실용심리학 <발표공포 탈출 솔루션> 서평

발표공포 탈출 솔루션 - 실용심리학으로 치유하는
이진식 지음 / 청년정신 / 2021년 12월

발표공포를 많은 사람들이 겪는데 보통 대학교 때 발표 과제를 수행하면서 많이들 경험한다.이 발표공포를 극복하는 일이 취업을 위해서나 사업을 위해서나 꼭 필요한데 쉽지 않다.발표공포가 불필요하다는 사실을 알아도 뜻대로 바뀌지 않는다.이 책에서는 발표 공포를 해결할 수 있는 방안을 제시한다.발표 공포는 외부의 평가에만 의존하지 않고 내 발표를 스스로 평가해서 개선해나가야 바꿀 수 있다.발표공포는 우리의 잠재의식 때문에 생긴다고 한다.잠재의식은 우리의 인생 속에서 자연스럽게, 어쩌면 나도 모르는 사이에 형성되었기 때문에 변화는 쉽지 않다.

그럼에도 잠재의식을 바꾸는 일은 꼭 필요하다.정보통신 기술의 발달로 대중과의 의사소통은 많은 사람들에게 기회가 되어주고 있다.이럴 때 의사소통을 포기하는 일은 긍정적인 기회로부터 멀어진다는 의미다.이 발표공포증을 극복하는 일은 잠재의식 속 상처를 치유하고 미래로 나아가는 일이기 때문에 누구에게나 필요하다.트라우마로부터 탈출해야 내 시선이 올곧은 곳으로, 미래로 향할 수 있다.그래야 청자를 설득할 수 있다.이 책은 그런 일을 시작하는데 좋은 안내서가 되어준다.올바른 시선과 강한 주의집중력이 발표공포증 해결에 꼭 필요하다.이 책을 띠라가면 더 멋진 발표를 위한 주의집중력 향상법도 배울 수 있다.

책은 단순히 발표공포에 대한 이론적 설명에만 그치지 않고 현실에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 해결방안을 제시한다.이 책의 솔루션을 따라가면 어느새 자신감이 붙고 더 나은 말하기를 할 수 있는 상태가 될 수 있다.신경언어 프로그래밍이라는 새로우면서도 실용적인 방법론을 공부해보면 기존의 강박관념을 벗어던지는데 도움이 되고, 말 잘하기에 대한 강박관념을 벗어나야 진정으로 발표공포를 극복했다고 볼 수 있다.강박관념이 자신의 알하기 능력을 제약하고 있기 때문이다.책에 나온 심리치료 기법을 잘 활용하면 화술이 좋아지는 효과를 보게 되는데 자신감의 회복이 중요하다.

*리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다