이 책에 가장 중요한 부분은 프롤로그게 축약되어 있는 것 같다.책의 이름은 너무나도 직관적이게 이 책이 말하고자 하는 내용을 잘 담고 있다.흔한 자기개발서에선 힘내라 도전하라 긍정적이게 생각하라! 전진하라고 말한다. 책의 저자는 말한다. 신경꺼라! 너가 중요하다고 생각되는 것들을 제외하고, 어차피 우리는 결국 다 죽는다. 너무 쉬운 말 같고 책임없는 소리 같지만 우린 너무 많은 책임감을 가지고 항상 열심히 최선을 다해야 한다는 강박에 벗어나지 못한채 내 자신을 위한 삶을 사는게 아니라 주변사람이 원하는 삶을 살아가고 있는지 모른다. 9p. 당신의 삶에서 중요한 것과 덜 중요한 것을 구분 짓고, 그에 따른 선택을 할 수 있게 도와줄 질문들 말이다. 앞으로 할 이야기는 바로 그 ‘기준‘에 대한 것이다. 라고 설명한다. 나의 인생을 온전히 자신의 것으로 책임지고 산다는 것은 수 많은 선택의 연속이다. 그 선택은 삶의 가치와 목표를 어떻게 설정했는지에 따라 달라질것이고 선택에 따른 책임도 내 스스로에게 있다. 나를 둘러싼 모든 것들에 대해 너무 초조해 지지 말아라 내가 목표한 바가 있으면 그것만 생각하고 그것을 둘러싼 모든 것들로부터 스위치를 끄듯 신경을 꺼 버려라. 그래야 집중 할수 있고 눈치보지 않을 수 있다.