전반적으로 내용은 괜찮은 듯

옵티멀 헬스 레볼루션 : 최적건강관리 혁명 - 만성질환의 근본원인을 없애는 최첨단 건강관리 시스템
듀크 존슨 지음, 안현순 옮김 / 전나무숲 / 2012년 7월

건강에 관심이 많아서 관련서적도 많이 읽은 편이라..

이 책 자체에서 내가 얻을 수 있는 정보는 한정적이었지만,

보통 사람이 읽기엔 유용할 듯.

염증이 만성질환의 원인이라고 하니.. 염증에 대해서 알아봐야할것 같고.

그런데 내가 요전에 읽은 '100세인생도건강해야축복이다'에서는

코코넛오일(야자유) 섭취를 권장하는데,

이 책에서는 피해야 한다고 써 있다. 어느 게 진실이지?

그리고, 스테비아도 FDA에서 위험하다고 판정내렸다는데

내가 알고 있는 상식과 달라서 검색해보니,

2007년까지 그랬었고, 2008년에 안전하다고 발표했다고 한다.

이 책은 미국내 출판이 2008년.

우리나라에서는 2012년에 나왔으니..

번역할 때 내용 좀 수정하던가...

70% 정도 참고

100세 인생도 건강해야 축복이다 - 평균 수명 100세 시대, 당신에게 필요한 건강바이블
라시드 부타르 지음, 제효영 옮김 / 라이프맵 / 2012년 2월

참고할만한 이야기도 있지만,

황당한 이야기도 있고.

맨 마지막 단계인, 트랜스D 트로핀이라는 성장호르몬제 홍보는..

많이 아니다 싶다.

재미있는 책이지만 심각한 오류

화장품 사기전에 알았더라면 좋았을것들 - 몰라서 손해보는 당신의 잘못된 화장품 상식
김준구 지음 / 참돌 / 2013년 5월

화장품 홍보일을 해온 저자가 펼치는 화장품의 진실에 관한 이야기.

내용도 흥미로웠고

유머러스한 부분이 군데군데 나와서,

재미있게 읽을 수 있었다.

다만, 책 내용 중에

<자외선차단지수 SPF30이 피부에 닿는 자외선을 1/30로

감소시켜준다는 뜻>이라고 나와 있는데.. 이런..

<SPF1이 자외선을 15분 차단시켜준다는 뜻>이 맞다.

고로, SPF30은 30X15분=450분 동안 차단시켜준다는 뜻.

저자는 이런 상식도 모르고 책을 썼나..

거기다.. 주변에 감수해줄 사람도 없었나.

나처럼 사실을 아는 사람은 상관없지만, 저자의 말을 그대로 믿는 사람도 있을 수 있으니까.

혹시 개정판(?)이라도 나온다면, 이 부분은 필히 수정하기를!!

아, 미국에서는 파라벤 함유량에 제한이 없다고 한다.

미국 화장품에 파라벤 든 건 절대 쓰지 말아야겠다.

우리나라처럼 함유량 규제를 하지 않는다고 하니,

화장품 하나에 얼마나 들어갈지 알수가 없으니 말이다.

근 3년안에 읽은 책 중 가장 재미있었다

소셜 캠페인, 마음까지 마케팅하라 - 트위터와 페이스북, 성공하는 소셜미디어 마케팅의 7가지 비밀
성재민 지음 / 북카라반 / 2012년 10월

재미와 내용을 동시에 잡아낸 책.

내가 개인적으로 소셜미디어와 마케팅에 관심이 있기 때문이기도 하겠지만.

풍부한 예시와 자료, 잘 정리된 글과 부드럽고 지적인 문체.

지식 전달도 잘되고 있고.

도미노피자 트위터대란을 기억하는 트위터 이용자로서

이 책에 그 사건이 언급된 것도 재미있었다.

반값으로 구매

뱃살부터 빼셔야겠습니다 ㅣ 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트
최성우 지음, 이지아 모델 / 포북(for book) / 2013년 6월

3천원이라는 가격이 믿어지지 않는 고퀄리티.

사진도 시원시원하고 설명도 쉽게 되어 있음.

오늘은 첫날이라 준비운동만 했는데, 땀이 났음.

여름이라 그럴거야....

중간중간 내장비만 등에 대해서 상세한 내용을 다뤄주고 있어

그것도 읽어보니 도움이 됨