젊었을 때는 쉽게 할 수 있었던 행동들이 지금 생각처럼 되지 않는 것은 신경이 노화되었기 때문이다.
이 책은 뭐든 쉽게 할 수 있었던 시절의 힘을 되찾아주는 책이다.
신경을 청소하여 몸의 움직임을 부드럽게 만드는 것은 물론이고 모든 병에서 멀어지자!
신경은 유일하게 다른 것으로 대체할 수 없다는 점으로 보아 우리 몸에서 가장 중요하다는 것을 알 수 있고, 그렇기에 신경 청소보다 우수한 건강법은 없다고 확신한다.
신경 청소는 내가 알고 있는 한 가장 쉽고 간단한 만병 예방법이다
인간은 신경으로 이루어져 있기 때문에, 자신의 힘으로 얼마든지 젊어질 수 있다
매일 수많은 환자들이 신경 청소로 병을 극복하는 모습을 볼 때마다 이러한 생각은 더욱 강해진다.
신경이 늙으면 여기저기에 통증이 생기고, 몸을 마음대로 잘 움직일 수 없어 의욕이 저하되기 때문에 운동하는 것이 더욱 어려워진다
• 두통, 무릎 통증, 어깨 결림, 요통, 목 통증
고혈압, 고혈당, 이상지질혈증(고지혈증), 당뇨병
‘얼굴 주무르기’가 첫 번째 신경 청소법이다.
신경을 젊게 만드는 데 필요한 요소 중 하나가 산소인데, ‘얼굴 주무르기’를 실시했을 때 뇌에 얼마만큼의 산소가 공급되는지 검증한 실험의 결과를 살펴보자.
‘얼굴 꼬집기’ 법 실시로 뇌의 혈류가 좋아짐과 동시에 말초신경인 시신경의 흐름이 좋아졌기 때문이다.
후일담이지만 코이케 씨는 실험 후에도 ‘얼굴 주무르기’를 꾸준히 해서, 이제는 안경을 쓰지 않는 날이 늘었다고 한다.
이처럼 ‘얼굴 주무르기’를 꾸준하게 실시하면 시신경이 젊어진다.
실천하자마자 시신경의 막힘이 뚫렸다는 점이 나 역시 놀라웠지만, 그 정도로 얼굴과 신경은 밀접하게 연결되어 있다.
이것이 신경을 젊게 만드는 데 중요한 첫 번째 기둥이다.
|