공존을 꿈꾸며

호랑이는 숲에 살지 않는다 - 멸종, 공존 그리고 자연의 질서에 관한 이야기
임정은 지음 / 다산초당 / 2025년 8월

#도서협찬 📚 호랑이는 숲에 살지 않는다 by임정은


🌱 “사라진 호랑이를 되살리는 일이
우리 자신을 살려내는 일이 될 수 있을까?”

‘범’을 사랑한 생물공학도, 사라져가는 생명을 지키기 위한 공존의 과학에 뛰어들다 🌱


~ '호랑이는 국내에서 완전히 멸종되었다' 고만 생각했다. 그런데 사라진 호랑이를 되살리고자 애쓰는 과학자가 있다고?
너무나도 의외의 이야기였지만 그렇기에 너무도 흥미로웠던 책!
한국 여성 과학자의 자전적 생태 에세이,
<호랑이는 숲에 살지 않는다> 가 출간되었다.

수많은 에세이들을 보아왔지만 자전적 에세이가 이렇게 인상적이었던 적은 처음이었다.
그녀의 삶도, 그녀가 말하는 호랑이의 삶도 놀랍고 감동적이었다.

이 책의 저자는 국내 유일의 호랑이 연구자이자 보전 생물학자이다.
보전 생물학이라는 말이 익숙하지는 않았지만, 그녀는 이 일을 '현실의 복잡함과 불확실함에 맞서 싸우는 것’이라고 말한다.
우리는 이미 알고 있다.
이 세계에서 얼마나 많은 생물들이 멸종되어 사라져 갔고, 사라져 갈 위기에 처해 있는 지.

호랑이도 그렇다.
우리나라의 수많은 전래동화에 호랑이가 등장할 정도로 한반도는 원래 호랑이가 많았던 땅이다.
이 나라가 오랜시간 거친 역사를 겪었듯 이 땅의 호랑이도 힘들었던 역사 속에서 죽임을 당하고 서식지가 없어지면서 쓸쓸히 사라져 갔다. 이제는 동물원에서 야생성을 잃은 채 사육되는 것이 전부다.

"한반도 전역을 삶의 터전으로 삼았던 표범이 전 세계에서 가장 심각한 멸종위기에 처한 큰고양이과 동물이 되어 북한·중국·러시아 접경지대에서 겨우 명맥만 잇고 있다는 슬픈 사연은 어릴적 보던 ‘동물의 왕국’ 속 야생동물 이야기처럼 나를 한없이 끌어당겼다."

스물한살 호기심 많았던 그녀는 그렇게 호랑이 덕후가 되어 연구를 시작했다.
제인 구달이 롤모델이었던 저자는 호랑이 이외에도 사라져 가는 야생동물들에 관심을 가졌다.
인도네시아, 벨리즈, 중국, 라오스 할 것없이 뛰어 다니며 야생동물의 생존을 연구했지만 그때마다 부딪히는 현실적 의문은 '과연 인간과 공존 할 수 있느냐?' 하는 문제였다.
어쨌든 호랑이나 코뿔소 등 인간에게 위협이 되는 동물들의 존재는 그 지역 사람들의 생존과도 직접적으로 연관이 있기 때문이다.

그래서 그녀의 활동은 쉽지 않다.
무수히 많은 반발과 비아냥이 따라 다닐 수 밖에 없었다.
그럼에도 '지구를 위해 누군가는 해야 하는 일을 하고 있다’는 믿음으로 일어섰다고 한다.

"공존은 복원의 다음 단계이자 또 다른 핵심 과제다. 복원이 성공해 개체수가 늘고 유전적 다양성이 안정적으로 확보된다 해도, 해결해야 할 문제가 남는다는 뜻이다."
지구를 위해, 지구에서 살아가는 수많은 생물들을 위해 이 땅의 생물 다양성은 꼭 필요하지만 지금 당장의 생계문제가 달린 인간들과의 공존은 풀기 힘든 난제이다.

내가 직접 야생동물들로 인해 불편을 겪어보지 않아서 뭐라 말 할수는 없지만 여러모로 안타까운 마음이 든다.
그리고 저자와 같이 애쓰던 과학자들에게 너무 감사하다. 무지한 나는 잘 모르겠지만 인간과 생물들이 함께 공존할 수 있는 타협점을 잘 찾을 수 있으면 좋겠다.

@dasanbooks
#호랑이는숲에살지않는다 #임정은
#다산초당
🔅< 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

나를 지키는 원리

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

#도서협찬 📚 렛뎀 이론 by멜 로빈스, 소이어 로빈스


🌱
내 인생을 완전히 바꿀 마법의 주문!
‘렛뎀’을 외치면 모든 것이 달라진다!
통제할 수 있는 것은 오직 나 자신!
그들은 내버려두고, ‘내가’ 하자! 🌱


~우리는 누구나 내 인생의 주인이 '나'라고 생각하지만 과연 그럴까?
원하지 않아도 자꾸만 주변에 영향받으며 휘둘리는 경우가 많다. 특히나 공동체 생활을 중요하게 생각하는 우리나라 사람들은 더욱 그런 것 같다.

지금 이 순간에도 그런 갈등상황에 놓여 있다면 과감하게 말한다.
"그들의 감정은 내 몫이 아닙니다. 내버려 두세요. 그리고 당신이 할 일을 하세요!"
이것이 바로 '렛뎀' 이다.
'렛뎀' 을 받아 들이면 내 삶에 자유를 주어 인생을 바꿔주고, 관계도 원하는 방향으로 만들 수 있다.

이를 위해 저자는
1.스트레스 관리하기,
2.다른 사람의 평가 극복하기,
3.타인의 감정적 반응에 대처하기, 4.습관적인 비교에서 벗어나기,
5.어른의 우정 터득하기,
6.변화를 위한 동기부여하기,
7. 힘들어하는 누군가를 돕기,
8.마땅히 받아야 할 사랑 선택하기
등 8가지로 나누어 이야기 한다.
즉, 이 내용들이 그동안 우리를 자유롭지 못하게 한 것이고 이것만 관리해도 내 인생의 주인으로 사는 데 큰 도움이 된다는 말이다.

책에는 이와 관련된 일상 사례들을 들어 이야기한다.
어찌보면 사소한 일들이고 누구나 종종 겪는 일들이지만 그 작은 것들에 마음이 쓰이고, 그로 인해 흔들리면서 중요한 판단이나 결정에도 걸림돌이 되는 경우가 많았다. 그들은 스치듯 지나가며 말 한마디, 행동 하나를 던지고 가지만 나는 하루종일 아니 그 이상으로 그 상황에 메여 있을 때도 있으니 말이다.

그렇다고 다 포기하라는 말은 아니다.
'렛뎀' 을 잘못 이해하면 포기하거나 마음을 비운다로 받아들일 수 있다. 그러나 그렇게 생각하고 행동하면 오히려 운명에 휘둘리고 만다.

" ‘내버려두자’라고 말한다고 해서 포기하거나 외면하는 것이 아니다. 마땅히 그래야 한다고 생각하는 방식을 내려놓고 일이 진행되는 대로 내버려두는 것이다. 자신을 스스로 자유롭게 하는 것이다"

내버려 두는 것은 내가 아니라 외부의 요인들이다. 그들이 침묵하든, 폭발하든, 토라지든 내버려 두고 나는 내가 속한 상황에서 성숙하고, 현명하고, 상냥한 성인이 되면 된다.
이렇게 나에 대해 더 많이 집중하면 수많은 좋은 점들이 생길 것이다.
나 자신을 돌볼 시간이 더 많아지고 나의 감정을 더 명확히 볼 수 있으며 정신 건강에도 이롭다. 더불어 건강한 인간관계를 만들어 진다.

이 책을 보며 한국인들의 '정' 이라는 문화에 대해 생각해 보게 되었다. 참 좋은 문화지만, 이래저래 개개인을 힘들 게 하는 문화이기도 하다.
누군가가 나눈 관심과 애정이 또 누군가에게는 과도한 간섭과 침해로 느껴질 수도 있다. 정을 주는 사람도 받는 사람도 그 균형을 잘 지켜야 하기에 쉽지 않은 것 같다.
책에서 본 대로 잘 곱 씹으며 발란스를 맞추어 가야겠다.

@bizbooks_kr
#렛뎀이론 #멜로빈스 #소이어로빈스
#비즈니스북스 #렛뎀 #렛미 #자기계발서
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'화' 로 부터의 자유

화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 - 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학
이진우 지음 / 추수밭(청림출판) / 2025년 8월

#도서협찬 📚 화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 by이진우


🌱 “왜 우리는 끊임없이 화내고, 스스로를 고통으로 몰아넣는가?”
2천 년 전 철학자 세네카가 바라본 ‘화, 질투, 불안, 두려움···’ 🌱


~오래전에 틱낫한 스님의 <화> 를 읽은 적이 있다.
그때 그걸 보며 나의 성마른 성격을 되돌아 보게 되었고 반성도 많이 했었다. 그러나 시간이 지나면서 그때 느꼈던 깨달음을 많이 잊었나보다. 한번씩 화가 너무 나는 것을 보면.

그래서 이 책의 제목을 보고 다시금 반성이 되었다.
"화내며 살기엔 인생이 너무 짧다" 그렇다.
우리 인생은 그리 길지 않다.
그리고 화를 내서 가장 힘든 것은 바로 "나" 다. 이제 다시, 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학을 배우고자 한다.

이전에 본 책이 불교적 관점에서의 '화'였다면, 이 책은 서양철학자 세네카의 관점이다.
세네카는 <화에 대하여> 라고 오로지 '화' 로 책을 쓸 정도로 부정적인 인간의 감정에 대해서 일찌기 통찰을 보였다.
그는 인간이 겪는 고통을 10가지 관점으로 살펴보고, 평온한 내면을 방해하는 감정과 나쁜 생각에서 벗어나는 방법을 안내했었다.

인간이 '화' 라는 감정에 휩싸이게 되는 이유는 뭘까? 화에는 원인이 있는걸까?
화에는 정당한 이유가 없다.
분노는 무차별적이어서 성공한 사람, 실패한 사람도 화를 낸다.
감정은 순간적이고 이성은 시간이 필요하기 때문에 화를 통제하려면 시간을 늦추어야 한다. 그래서 세상사에 거리를 두면 화낼 일도 줄어들고 화를 누그러 뜨릴 수 있다. 대부분 평온하게 산 사람들이 화가 없는 이유도 그래서이다.

인간은 욕망의 동물인지라 다른 사람이 나보다 많이 가진 것 같아도 화가 난다.
탐욕은 전염병과 같아서 남과 비교하면 할수록 마음은 더 가난해진다. 그러므로 내가 통제할 수 있는 것에만 신경쓰는 것이 좋다. 내 것이 아닌 것은 욕심내지 말자.
과도한 희망이나 미래에 대한 걱정은 현재를 살고 있는 나를 잠식시켜 나간다. 그저 현재에 충실히 살아야 행복하고 화도 나지 않는다.

"화는 복수를 원한다
복수에 대한 욕망은 인간의 본성이다. 복수하고 싶은데 실제로 할 수 없을 때는 더 화가 난다~실행하지 못한 복수의 욕망은 영혼을 더욱 부패시킬지도 모른다. 참았던 화는 엉뚱한 희생양을 찾는다. 이렇게 화병이 난다."

이 얼마나 무서운 상황인가?
결국 병이 나는 것은 본인이다. 짜증내지 않으면 짜증나지 않는다. 화는 상대가 우리에게 불러 일으키는 것이 아니라 내가 만들어내는 것이었다.

우리는 대부분 '화' 의 원인을 외부에서 찾지만 그렇지 않다. 비겁한 변명이다.
억울하고 속상한 일을 겪을 수 있지만 화를 만들어내고 분노하는 것은 내 마음 속 일이다.
사실 나는 성인군자가 아니어서 이런 철학적 의미를 이해는 할 지언정 실천에 옮기는 것은 쉽지않다. 그러나 마음에 새기고 분노라는 역병에 휘둘리지 않겠다 마음을 다질 수는 있다.

그리고 세네카의 이 말을 꼭 기억하려 한다.
"그 어떤 역병도 분노만큼 인류에게 큰 대가를 치르게 하지는 않았다'


<"요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어⠀
청림출판 @chungrim.official 으로부터⠀
도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다" >

#화내며살기엔인생이너무짧다 #이진우
#청림출판 #교양철학서 #철학책추천 #요조앤서평단 #추수밭 #서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

힘을 주는 문장들

착하고 섬세하고 독특하고 완벽주의자인 당신을 위한 문장들 - 심리학자의 아포리즘 큐레이션
황준선 지음 / 21세기북스 / 2025년 8월

#도서협찬 📚 당신을 위한 문장들 by황준선


🌱 심리학자가 선사하는,
고리타분 한 말이 "삶의 언어" 가 되는 순간! 시대를 건너 우리의 마음을 울리는 지식인의 말들! 🌱


~사람마다 힘들고 지칠 때, 자신에게 힘이 되어주는 명언들이 있을 것이다. 그것이 사자성어나 속담일 수도 있고 존경하는 멘토나 롤모델이 한 말일 수도 있다.
나 같은 경우는 책을 보며, 내게 힘이 되는 말을 보는 것을 좋아한다. 그 말이 나오게 된 전후맥락과 함께 볼 수 있어서 그런 것 같다.

그래서 이 책은 나에게 딱 맞는 책이었다.
사회학과 심리학을 전공한 저자가 우리가 고민을 겪는 심리적 이유와 도움이 되는 해결책으로 좋은 책에서 좋은 문장들만 골라 실었기 때문이다.
"착하고 섬세하고 독특하고 완벽주의자인 우리" 를 위해 "짧은 문장 안에 스며든 다정함과 이해의 흔적, 그 안에서 길게 쉬어 가기를" 바라며.

저자는 모두 4가지 주제로 위로를 준다.
1장- 좋은 사람이 되려다 나를 잃지 않도록
2장- 불안과 두려움이 나를 삼키지 않도록
3장- 세상의 시선에 굴복하지 않도록
4장- 완벽을 갈망하다 권태에 빠지지 않도록
전부 다 세상살이에서 우리를 지치게 하는 순간들이다. 좋은 사람으로 완벽하게 잘 하려다 세상의 시선에 꺾이고 불안과 두려움에 떨게 된 날 들이 얼마나 많았던가

책의 구성은 상단에서 힘이 되는 명문장을 본 뒤, 그에 따른 보충설명을 함께 보는 형태다.
내가 좋았던 문장들을 뽑아보면,
"우리에게는 두 선택지가 있다. 성장을 위해 나아가거나 안전을 위해 물러서는 것."-에이브러햄 매슬로우
"용기란 두려움이 없는 것이 아니라 두려워도 행동하는 것이다"-마크 투웨인

"인생에는 두 가지 실수가 있다. 첫째는 시작하지 않는 것, 둘째는 끝내지 않는 것이다" -파울로 코엘료
"산다는 것은 삶에 의미를 부며하는 것이다" -빅터 프랭클
"우리는 미래를 생각하기 때문이 아니라 미래를 내 맘대로 조종하고 싶기 때문에 불안하다" -칼릴 지브란

문장들을 보다보니 지금의 내가 어떤 생각을 하고 어떤 마음을 가졌는 지가 보였다.
난 용기내고 싶고 도전하고 싶고 나아가고 싶었다. 그래서 책을 보며, 이 문장들로 인해 힘을 얻고 싶었던 것이다.
나도 몰랐던 내 깊은 속마음, 심리가 보이기 시작했다.
지금, 스스로도 알 수 없는 막막함에 길을 잃은 것 같다면 나처럼 책을 보며 자신을 돌아보는 것도 좋을 것 같다. 이 책이 어두운 밤바다에서 길라잡이가 되는 등대일 지도 모른다.

@jiinpill21
#당신을위한문장들 #황준선 #21세기북스 #심리학 #아포리즘
🔅< 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

인생이라는 수영장

세네카 씨, 오늘 수영장 물 온도는 좀 어때요? - 스토아 철학으로 배운 이 세상을 수영하는 법
정강민 지음 / 들녘 / 2025년 8월

#도서협찬 📚 세네카 씨, 오늘 수영장 물 온도는 좀 어때요? by정강민


🌱 “지금 당신은 스스로를 단단하게 하는 철학을 만났습니까?”
쓰러진 삶을 일으키는 철학!
오늘도 삶이라는 바다를 헤매는 당신을 위한 이 세상을 수영하는 법! 🌱


~인생을 긴 수영장 레인이라고 생각해 보자. 내가 원하든, 원치않든 나는 수영장에 던져졌고 반대편 끝까지 가야한다.
깊이를 알 수 없는 물속으로 무작정 걸어 들어가는 것은 위험하다. 이때 수영을 할줄 안다면 좀더 안전하게 도달할 수 있을 것이다.

그러나 수영을 배우는 과정은 녹록치 않다. 물에 대한 두려움을 극복하는 것 부터 수영기술을 하나씩 배우고 연습하여 실제로 수영이 가능하기 까지의 과정은 지난하고 심지어 고통스럽기까지 하다.
고로, 우리 인생이 수영장 레인이라고 보면 우리는 살기 위해 수영기술을 배우는 것이고 그 힘든 과정을 착실히 이긴 이들에게 인생을 완주하는 축복에 도달할 수 있다.

"수영은 곧 삶이다. 호흡을 익히는 것은 불안과 공포를 다루는 훈련이고, 자유형의 리듬은 삶의 균형과 조화를 닮았다."

저자가 이아기하는 스토아 철학과 수영장 에피소드는 그래서 잘 맞아 떨어진다.
"스토아 철학자들은 두려움이 낯선 상황에서 비롯된다고 말한다. 우리는 잘 모르는 것 앞에서 위축되기 마련이다. 무지는 두려움의 근원이 된다."

숨 쉬기 어렵고, 깊이도 정확히 알 수 없는 물 속은 인간에게 두려움 그 자체다. 마치 아무것도 모르고 대비도 할 수 없는 우리 미래와도 같다.
그러나 그럼에도 두려움을 극복하고 이겨내는 것이 인생이다. 그 과정을 이겨낸 사람과 포기한 사람의 앞날은 엄청난 차이가 생길 수 밖에 없다.

"삶은 우리가 통제할 수 있는 것들에 대한 우리의 태도와 행동으로 이루어진다.
나는 물에서 호흡하는 법을 익히기 위해 내가 할 수 있는 의도와 행동에 최선을 다하고 있다. 결과 는 행운의 여신에게 맡기고. "

스토아 철학에 대해 학창시절 잠깐 배운 적은 있지만, 깊은 의미까지 이해가 쉽지는 않았다.
그런데 인생과 깨달음의 과정을 수영과 연결지어 배우니 좀더 수긍이 잘 된다.
저자가 스토아 철학을 좋아하는 이유를 이야기했는 데, 나 역시 그 부분이 마음을 울렸다.

"내가 스토아 철학을 좋아하는 이유는, 슬픔을 부정하지 않는다는 점 때문이다. 스토아 철학은 감정을 억누르라고 강요하지 않는다. 오히려 세네카는 사랑하는 사람을 잃은 친구에게 말한다. “눈물이 흐르게 두라. 그러나 동시에 그 눈물을 멈추게 하라.” 

인생은 원래 아프고 힘든 것이다.
그 절대적인 진리를 달콤한 말로 바꾸어 무조건 긍정하게 하는 것이 옳은 것 같지는 않다. 그저 있는 그대로 받아 들이고 충분히 아파하면서 조금씩 나아가는 것이 더 자연스러운 삶이다.

이 책에는 세네카, 아우렐리우스와 스토아 철학의 전반적인 가르침들이 잘 실려있는 데, 현대인들이 느끼는 아픔과 인생관에 도움이 되는 말들이 많았다.
모든 학문이 시대에 따라 해석이 달라 지지만 지금은 스토아 철학이 시대정신인 지도 모르겠다.

@dulnyouk_pub
#세네카씨오늘수영장물온도는좀어때요
 #정강민 #들녘 #스토아철학 #세네카
🔅< 들녘 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러