외로움에 대해서 이야기 하는책은 처음 보았다.작가님은 외로움을 쓰는 과정이 나와 가까워지는 과정이라고 이야기 한다.작가님의 이야기들을 읽으면서 공간되는 부분도 많았고 새로운 사실들을 알게되기도 하였다.파리의 모습들이 새로웠다.파리를 가본적은 없지만 매체나 SNS를 통해서 많이 보았는데 내가 본 파리는 화려하고 이뻤는데 작가님이 이야기 하는 파리는 전혀 다른 모습이었다.춥고 외로운 곳이라는 이야기는 놀라웠다.타지에서의 외로움은 고국에서 느끼는 외로움보다 더 크게 느껴졌을 것 같다.외로움에 대한 다양한 여러 이야기들을 듣고보니 사람 사는건 다 비슷비슷 하다는 생각도 들었다.외로움을 느끼더라도 어떻게 생각하고 받아들이는지에 따라서도 다른것 같다.누군가는 혼자 있는 시간이 외롭지만 누군가는 그 시간을 여유가 있다고 생각하는 사람들이 있는것러럼 말이다.외로운 마음을 채우기 위해서 무언가를 사거나 사람을 만나기도 하는데 도움이 되기도 하니 참 다행이다.외로움을 글로 쓰면서 마주보고 내 마음을 알아보는 것도 좋을 것 같다.작가님의 말처럼 나와 가까워지는 시간이 될 것 같기도 하다.따뜻한 차 한잔으로도 마음이 따뜻해질 수도 있다고 하니 외로움이 느껴질 때 따뜻한 차 한잔 하는것도 도움이 될 것 같다.나의 이야기를 글로 써보는것도 좋겠지만 그게 안되면 스마트폰에 메모를 하거나, SNS에 글을 써보는 것도 좋을것 같다.짧게라도 쓰다보면 그 글들이 나중에는 큰 힘을 발휘할 수도 있지 않으까 생각해 본다.짧은 글들의 모음이이기에 편하게 읽어보기에도 좋으니 외롭다 하시는 분들께 추천한다.읽어보시고 외로움을 조금은 덜 느끼셨으면 좋겠다.
불안과 걱정에서 나를 구하는 생각법에 대해서 이야기해주고 있다.행동, 정신, 몸, 감정은 서로 긴밀히 연결되어 있다.생각을 하고 감정이 있기에 걱정하고 불안할 수 있다.이 감정들을 덜 하기 위해서 '생각 기록장'을 작성하길 권한다.생각을 기록하면서 상황을 객관적으로 볼 수 있게 도와준다.그리고 나의 감정에 대해서도 놓치지 않고 돌아볼 수 있다.청소년기의 아이들은 혼란스러울 시기이기에 더 불안하고 걱정이 많을 것이다.이론부터 시작해서 하나씩 알려주고 있기에 책에서 알려주는데로 따라해보면 도움이 많이 될 것이라 생각한다.어려운 책이 아니라서 청소년기 아이들이 읽기에 어렵지 않다.사례들이 있기에 더 쉽게 이해할 수 있을 것이다.내 감정을 잘 컨트롤하는것도 중요한데 어릴때부터 연습한다면 본인에게 큰 도움이 될 것이다.청소년기의 아이들뿐 아니라 걱정과 불안에서 벗어나고 싶은 어른들이 보아도 도움이 될 것이다.어른들 중에서도 걱정도 많고 불안한 마음이 자주 들거나 이런 생각이 많이 든다면 읽어보길 추천한다.내 마음을 가라앉히는데 도움이 될 것이다.불안과 걱정이 심하면 일상 생활에서도 불편한 점들이 많기에 조절할 필요는 있는 부분들이기에 책에서 제시하는 생각 기록장을 작성하면서 하나씩 짚어가면서 연습해보자.몸도 정신도 건강하면 삶의 질도 올라 갈 것이다.
예전엔 책에서 아침형 인간이 되어야 한다는 이야기를 많이 들었는데 책을 읽으면서 보니 나도 야행성 인간인것 같다.밤에 무언가를 하는게 좋다.야행성 인간을 위한 지적 생산술에 대해서 이야기한다.나를 위한 자기계발을 하기에는 밤 시간이 딱이다.낮에는 나에게만 오로지 집중하기에는 여러가지 이유들로 쉽지 않은데 밤에는 가능하다.잠들기 전 1시간 정도 시간을 내서 독서나 영화감상, 공부 등을 하다보면 달라지는 나를 만나게 될 것이다.지식과 교양을 마구 쌓이는 간단한 방법으로 독서를 추천한다.독서를 직접 하는것도 좋지만 요즘은 책을 읽어주는 어플들도 있기에 활용해보는것도 좋을 것 같다.많은 천재들이 야행성 인간이라고 한다.밤에 더 많은 아이디어들이 떠오르기에 더 많은 것을 이루는데 도움이 된 것 같다.아이디어가 떠오르면 메모를 하는 습관을 들이고 간단하게 메모하는게 중요하다.단어들을 연결하다보면 또 다른 아이디어가 나오기도 한다.밤 시간을 잘 활용하여 지적 생산의 기쁨을 누려보자.
책을 다 읽고 생각해보니 기분이 태도가 된 적이 많았다.내 기분을 통제하지 못하고 주위 사람에게 그런적이 있었다.감정을 통제할줄 몰랐기에 그래었던것 같다.지금은 고치려고 하고 있다.예전보다는 달라지기는 했지만 가끔씩 나도 모르게 나오기도 한다.감정을 통제하는 법에 대한 이야기들을 들려준다.감정이라는게 내 자신의 감정으로도 변하지만 타인으로 인해서도 바뀔수 있다.내 기분을 망치는 사람에는 어떤 사람이 있는지에 대해서도 이야기한다.그런 사람과는 적당한 거리를 두는게 답이다.타인으로 인해서 내 기분을 망칠필요가 없으니 말이다.기분이라는 것은 자세를 바꾸는 것만으로도 기분이 나아지는데 도움이 된다고 한다.생각지도 못한 부분이지만 도움이 된다고 하니 자세에도 신경을 써야 할 것 같다.나의 체력도 기분과 관련이 있다고 한다.체력관리 또한 필요하다.8가지의 나쁜 감정으로부터 나를 지키는 법도 이야기해준다.지금까지 몰랐었어도 괜찮다.이제는 알았으니 하나씩 바꾸어 나가면 된다.기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다고 한다.기분이 큰 영향을 끼치고 있기에 현명한 사람이 되도록 노력해야 한다고 생각한다.기분은 나 자신을 넘어 내 주위의 사람들에게도 영향을 끼칠수 있는 것이기에 영향을 끼칠거라면 긍정적인 영향, 밝은 에너지를 나눠줄 수 있는 사람이 되도록 하자.이렇게 하다보면 인생이 달라지는 건 당연한 일이라고 생각한다.하나씩 해나가보자.나의 인생을 조금씩 바꿔보자
코로나19로 인해서 삶의 많은 것들이 바뀌기도 했는데 비즈니스도 바뀐 이야기는 흥미로웠다.사실 지금 내 주변에서만 보더라도 많은것들이 바뀌었기에 비즈니스도 바뀌는게 어찌보면 당연한 일인것 같다.한번에 많은것들이 바뀌는 계기가 되었지만 어떤 이들에게는 더 좋을수도 있겠다는 생각이 들었다.외출이 예전처럼 자유롭게 할 수 있는게 아니기에 집에서 시간을 보내는 사람들이 많아지면서 집에서 할 수 있는것들이 발달하고 있다.그로 인해서 많은 것들이 좀 더 편리해지고 있다.앞으로의 세상은 지금보다 더 많은것들을 집에서 할 수 있게 될 것이다.비즈니스라고 해서 어렵게 느껴지기도 하지만 일상에서 조금씩 바뀌는 모습들을 볼 수 있다.앞으로의 삶에서 뒤쳐지는게 아니라 기회를 붙잡는 사람이 될 수 있도록 하자.기회는 준비된 자만이 얻을 수 있는 것이다.점점더 비대면으로 많은 것들이 행해질것이고 사람들이 많이 하는것 또한 로봇으로 대체될 것이다.앞으로의 세상에 관심을 가지고 미리 준비하자.