읽을만하다

생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다
피톨로지 지음, 한동석 감수 / 위즈덤하우스 / 2014년 6월

스쿼트-버피-푸시업-플랭크.

중간의 식단과 영양 부분은 내 기준에 좀 별로였지만,

뒷부분의 인터넷 쇼핑으로 간단하게 식이요법을 하는 법은 꽤 맘에 들었다.

내용이 참 좋다

하루 10분 자존감을 높이는 기적의 대화 - 우리 아이 마음을 읽는 대화의 기술
일레인 마즐리시, 아델 페이버 지음, 김혜선 옮김 / 푸른육아 / 2013년 10월

아이와 잘 교류할 수 있는 실질적인 방법들을 제시하고 있다.

모든 부모들이 읽어야할 책!!!

왠만하면 별 다섯개 잘 안 주는데, 아끼지 않고 별 다섯개!!!

특별한 아이와 엄마의 이야기

영어를 우리말처럼 하는 기적의 영어 육아
이성원 지음 / 푸른육아 / 2014년 4월

그리고, 영어보다는 육아법이 더 많이 나와 있다.

[100자평] 나일론 Nylon A형 2015.1

나일론 Nylon A형 2015.1
나일론미디어 편집부 엮음 / 나일론미디어(잡지) / 2014년 12월

민감성피부인데 트러블이 안나네요.촉촉함은 조금 부족하지만 괜찮은 편입니다.

만화만 재미있다

숨만 쉬어도 셀프힐링 - 방황하는 워커홀릭을 위한 1분 명상호흡
유하진 지음, 감자도리(하랑) 그림 / 판미동 / 2014년 3월

명상 등 관련 내용들을 짜집기한 듯한 내용인데,

NLP,EMDR등 깊이있게 다뤄야할 내용들마저 한두페이지에 간단히 요약하고 있다.

한편으로 생각하면 꽤 위험한 일이건만.

이 책을 읽기보다, 마음챙김 명상 책을 사서 읽고 진지하게 적용해보는 것이 훨씬 나을 것이다.