[서평] 더 기프트(삶을 선물로 바꾸는 12번의 치유 수업)

더 기프트 - 삶을 선물로 바꾸는 12번의 치유 수업
에디트 에바 에거 지음, 안진희 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 11월

이런 문구가 참 좋다. 그리고 신선했다. 첫 페이지를 열면 ‘나의 내담자에게, 여러분은 나의 선생님들입니다.’(책 첫 페이지). ‘선생님들’ 이 단어가 인상깊었다. 보통은 상담자는 내담자를 상담의 대상 정도로 인식하는게 정상이다. 많이 들어주려고 하는 경청도 안다. 그러나 이 저자는 ‘선생님들’이라고 하여 내담자라는 인식보다는 자신이 배운다는 생각을 한 것이다. 96세의 저자가 쓴 글이기에, 또 모두가 아는 2차세계대전 악명높은 ‘아우슈비츠 강제수용소’에서 살아남은 저자가 쓴 글이기에 더 감명을 준다. 확실히 깊이가 다르다. 이는 경험에서, 처절하게 살기 위해 몸부림치고 또한 자신의 일을 주옥같은 글로 살려내는 저자의 깊은 배려에 책 한 장한장 읽는데 감사의 마음까지 들게 하였다.

저자 에디트 에바 에게는 유대인이다. 그는 헝가리에서 행복한 가정에서 태어나 행복한 나날을 보내던 어느 날 갑자기 바뀐 암흑같은 인생의 주인공이 되었고 악명높은 ‘아우슈비츠 강제수용소’에서 수용되었다가 사선을 넘어 살아남았다. 그는 유명 심리학자이며 오십이 넘은 나이에 임상심리학 박사학위를 취득했고 40년이 넘는 세우러동안 심리치료실에서 내담자들을 치료했다. 96세의 나이에 임상심리학 실습을 이어오고 있고 대학 교수로 재직하고 있다. 그가 쓴 책이 바로 이 책이다.

내용을 보자. ‘희생자 의식에서 빠져나와야 하는 중요한 이유는 그래야만 우리가 나머지 삶을 살아가기 시작할 수 있기 때문이다.’(책 간지에 적힌 내용) 이 글귀가 너무 마음에 든다. 희생자 의식에서 빠져나와야기 삶이 시작된다는 말에 너무 공감이 간다. ‘그때는 그때고 지금은 지금이다.’ 극복의 메시지를 주는 것이다. 이는 저자의 삶과도 연결되지만 내담자에게 주는 메시지도 강렬하다. ‘감정을 흐르게 하라’는 말은 자신의 아픔을 숨기지 말고 파헤쳐서 냉철히 보라는 의미이다. 이겨내야하는 것이지 잊는 것이 아니다. ‘두려움, 비난, 감정 등등’ 이 책에서 나오는 단어들이다. 어떻게 하면 그러한 것에서 자유를 얻을 것인가에 대한 답을 주고 있다.

저자는 자신의 부모를 죽인 나치 장교 앞에서 자신이 배운 발렛으로 살기 위해 춤을 췄다. 죽음앞에서 살기 위한 몸부림이었을 것이다. 그러한 저자이기에 나이와 상관없는 활동을 할 수 있었고 내담자에게는 삶의 울림을 주었을 것이다. 그러한 저자의 살기위한 몸부림, 그것을 활용한 상담 등이 이 책안에 고스란히 담겨져 있다. 이 책은 고전이 될 것이다. 이 책을 본 것 만으로도 나는 행운아다.

[서평] AI 시대에 꼭 필요한 뉴 로봇 원칙[NEW LAWS OF ROBOTICS]

뉴 로봇 원칙 - AI 시대에 꼭 필요한
프랭크 파스쿠알레 지음, 조상규 옮김 / 동아엠앤비 / 2023년 10월

나는 이 책이 로봇 기술에 관한 책인 줄 알고 읽었다. 그런데 이 책은 단순히 기술 분야보다는 법과 관련된 책이다. 며칠 전 뉴스를 보는데 0회사 작업장에서 로봇의 작업으로 인해 사상자가 발생하였다. 법적 보상은 이루어지겠지만 매년 사상자가 발생하는데 대책이 없어보인다. 앞으로 우리 사회엔 로봇이 인간의 역할을 대체할 것인테 그 과정에서 로봇으로 인해 위와 같은 사고가 발생하지 않도록 대책이 절실히 요구된다. AI 로봇을 사용함에 있어서 만들어진 원칙들을 보면 결론적으로 ‘딜레마’에 빠질 수 있겠다는 생각이 든다. 이러한 딜레마들 사이에서 어떻게 하면 AI 로봇이 인간을 위해 잘 활용되면서 문제가 없도록 할까?에 대한 생각을 하게끔 하는 책이다.

저자 프랭크 파스콸레는 로스쿨 법학교수이며 정보사회프로젝트 제휴 연구원이자 빅데이터 윤리사회 회원이기도 하다. 그는 다양한 매체에 기고하고 있고 책도 여러 권 썼다.

내용을 보자. 의료 로봇이 의료계에 들어 온 지도 꽤 오래된 일이고 실제 의사들이 하는 의료행위 중 정밀하게 처리해야 할 것에 대해 큰 도움을 주는 것도 사실이다. 그런데 AI가 치료를 독자적으로 한다고 한다면 뒷감당(법적 조치)에 대해서는 난관이 많겠다는 생각이 든다. 책임을 누가 질 것인가?에 대해 묻지 않을 수 없다. 또한 AI라는게 자가학습을 반복하며 더 월등해 지는 장점이 있다. 솔직히 AI가 얼마나 학습의 양을 늘릴지 또 그것이 인간에게 어떻게 다가올지에 대한 막연한 두려움마저 있다. AI에게 인성교육(인도주의교육)이 가능할까? 감정이 들어가는 문제인데. 사실 영화에서나 가능한 일이 아닐까? 하는 생각마저 드는데 ‘알수 없다’ 는 데에서 더 큰 두려움을 갖는다. 승승장구하며 기존 미디어를 압도하는 자동화된 미디어로 인해 발생할 수 있는 문제들도 심각성을 나타낼 수 있다. ‘가짜뉴스, 편파뉴스, 인종차별적인 뉴스 등등’이 생성될 수 있다. 문제가 생기면 빅테크 기업들은 사과하고 개선을 약속하면 끝날 일이 아니다. 그 폐해는 이루 말할 수 없는데. 이에 대한 대책들은 강구하고 있으나 잘 조화되는 쪽으로 발전을 도모해야 하지 않을까? 결국 인간을 보조하는 쪽으로 가야 하지 않을까? 하는 생각이다. 인간을 판단하는 기계라고 하면 결국 판결 등 사법적인 측면에서의 적용인데, 이 또한 어떤 기준으로 어떻게 판단할까? 하는 것에 대한 물음에도 답을 가져야 한다. 안면인식, 표정판단, 심리판단데이터 등등 여러 가지로 다각적으로 심리를 할 수 있는 능력을 갖추더라도 과연 인간을 적절히 판단할 수 있을까? 다음은 무력로봇이다. 전쟁의 판도를 바꾸어놓을 것이다. 인간 대 로봇이라. 정말 끔찍하다. 컴퓨터의 능력과 인간의 지혜를 비교해 본다면 어떨까? 이러한 내용 들이다.

최근 우크라이나와 러시아 전쟁에서 드론 등 무인 기계들에 의한 전쟁 판도가 바뀌고 있다. 상대도 되지 않을 것이라는 전문가들의 첫 평가를 보기좋게 뒤집고 있다. 앞으로의 시대는 확실히 AI 로봇 등에 의해 인간의 역할 다수가 대체될 것이다. 이로인해 발생할 수 있는 여러 가지 윤리적인 문제, 법적인 문제 등은 아직 검토 중이거나 해결되지 않고 숙제로 남아있다.

1위 사고(후발주자도 압도적인 속도로 성과를 내는 심플한 습관

1위 사고 - 후발주자도 압도적인 속도로 성과는 내는 심플한 습관
엔도 아유무 지음, 정문주 옮김 / 시그마북스 / 2023년 11월

자기계발서를 보면 대다수 그 내용이 다 비슷비슷하다. 그렇다고 비판을 하는 게 아니다. 그 비슷비슷한 것이 성공을 위한 비결이기에 그렇다는 것이다. 결국, 알고 실천하는 것인데. 그 실천을 어떻게 하느냐가 관건이다. 이 책은 성공보다는 1위사고이다. 책을 한번 처음부터 끝까지 짧은 시간에 볼 수 있도록 편집이 되어 있다. 특히, 주요 순서에 ‘적색 바탕에 흰색 글씨’가 책을 보는데 집중할 수 있도록 했고 진하게 나타낸 키포인트 또한 핵심을 짚고 갈 수 있도록 독자를 도와주고 있다. 내용 또한 자기계발서의 비슷비슷한 내용 중에서도 조금은 독특한 내용을 담고 있어서 책을 읽고 난 다음엔 확실히 뇌리에 남는데 도움을 주고 있다.

저자 엔도 아유무는 회사 대표이사CEO, 컨설팅 업무, IPO 지원의 일도 하고 펀딩업무에도 종사했고 창업 9년만에 연 매출 300억엔을 달성한 바 있는 성공한 사업가이다. 그리고 이 책은 그의 1호 저서이다. 저자는 이 책을 통해 마지막 화룡점정의 중요성 등을 강조하고 있다. 확실히 저자는 성공의 길을 알고 있다는 생각이 든다. 역시 성공한 자에겐 뭔가가 있음을 책을 통해 알 수 있다.

내용을 보자. 이 책의 제목을 뜯어보면 저자가 하고자 하는 핵심이 있다. ‘후발주자도 압도적인 속도로 성과를 내는 심플한 습과 1위 사고’이다. 제목이 조금 긴 느낌이지만 이 제목만으로도 저자가 하고자 하는 이야기의 메시지는 전달이 되는 듯 하다. 책을 읽으면서 가장 인상깊었던 대목, 아니 다른 책들과는 조금 다른 부분은 ‘게으름 피우는 습관’이다. 마지막 장인데, 사실 목차만 보고는 ‘게으름을 피우지 말자’라는 생각을 하고 읽었다. 그런데 반전이다. ‘게으름을 피우라’는 것이다. 그 게으름은 좀 물러나서 바라보라는 것이다. 책상머리에서 오래 있다고 해서 일을 잘 해내는 것이 아니라는 것이다. 또한 그 게으름을 피우는 것에도 회사에서의 지원은 아낌이 없다. 그러한 회사이기에 직원의 성공적인 업무를 이끌어내지 않을까 하는 생각이 든다.

이 책은 자기계발서이긴 하다. 그러나 책의 내용을 보면 배울점도 참고할 점도 많다. 많은 자기계발서를 읽었지만 이 책은 독특한 회사 문화도 소개하고 있고 직원들의 성공 마인드도 싶어주고 있고 또한 마지막 면접보는 요령도 좋았다. 지금까지 본 자기계발서 중에서도 괜찮은 책이라는 평가를 주고 싶다.

한의학과 음식조리가 잘 섞인 좋은 책

맛있는 음식보감 - 제철 채소·과일식으로 건강을 지키는
김형찬.고은정 지음 / 바이북스 / 2023년 11월

한의사와 조리 전문가(교육자)가 공저한 책이라니 멋진 그림이 나올 것 같았다. TV 드라마에서 나오는 것을 봐도 한의학과 음식 조리는 서로 상관관계가 있음을 짐작할 수 있다. 생로병사에서 먹는 것이 얼마나 중요한가? 뿐아니라 한의학에서 사용되는 약재 또한 다 음식 재료이니만큼 둘과의 상관관계는 밀접한 관계가 있다 하지 않을 수 없다. 또한 음식을 주제로 책을 쓰거나 읽을 때에는 늘 중요시 여기는 것이 바로 ‘제 맛’, ‘제 철’이라는 시간적 의미를 가진 단어이다. 맛과 철은 단순히 몸 건강에만 좋은 것이 아닌 마음 건강에도 무척 좋다. 특히, 이 책에서 소개되는 각 계절별 우리 몸에 발생하기 쉬운 여러 증상들에 대해 적절한 음식들을 소개하고 또 그 음식을 만드는 재료, 레시피까지 제공하고 있어 여러 가지 측면에서 정보 습득에 아주 유용한 책이라 할 수 있다. 우리는 사계절이 뚜렷한 나라에서 살고 있다 보니 각 계절 마다 새롭게 나오는 제 철 채소나 과일을 만나볼 수 있고 그것을 재료로 한 음식은 단연 최고인 것은 책을 통해 이야기 할 것까지도 없다.

저자는 한의사와 조리 교육을 하는 전문가가 공저한 책이다. 저자 김형찬은 한의사이면서 책을 읽고 쓰고 맛과 건강을 위한 음식 짓기도 좋아한다. 고은정은 김치학교 운영자이면서 조리 교육자이다. 이들의 전문분야가 비빔밥처럼 잘 섞여 만들어진 이 책은 인문철학, 건강, 요리, 한의학까지 두루 다룬 책이 되었다.

내용을 보자. 사계절이 뚜렷한 우리나라에서 봄 – 여름 – 가을 – 겨울로 구분하여 각 계절에 맞는 좋은 음식, 그리고 그 계절에 나올 수 있는 증상에 따른 음식 처방으로 연결되어 순서대로 설명하고 있다. 생성의 시기 ‘봄’에는 나른하고 불균형적이며 면역력이 떨어지기 쉬운 각각의 증상을 서술하고 그에 맞게 보양할 수 있는 음식을 소개하고 있다. ‘여름’에는 냉방병, 전염병, 환절기 알레르기 증상에 맞는 좋은 음식을 소개하고 있고 ‘가을’에는 피부가 거칠어지고 가을을 타고 기운이 없고 피곤하며 갱년기 증상으로 힘들 때 먹으면 좋을 음식 이야기를 하고 있다. ‘겨울’에는 수족냉증, 불면증, 노화 등에 대한 증상에 좋은 음식을 소개하고 있다.

이 책은 한의사와 조리 전문가가 공저한 책이니 만큼 건강, 맛, 레시피 등이 두루 나와서 너무 좋았다. 또한 한의학적인 측면에서 볼 때 음식은 단순한 의미를 가지는 게 아니며 동양철학에서 보아도 그 하나하나 의미가 다 한의학과 연계가 되어 있고 생각해 보면 사람의 생로병사와 연계되어 크게는 우주와도 연계되는 아주 중요한 것이 되기도 한다. 중심을 잘 잡아 너무 깊이는 들어가지 않았지만 살짝살짝 보여주는 동양 철학의 면모도 얻어 볼 수 있어서 좋았고 한의사와 조리 전무가의 궁합도 멋지게 들어맞은 책이라고 생각된다.

[서평] 덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한 쉬는 기술

쉬는 기술 - 덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한
니시다 마사키 지음, 김슬기 옮김 / 유노북스 / 2023년 11월

책 표지에 써 있는 ‘조금 가려면 쉬지 말고 멀리 가려면 쉬어가라’는 아프리카 속담인 ‘빨리가려면 혼자가고 멀리 가려면 함께 가라’를 잘 각색한 듯 하다. 시골에서 농사일을 도울 때 아버지께서 늘 하신 말씀, “쉬엄쉬엄하거라. 그래야 힘들지 않게 끝까지 다 할 수 있다.” 참 옳은 말씀이다. 오랜 농사일에서 찾으신 교훈으로 자식에게 일하는 지혜를 알려주신 것이다. 그렇듯이 이 책은 목표를 이루기 위한 쉬는 기술을 알려주는 책이다. 활력, 의욕, 열정을 재충전하는 31가지 휴식법에 대해 잘 설명해 주고 있다.

저자 니시다 마사키는 정신과 의사이다. 일하는 환경이 바뀌면 쉬는 방법도 바뀌어야 한다는 생각으로 휴식법을 총정리하였다. ‘온오프’를 능숙하게 전환하는 방법을 배운다면 몸과 마음의 활력을 되찾을 수 있다는 것이 저자의 생각이다.

내용을 살펴보자,

1. 프롤로그는 책 전체의 내용을 요약하고 독자들에게 자신이 하고자 하는 의도 등을 설명하는 짧지만 핵심적인 부분이다. ‘왜 아무리 쉬어도 피곤할까요?’ 내용에 참 공감한다. 나는 그래서 쉼과 일함의 조화를 이루려고 늘 관심을 갖는다.

2. 1장. ‘전환하는 연습이 회복하는 연습입니다.’ 머리가 쉬는 기술이다. 역시 핵심 키워드는 머리는 쉬게 하는 기술이다. 이모티콘을 답장 대신 보낸다든지 수면을 한다든지 자신을 칭찬한다든지 이러한 것들은 확실히 머리를 쉬게하는 방법 같다. 그런데 나는 왜 안될까?

3. 2장. ‘긍정적인 생각이 활력을 채워 줍니다.’마음이 쉬는 기술이다. 사람을 만나고 내가 아닌 너를 주어로 대화하고 자세, 함께 웃는 것들 이러한 것들이 사람을 편하게 만들어 준다. 나도 사실을 실천하고 있는 것들이기에 공감한다.

4. 3장. ‘좋은 습관이 좋은 컨디션을 만듭니다.’ 몸이 쉬는 기술이다. 식사, 운동, 수면량, 낮잠, 근육이완, 멀리보기 등등. 나도 실천하는 내용들이다. 그러나 자칫 이러한 것들이 과도하면 쉬는게 아닌 몸을 더 피곤하게 할 수 있다는 것을 잊으면 안된다.

5. 4장. ‘삶의 균형을 잡아야 멀리 갑니다.’ 내 삶을 되찾는 기술이다. 나는 살아오면서 어렸을 때는 미래만을, 결혼해서는 아내와 자식을 위해서, 그리고 연로하신 부모님을 위해 살아온 것 같다. 내 삶의 주인은 늘 나라고 하면서도 지나고 보면 그래왔던 것 같다. 이제는 나를 위해 살아가야겠다는 생각이 든다.

만약 당신이 일이 잘 손에 잡히지 않거나 지쳐있거나 일이 잘 풀리지 않는 것은 ‘쉬는 기술’이 없어 쉬는 시간이 필요한 것이다. 사람은 일할줄만 알았지 쉬는 것이 얼마나 중요한지 모른다. 돈을 모을 줄만 알았지 쓸 줄 모르는 사람과 같은 것이다. 실제 쉬는 기술이 없는 사람이 무척이나 많다. 만약 본인이 위와 같다면 당신이 이 책을 당장 읽어야 한다.