명상 등 관련 내용들을 짜집기한 듯한 내용인데,
NLP,EMDR등 깊이있게 다뤄야할 내용들마저 한두페이지에 간단히 요약하고 있다.
한편으로 생각하면 꽤 위험한 일이건만.
이 책을 읽기보다, 마음챙김 명상 책을 사서 읽고 진지하게 적용해보는 것이 훨씬 나을 것이다.
