서핑, 별게 다 다 행복 서평

서핑, 별게 다 행복 - 내일은 내일의 파도가 온다 ㅣ 아잉(I+Ing) 시리즈
박수진 지음 / 샘터사 / 2024년 8월

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🥽무더운 여름엔 어디로 간다?
시원한 파도가 굽이치는 바다로 가야죠!
바다에서 무엇을 한다?
바로 너울대는 파도를 타고 신나게 서핑을 해보는 겁니다.
수영을 잘 못하는데 어떻게 서핑을 할 수 있냐고요?
서핑은 꼭 수영을 잘하는 사람만 가능한 건 아니에요. 물론 유리한 감은 있겠지만 그렇지 않더라도 파도를 타보겠다는 의지가 있다면 누구나 가능합니다.

🥽그럼 서핑 에 필요한 준비물은 뭐가 있을까요?

웻슈트(계절별로 두께가 다름), 수영복 또는 레시가드(슈트 안에 이너로), 선크림, 세면도구와 수건, 모자(고정끈이 있는 서프 햇이면 베스트), 물과 간단한 간식거리(쉽게 지치지 않기 위해) 그리고 보드가 있으면 됩니다.

🥽서핑의 기본동작은 3가지가 있는데요,

패들링은 보드 위에 엎드려 양손으로 물을 저어 앞으로 나아가는 동작.
푸시업은 양팔을 허리 부근에 붙이고 보드를 밀면서 상체를 일으키는 동작,
스탠드업은 푸시업 상태에서 두 다리를 상체 가까이 끌어오면서 일어나는 동작을 말해요.

🥽국내 서핑의 성지로는 양양(죽도), 포항(신항만), 부산(남쪽에서 들어오는 파도), 남해(송정), 제주(중문)인데요 저자는 남해에서 서점을 운영하고 계시고 송정이 그리 멀지 않아 주로 이곳에서 서핑을 한다고 해요. 파도가 거칠지 않고 부드러운 편이라 입문자에게 추천드립니다.

🥽몸과 마음이 아픈 작가는 남해의 일들을 정리하고 떠나려 할 때 우연히 서핑의 재미를 발견해요. 이후로 서핑 동기들과 트립도 다니고 대회에서 상도 타면서 도전적이고도 행복한 시간들을 보내고 있어요. 여름의 짜릿하고 행복한 기억을 간직하며 나머지 계절들을 슬기롭게 기다리는 모습이 얼마나 충만해 보이던지요.

🥽사람들은 문득 현실의 일들에 치이고 힘들 때 그곳을 벗어나고 싶은 충동을 종종 느끼곤 합니다.

(p.190)
“잔잔한 날에는 잔잔한 대로 좋고, 거센 날은 도전적인 서핑을 할 수 있어서 좋다. 어떤 파도의 모습도 받아들이겠다는 서퍼의 마음가짐으로 내일을 기대한다. 파도는 결코 멈추는 법이 없다. 내일도, 모레도 쉬지 않고 온다.”

인생의 파도는 언제든, 어디서든 우리에게 닥쳐올 수 있어요. 하지만 있는 그대로 받아들이고 그것을 마주할 용기를 잃지 않는다면 오늘보다 더 나은 내일을 기대할 수 있지 않을까요.

⛱푸른 바다와 파도, 여름, 건강한 서퍼들의 이야기에 무더운 여름을 잠시 잊을 수 있는 시간이었습니다.

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*샘터출판사(@isamtoh)에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 감사합니다❤️

그니까 작사가 뭐냐면 서평

작사와 썸타기! 그니까 작사가 뭐냐면 - 작사 1타강사의 찐 커리큘럼, 작사를 시작하는 이들을 위한 히트곡 작사가의 현실적인 노하우!
안영주 지음 / 더디퍼런스 / 2024년 8월

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🎼음악 좋아하시나요?

주로 멜로디가 좋아 마음이 움직이시나요, 아니면 좋은 가사를 들었을 때 더 감정이 요동치시나요?

저는 좋은 멜로디에 더 꽂히는 경우가 많은데요, 브런치에 글을 쓰다 보니 가사를 분석하는 일이 종종 생기더라고요.

나라면 이 부분은 이런 단어를 집어 넣었을 텐데, 이 부분은 좀 표현이 직선적이지 않고 간접적이어도 좋았을 텐데 하면서 말이죠.

그러면서 자연스레 작사를 해보고 싶다는 막연한 꿈도 꾸어봤어요.

때마침 K-POP 작사가로 활동 중이신 1타 강사님의 책을 읽게 되어 작사에 대한 막연한 궁금증을 해소할 수 있는 좋은 시간이 되었답니다.

🎼일단 가사는 제목이 반이라고 해도 과언이 아닐 정도로 곡의 전체를 아우르는 첫인상이기에 아주 중요합니다. 그래야 리스너들의 선택을 받을 가능성도 그만큼 높아지거든요. 무릎을 탁 치게 만드는 제목, 호기심을 자극하며 노래에 특유의 존재감을 주는 것이 좋은 제목의 요건이랍니다.

🎼두 번째는 눈에 그려지는 듯한 묘사가 필요해요. 성별과 연령대, 계절, 장소, 시간대, 누구와 함께 있는지, 분위기, 성격과 말투, 소품 등등을 생각하면서 그림 그리듯이 보여주면 좋겠지요.

🎼세 번째는 일상에서 흔히 쓰는 말들을 조금 더 새롭고 신선한 표현으로 바꾸어주는 표현력이 요구돼요. 가사는 멜로디 위에 글을 배치하는 작업이므로 모든 문장을 형태 그대로 넣을 수 없기에 잘 재단하는 능력이 요구되며 리스너가 혼동되지 않게 인칭대명사가 생략되어도 앞뒤 상황이 이해가 되어야 한다는 것에 주의해야 합니다.

🎼마지막으로는 우리가 잘 알고 있는 라임을 잘 맞추어야 하는데요, 최대한 맞추어야 뭔가 규칙적이고 정리된 느낌이 들기 때문이죠. 또한 가사는 듣는 글이기 때문에 라임이 리듬에 맞게 잘 짜여 있으면 같은 내용의 가사도 좀 더 귀에 잘 들어오고 반복적으로 들리는 패턴이 듣는 재미를 더해준답니다.

🎼작사가가 되는 루트는 공모전 입상, 작사가레슨 학원 혹은 소속사를 통해, 지인 찬스 등이 있다고 하네요.

🎶평소 팝송이나 가요를 들으며 가사 바꾸어보기, 재배치하기, 좋은 가사 필사하기, 단어나 생활에서 문득 떠오르는 것들을 메모하는 연습 등을 꾸준히 노력한다면 작사가로 가는 길도 그리 어렵지만은 않을 거란 생각이 들었습니다.

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*더디퍼런스출판사 @thedifference_books에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 감사합니다❤️

부모 고전 수업 서평

아이의 그릇을 키우는 부모 고전 수업
우승희 지음 / 청림Life / 2024년 8월

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🌼다양한 고전서를 읽으며 '아 이렇게 살아야겠다' 생각하며 몸과 마음을 차분히 가다듬으시는 분들 많으실텐데요.

육아를 할 때 이곳저곳에 흔들리지 않고 아이를 뚝심있게 잘 키울 수 있는 방법을 고전과 연결해 저세히 소개해 드릴게요.

🌼평범함과 비범함의 차이는 무어라 생각하시나요?

특출난 능력의 비범한 아이를 만들기 위해서는 아이를 매우 다그쳐야 할 것입니다. 그러나 바른 품성을 갖도록 노력하는 것은 이보다 쉬우며 그 위에 특별함을 쌓을 수 있는 가능성도 높기에 가정에서는 무엇보다 중시해야 하는 부분이 바로 인성교육임을 잊지 말아야합니다.

특기보다는 인성을 먼저라는 것을 꼭 기억해야겠어요!

🌼사랑받는 아이, 관계가 원만한 아이가 되길 원하시나요?

그렇다면 공손한 말씨와 태도를 생활 속에서 실천한다면 예의는 아이를 빛나게 해주는 옷이나 다름없기 때문에 아이의 삶 곳곳에서 아이를 비추고, 주위의 사람들마저 행복하게 해줄 거에요. 지금은 예의를 갖추는 일이 그다지 중요한 덕목으로 생각하지 않는 것 같아 오히려 특별함으로 남아버린 것이 안타깝긴 합니다.

🌼아이들에게 매번 좋은 곳을 구경시켜주고 싶은 마음에 집에 있는 아이가 안쓰러우신가요?

평소는 아이들의 삶에서 주가 되어야 하고, 특별한 경험과 즐거움은 예외적이고 부수적인 것이 되어야 해요. 다양한 경험은 평소의 시간을 해치지 않을 정도로 이루어져야 의미가 있기 때문이죠. 아이의 삶이 단순하게 흐르고 그것이 비록 커다란 즐거움이 아니라고 해도 편안하게 일상을 지내고 하루를 마무리하는 것이 오히려 아이의 삶에 보탬이 된다는 점을 꼭 기억해주세요.

저도 아이가 심심할까봐 어릴때 참 여기저기 많이 데리고 다녔는데 기본은 집에서의 생활이라는 것을 깨닫는 챕터였어요😊

🌼아이는 칭찬만으로도 잘 자랄수 있지 않을까요?

야단치고 벌을 주는 것이 감정적인 방식이라면 잘못된 일이지만 아이를 가르치기 위해 불가피한 선택이라고 판단되면 두려운 마음을 버리고 단호한 모습도 보여줘야 합니다. 훈계는 아이가 살아가는 데 꼭 필요한 자양분이 되기 때문이죠. 그것에서 회복하는 과정도 아이들이 겪어내야하는 과제랍니다.

🌼아이와의 약속은 못 지켜도 할 수 없는 것 아닌가요?

아이와의 약속은 천금 같은 무게가 있습니다. 상황을 모면하는 말은 부모가 분명하게 거짓말을 가르치는 것이기에 어긋난 신념을 생기게 할 수 있어요. 자신을 믿어야 타인도 믿을 수 있기에 나의 다짐이나 약속을 지키려 노력하는 것이므로 상대를 신뢰하고 존중할 수 있도록 도와주세요.

저는 아이랑 한 약속은 반드시 지켰던 것 같아요. 그래서 타인이 하는 말도 아이가 잘 신뢰하는 것 같네요☺️

🌈고전을 읽은 부모는 그것에서 얻은 배움을 육아에 실천하여 아이에게 더 나은 인생을 가르쳐줍니다.

교육의 기본은 멀리 있는 것이 아니라 성인들의 가르침에 모두 담겨 있었다는 것을 깨닫는 귀한 시간이었습니다.

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#청림출판사 @ch_daily_mom

*멜맘(@melody._mom) 님께 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 감사합니다❤️

생각이 너무 많은 나에게

생각이 너무 많은 나에게 - 후회와 걱정에서 벗어나 지금을 살기 위한 심리학자의 마음 수행 가이드
변지영 지음 / 오아시스 / 2024년 7월

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🤔지금 여기에서 직접 벌어지는 일이 10이라면 우리는 생각 속에서 그것은 100으로 키워내 걱정하고 분노하고 실망하지 않나요?

일어난 일 자체가 아니라 그에 대한 생각과 감정, 해석과 판단이 여러분의 감정을 증폭시키기 때문이라는 생각은 해보신 적 있는지요.

사실 실제로 일어난 일만으로는 감정이 부풀기 어렵고 우리의 ‘생각’이라는 이스트를 넣기 때문에 공갈빵처럼 부풀어 오르는 거잖아요.

🤔내 마음에 대한 알아차림이 높아지다 보면 반복된 행동 패턴을 멈추게 하고 더 나은 방식을 선택할 수 있답니다.

안 좋은 생각을 덜 하고 싶으면 그것과 관련된 씨앗에 물을 주지 않아야 해요. 지금 내게 안 좋은 일이 일어난다면 이전의 씨앗이 자란 결과거든요.

만약 나도 모르는 사이에 번뇌의 씨앗이 자라 포착되었을 때는 곧바로 알아차려서 더 키우지 않도록 하세요.

🤔저도 상대방에게 상처를 받으면 어떻게 그럴 수 있을까 서럽고 속상한 마음이 먼저였는데요, 일단 아까 그 말의 무엇이 나를 불편하게 한 건지를 체크하게 되니 의식의 초점이 자연스럽게 제 안으로 옮겨져 상대의 말이나 행동을 판단하고 평가하는 마음이 줄어들더라고요.

그러면서 나에 대해 더 깊이 이해하는 시간을 가질 수 있었습니다.

🤔피해의식, 불편함, 불쾌함이 슬슬 고개를 들면서 몸집을 부풀려 나가기 시작할 때 ‘지금 여기’로 정신을 차려 돌아오세요. 있는 그대로 느끼고 경험하는 시간 속에서 나와 깊게 연결이 될 거에요.

이런 방법을 가능하게 하는 것이 바로 명상인데요, 내 경험을 있는 그대로 관통하며 더 세세하게 느끼게 해 주고 문제의 한가운데서 내 감정을 면밀히 검토할 수 있게 도와준답니다.

🤔잘 죽고 싶다고 생각하면 악착같이 모든 걸 쥐고 놓아주지 않으려는 마음이 자연스레 사라지게 돼요. 모든 문제와 갈등이 다 부질없고 내게 일어나는 꼬인 매듭을 풀고나서 따뜻하고 편안한 마음으로 살고 싶어지거든요.

숨을 잘 들이쉬려 애쓰지 말고 내쉴 때 모든 걸 내려놓으세요. 우리가 완전히 숨을 내뱉을 때 세상 모든 것과 하나가 될 수 있으니까요.

살려고 애쓰기 때문에 다양한 문제들이 일어남을 꼭 기억하고 저도 명상을 습관하하며 날숨에 집착을 버리는 연습을 해야겠습니다.

🤔생각과 감정을 바꾸려 하지 말고, 그대로 멈추어 잠깐만 머물러 보는 것, 이것만으로도 여러분을 방해할 수 있는 것은 모두 없어질 거예요.

#생각이너무많은나에게
#변지영
#오아시스
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*책추천해주는여자 @choem1013 님꼐 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 감사합니다❤️

이를테면, 사랑 서평

이를테면, 사랑
윤성용 지음 / 멜라이트 / 2024년 8월

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🌸지금껏 당신을 살아가게 만든 것은 무엇인가요?
가장 힘든 시기에 손을 내밀어준 것은 무엇이었나요?
차갑고 어두웠던 당신을 밝은 곳으로 이끌어준 것은 무엇인가요?
그때의 나와 지금의 나는 어떤 점에서 다른가요?
이토록 많은 좌절과 아픔에서 배울 수 있는 것은 무엇인가요?

<이를 테면, 사랑>은 이런 질문에 대한 대답을 적은 책이에요.

🌝애정 뿜뿜한 달달 로맨스라고 생각했지만 소재는 사랑, 다루고 있는 내용은 생의 전반적인 아픔, 시련, 고통 그러나 함께 안정을 이루어가기 위한 이야기들이라 읽는 내내 가슴이 따뜻했어요.

나만 힘든 게 아니구나, 사람들의 생각은 다 비슷하구나, 이런 부분에서 행복을 느끼는구나 이런 동질감 때문에 힘도 나고 위로가 되었고요.

🌸서로 다른 존재를 함께 살아가게 만드는 것에는 어떤 힘이 있어야 하므로, 우리는 그것을 사랑이라고 부르기로 한다. 그것은 내가 아는 유일한 다정함이다. (p.22)
🌝이 구절이 저는 이 책의 모든 부분에서 가장 좋았어요. 사랑은 다정함의 유일한 형태라는 것을 넌지시 전해주는 표현이 화려한 미사여구보다도 직접적으로 가슴에 닿아 반짝였답니다.

🌸나는 사랑이란 무엇인지 잘은 모르지만, 사람을 멍청하고 비합리적으로 만드는 행복이라는 것만은 알고 있다. 사랑이란 본래 그런 성질이니까, 굳이 옳은 선택을 찾을 필요가 없다는 것이 내 생각이다.
(p.41)
🌝사랑을 하게 되면 이성을 잃을 만큼 상대에게 푹 빠져있게 되지요. 그렇지만 내가 좋아서 하는 사랑이라 행복하고 옳지 못한 선택이라 한들 후회할 필요가 없는 것 같아요.

🌸필사를 하면 내 마음 상태를 알아차릴 수 있었다. ‘그 많고 많은 문장들 사이에서 왜 하필이면 이 문장이 내 눈에 띄었을까?’라고 스스로 질문하고 답하게 된다.(p.78)
그날그날 필사한 문장은 내 생각이나 감정을 보여주는 거울이 된다. 내가 가까운 사람과 함께 필사하기를 권하는 이유도 이와 같다.(p.79)
🌝매일 필사하는 저의 마음과도 맞닿아 있는 구절이라 큰 공감이 갔어요. 내가 마음에 들었던 문장이 날 반영하는 모습이라는 점은 생각해보지 않았는데 그랬겠구나 싶으니 고개가 끄덕여지더라고요.

🌸옷장 앞에서 입을 옷이 없다고 투덜대는 그녀처럼, 나는 읽을 책이 없다며 서점으로 향하고는 했다. 책을 가득 사 온 날에는 배가 고프지 않았다. 빳빳한 종이 냄새, 한 번도 손이 닿지 않은 페이지, 각자 개성을 가진 책들을 보고 있으면 펼쳐보지 않아도 마음이 울렁거렸다.(p.150)
🌝제 마음속에 들어갔다 나온 이야기인 줄 알았어요. 종이책이 전자책보다 좋은 여러 가지 이유가 저와 똑 닮아 있었고 읽으면서도 종이의 향기가 나는 것 같아 가슴이 마구 설레었답니다. 이래서 책이 좋고 작가의 이야기가 좋은 거라는 걸 다시금 깨달았지요.

❤️유독 마음에 가닿는 구절들이 많아 형광펜으로 열심히 줄을 그어가며 책과 깊은 유대감을 느끼며 푹 빠져 있던 며칠이었네요. 에세이에서 얻을 수 있는 감정들이 모두 망라되어 있는 책이라 해도 과언이 아닌 것 같습니다. 부담스럽지 않지만 그렇다고 가볍지도 않은 이야기들에 행복했습니다.

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*멜라이트 @mellite_pub 에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다. 감사합니다❤️