한 여름밤의 꿈같은 사랑

여름 꿈
허린 지음 / 와우라이프 / 2024년 8월

#도서협찬 📚 여름 꿈 by허린


🌱 로맨스 소설 <리플레이> 의 작가 허린의 다섯 번째 작품!
  모든 가치가 ‘상실’된 혼돈의 시대,
그럼에도 여전히 가슴 한편에 꿈을 품은 사람들에게 전하는 위로와 희망의 노래!🌱


~인간을 살리기도 하고 죽이기도 하는 것, 그것은 '사랑' 이다. 그 절절한 사랑으로 인간의 아름다움을 써내려 간 로맨스 작가 허린이 새 작품으로 돌아왔다.
뜨거운 사랑은 한 여름밤에 꾸는 꿈과 같다. 세익스피어 조차 한 여름밤의 꿈을 이야기했으니 사랑은 따라가면 사라지고, 돌아서면 아프다.

3년전 6월,
유진은 회사에서 상사와 홍콩출장을 제안받는다. 공부와 취업에 치이고 직장생활로 바빠서 해외여행은 생각지도 못하고 살아왔던 삶이었다.
꿈같은 첫 출장을 기대하며 당일 만난 사람은 함께 가기로 한 김과장 대신 최영준 대리였다. 그러나 그는 유진이 오랜시간 짝사랑해 오던 사람이었다.

마음을 품은 사람과 단 둘이 해외출장을 간다는 데 유진은 너무나도 혼란스럽다.
처음 그를 만난 순간이 아련하게 떠오르고 괜스리 승무원들에게까지 질투심이 든다. 사랑은 우리를 유치하게 만든다.
그와 함께 보내는 모든 시간이 꿈만 같다.
언제 깰지 모르는 달콤한 꿈.
꿈을 깨고 현실로 돌아오면 생각하게 된다. 이 꿈은 내게 좋은 꿈인가? 나쁜 꿈인가?

사랑하는 순간은 그 사랑이 운명처럼 느껴진다. 내 사랑 만이 가장 아름답고 특별한 것 처럼. 그래서 마치 영원불멸인 것 마냥 몰입한다.
그런데도 어느 순간, 한 순간 꿈처럼 느껴지는 때가 온다.
꿈에서 깨어 나고도 여전히 그 마음이 그리워진다면 그제서야 그 마음이 진짜 사랑일 지 모르겠다.

오랜만에 설레임이 듬뿍 담긴 로맨스를 보았다.
사는 데 집중하다보니 연애세포가 점점 메말라갔다. 그런 때, 현실을 훌쩍 떠나 낯선 곳에 들어서면 어느 새 마음도 한껏 몽글몽글 해진다. 비록 다른 곳으로 떠나지는 못했지만 책을 보며 마음만큼은 나도 그랬다.
가을바람이 솔솔 분다.
사랑이 그리운 이들에게 이 책을 추천하고 싶다.


@jisikinn.book
@lynn_hur
#여름꿈 #허린 #와우라이프
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러
[이 서평은 서평가 지스 @jisikinn.book 의 '지식인 독서단'을 통해 작성되었습니다.]

ai에게서 나를 지키는 법

생각을 맡기는 사람들: 호모 브레인리스 - AI 시대, 생각하기를 포기한 현대인을 위한 경고
안광섭 지음 / 제이펍 / 2025년 9월

#도서협찬 📚 생각을 맡기는 사람들: 호모 브레인리스 by안광섭


🌱 '생각을 외주화하지 말라'

AI와 함께 일하는 법'을 넘어, 생각의 주인으로 살아가는 길을 안내하는 실질적인 나침반! 🌱


~언젠가부터 친한 친구들의 전화번호를 모른다. 지도를 보며 길을 찾지 못한다.
과거에는 일상이었던 일도 지금은 못한다. 스마트폰과 네비게이션이 이 정도일진대, ai가 주류가 되는 세상에서 인간의 능력은 어떻게 될까?
인류가 지구상의 최상위 포식자가 될 수 있었던 것이 두뇌활동이 가능하다는 것인데, 인간들은 점점 더 생각을 맡기고 호모 브레인리스가 되어가는 중이다.

이 책은 인간이 브레인을 버리지 않고 나를 지키며 내 생각의 주인이 되는 것을 목적으로 한다.
ai에게 모든 걸 맡기고 나를 내려놓는 것이 아니라 더 나은 나를 위해 ai를 도구로써 잘 활용하는 것이다.
우리는 살아 남아야 한다.

"ai에게 답변을 구걸하는 단순 사용자에 머무를 것인가, 아니면 ai를 조종하여 원하는 것을 창조하는 설계자가 될 것인가."

당장의 편리함을 위해 ai에 지나치게 의존하면 인간 본연의 학습과 사고 능력을 잃게 된다. ai에게 주도권을 넘기지 않으려면 끈질기게 묻고, 되묻고, 비판하고, 수정하는 적극적 태도가 필요하다.

그러기 위해서는 Ai에게 무엇을, 어떻게 물어볼 지를 설계하는 생각의 설계도를 스스로 그릴 줄 알아야만 질문이 가능하다. 그리하여 ai가 인간의 생각을 대신해주는 게 아니라 브레인스토밍, 검증, 다양한 관점을 제공하는 동반자로 활용해야 한다.

사람들이 편리하게 지적작업을 하게 되는 건은 좋은 일이다.
그러나 앞으로는 'ai를 사용하는 사람' 과 'ai에게 사용되는 사람' 으로 나뉠 것 같다.
책에는 원리를 연마하여 대체될 수 없는 인간고유의 역량을 키우는 방법으로 구조화, 비판적 사고, ai 협업사이클 등을 알려주는 데, 결국은 기술에 올라타되 종속되지 않는 법을 아는 것이 중요하다.

"이런 시대에 정말 필요한 것은 자신만의 구조적 사고 능력을 기르는 것입니다. 이는 단지 도구를 잘 다루는 법이나, 인공지능을 어떻게 활용하는지에 그치지 않습니다. 진짜 핵심은 본질적인 문제를 정확히 파악하고, 이를 단계별로 구조화하여 스스로 풀어나가는 능력입니다."

사람들이 점점 인공지능에 종속되는 것 같다는 느낌은 받았지만 이 책을 보면서 지금의 상황이 생각보다 더 심각하다는 것을 알았다. 부작용 부분을 늘 의식하고 내 생각을 놓치지 말아야 겠다는 생각이 많이 든다.


@jpub_official
#생각을맡기는사람들호모브레인리스 
#안광섭 #제이펍 #ai
🔅<제이펍 출판사에서 해당 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

뇌 능력 올리기

샤프 - 단순하지만 강력한 14가지 두뇌 활용법 ㅣ 심플리어 9
터리스 휴스턴 지음, 김시내 옮김 / 21세기북스 / 2025년 9월

#도서협찬 📚 샤프 by터리스 휴스턴


🌱 세계 최고 의료기관이 인증한
뇌과학으로 삶을 바꾸는 행동 전략!
멍한 정신을 예리하게 가다듬는 실용적·과학적 실천 가이드!

"우리 뇌가 다시 젊어질 수 있다고? " 🌱


~인간의 모든 두뇌활동은 뇌에서 일어난다. 우리의 일상생활 뿐만 아니라 직장과 일, 인간관계에서도 나의 뇌는 열심히 활동중이다.

그럼에도 우리는 지금껏 뇌에 대해 오해하고 있었다.
"여러분이 뇌의 10%만 사용한다고 주장하는 것이 아니다. 이 주장은 전 세계 세 명 중 한 명 이상이 사실이라고 믿는 널리 퍼진 오해다. 완전히 틀렸다. 메이요 클리닉(Mayo Clinic)의 한 신경과학자가 관찰했듯, ‘증거에 따르면, 우리는 하루에 뇌를 100% 사용한다’ "

나도 지금껏 그렇게 알고 있었는 데 아니란다.
저자 터리스 휴스턴은 인지 과학자로 오랫동안 신경과학을 연구하며 뇌를 어떻게 하면 더 효율적으로 사용할 수 있는 지에 대해 실용적인 내용위주로 책을 썼다.
이 책은 "우리 뇌는 처음부터 똑똑했으며 인간이 뇌를 제대로 못 쓰고 있었다" 는 전제로 어떻게 하면 두뇌를 제대로 활용하는 지를 알려준다.

총 14개의 장으로 구성된 이 책은 크게 '직장에서 잘 나가는 법' 과 '인생 제대로 사는 법' 을 뇌과학의 측면에서 이야기하고 있다. 둘다 모두가 바라는 내용들이다.

직장에서 잘 나가기 위한 능력으로는 집중력, 창의성, 의욕, 성취, 학습, 실수 줄이기, 공감 등이 필요하다.
집중력에는 카페인의 각성능력과 차의 테아닌이 합쳐지면 효과 좋다고 한다. 창의성에는 꽃을 사거나 산책하는 것이 좋고, 의욕을 높이는 데는 나를 움직이는 음악을 듣거나 저온노출, 커피가 좋다.
과정을 상상하거나 다르게 목표를 설정하는 것은 더 많은 성취를, 땀흘리는 운동과 스트레스 줄이기는 발빠른 생각을 돕는다.

인생을 제대로 살기 위한 능력에는 스트레스 관리능력과 결정력, 건강, 배우자와의 좋은 관계 등이 필요하다.
더 나은 결정을 위해서는 운전으로 집중력을 높이거나 회상하기, 천천히 숨쉬기 등이 좋다. 스트레스는 만성과 급성이 있지만 바로 적용할 수 있는 스트레스 관리법으로는 스킨십, 심호흡, 하타요가 등을 추천한다.

처음에 이 책을 보았을 때는 우리 뇌의 원리를 이야기하는 이론책이라고 생각했었다. 그러나 상황에 따라 뇌를 잘 활용하는 실전기술들이 쉽게 제시되어 있는 책이었다.
세부 비법들을 보니 미처 몰랐던 것도 많고 잘못 알고 있는 것도 많았다. 대부분이 바로 생활에 적용할 수 있었고, 차를 마시는 것처럼 간단하지만 큰 효과를 얻는 것도 있어서 참 좋았다.
책 소개처럼 '단순하지만 강력한 14가지 두뇌활용법' 이다.

이제 두뇌를 탓할 수 없다.
내가 조금만 관심을 가지고 노력하는 것만으로도 뇌의 능력이 엄청나게 달라질 수 있기 때문이다.

@jiinpill21
#샤프 #터리스휴스턴 #21세기북스
#뇌과학 #행동전략 #자기계발
🔅<21세기 북스 출판사에서 해당 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

수면의 중요성

최상의 잠 (리커버 특별판) - 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
메이어 크리거 지음, 이은주 옮김 / 소용 / 2024년 6월

#도서협찬 📚 최상의 잠 by 메이어 크리거


🌱 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀!
“더는 뒤척이며 밤새지 마라!”
고통스러운 밤을 평안한 밤으로 바꾸는 과학적 생각! 🌱


~건강의 기본은 '잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것' 이라는 말이 있다. 그것만 잘 해도 건강한 사람인데, 대부분의 경우 잠을 잘 자는 것에는 소홀한 것 같다.
특히 우리나라는 분위기 상, 잠을 잘 자는 사람을 게으르게 보기 까지 한다.
그러나 2023년 기준으로 국내에서 불면증으로 고생하는 사람들의 수가 성인인구의 무려 17~23프로라고 하니 가벼이 볼 문제는 아니다. 많은 이들의 건강이 위협당하고 있기 때문이다.

불면증이나 수면장애는 비단 우리나라 뿐만 아니라 전 세계인들의 문제가 된지 오래이다. 정신적 노동으로 스트레스가 많아지고 전등은 인간의 생활패턴을 바꾸었다.
저자 메이어 크리거는 인간 인생의 3분의 1을 보내야하는 수면에 대해 오랜시간 연구해왔고 수면의 중요성을 알리는 데 앞장서고 있다.

수면은 렘수면과 비 렘수면으로 나뉘는 데, 나이가 들면서 렘수면 시간은 점점 줄어든다. 수면은 너무 많아도 적어도 건강에 이상을 가져온다.
간혹, 수면시간이 적어도 이상이 없다는 사람들이 있지만 실은 수면이 부족하면 실수가 잦거나 무능력해진다. 특히, 멀티 플레이어의 역할을 해야하는 주부에게 숙면은 필수다.

잠 때문에 안절부절 못하거나 몽유, 잠꼬대, 몸부림, 코골이 등의 증상이 있는 사람들도 사실은 수면장애를 앓고 있는 것이다.
또한 교대근무를 하거나 시차를 자주 넘나드는 경우에는 수면의 질이 낮고 만성스트레스와 우울증, 하지불안 증후군, 수면 무호흡, 악몽, 기면증, 만성신체질환 등 우리의 수면을 방해하는 요인들은 무수히 많다.
그럼에도 자신이 수면장애를 앓는다는 것을 모르는 사람들도 많다. 그러니 삶의 질이 높아질 수가 없다.

책에는 저자가 권하는 불면증 극복법이 있다. 사람들마다 수면장애를 겪는 윈인이 다 다른지라 일률적으로 적용할 수는 없지만 인지행동치료, 수면위생과 수면에 대한 올바른 사고방식, 호흡 등 알고 적용해보면 좋은 내용들을 볼 수 있다.
불면증 약을 쓰지 않는다면 좋겠지만 필요하다면 약도 잘 사용해서 잠을 자야한다.

나는 비교적 잠을 잘 자는 편이라 지금까지 큰 어려움을 겪은 적은 없었다.
그러나 수면장애는 누구에게나 언제든 찾아올 수 있고 그순간 부터 삶은 고달퍼진다. 그래서 평소에 관심을 가지고 수면에 좋지 않은 것은 일찌기 피하며 관리하는 것이 좋은 것 같다.
이 책을 통해 수면에 필요한 지식을 많이 알았으니 평소에 늘 조심해야겠다. 자신의 수면상태가 어느 수준인 지 진단해보고 싶은 사람이 있다면 추천해주고 싶은 책이다.

@soyongbook
#최상의잠 #메이어크리거 #수면 #소용출판사 #수면과학
🔅<소용 출판사에서 해당 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

최신 경제 지식 정복

운명을 바꾸는 초압축 경제 공부 - 부자가 되고 싶다면 알아야 할 필수 경제 지식
한애란 지음 / 어웨이크(AWAKE) / 2025년 10월

#도서협찬 📚 초압축 경제공부 by한애란


🌱 “남의 말만 듣고 덜컥 투자하지 마라!”
23년 차 기자의 실패에서 시작된 경제 공부! 돈을 움직이는 원리부터 글로벌 산업 트렌드까지!
“경제 기초 체력을 한 권에 압축했다!” 🌱


~누구나 부자가 되고 싶지만 아무나 될 수 없는 부자!
돈의 흐름을 읽으려면 경제 문해력부터 키워야 한다.

이 책의 시작은 저자의 실패 이야기이다. 전문가의 말만 믿고 덜컥 맡겼던 돈이 허무하게 날아가 버렸다는 사연이 무척 뼈 아프다. 저자가 굳이 이 슬픈 이야기를 들려주는 것은 이것이 이 책의 주제와 관련되기 때문이다.
'아는 만큼 보인다' 는 만고불변의 진리는 자신의 돈을 지키고 불리는 데도 중요하다.
투자는 원래 자기 책임이고, 다른 누구도 대신해줄 수 없는 것이기 때문에 내가 알아야 부의 세계로도 들어갈 수 있다.

이 책은 제목 그대로 최신 경제 지식이 '초압축' 되어 있다.
6개의 파트에 최신 금융, 금리와 환율, 투자, 부동산, 대체투자, 미래산업의 내용을 가득 담아 이 책 하나만으로도 경제 흐름 파악이 가능하다.

<파트1 금융> 에서는 예적금, 보험, 대출, 신용카드 에 관한 이야기가 나온다. 이미 사회생활을 하고 있는 사람들이라면 이 정도는 기본일 수 있지만 사회 초년생들에게는 쉽지 않다. 그러나 가장 기초이므로 금융기초가 있어야 다음 단계로 넘어갈 수 있음을 명심하자.
<파트 2 거시경제> 는 금리, 물가, 환율 등의 핵심 경제 지표 이야기를 볼 수 있다. 투자를 시작하기 위해 꼭 알아야 할 배경지식이다. 거시경제를 알아야 앞으로의 흐름을 읽을 수 있다.

<파트 3 투자> 에서 드디어 금융 재테크를 본다. 요즘 많이들 하는 주식, ETF, 채권의 원리와 전략을 이야기하는 데 각 분야마다 장단점과 특징이 잘 나온다. 사람마다 투자성향이 다르므로 자신에게 맞는 것을 찾는 것도 좋고 분산하는 방법도 있다.
<파트 4 부동산> 은 투자이자 생존의 문제이기도 하다. 청약, 전세, DSR 같은 부동산 지식과 더불어 인구 구조의 변화에 따른 부동산 전략을 함께 이야기한다.

<파트 5> 에서는 요즘 주목받고 있는 금, 원유, 가상자산 같은 대체투자방식을 소개하면서 각각의 특성과 투자 방법을 본다. 최근 금값이 계속 오르면서 많은 이들이 관심을 가지는 중이다.
마지막으로 <파트 6> 에서 보는 미래 산업 트렌드에서는 향후 경제를 이끌어갈 분야를 소개한다. 전기차, 인공지능, 에너지, 플랫폼은 경제 주요부문으로 급부상중이다. 전 세계 국가들의 동향도 소개해주는 데 세계경제가 유기적으로 연결되어 있기에 꼭 중요한 부분이다.

이 엄청난 내용들이 책 한권에 압축되어 있다니 놀랍다. 핵심만 뽑아 쏙쏙! 정말 많은 것들이 담겨 있어서 여기 나온 내용들만 알아도 최신 경제지식에서는 뒤처지지 않을 수 있다.
세상이 너무 빨리 변하다보니 어제까지의
유용했던 지식도 오늘은 죽은 지식이 되는 경우가 있다. 그런 의미에서 이 책은 최신판 필수 경제지식으로써 최고라 할만하다.


@awakebooks.kr
#초압축경제공부 #한애란 #어웨이크
#경제 #재테크 #경제문해력
🔅< 어웨이크 출판사에서 해당 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러