우뇌혁명 ‘속독법‘‘5분에 책 1권 읽기‘

우뇌 혁명 - 100일 만에 완성하는 5분에 책 1권 읽기
김동하 지음 / 느낌이있는책 / 2017년 7월

  5분에 책 1권을 읽는다니, 그 방법이 궁금했다. 요즘 서점에 가면 빨리 책을 읽는 방법에 관한 내용을 담고 있는 책들이 많던데, 특별히 관심은 없었는데, 그것이 그게 과연 가능할까? 하는 미덥지 못한 마음이 컸기 때문이라는 생각이 든다. 이 책을 통해 그것이 가능한 사람들이 있구나를 넘어서 누구나 이런 훈련들을 해나간다면 누구든지 우뇌를 이용해 독서를 하면서 빠르게 책 내용을 인지할 수 있구나라는 생각이 드니, 인간의 뇌가 다시 한 번 궁금해졌다.

 생각해보면 그동안 천천히 어떤 책들을 음미하면서 읽어왔다 한들, 책의 모든 내용이 기억나지 않는것을 알 수 있다. 빠른 책 읽기를 통해서 세세한 부분까지 기억하고 남은 시간을 활용하며 이미지화하는 습관을 들인다면 기억을 다시 한 번 정리하는 시간을 주어져 기억력이 좋아지게 된다는 것이 이 책의 설명이다.

 이 책의 요지는 우뇌를 활용하여 문자를 이미지처럼 통으로 보는 것으로 빠른 책 읽기가 가능하다는 것이고, 이것을 통해 다양한 목표들을 이뤄갈 수 있다는 것이다. 100일간 속독을 연습할 수 있도록, 구체적인 방법들이 적혀있는데, 그 중 뇌훈련을 제외하고는 쉽게 따라해볼 수 있다는 것이 놀라웠다. 반 줄을 통째로 보면서 시폭확대훈련을 하고, 한 줄, 한 문단, 한 쪽,,,으로 시폭을 확대시켜나간다는 것이 저자의 설명이다. 처음에 이 책을 받았을 때 책이 생각보다 커서 의아했었는데 그 이유를 시폭확대훈련 부분들을 읽어보면 알 수 있다. 몇 장을 시험삼아 해봤는데, 생각보다 그것이 오랜시간의 훈련을 필요로 한다는 것을 알 수 있었다. 단기간에 원하는 성과를 얻을 수는 없을 것이다. 그리고 이런 훈련은 빠른 책 읽기가 필요한 사람에게 적당한, 혹은 꼭 필요할 수 있겠지만, 특별히 그럴 이유가 없고, 그간 자뇌를 활용해 책 읽기를 할 적에 불편감이 없었던 사람에게는 특별히 다가오지 않을 것 같다는 생각이 든다. 개인적으로는 책을 읽는 목적에 따라 그 방법을 달리해보고 싶다는 생각이 들기도 했다. 하여튼 다양한 읽기 방법 중 하나라는 생각정도로 이 책의 내용을 기억해두고 싶다. 어릴 때부터 이렇게 훈련이 된다면 다독이 가능하고, 그것이 아이의 통찰력과 집중력, 기억력을 향상시킬 수 있다고는 하지만, 아직은 그런 시도를 해보고 싶진 않다.

어쩌면 조금 외로웠는지도 몰라

어쩌면 조금 외로웠는지도 몰라 - 외로움이 키운 습관들에 대하여
김용은 지음 / 애플북스 / 2017년 9월

  개인적으로는 언제부터인지 정확하게 기억이 난다. 이렇게 스마트폰에 빠져서 살게 된건, 임신 6개월차에 일을 그만두고 나서다. 늘 공부나 일을 하면서 살아왔던 20대의 나와 처음으로 작별을 했던 그 순간이기도 했다. 갑자기 너무나도 많아진 자유시간을 어찌써야할줄 몰랐고, 좋지 않은걸 알면서도 스마트폰을 시시때때로 꺼내면서 보면서 살게 되었던 것 같다. 처음에는 그저 편리하고 좋게만 생각되었고, 중독은 빨랐다. 하지만 무엇보다도 그것을 벗어나고 싶었고, 분명한 건 지금은 많이 그것에서 멀어져있다는 것이다. 이 책이 어쩌면 그런 개인적으로 느꼈던 심리적인 허기와, 외로움을 살펴서 보듬어주고, 이유를 찾아줌으로써 내가 스마트폰과 멀어지려고 마음먹었던 그 때 그 마음을 이해해주고 있다는 느낌이 들었다. 스마트폰과 멀어지기 위해서 개인적으로 가장 많이 했던 노력이 독서였는데, 많은 사람들에게도 권하고 있고 가장 좋은 방법이라는 생각이 든다. 하지만 이 책을 읽고나니 억지로 벗어나려고 했던 독서들도 사실은 불안했던 나를 제대로 잡아주진 못했다는 생각이 든다. 독서가 익숙해지기까지도 계속해서 스마트폰 속의 내용이 궁금했고, 타인의 대답이 궁금했었다. 이 책에선 사람들은 혼자인 나 자신과 마주하지 못해서 외롭고, 그것의 돌파구로 타인과의 소통의 도구로서 스마트폰과 sns를 이용한다고 말하고 있다. 하지만 그것을 마주하게 되면 삶을 놀라운 변화를 가져다주게 된다. 이 책에서는 뇌과학, 심리학에 대한 이야기를 인용하면서 구체적으로 스마트기기들이 우리의 뇌에, 심리에 어떤 악영향을 끼치며 그것을 벗어나려고 노력하는 수녀님 본인의 실패담, 성공담을 솔직하게 보여주면서 그것이 어렵지만 꼭 해야할일임을 강조하고 있다. 물론 그것이 무척 강경하거나 강제적이진 않다. 부드럽게 자신의 솔직한 변화과정을 알려주면서 그때그때 마음을 치고 올라오는 불안감과 외로움을 어떻게 어루만지고 다시 자신을 찾아야하는지 조언해주고 있다. 진정으로 스마트폰과 멀어지고 싶다면 이 책이 큰 도움이 되리라는 생각이 든다.

 순간에 늘 집중하고, 감성을 회복하고, 뇌를 리셋하면서 비워두다 보면 어느새 심정은 고요해지고, 외로움과도, 자신의 내면과도 맞설 수 있게 된다. 그렇게 sns속에 빠져있는 자신이 실제로는 외로워서 그런 행동을 하고 있음을 인지하는 것부터가 바로 시작이고, 그것을 벗어나고 싶다면 책에 적힌 여러가지 노력들을 해보면 좋을 것 같다는 생각이 든다. 나 또한 한번씩 무의미하게 스마트폰을 들여다보면서 한두시간씩 그냥 보낸 적이 있었는데, 일을 다시 시작하고, 독서에 빠지게 되면서 그것을 멀리 할 수 있었음이 얼마나 다행인가라는 생각이 한번씩 들어서 아찔한 순간들도 많다. 이 책을 읽고보니, 내 안의 행복을 많이 만들고, 나를 더 들여다볼 수 있는 시간을 앞으로도 많이 가지고 싶다.  

참 좋은 당신을 만났습니다

참 좋은 당신을 만났습니다, 다섯 번째 - 순간을 더 특별하게 만드는 공감 에세이 ㅣ 참 좋은 당신을 만났습니다 5
송정림 지음 / 나무생각 / 2017년 9월

  평범하게 지내는 일상들이 한번씩은 무료함을,지루함을,우울함을 가져다주기도 한다. 어쩌면 현재 가지고 있는 것들에 회의가 들고, 더 많이 알고 싶고, 더 많이 가지고 싶어서 현기증이 날 정도로 현재, 지금 이 순간이 싫을 수도 있을 것이다. 하지만 이런 평범함이 특별하다는 것을 알고, 자신의 일상, 그 순간들을 즐길 줄 알면 행복할 수 있다고 늘 생각하고 있다. 그렇기 때문에 이렇게 따뜻한 이야기들이 가득한 책을 읽다보면 오히려 부족한 내 자신이 반성되고 따스한 사람들의 온기를 느낄 수 있어서 나의 일상도 더불어 소중해지는 것을 느낄수 있다. 참 좋은 당신을 만났습니다,는 시리즈로 계속 출간되고 있어서 내용도 많고, 책도 자주 찾아볼 수 있다. 이번책은 다섯번째 이야기인데, 개인적으로는 유독 먹는 것에 대한 이야기가 많은 느낌이다. 작은 식당의 주인과 손님, 늘 밥 먹으라고 이야기하는 어머니, 밥을 함께 먹는 것에 대한 이야기, 등등 한번 그런 생각이 들고 나니, 먹는 것에 대한 이야기가 주를 이루는 것 같고 다시 또 그런 이야기가 나왔을 때는 신기하기까지 했다. 하지만 계획적으로 이렇게 먹는 이야기들이 책에 쓰였을 리 만무하다. 사람이 먹고, 자고, 사람들을 만나고 하는 이런 일련의 일상적인 행위들 속에서 사람들의 이야기를 하고 싶었던 것이기에, 유독 그런 살아가는데 꼭 필요한 먹는 것에 대한 이야기들이 많게 느껴졌던 것이다.

 자신을 물론 사랑하지만, 타인을 배려하고, 서로에게 전하는 따스한 마음이 있어 읽는내내 입가에 미소가 떠나질 않는다. 이야기들은 각양각색이고, 한두페이지 정도로 짧지만 그것들이 전해주는 여운들이 꽤 길고, 책을 읽고 돌아서 마주한 나의 일상이 조금 따스하게 느껴지기도 한다. 늘 혼자서 집에 있는 시간들을 많이 가지지만 사람들에 대한 그리움이 늘 있는데, 해소가 되는 느낌이다. 어쩌면 내가 사람들에게 가지는 걱정과 짐작이 틀린 것일지도 모르겠다는 생각마저 잠시 들었다. 참 좋은 당신은 바로 옆에 있는 가까운 사람일 가능성이 많다. 라디오 사연에서, 옆집에서 들은 이야기에서 우리는 따스한 사람들을 참 많이도 만날 수 있다.

꿈은 삼키는 게 아니라 뱉어내는 거다

꿈은 삼키는 게 아니라 뱉어내는 거다
홍승훈 지음 / 젤리판다 / 2017년 4월

  수많은 자기계발서들을 읽어면서도 결국엔 그대로인 나를 발견하곤 이내 곧 실망한다. 그런 실망감들이 커져가면서 언젠가부터 나 자신의 단점만을 더 크게 보고 장점은 찾아볼 생각조차 하지 못했는지도 모르겠다. 그래서 자기계발서를 한참동안 읽지 않고, 정보를 전달해주거나 내 마음을 직시할 수 있는 책들에 관심이 갔던 것도 사실이다. 이 책에도 물론 다른 자기계발서에서 전하고자 하는 말들이 많이 포함되어 있다. 하지만, 내가 변한건지, 책 내용이 그 어느 책보다도 강경하고 분명해서인지 이 책은 그간 발견하지 못했던 내 안의 긍정을 이끌어내기에 충분했다.

 작년에 나만의 사업을 구상했고, 올해 시작을 할 수 있었다. 모든 상황들 중 실패라고 생각했던 부분은 단 하나도 없다. 이것은 어떤 부정적인 언어들이나 상황에도 내가 반응하지 않았음을 의미한다. 이 책에서는 실패를 실패로 그치게 두지 말고, 그 속에서 하나씩 배워 노하우를 쌓으라는 이야기를 하고 있는데, 어쩌면 이제껏 삶의 경험들이 점이 되어서 하나로 연결되어 가면서 이제 예전에 생각했던 실패가 지금에는 그저 양분이 되어주고 있는지도 모르겠다. 아무튼 나에겐 남들이 실패라고 생각할지도 모를 상황들이 이어졌겠지만 그렇게 느끼지 않는 긍정적인 자아가 강하게 자리잡고 있다.

 그간 잘못된 선택을 하게 만드는 나만의 생각의 흐름이 있으리라 생각이 된다. 꿈을 삼키지 않고 뱉어내려면 그것들을 깨트리고 다시 출발선에 서서 시작할 필요가 있다고 저자는 이야기한다. 부정적인 감정에서 벗어나기 위해서 내면을 늘 다스려야 하며 그간 내렸던 가치관의 정의에 대해서도 다시금 생각해보야 할 것이다. 이 부분에서 정말이지 깊은 공감을 할 수밖에 없었다.

 내 위치를 결정하는 것도, 내 위치를 선택하는 것도 결국엔 나일터, 지금이 끝이 아니라 늘 시작이라는 마음으로 지금 주어진 내 앞의 일들을 차근해 해나갈 수 있었으면 좋겠다. 이 책을 읽으면서 혹시 나약했던 자신을 만났다면 그것조차 애써 피하지 말고 그것들을 어루만지면서 앞으로 한걸음 나갈 수 있는 당신이 되었으면 좋겠다. 두려움이나 불안이 절대로 당신의 긍정을 갉아먹지 말았으면 한다.

멘사시각퍼즐

멘사 시각 퍼즐 - IQ 148을 위한 ㅣ IQ 148을 위한 멘사 퍼즐
존 브렘너 지음, 지형범 옮김, 멘사코리아 감수 / 보누스 / 2017년 6월

  하워드 가드너의 다중지능이론을 살펴보면 시각지능을 중요한 요소로 꼽는다. 시각지능은 잘 보는 것만을 의미하지 않고, 보이는 것을 토대로 보이지 않는 것들을 창의적으로 봄으로써 창의력과 연관성, 논리력도 포함되는 지능을 의미한다. 멘사의 다른 시리즈들 중 수와 숫자, 도형에 특화된 것들도 있었는데, 이번에 만나본 책은 시각에 중점을 둔 책이라서 시각지능을 시험해보거나 더 계발시키기 좋은 책이다. 아이가 아직 어려서 연산과 숫자들로 이루어진 책들은 보여준 적도 없는데, 이 책은 먼저 보여주지도 않았는데 스스로 꺼내서 몇 문제 풀어놓은 것을 발견할 수 있었다. 시각지능은 나이에 특히 구애받지 않고 특유의 집중력과 판단력으로 문제를 해결할 수 있다는 생각이 들었다. 한 번 이 책을 잡고 풀어보더니 틈만 나면 꺼내서 한 문제씩 해결하면서 성취감을 느낄 수 있었는데, 지도하는 아이들에게도 한문제식 복사해서 나눠주니 나이에 관계없이 집중을 하고 문제를 해결하려는 노력을 볼 수 있어서 좋았다. 국제적으로 열리는 퍼즐대회를 텔레비전에서 본 적이 있는데, 다양한 나이대의 참가자들이 있는 것을 보았다. 이렇게 퍼즐은 지적 유희로는 꽤 좋은 방법인지도 모르겠다. 수리와 논리 훈련도 될 수 있고, 유쾌한 여가활동도 될 수 있기 때문에 수많은 퍼즐문제들을 해결하는 것은 지적으로 좋은 시간을 보내는 하나의 방법이 될 것이다.

 총 170개의 문제로 구성이 되어있고, 문제 앞에는 멘사가 무엇이고 멘사 회원들이 누리는 혜택에 대해서 정리가 되어 있고, 문제 뒤에는 영재에 관한 보고서도 실어놓고 있어서 평소 궁굼증이 있었다면 그 부분도 해결할 수 있다. 시간이 될 때 한번씩 문제들을 풀어보면서 아이들과 좋은 시간을 가져보면 좋을 것 같다.