 시대를 떠올리며, 바로 지금 전체주의가 민주주의와 자본주의가 만연한 기술문명 사회에 새로운 형태로 자리잡고 있음을 경고한다.

과거의 전체주의가 잔악하고 공포스러운 경성 전체주의라면 지금은 큰 인식없이 젖어들고 있는 연성 전체주의로써 말이다.
현대사회에서 연성 전체주의를 지탱하는 것은 소셜미디어, 현금없는 전자결제, 집안 가득한 스마트 기기들과 알고리즘이다. 편리함의 도구로 인식된 것들이 점차 인간의 삶을 잠식하고 지배해가면서 이미 예비단계에 들어섰다고 본다.

이 책을 보기 전까지는 이런 부분에 대해 전혀 의식하지 못했기에 놀라움을 금치 못했다.
우리를 자유롭게 해준다고 생각해 온 것들이 실은 우리를 구속시키고 있었으며 세상이 전체주의화 되어가고 있다는 사실이 섬뜩할 정도이다.
그 결과, 조지오웰의 <1984년> 에 나온 빅 브라더가 통제하는 세상이 진짜로 올 수 있고 가까워지고 있었다.

다행히 선지자인 솔제니친은 이런 사회에서 우리가 어떻게 대응해야 하는 지도 이야기했다.
과거 시민들이 민주주의를 얻기 위해 위험을 무릅쓰고 나섰듯이 지금 우리는 거짓으로 우리를 지배하려는 힘에 굴복하지 말아야 한다.

"우리가 움츠러들면, 누군가가 우리의 숨통을 막는다 해도 불평조차 할 수 없을 것이다......움츠러들면 들수록 우리는 무가치해지며, 희망을 잃게되고, 마침내 푸시킨이 경멸했던 그 무리들이 되고 말 것이다. "

이 말에서 1년전 국회 앞으로 용감하게 달려간 이름없는 시민들이 떠오른다.
그대들이 있어 오늘이 있다.


@gbb_mom
@wlsdud2976
@happypress_publishing
🔅< 행복우물 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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한국주식 다시보기

한국 주식 슈퍼사이클 - 지금, 한국을 사야 하는 결정적 이유
신동국 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 11월

#도서협찬 📚 한국주식 슈퍼사이클 by신동국


🌱 코스피 5,000은 더 이상 꿈이 아니다!

외국 자본의 사상 최대 유입, 정치·무역 리스크의 완화, 상법 개정·자사주 소각·배당 확대 등 구조 개혁이 맞물리며 한국 주식은 마침내 슈퍼사이클에 진입했다! 🌱


~최근들어 한국 주식시장이 무척이나 뜨겁다.
2025년 5월에는 코스피가 2600선이었던 것이 반년만에 4000선을 돌파했으니 놀라울 따름이다.
그만큼 주식시장에 대한 기대치가 높다는 것을 의미한다. 이대로 간다면 코스피 5000을 넘기는 것은 시간문제다.

이에 저자는 한국주식시장이 슈퍼 사이클에 진입했다고 본다.
한국주식은 더 이상 위험자산이 아니고 세계에서 가장 저평가된 안전자산이라고 보는 이유는 뭘까?

대한민국 경제는 저성장 국면에 접어들었고 인플레이션은 확산되는 중이다. 이 시점에 이제는 자산의 중심이 거주의 자산에서 투자의 자산으로 바뀌고 있다. 부동산 보다는 주식이 중요해진다.
지금까지 한국 주식은 펀더멘탈과 신뢰도가 약했다. 그러나 이제는 정책적으로도 달라지는 추세이므로 앞으로는 개인자산의 주요성장 동력이 주식에서 나올것이다. 고로 포트폴리오에서 주식의 비중을 높여야 한다는 말이다.

"향후 30년간은 부동산 비중을 줄이고 주식 자산의 비중을 높여야 한다. 더 이상 개인에게 부동산은 안정적인 자산이고, 주식은 대주주만을 배불리는 자산이 아니다."

한동안 서학개미라는 이름으로 미국주식 선호도가 높았지만 현재 미국은 버블의 정점에 있고 각종 지표도 흔들리는 중이다.
반면, 한국주식은 가치초입에 서 있으며 경쟁산업이 튼튼하다.
정책기반 산업인 방산, 원자력, 재생에너지와 기술기반 산업인 반도체, 이차전지, AI, 로봇 그리고 인구문화기반 산업인 콘텐츠, 게임, 바이오, 헬스케어까지 전방위적으로 활약중이다.

이에 한국증시가 매력적이어지면서 외국인들도 돌아오고 있다. 여러모로 기쁜 소식이다.
힘들게 찾아온 한국주식의 슈퍼 사이클에서 우리는 무엇을 해야할까?
저자는 일반인들도 이해할 수 있도록 성장주와 가치주 보는 법을 설명하며 ETF도 적극 권한다.
나도 ETF 위주로 투자중이라 유심히 살펴 보았다.

4장에는 '반복된 역사에서 배우는 투자교훈' 을 볼 수 있는 데, 주식하는 사람들에게 뼈아픈 가르침을 많이 준다.
근시안적으로 빠른 성과를 내기위해 접근하지 말고 멀리서 길게 내다 보아야 겠다는 것을 다시금 느끼게 된다.
지금 주식투자를 하고 있거나 관심이 있다면 추천하고 싶다. 현재 한국 주식시장을 가장 잘 들여다 본 주식책이다.


@mkpublishing
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#매일경제신문사 #주식 #재테크 주식시장
🔅< 매일경제신문사 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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치매 다시보기

누구나 치매에 걸린다 - 두려워 말고 가볍게 노후를 즐기자
와다 히데키 지음, 김현정 옮김 / 라라 / 2025년 9월

#도서협찬 📚 누구나 치매에 걸린다 by와다 히데키


🌱 치매 공포증에 던지는 행복한 노년의 패러다임!
치매를 바라보는 근본적인 시각을 180도 전환시키는 충격적인 선언문이자 현실적인 노년 대책서! 🌱


~이제까지 한번도 본 적이 없는 새로운 치매 책이다. 지금 이 시기, 대한민국에 사는 우리도 치매에 대해 조금은 달리 생각해 볼 필요가 있다.

치매를 이야기할 때, 많은 노인들이 치매만큼은 걸리고 싶지 않다고 말한다.
그러나 85세의 40프로, 95세의 80프는 치매다. 오래 살고 싶은 데, 치매가 오지 않는다는 건 어불성설이다. 장수 사회라면 누구나 치매에 걸릴 수 있다.
치매는 갑자기 아무 것도 못하게 되거나 주위에 피해를 주는 병이 아니고 원래 모습 그대로 유지하면서 가벼운 증상부터 서서히 진행되는 병이다. 그래서 오늘 당장 치매가 발병하더라도 수년간은 큰 변화 없이 지낼 수 있고 다른 사람과 소통이 불가능해기까지는 최소 5년 이상이 걸리므로 처음부터 크게 겁 먹을 필요는 없다.

저자는 긴 시간동안 3천명 이상의 치매환자를 치료하며 치매가 불행한 병이 아니라고 느꼈다.
"요양 시설에서 생활하는 치매 환자 중에는 병이 진행될수록 더욱 밝아지고 온화해지며 행복해 보이는 사람도 있다. 이들은 주로 좋은 기억만 떠올리기 때문에 주변 사람들과 기분 좋게 대화하고 비교적 안정적인 상태를 유지한다. "
증상이 심해질수록 여러가지 일을 잊고 신경쓰지 않게 되어 자주 웃고 행복해 보이므로 치매보다 노인성 우울증이 더 위험하다고 본다.
그리 본다면 치매는 불행의 시작이 아니라 평온의 시작일 수도 있다.

지금 우리에게 필요한 건 치매를 누구에게나 찾아오는 노화현상으로 편하게 받아들이는 것이 다.
만약, 치매진단을 받는다면 최소한의 준비만 하면된다. 증상이 가벼울 때, 요양원 입소 자금을 준비하고 사전에 입소시기만 정하자.
진짜 준비해야 할 것은 나이가 들었을 때 힘들어질 사고방식을 버리는 것이다. 가능한 한 낙관적이고 밝게 전환하는 것이 제2의 인생을 살아가는데 도움이 된다.

치매진단을 받아도, 암 진단을 받아도 평소처럼 생활하자. 과도한 불안에서 벗어나 한결 가벼운 마음으로 사는 거다. 걱정하고 불안해 한다고 다시 젊어지지 않는다.
치매를 그저 행복했던 삶을 마무리하는 또 하나의 과정정도로 여기고 편하게 받아들이면 남은 여생이 더 풍요로워진다.

나는 이 책을 좀더 많은 중년과 노인들이 읽었으면 좋겠다.
한국인들은 특유의 성향 때문인지 마지막까지 남의 눈치를 보며 완벽하게 살고 싶어하는 사람들이 많은 것 같다.
집착과 욕심은 마지막 순간까지 우리를 힘들게 한다. 나이가 들면 주름이 생기는 것처럼 오래살면 치매도 오는 거다.


@ksibooks
#누구나치매에걸린다 #와다히데키
#라라 #치매 #노후
🔅< 라라 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

책을 사랑하는 마음

너를 지키려는 고양이
나쓰카와 소스케 지음, 이선희 옮김 / arte(아르테) / 2025년 11월

#도서협찬 📚 너를 지키려는 고양이 by나쓰가와 소스케


🌱 "무서운 건 마음을 잃어버리는 게 아니야.
잃어버렸을 때 아무도 그걸 가르쳐주지 않는 것.
즉, 외톨이가 되는 거야.”
340만 부 판매 신화를 기록한 나쓰카와 소스케 최신작! 🌱


~나쓰가와 소스케의 <책을 지키려는 고양이> 를 재미있게 보았던 기억이 생생한 데, 신작이 나왔다.
이번에 고양이는 '너'를 지킨다고?
전편의 주인공이 나쓰키 린타로라는 고등학생 소년이었다면, 이번 작품의 주인공은 중학교 2학년의 소녀 나나미이다. 고양이와 조금 더 잘 어울리는 느낌이다.

아빠와 단둘이 살고 있는 나나미에게 도서관은 언제나 최고의 친구다. 매일 하교길에 도서관에 들러 책을 보는 것이 일상인 데 나나미의 눈에 자꾸만 빈틈이 보인다.
책이 없어지는 것 같다.
할아버지 사서 하무라에게 이 사실을 말해보지만 소용이 없다. 나나미의 속만 탄다.

그러던 어느 날, 도서관에서 수상한 남자를 보고 따라 갔다가 얼룩 고양이를 만난다. 나나미는 고양이에게 책을 되찾을 수 있는 방법을 알려달라고 하지만 고양는 과거 린타로에게 했던 말을 반복한다.
"위험하다"
책을 사랑하는 소년소녀는 책을 위해서라면 용감해지나보다. 나나미도 기꺼이 고양이를 따라 나선다. 천식으로 몸도 약한 소녀의 용감함이다.

수상한 남자가 사라진 푸른 빛속으로 고양이와 함께 뛰어든 나니미! 그러나 나나미의 모험에서 책들은 훨씬 더 큰 위험에 빠져있다.
책이 모두 불타버리는 상황!
책을 사랑하는 이들이라면 가장 끔찍하고 무서운 상황이다.
'함께 걸어가는 자' 는 책을 모두 불태우라고 하고, '만들어가는 자' 는 글자없는 책을 뿌려댄다.
이렇게 위험한 상황에 왜 하필 얼룩고양이는 나나미 앞에 나타났을까?

전편에서도 그랬지만 이번 작품에서도 작가는 고양이와 나나미의 입을 통해 책이 왜 중요하고 꼭 필요한 지 이야기한다.
첫번째 책이 나왔을 때보다도 지금은 더 사람들 특히 청소년들이 책을 멀리하고 유튜브와 디지털 기기에만 빠져있다. 책을 아예 접하려 하지 않는 이들은 책과 멀어지고 있는 자신이 무엇을 놓치고 있는 지 조차 모른다.
그들에 의해 책들은 점점 불타버리는 것 같다. 이 상태로 가다가는 이 세상에 책이 남아나지 않겠다는 위기감까지 든다.

작가는 직접 "지금의 젊은이들이 책을 읽지 않게 된 현실을 바꾸고 싶었다" 고 말한다.
이 책을 보며 책의 미래에 대해 생각해 보게 되었다. 어떻게 해야 책이 사람들 속으로 들어올 수 있을까?
책의 힘이 더 많이 알려져야 할 텐데.


@21_arte
#너를지키려는고양이 #나쓰가와소스케
#아르떼 #책을지키려는고양이
🔅< 아르떼 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러