홈in홈

홈in홈 - 불안과 걱정은 들어올 수 없는 내 마음속 집
태수 지음 / FIKA(피카) / 2022년 11월

집은 단순히 물리적으로만 외부와 분리된 장소가 아니다.심리적으로도 외부의 영향에서 자유로울 필요가 있다.그러나 바쁘고 고민도 많은 현대인들에게는 그렇지 않다.이 책에서는 집을 둘러싼 이상과 현실의 괴리를 줄여나가는 저자 자신의 삶에 대해서 이야기한다.바깥의 일상 속 수많은 고민들이 집에까지 들어오지 않도록 하는 일이 사람의 정신건강에 얼마나 중요한지 새삼 다시 생각해 보게 되는 책이다.집을 독립된 공간으로 바꾸는 과정은 자신의 삶을 외부의 영향에서 독립시키는 과정과도 의미가 통한다고 생각된다.물론 사람은 사회 속에서 살아가지만 누구나 자신 만의 자아를 가지고 있다.또 그런 만큼 자신 만의 공간이 필요하다.

버지니아 울프는 영국의 저명한 근대 여성 문학인이다.그녀는 여성들이 자기만의 방을 가질 필요가 있다고 주장했다.책을 읽으면서 여성 뿐 아니라 모든 사람들이 그럴 필요가 있다고 생각했다.필요하다면 재건축을 해서라도 말이다.마음의 재건축은 그야말로 마음먹기에 달렸다.다만 마음의 재건축과 독립적인 관계 맺기에는 용기가 필요하다.시작하기 전에 자신의 용기를 되돌아볼 필요가 있다고 생각된다.진정한 휴식 혹은 정신적인 휴식을 원한다면 내 마음부터 독립시켜야 된다는 생각이 들었다.그 독립은 용기 그리고 선택의 문제다.마음의 독립을 보장하는 독립된 마음의 공간은 삶의 여정 속에서 짊어져야 될 부담도 줄여준다.

우리 사회는 물질적으로 풍족해졌지만 행복하지 못하다.미래는 불확실하고 불안감만 커진다.책을 읽고 불안감을 다스리는 일이 힐링의 시작점이라고 생각했다.불안감을 잘 다스리지 못한다면 인생이 행복하기는 어렵다.하지만 어른이 된다고 그런 능력이 저절로 생기지도 않는다.필요하다면 지금까지의 나를 철거하더라도 불안감을 줄이고, 불안감이 집에 자리잡지 못하게 만들어야 된다.불안감이 집에 스며들지 못하게 하려면 우선 기둥이 튼튼할 필요가 있다.이 책은 튼튼하고 좋은 기둥을 만드는데 도움이 되고 또 균형잡힌 삶에도 도움이 된다.요즘 워라밸이라는 말이 유행하고 있는데 더 나아가서 사회적인 삶과 오롯이 개인적인 삶의 균형도 필요하다는 생각이 들었다.마음챙김에 도움이 되는 온전한 개인의 공간과 가치관에 대해서 관심이 있다면 적극 추천하고 싶은 책이다.