전체적인 내용은 괜찮으나

블로그로 꿈을 이루는 법
이종범 지음 / 토야네북스 / 2013년 2월

가끔 보이는 오타.

그리고, 문성실, 베비로즈 등을 옹호하는 듯이 써놨던데

공동구매할 때 3~6% 수수료를 받은 게 아니라, 30% 정도 받은 걸로 기억한다.
내용을 제대로 확인안하고 써놨네.

내용은 참 좋은데, 가격이

자연의학 백과사전 - 생활습관, 식이요법 및 영양 보충제 처방까지 자연치료의 모든 것!
마이클 T.머레이, 조셉 E. 피쪼르노 지음, 정성한 옮김, 오홍근 감수 / 전나무숲 / 2009년 7월

잔병이 많아서 도움이 되는 내용이 많았으나,

가격적인 부담이 좀 크다.

쉽지 않다

쉽게 쓴 후성유전학 - 21세기를 바꿀 새로운 유전학을 만나다
리처드 C. 프랜시스 지음, 김명남 옮김 / 시공사 / 2013년 12월

과학쪽에 관심이 없는 사람에게는 쉽게 읽히지 않는 책이다.

한마디로 '환경이 유전자를 바꿀 수 있다'는 내용,

좋게도 나쁘게도.

본인의 의도적인 노력(등의) 여하에 따라서 좋게도 바꿀 수 있다고

얼마전에 방송에서 봤는데, 그걸 위안으로 삼아야겠다.

건강하게 살려면 돈이 든다

신진대사 비만 OUT
마크 하이만 외 지음, 진용희 외 옮김 / 한언출판사 / 2014년 3월

내용은 나쁘지 않다, 그간 내가 읽어온 책들을 좀 짬뽕해놓은 듯한 느낌이 있지만..

요즘 유행하는 간헐적 운동(이 책에서는 인터벌 운동이라고 나옴) 얘기도 나오고.

단순히 과식을 해서 비만이 되는 것이 아니라,

몸 전체의 건강을 종합적으로 돌봐야 살도 빼고 건강해지는 것이라는 내용이고,

그 구체적인 방법이 나와 있는 책인데, 다만 이 책에서 권장하는

보충제, 허브, 유기농 식재료들을 구입하려면 돈이 든다.(그 외 무슨무슨 검사도)

전에 포털 사이트의 다이어트 기사 댓글에

"다이어트를 하려면 돈이 든다. 탄수화물이 제일 싸니까 그걸 먹게 되는데,

단백질, 채소 등을 섭취하려면 돈이 든다"고 댓글 단 사람이 있어서

참 공감을 했었는데, 이 책을 다 읽고 난 내 감상도 비슷.

운동은 돈이 안 든다. 운동을 열심히 하자.

배신의 식탁과 비슷한 데가 있다

식품 사기꾼들
틸로 보데 지음, 임정희 옮김 / 민음사 / 2012년 11월

독일, 유럽연합 위주의 내용이라

읽는 데 있어서 집중력이 좀 떨어지는 편.

다만 이 책에서 밝힌 '식품 구매 시 따라야할 10가지 법칙'이나

'식품사기꾼들의 여섯가지 속임수' 정도는 기본으로 유념하고

마트에 갈 필요가 있다.