농장에서 식탁까지 100마일 다이어트 - 도시 남녀의 365일 자급자족 로컬푸드 도전기
앨리사 스미스.제임스 매키넌 지음, 구미화 옮김 / 나무의마음 / 2015년 5월
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농장에서 식탁까지 100마일 다이어트 -ㅡ자급자족의 삶

 

 

 

그들이 자급자족의 삶을 살아가게 된 계기는 

날이 갈수록 북적거리고 심하게 너덜거리는 세상에서 좀 더 가볍게 살 방법을 찾기 위해서였다

도시생활을 하고 있는 나도 

가끔 접하게 되는 자연속의 삶에 들어가면 불편하면서도 정화되는 것을 느낀다.

 

 

 도시 남녀의 365일 자급자족 로컬푸드 도전기라는데, 정말 과연 그렇게 살 수 있었을까 하는

 의문을 가지고 책을 펼쳤다.


 

 

 

 

 

그것도 직접 농작물을 찾아서 구해야 하는데 말이다. 쉽지 않은 결정이라는 생각이 들었다.

그리고 그것을 감행한 부부의 용기가 대단한 것 같다.


 


 

지금 당장 로컬푸드만으로 살아갈 수는 없지만 나에게는 신선한 자극이 되었다.

그리고 현재 먹고 있는 식재료에 대해 다시 또 생각하게 되었다. 건강하고 바른 먹거리가 얼마나 중요한지를 말이다.

특히 음식은 더욱 민감하게 생각이 된다. 현대인이 질병중에 하나인 아토피도 항상 걱정이 된다.

그래서 가끔 엄마가 직접 키운 보내주신 야채들을 고맙게 먹고 있다.

 

 

 




이 책은 자급 자족하는 로컬푸드에 대해 잘 나와있다. 제철에 나는 농작물을 주로 섭취하기 때문에

다른 계절까지 먹을려면 어떻게 저장하고 보관하는지도 나와있다. 환경에 맞추어 식생활이 변해가는 것이다.

 

 


 

일년의 여정에 따라 소주제를 읽다보면, 아 정말 이렇게 살아도 되겠구나 싶다

 

 

 


 

 

지구의 환경이 변화함에 따라 친환경이 중요한 요소로 부각되고 있는데

이렇게 몸소 체험한 이야기를 들어보니 참 신기하고 대단하게 느껴진다.

 

 

 


 

책중간중간 그림으로 레시피가 설명되어 있기도 하다. 꼭 따라해보고픈 충동이 생기더라~~


 

 


 

 

 


 

책의 끝부분에는 로컬푸드로 생활하면서 여러가지 좋은 점과 궁금한 점에 대한 질문을 올려 놓았다.

 

 


​내가 생각했던 궁금증들이 많이 해소되었다.

여건이 된다면, 자연과 가까운 곳에서 살아보고 싶은 생각이다.

아기를 위해서도 그리고 나의 피부를 위해서도^^

책을 읽고 나니 그런 생각이 더 많이 들었다.

 

 

 

 


농장에서 식탁까지 100마일 다이어트 -ㅡ자급자족의 삶


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파리 빌라 - La Villa de Paris
윤진서 지음 / 달 / 2015년 5월
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파리 빌라 -윤진서 소설

 

 

 

 

눈에 띄는 빨간 표지가 선명하게 다가오는 책이다.

그리고 책띠지는 흑백 사진이 둘러져 있는데, 늙은 노부부의 뒷모습이다.

어딘가로 여행을 떠나는 듯한 느낌의 두 노인은 모자를 쓰고 있고 할아버지는 캐리어를 끌고 있다.



 

 

 

 

 

파리 빌라, 윤진서의 소설이라는 젊고 장난끼 가득한 것 같은 느낌으로 다가왔는데 

책띠지를 보는 순간 그건 아닐지도 모른다는 생각이 들었다.

요즘에는 거의 소설책을 읽지 않았는데, 간만에 손에 든 소설책이다.

마음이 여유가 없으면 소설책에 손이 잘 가지 않는다.

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 책 속으로 들어가 보자~~

 

 

 

p.53 자신만의 인생을 산다는 것이 얼마나 힘든 일인지에 대해서.


책을 읽는 중에 마음에 와 닿은 구절이다. 삶을 이루는 많은 것들중에서 정작 중요한 것을 할 시간은 많지 않다.

중요하지 않지만 해야 하고 소소한 것에 시간이 흘러버리기도 한다.

허자만 그런 소소한 것들을 그냥 지나칠 수가 없다. 난 허술하면서도 은근히 완벽을 추구하기도 하는 것 같다.

나만의 인생을 가꾸어 나가기 위해서 

나 자신을 돌보는 일, 지금 혹시 늦었다고 생각이 들더라도 시작할 일이다.

삶을 살아가면서 외롭지 않는 방법이 아닐까?




 


 


p.62  나는 이토록 시시한 여자였다.


마음이 아픈일이 생기면 어떻게 감정을 처리해야 할지 막막해질 때가 있다.

그래서 내가 아닌 척 속마음을 얘기하고 싶을 때가 있다. 

하지만 세상은 자신을 솔직하게 드러내는 일이 힘들 때도 있다.

아파도 아프지 않은 척, 힘들어도 힘들지 않은 척, 괜찮지 않아도 괜찮은 척해야 

쿨한 사람, 멋진 사람으로 남는다. 하지만 어떤 날은 그런 것을 다 생각하지 않고 

시시한고 소심한 사람이 되더라도 나를 표현하고 싶고 속이야기를 다 전하고 싶을 때가 있다.

마음속이 말을 해야만 하는 날, 그리고 그 뒷감당이 벅차서 더욱 헤매는 날이 있다.

위의 문장이 어느 날 마음에 들어오더라, 나는 이토록 시시한 여자였다. 그래서 오히려 당당할 수 있는 

때도 있는 것 같다. 


 

 

 


 

파리빌라는 전체적으로 조용하게 스토리가 전개되어 나간다

파리의 어느 빌라에서 내가 살아가고 지내는 느낌이 든다.

다른 공간에 있는 주인공이지만 난 어느새 주인공과 하나가 된다.

그 만큼 흡입력이 큰 소설인 것 같다.

 

 

 

 


이 소설의 배경은 파리인데, 파리는 원래부터 가보고 싶은 나라였다.

지금도 너무나 가보고 싶은 나라, 언제쯤 갈 수 있을지 아직은 막막하지만 꼭 가보리라!

파리빌라 소설은 읽으면서 그때 그때의 감정이입을 참 많이 했던 것 같다.

소설의 동선을 따라가도 어느덧 나의 이야기 속으로 빠져 들곤 했었다.

나만의 생각에 잠겨 이것저것 생각을 했었다.

다 읽고 났는데 내 속마음을 들킨 것 같은 기분은 왜일까?

에세이를 읽은 기분도 든다.

 

 





파리 빌라 -윤진서 소설


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초보 엄마 안심 이유식 - 이유식 1위, 베베쿡 비밀 레시피 공개!
베베쿡 이유식 품질연구소 엮음 / 진서원 / 2015년 3월
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이유식책을 한 권도 제대로 읽지 않아서 불안한  마음도 들고

이제는 후기이유식을 해야 하는데

좀더 제대로 알고 영양가 있는 이유식을 해주고 싶어서 찾아들게 된 이유식책, 초보엄마 안심 이유식이에요.

 

 

 

 

 

 

 

왠지 초보 엄마도 안심하고 만들수 있을 것 같은 느낌은 주는 책,

초보엄마 안심 이유식

 

 

 

 


 

 

후기이유식중 어떤 것을 만들어 볼까 고민하다가

처음으로 도전해 보는 컬리플라워를 이용한

컬리플라워당근치즈죽

 


 


 

 

재료들을 모두 준비~~ 쌀(80g), 아기치즈 한장, 콜리플라워(60g), 애호박(60g)  , 당근 (20g) 정도였던 것 같아요.

3끼에서 4끼에 분량

 

 

 

 


 

조지루시 죽탕기에 모든 재료를 넣고

물넣기 전!

 

 

 

 

 

 

 

이 책은 무엇보다 식단표가 있어서 참 좋더라 ~~

물론 냉장고에 있는 식재료가 우선이기는 하지만

가끔 어떤 식단으로 해줘야 할지 너무 고민되기에

참고하면 좋을 것 같아요.

안해준 식재료도 사용할 수 있게 되고 말이에요.

 

 

 


 

 

초기, 중기 , 후기 이유식때마다 챙겨야 할 리스트도

잘 정리되어 있어서 체크하기 좋아요~~

 

 




 

컬러별로 이유식이 나누어져 있어서 ​찾아보기도 편해요!


 

 

저는 지금까지 거의 3배죽으로 하고 있었는데, 아기가 너무 뻑뻑했을 것 같네요 흑흑

분유량도 좀 적은 것 같구요. 책마다 조금씩 달라서 헷갈리기는 해요.

어떤 것을 따라야 할지요. 하지만 후기이유식쯤 하게 되면

어느샌가 아기에게 맞춰지게 되는 것 같아요.

 

 




 

 

이번에 큰 맘 먹고 산 유기농쌀!








한시간쯤 지나서 다 익혀진 이유식에 아기치즈를 넣어서 녹이는 중이에요.

 

 

 


 

 

컬리플라워 당근 치즈죽 완성~~ 이제 먹자, 달콤아~~
책대로 잘 따라 했더니 쉬워요~~

쉬운레시피와 여러가지 재료를 이용한 영양만점의 이유식을 위한 책으로 괜찮아요.
 

 

 

 

 

 

오늘은 쫑대디가 이유식을 먹여주는 날

 

 

 


 

시크한 표정의 달콤이에요.

 

 

 

 


 

엄마가 옆에서 사진을 찍으니, 갑자기 장난꾸러기가 되었어요 ㅎㅎ

 

 

 

 


 

다시 아빠와 진지하게 식사를 하고

 

 

 

 




아빠와 눈 마주치며, 이유식을 잘 먹어주어서 기분이 좋았어요.

 

 

 




무슨 생각하니? 달콤아


 

 


 

 

3끼 분량의 이유식을 보니, 든든합니다 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이유식책 - 초보엄마 안심 이유식


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내 생애 최고의 열흘
아데나 할펀 지음, 황소연 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2015년 4월
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내생애 최고의 열흘 : 과연 내가 꼽을 수 있을까?

 
 
[내 생애 최고의 열흘]은 말괄량이 주인공의 톡톡튀는 다이어리를 보는 느낌이랄까?
문체가 우리가 일반적으로 대화하는 어투를 그대로 옮겨놓은 듯하다.
그래서 아주 편하게 읽을 수 있고 페이지를 넘기기가 수월하다.
(하지만 내가 좋아하는 타입은 아니다 ^^)
 
 
 
쉽게 읽히는 것처럼 줄거리는 간단하게 요약이 가능하다.
어느날 갑자기 교통사고로 일찍 죽게 된 주인공이
천국에 가게 되는데, 천국도 여러계의 단계가 있다.
그중에서 최상의 단계에 있기위해 주인공은 에세이를 쓰게 되는데,
그것의 주제가 [내 생애 최고의 열흘]이다.
 
 
 
내 지난날을 뒤돌아 볼때, 난 어떤 날들을 내 생애의 최고의 열흘로 기억하게 될까?
주인공의 하루하루를 따라가다보면, 아 나도 그래! 하는 생각이 드는 날도 있고
이건 나와 다르군 할 때도 있다. 개인의 삶은 다 다른 것이니깐.
주인공은 젊은 나이에 일찍 (30살이 되기전) 천국에 갔기에
그 날들을 생각하는데 많이 고심한다.
하지만 오래 살았다고 행복한 날들이 넘쳐나는 것은 아닐테지.
그 행복한 날들중에 딱 열흘을 꼽아야 할테니깐.
 
 
 
항상 염두해 두고 있기는 하지만
요즘들어 삶에 대해 더 깊이있게 생각하게 된다.
변화한 요소들이 많아서 그런가보다.
무엇보다 달콤이가 나의 곁으로 와주었으니깐.
달콤이가 내게 온 날이 [내 생의 최고의 열흘]중에 한 날이 되는 것은 분명하고!
 
 
 
이 책을 읽고 나서 나도 자연스럽게 ]내 생의 최고의 열흘]들을 되짚어 보았다.
어떤 날들이 있었을까? 하고 말이다.
누구나가 기념하는 기념일도 아주 특별한 날이 된다.
예를 들면, 결혼은 각자의 삶에 아주 큰 날이므로.
새로운 인생을 시작하게 되는 전환점이 되니깐.
하지만 그런 특별함이 가득 담긴 날외에 나만의 특별한 날들이 분명이 있을 것이라는 생각이 들었다.
 
 
 
엄마의 품에서 떠나 처음으로 혼자 독립하며 살게 되었던 날도
(물론 이때부터 고생시작이었던 것 같아요!)
지금 달콤이가 아기였던 날들도 멋진 날로 기억이 될 것 같고
결혼하기 전, 세상이 온통 아름답게 보였던 날들도 있었다.
친구로 인해 세상을 다 가진 듯 행복했던 날들도 있었고...
난 아직 버킷리스트를 가져본 적이 없는데,
아마도 조만간 작성을 해보게 될 것 같다.
 
 
 
하루하루가 너무 소중하기에
꼭 이루고 싶고, 해보고 싶은 것들도 하나씩 찾아나가고 싶어졌다.
[내생의 최고의 열흘]을 그렇게 조용히 다가와서
좋은 일들을 남기고 갔다.
 
 
 
 
 
 
내생애 최고의 열흘 : 과연 내가 꼽을 수 있을까?


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살아 있는 세계문학 이야기 - 10대가 묻고 18명의 문학가가 답하는 10대를 위한 문답수업 4
쑨허 지음, 나진희 옮김, 조규형 감수 / 글담출판 / 2015년 5월
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살아있는 세계문학이야기 : 10대의 질문에 문학가가 답하다



 


 

이 책은 특이한 형식을 가지고 있어요.

학생들의 책을 읽다가 궁금한 점을 책 속의 인물에게 물어보는 것이지요.

그래서 문학가들이 답을 해주는 전개방식이에요.




 

예를 들면,  궁금한 점이 있는 학생이

"셰익스피어 선생님, [햄릿]은 왜 사느냐 죽느냐로 고뇌하나요?" 라고 질문을 하면 

셰익스피어가 대답해주는 것이지요.

그 인물이 되어 답을 해주는 것과 같은 의미에요.




 

학생들의 질문을 보면, 아 정말 그 점은 나두 궁금한데!

답을 들어보고 싶다 같은 경우가 많아요

그런 질문을 통해서 문학에 대해 이해하고 다가가게 하는 것이 

이 책의 포인트에요.




 

10대가 묻고 18명의 문학가가 답하는

살아있는 세계문학이야기 문학을 좋아하는 

그리고 문학을 깊게 이해하고 싶은 청소년들에게 

좋은 책 같아요.

시대에 따라 특이한 형식의 책구성도 변화해서 

책에 대한 흥미가 더 생길 수 있게 되는 것 같아요.




 

이 책을 읽고 나니, 오히려 세계문학을 다시 찾아 읽어보고 싶어졌네요.

조만간 쫑대디를 졸라서 카페에 갔다와야 겠어요.



 

 

살아있는 세계문학이야기 : 10대의 질문에 문학가가 답하다

 

 


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