옛날 사람들은 작물을 다시 수확할 수 있는 시기가 올 때까지는 저장해 둔 것으로만 살았다. 그러나 요즘 사람들은 기다릴 필요가 없다. 그래서 너무 많이 먹고 너무 나쁘게 먹는다. 몸에서 지방을 줄이면 두통과 요통, 피로, 무기력증이 사라진다.적게 먹으면 소화기관을 건강하게 유지할 수 있고 찌꺼기를 비워 내는 작용도 원활해진다. 먹는 것에 대한 유혹을 이겨 내면 몸이 장유로워 진다.