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료의 생각 없는 생각 - 양장
료 지음 / 열림원 / 2025년 6월

런던베이글이 유명한건 인스타그램을 통해서 알고 있었다.
서울 매장은 거리도 있고 웨이팅이 길다는 소식에 가보지 못하다가 제주도 여행때 제주도에 매장이 있다는 걸 알게되서 갔다왔었다.
베이글을 판매하는 곳이지만 공간이 알차게 잘 꾸며져 있어서 연신 감탄했었던 기억이 난다.
많은 종류의 베이글에도 놀라고 맛에도 놀라고.
그러다 TV프로에 난온 료님의 모습을 보게 되었고 런던베이글의 느낌이랑 잘 어울리는 분이다 싶었다.
너무 매력적이었던 모습이라 료님의 책 출간 소식 반가웠도 너무나도 읽어보고 싶었다.
료님의 이야기가 궁금했고 읽어보게 되어 기쁘다.

186개의 이야기를 담고 있고 글들이 참 따스하다.
형광펜을 계속 그으면서 책을 읽었다.
책을 읽으면서 많이 들었던 생각은 료님은 물건을 소중히 귀하게 여기며 애정을 다하고 마음이 참 따스한 분이구나 싶었다.
그렇게 느껴졌다.
그래서 책을 읽으면서 마음이 따스해지고 일상에서 나만의 행복을 많이 찾아보아야겠다 싶었다.
내가 가진것들에 대한 소중함도 짚어보면 좋겠다고도 생각했다.
료님의 글만 볼 수 있는게 아니라 글과 그림도 함께 볼 수 있어서 지루할틈이 없었다.
료님의 모습과도 너무 잘 어울리는 책인 것 같다.
료님을 책으로 만들면 책과 같은 느끼이 들 것 같다.

🔖54
아티스트 베이커리의 출입문 컬러와 얼마 전 벼르다가 샀던 소파의 컬러는 똑같은 버건디 레드. 평생을 가도 붉은 외장이나 가구를 살 거라고는 상상도 못했는데. 하긴, 언제인가부터 나는 ' 절대'라는 말은 거의 하지 않는다. ' 언제라도'라는 말을 훨씬 더 많이 쓰게 되었지.
p.121

기억에 남는 부분들도 참 많았는데 유독 공감되고 같은 생각인 부분이 있었다.

언젠가부터 나는 '절대'하는 말을 거의 하지 않는다.


나도 '절대'라는 단어를 잘 사용하지 않는다.
살면서 '절대'란 없는 것 같다.
특히 내가 내뱉은 말에서는 더욱더 말이다.
어릴때는 죽을만큼 하기 싫은 상황일 때 '절대'라는 단어를 몇 번 사용한 적이 있었다.
시간 차이는 있었지만 결국 그대로 다 했었다.
그런 경험이 몇 차례 있다보니 그 뒤로는 거의 사용하지 않는 단어 중 하나가 되었다.

책을 읽으면서 '절대'를 대신해 '언제라도'로 단어를 바꾸어서 사용하는 것도 괜찮은 방법이라는 생각이 들었다.
앞으로는 '언제라도'를 기억하고 사용해야겠다.

이렇게 새롭게 배우게되는 단어나 글, 상황들을 재밌게 접할 수 있는 매개체 중 하나가 책인데 <료의 생각 없는 생각>에서 많이 만나게 된 것 같다.

마음에 따스함을 느끼고 싶을 때 읽으면 좋을 것 같다.
료님의 진정성 있는 글들이 마음을 울릴것이고 편안하게 해줄 것이다.
책을 통해서 료님에게 한 번더 반하게 된 것 같다.
많은 분들이 료님의 매력에 빠져보시길 바란다.

당신이 옳다

손으로 읽는 당신이 옳다 - 공감과 경계로 짓는 필사의 시간
정혜신 지음 / 해냄 / 2025년 5월

#도서협찬 #책선물

필사라는 문구를 넣을 수도 있었을 텐데 책 제목이 <손으로 읽는 당신이 옳다> 중 손으로 읽는 이 부분이 너무 좋다.

말이 예쁘다.

손으로 잘 읽어보려 한다.

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필사하는데 좋은글들이 많았다.

마음이 몽글몽글 해지면서 따뜻한 글도 있고, 응원을 해주는 글들도 있고, 다독여주는 글들도 있다.

매일 필사를 하면서 좋은 에너지와 마음을 다 잡게 된다.


🔖온 체중을 실은 말

" 당신이 옳다."

온 체중을 실은 그 짧은 문장만큼

누군가를 강력하게 변화시키는 말은

세상에 또 없다. p.61

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필사한 여러 글 들 중 가장 기억에 남는다.

남편과 대화하다 서로 감정도 상하고 서운하기도 한 날이 있었다.

그 날 이 글을 썼는데 글을 쓰면서 "당신이 옳다"라는 말이 계속 되뇌어졌다.

그러면서 남편의 마음에 대해서 생각해보는 시간을 가지면서 미안해졌다.

다음날 아침에 사과의 말을 전하며 "당신이 옳다"라고 해주니 머쓱해하면서도 좋아하던 모습이 생각난다.

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이런 경험들을 하다보면 필사하는게 너무 즐겁다.

손으로 좋은글들을 만나면서 다른 누군가에게도 좋은글을 전달해 줄 수있고 내 마음을 좀 더 멋지게 표현할 수 있으니 이 매력에서 헤어나올수가 없다.

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따스한 글들이 공감해주고 위로해주고 응원해주니 하루하루가 알차지는 것 같다.

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이런 경험 많은 분들과 함께 나누고 싶다.

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해냄출판사에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.
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귀한 시간 보냈습니다.

인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법
쑤쑤 지음, 최인애 옮김 / 빅마우스 / 2025년 5월

치유심리학을 근거로 7파트에 걸쳐 인생을 바르게 보는 법, 놓아주는 법, 내려놓는 법을 가르쳐준다.

책의 띠지에 이렇게 적혀있다.
'어떻게 행복한 인생을 살 것인가?
비움으로 채우는 궁극의 행복 기술서!'라고 씌여있다.

모든 이들의 목표 중 하나가 행복한 인생을 사는것일 것이다.
행복한 인생을 살아가기 위해 바르게 보고, 놓아주고, 내려놓는게 필요하다.
실제 사례들을 통해 방법을 제시해주니 함께 읽어보자.

프롤로그에서 부터 형광펜으로 줄을 그으면서 읽었다.

🔖지금 현대인에게 가장 필요한 것은 차도, 집도, 최첨단 과학 기기도 아니다. 건강, 행복, 평화로운 마음의 정서가 가장 필요하다. p.5

물론 차나 집, 최첨단 기기들이 있으면 좋긴하다. 하지만 물질적인 것들이 더 우선순위가 될 수는 없는 것 같다.
나도 어느 순간부터는 건강, 행복, 마음의 정서에 관심을 두고 있으니 말이다.
물직적인 것들은 일시적인 것 같다.
사람과의 관계속에서 살아가다보니 내가 아프지 않고 건강한 것, 행복하다고 느끼는 것, 마음이 편하게 있는게 얼마나 중요하고 소중한지를 지금은 뼈저리게 느끼고 있다.
많은 사람들이 같은 생각을 할 것 같다.
그래서 지금은 많은 관심을 가지고 있기도 하고 나에게 관심도 더 가지고 신경쓰고 있다.
가장 기억에 남는 부분은

정기적으로 마음의 먼지를 청소하라.

이부분이다.

집이 어질러지면 눈에 보이기 때문에 청소를 하게 되지만 마음은 눈에 보이지 않기에 청소를 하지 않는다.
난 그렇게 살아온 것 같다.
그래서인지 그 어느 이야기보다 더 와 닿고 기억에 남는 것 같다.
내 마음을 돌보아야 겠다는 생각을 하지 못했고, 내 마음을 돌볼 여유도 없고, 탓만 하면서 부정하고 나몰라라 했던것 같다.
내 감정에 대해서도 제대로 알지도 못했기에 화가난다, 슬프다, 힘들다, 짜증난다 이렇게 몇 가지로 단정지어 투덜대기만 했다.
이런 감정들을 어떻게 처리해야 하는지도 모르고 누르고 또 누르고 참기만 했던 것 같다.
결국 시간이 지나니 이상한 곳에서 터지더라.
난감하고 당황스럽고.. 참 힘든 시간을 보냈었다.
이렇게 시간을 보내며 살아온 내가 책을 통해서 지금은 예전처럼 살면 안된다는 것을 인지하고 있다.
감정에 대해서도 알아가고 있고 있는 그대로 받아들이기도 하고 있다.
감정은 쌓아둔다고 해결되는게 아니기 때문에 인정하고 느끼며 잘 흘려보내려고 한다.
이런 생각과 행동들이 큰 도움이 되었다.

모든 분들이
🔖감정 표출함으로써 마음의 먼지를 닦아내자. p172

그랬으면 좋겠다.


가정에서의 부부에 관한 이야기도 기억에 남는다.

🔖가정은 잘잘못을 따지는 곳이 아니라 사랑하는 곳이다.p.262

스님의 이야기도 인상적이었다.
서로 잘잘못을 따지며 싸우는게 아니라 사랑하며 사는 것.
부부 싸움을 칼로 물베기라 하였다.
서로가 상처받고 힘든일이기에 이긴들 좋은것도 없다.
서로가 잘 이해하고 도우며 살아야지.
우리도 말뿐인 승리가 아닌 사랑을 지키자!!


좋은 이야기들을 많이 담고 있는 책이어서 책을 읽으면서도 기분이 좋았다.
이렇게 알게되고, 깨달을 수 있는 기회를 얻을 수 있어서 참 감사한 시간이었다.
시간이 지나며 나이를 먹을수록 인생을 잘 살고싶다는 고민을 하게되는데 이 고민의 해답을 얻는데 도움이 되는 책이다.

인생을 바르게 보고, 놓아주고, 내려놓는 법을 배우고 행복한 인생을 살고 싶은 분들께 추천한다.



빅마우스에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#인생을바르게보는법놓아주는법내려놓는법 #쑤쑤 #최인애 #빅마우스 #자기계발 #처세술 #인생 #행복 #행복기술서 #치유심리학 #도서추천 #책추천 #서평

그냥 나로 살아도 괜찮아

그냥 나로 살아도 괜찮아 - 불완전한 나를 위한 가장 따뜻한 위로
천하이센 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2025년 6월

불완전한 나를 위한 가장 따뜻한 위로를 주는 책<그냥 나로 살아도 괜찮아>가 출간되었다.
15년 경력 심리상담사인 작가님이 전하는 메시지와 여러 사례에 따른 솔루션들도 제공해주고 있다.
5가지 장으로 구성되어 있는데 첫번째 장은 삶의 의미에 대해서, 두번째 장은 결핍에 대한 이야기, 세번째 장은 평범함을 받아들이는 것, 네번째 장은 미루기에 대한 이야기, 다섯번 째 장은 나답게 성장하기에 대한 이야기들이 담겨있다.
이 책을 통해 제목 그대로 그냥 나로 살아도 괜찮음을 느껴보려 한다.

이 책을 읽으면서 뜨끔뜨끔하면수 책을 읽었다.
형광펜도 쉬지 않고 말이다.
나느 불완전한 사람이라는 것을 알고 있다.
그렇기에 실수를 하더라도 부족한 부분이 있더라도 지금은 받아들인다.
받아들이지 않으면 자꾸 자책하게 되고 기분도 다운되기에 방법을 바꿔보니 그전보다 확실히 덜 힘들다.
이 문제를 해결할 다른 방법을 찾는 쪽으로 방향을 틀어 생각하게 되니 실수하더라도 금방 회복할 수 있는 힘이 생겼다.
많은 이야기들이 기억에 남는다.

🔖그냥 자신이 쓸모없는 사람이라는 것을 인정하세요. p.113

이렇게 까지는 생각하지는 않았는데 나쁘지 않은 방법인 것 같다.
자책하며 나를 갉아 먹느니 쓸모없는 사람이라 생각하며 다른 방향으로 길을 찾아보는 것도 좋은 방법인 것 같다.
이 구절은 많은 사람들에게 알려주고, 알았으면 좋겠다.

미루기와 스트레스의 연관성도 기억에 남는다.
사람인지라 미룰때가 있다.
책을 읽으면서 생각해보니 스트레스 받을 때 그냥 놔버리는 적도 있었던 것 같다.
완벽을 추구하는 건 아닌것 같은데 책을 읽으면서 그럴수도 있겠구나 싶었다.
'어떻게 미루지 않을것 인가'가 아니라, '어떻게 스트레스를 효과적으로 관리할 것인가'에 대해서 많이 고민해봐야겠다.
요즘들어 스트레스를 많이 받아서 어떻게 스트레스를 풀지, 건강한 방법은 어떤것인지에 대해서 고민을 많이 하는데 이 책을 읽으면서 나에게 맞는 좋은 방법을 찾아서 스트레스관리를 잘해야 겠다는 생각이 커졌다.

스트레스 관리를 잘 함으로 내게 더 좋은점이 많기에 꼭 해야겠다!!

미루는 나의 모습 때문에 자책하고 실망하고 고민이신 분들이 읽으면 도움을 많이 받을것 같다.
미루는 행동이 아닌 근본적인 부분에 대해서 생각을 해보게 만드는 책이기에 추천한다.
인생을 그냥 나답게 살고 싶은 분, 위로 받고 싶은 분, 내 삶에 대해서 재정의 하고 싶은 분들에게도 추천한다.
나의 삶을 누군가가 대신 살아주지도 못하기에 내가 선택하고 행동하며 살아가야 하는데 그 여정에 도움이되는 책일 것이다.
새벽시간이나 잠자기 전에 읽어보며 생각의 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같다.
조용한 시간에 나만의 시간을 보내며 오늘보다 더 나은 나의 내일을 그려보자.

더페이지 출판사에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

연신 밑줄을 그으며 읽었어요

나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다 - 아우렐리우스편 ㅣ 세계철학전집 2
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 이근오 엮음 / 모티브 / 2025년 5월

모티브 출판사에서 세계철학전집 시리즈 두번째 책.
로마 제16대 황제 마르쿠스 아우렐리우스 가 전쟁터에서 어려움을 겪을 때마다 쓴 일기인 <명상록>을 한 권의 책으로 엮어낸
<나를 아프게 한 만들이 모두 진실은 아니었다>가 출간되었다.

마르쿠스 아우렐리우스를 철학책으로 만나보는 건 이번책을 통해서 처음 만나보았다.
이전에 필사를 하면서 많이 보긴 했지만 어떤 사람인지는 잘 몰랐다.
이 책을 읽음으로써 오랜시간 동안 지나온 역사속에서 많은 사람들이 계속해서 회자되는 이유를 알 것 같다.
약 2000년 전에 살았던 사람이고 황제였던 사람이 어려움을 겪고, 그 어려움을 해결해나가는 모습들이 지금의 사람들의 생활과 비슷하다.
말 때문에 오기가 생겨서 더 악착같이 살았었던 시기가 생각나기도 하고, 포기하고 싶었던 순간에도 조금만 더 하면서 계속했던 순간들도 생각났다.
내 인생을 살면서 육아를 하면서 보낸 시간이 가장 힘들었던 시간이었던 것 같다.
그래서 내가 어떤 사람이었는지, 어떤 방향성을 가지고 살았었던 사람이었는지를 잊고 살아왔다는 걸 이 책을 읽으면서 느꼈다.
사람의 말로 인해서 힘들었던 시기가 길었기에 나 조차도 기억에서 지워버리고 살았던 모습이 생각나서 놀랍기도 했다.
그 힘든 시기를 책을 보면서 마음을 다잡고, 조금씩 생각이 변하며 지금은 마르쿠스 아우렐리우스가 한 말 들 중에 조금은 행하며 살고 있다.
책을 읽지 않았다면 못했을 것이다.
내가 생각하는게 맞다는 성향이 강한편이라 생각을 바꾸는게 잘 안됐었는데 책을 다양하게 읽다보니 나도 모르게 어느샌가 바뀌어 있었다.

좋은 이야기들이 침 많았는데 그 중에서 가장 기억에 남는 챕터는

불완전한 사람들을 대하는 자세

이다.

이런 사람들이 많다.
그래서인지 유독 더 기억에 많이 남는것 같다.

🔖우리는 서로를 조금씩 가르치고 배우며 살아가야 한다. 나에게 없는 것이 그에게 있을 수도 있고, 그에게 없는 게 나에게 있을 수도 있다. 그러니 함께 살아갈 수 있는 것이다. 그게 바로 인간이다." p.129

공감한다.
혼자서는 살아갈 수 없는 세상이기에 위의 말처럼 생각하면 다시보게 되고 부정적인 면보다 긍정적인 면을 더 찾아보게 된다.
그 어느 누구에게도 배울수 있는 점이 하나 이상은 있다는 것도 알게되고 이런걸 느낄 수 있고 생각하게 된 부분에 대해서도 감사하게 생각한다.

사람들과의 관계를 생각하면 속마음은 어렵다.
내가 하는 말과 행동을 고민하게 되는 부분이 많은 것 같다.
그런데 이런 부분들을 이 책에서는 그럴 필요가 없다고.
나의 행복과 감정을 중요시하라고 한다.
갈팡질팡하는 내게 용기를 불어넣어준다.

책 뒷표지를 보면

삶이 막막하고, 마음이 무너질 때 당신이 꼭 만나야 할 철학자 '아우렐리우스'

라고 적혀있는데 정확한 표현인것 같다.

책 뒷표지를 보면

삶이 막막하고, 마음이 무너질 때 당신이 꼭 만나야 할 철학자 '아우렐리우스'

라고 적혀있는데 정확한 표현인것 같다.

내가 어떤 사람이었는지 기억나게 해주는 책이다.
이것만으로도 좋은 영향을 주는 것 같다.
이 책을 시작으로 나를 찾아가는 여정에 속도를 올려보려 한다.

삶이 막막하고, 마음이 무너질 때, 갈팡질팡한 나의 마음을 다잡고 싶을 때 읽어보시길 추천한다.

모티브 출판사에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.