더 좋은 결정을 위한 뇌과학

더 좋은 결정을 위한 뇌과학
조엘 피어슨 지음, 문희경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

책은 전투기 조종사인 제이슨의 사례를 예로 들며 시작된다.

제이슨의 사례는 직관을 설명하고 있다.

직관이란 더 나은 결정과 행동을 위해 무의식적 정보를 학습하고 생산적으로 활용하는 것이다.

무의적이라는 성격에 기반하다 보니 우리가 아는 본능, 갈망, 중독, 휴리스틱 등 직관과 다소 헷갈릴 수 있는 개념들이 많아 혼란을 준다.

이것들과 직관을 잘 구분해 내는 게 직관을 잘 활용하기 위한 첫 단계라 할 수 있겠다.

제이슨은 무수한 정보의 흐름을 실시간으로 처리했고 이전에 비행한 경험을 토대로 결과와 연결해 순식간에 직감을 발휘하며 위기를 모면할 수 있었다.

직관의 힘이 고스란히 느껴지는 순간이었고, 긴장하면서 읽어나다가 안도의 숨을 내쉴 수 있었다.

인간은 인간의 의식 밖에 감춰진 정보를 어떻게 활용할 수 있을까?

조엘 피어슨의 '더 좋은 결정을 위한 뇌과학'은 직관의 본질을 이야기하고 이를 활용하여 의사결정을 개선하는 방법에 탐구하는 책이다.

작가는 직관을 효과적으로 활용하기 위한 지침으로 다섯가지를 정리해두고 있다.

단어들의 앞글자를 따서 SMILE로 정리해 기억하기 쉽게 했다.

sele-awareness, mastery, impulses and addiction, low probability, environment

가 바로 그것이다.

책에는 과학적 근거를 갖춘 규칙마다 직관과 관련된 현실적이면서도 인생을 바꾸는 중요한 사례들이 소개되었다.

에베레스트 등반을 준비한 한 등반가가 등반 도중 배에 불편함을 느꼈는데, 이 신체적 신호를 무시하지 않고 하산을 결정하여 무사히 생존할 수 있었다거나 비행기 조종사가 비행 중 선대기의 지시를 무시하고 직관에 따라 경로를 변경하여 그와 승객들의 생명을 구할 수 있었다거나 하는 것들이었다.

자기 인식이 중요한 이유와 감정이 격해진 상태에서는 직관을 믿지 말아야 하는 이유, 어떤 분야에서 숙달도를 쌓은 이후에야 직관을 신뢰할 수 있는 이유도 설명하고 있다. 평소에 궁금했던 내용들이 수많은 데이터들과 함께 또렷하게 정돈되는 느낌을 받았다.

직관은 생각과는 달리 학습된 능력이었다. 그렇기 때문에 삶의 영역에서 갖자가 개발해야 한다는 것도 알게 되엇다.

내가 평소에 내리는 결정들이 생각해보면, 직관에 의한 것들이 꽤나 많았다는 것을 인지할 수 있었고, 그것을 잘 활용하면 더 좋은 의사결정에 큰 도움이 될 것 같다는 생각도 하게 되었다.

당신에게는 몇 번의 월요일이 남아 있는가

당신에게는 몇 번의 월요일이 남아 있는가
조디 웰먼 지음, 최성옥 옮김 / 토네이도 / 2025년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

월요일만 되면 으악~하고 소리를 질러대기 일쑤다.

으악~이 시작된 건 내 기억이 시작되는 시점과 거의 일치하므로 거의 여태껏의 삶의 월요일은 몇 번을 제외하고는 으악~하고 맞이하는 순간의 다른 이름에 불과했던 것이다.

그런 나에게 던지는 책의 질문.

'당신에게는 몇 번의 월요일이 남아있는가?'

이런 질문을 받고서 나는 과연 앞으로도 지금까지와 같은 마음으로 월요일을 맞이하게 될까?

그러면 안 되지 않을까?

이 책의 주인공은 기업의 임원으로 직업적 성공을 좇으며 살았지만, 어머니의 죽음을 계기로 자신 역시 어머니처럼 후회를 가득 안고 삶을 마감하게 될까 두려움을 느꼈다고 한다.

어머니가 돌아가신 후 아파트를 정리하며 마주한 것은 다름아닌 미완성으로 남은 수많은 열망이었다.

그 후 저자는 '4000번의 월요일'이라는 라이프 코칭 회사를 설립하고 경영 컨설턴트이자 동기부여 강연가, 라이프 코로 활동하며 많은 사람들이 지금을 의미있게 살아가는 것을 돕고 있다고 한다.

내가 평균 수명을 산다고 가정하면 나에게 남은 월요일은 대략 2000회 정도가 된다.

이 2000번의 월요일을 잘 맞이하기 위해서 나는 나의 금요일들을 어떻게 잘 활용해야 할 것인가?

막상 숫자로 나에게 남은 월요일의 횟수를 마주하니 확실히 계산하기 전과는 다른 느낌이 든다.

저자의 TEDx강연인 how death can bring you back to life가 높은 조회수를 기록한 건, 이런 뼈때리는 제목을 가지고 있기 때문일 것이다.

죽음을 생각하는 것이 오히려 열정적으로 살아갈 동기를 주다니.

내가 곧 죽을 것이라는 사실은 이 삶을 제대로 살아내고 마지막 순간까지 일말의 후회 없이 살고자 하는 강렬한 열망을 불러일으킨다.

죽음을 외면하는 사람일수록 삶이 지루해지고, 죽음을 곁에 두는 사람일수록 매일이 생동감 넘치는 하루로 채워진다.

월요일이라는 구체적인 단위로 죽음을 끌어올 때, 인생은 더 이상 막연하지만은 않았다.

‘남은 월요일’을 헤아려보는 순간, 우리가 진짜 원하는 삶이 무엇인지 선명해진다.

책은 남은 월요일을 효율적으로 보내기 위해 우리 삶의 두 가지 축, 넓이와 깊이를 확장하는 구체적인 방법을 제시한다.

늘어나는 할 일과 반복되는 하루 속에서 살아있지만 살아있지 않았다면 이 책이 알려주는 활력 충전법과 의미탐구법을 통해 삶을 진정으로 자기 것으로 만들어보도록 애써보는 건 어떨까?

책방 과학자의 인문학 필사 노트

책방 과학자의 인문학 필사 노트 - 인문학을 시작하는 모든 이를 위한 80 작품 속 최고의 문장들
이명현 지음 / 땡스B / 2025년 3월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

요즘 필사책이 정말 많이 출간되고 있다.

책을 읽고 거의 늘 적어놓는 편인 나에게 필사책의 출간은 아주 반가운 일이다.

누가 보는 것도 아니니, 마음에 새겨놓고 싶은 문장만 쏙쏙 골라 꾹꾹 눌러 적어놓고 꺼내보고, 꺼내보고, 꺼내보고,,,, 필사를 해본 사람만 알 수 있는 묘한 매력이 있는 필사책. 아주 다양한 형태로 다양한 컨셉과 구성으로 늘 놀래키고 있는 중이시다.

이 책도 독특하다면 독특하다.

인문학 필사노트라는 것부터가 놀라운데, 천문학자인 저자가 직접 큐레이팅한 80권의 인문, 과학, 문학, 에세이들이라는 것도 독특한 듯 싶다.

또 독특한 점은 책의 내용 중에서 아주 짧은 단 몇 문장만을 담고 있다는 것. 그리고 자신의 시선과 해설을 덧붙여 놓았다는 점이다.

필사를 하면서 좋은 점은 마음을 울리는 문장을 계속해서 생각할 수 있다는 사실이다. 메모로 남기지 않고 기록함으로써 깊이 고찰 할 수 있다. 읽기만 한 문장과 읽고 적기까지 한 문장은 분명 차이가 존재한다. 오래 기억에 남기도 하고, 다시 들여다보게 하기도 한다.

나만의 철학을 가질 수 있는 인문서들에는 '의지와 표상으로서의 세계', '군주론','사피엔스','장자'등이 소개된다. 소개된 문장들은 인간의 본성을 마주하고 진실을 직시하게 한다. 무슨 뜻인지 잘 알지 못할 때만 작가의 시선이 담긴 문장들을 함께 읽어보는 것을 택했다. 혼자 문장을 음미하는 게 꽤 재미있는 시간이기에. 좁게만 보였던 세상에 대한 시야가 넓어지는 듯한 느낌을 잠시 경험했다.

과학서는 '이기적인 유전자','종의 기원','찬란한 멸종'등이 소개되었다. 과학들이 전해주는 가치관이랄까, 관점이랄까 그런 것을 따라써보는 게 꽤 흥미로웠다. 비록 지식은 얻지 못했지만 과학적인 태도나 시선은 조금이나마 어렴풋이 느낄 수 있었다. 왠지 어려울 것 같아 읽기를 등한시했던 과학서들이 어떻게든 읽히려 내 손 앞에 놓인 것만 같아 미안하기도 했다. 인간의 눈은 아주 제한된 정보만 인지할 수 있다. 과학의 세계는 그런 정보를 분해하고 확장시키고 무한으로 보이게끔 하는 것 같다.

오늘의 감성을 풍성하게 만드는 에세이는 원래 가장 좋아하는 장르다 보니 제일 먼저 들여다보게 되었다.

백남준, 이명현, 수전 손택 등 예술과들과 다양한 분야의 전문가들이 다양한 삶의 공간 속으로 생각을 이끌었다. 분명 나의 삶에도 그것들이 들어와 새로운 시선을 만들어 주었다. 그것이 하나의 무드가 되는 것 같은 착각을 잠시 느끼기도 했다.

다양한 책들을 한 데 모은 필사책은 자칫 정신없어 보일지도 모르겠다.

장르도 전하고자 하는 바도 무척이나 달랐고, 시선도 다양했다.

하지만 어차피 삶이 그런 것 아니겠는가.

감성만 좇기도, 이론만 들이밀며 옳고 그름을 따지기도 힘든 세상살이다.

한 문장 따라쓰며, 시선을 조금만이라도 다른 곳으로 돌릴 수 있다면, 숨쉴 틈을 찾았다면 필사는 충분히 제 할 도리를 한 것이리라. 그러리라.^^

수능 성공 7단계 법칙

수능 성공 7단계 법칙 - 상위 0.01% 연세대 의대 합격자가 전하는
김성진 지음 / 시크릿하우스 / 2025년 2월

본 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

이 책은 실제 2017년 수능 국어 답안지의 이미지를 보여주며 시작된다.

1번에서 7번까지 여섯 개 문항의 답이 실제로 같았다. 정말이지 이것을 알아챈 순간에 그 누가 자기 스스로를 믿고 자유를 누릴 수 있단 말인가? 나라면 분명 답을 하나는 바꿔 제출했을 것 같다. 그리고선 안심을 했겠지. 단 5%의 수험생만이 이런 답안에도 스스로를 믿고 자유를 누릴 수 있다고 한다.

수능 성공 7단계 법칙은 수능을 준비하고 있는 모든 수험생들에게 꼭 필요한 효율적인 공부법과 성공을 위한 전략을 제시하고 있다. 단순히 수능 공부법을 설명하는 것이 아니라, 수험생들이 가장 필요로 하는 정신적, 전략적 접근법을 제공한다. 수능에서 성공하려면 단순히 열심히 공부하는 것만으로는 부족하다. 이 책은 어떻게 체계적으로 공부할 수 있을지, 마음가짐을 어떻게 가져야 할지를 구체적으로 알려준다.

이 책의 가장 큰 특징은 바로 7단계에 걸쳐 체계적인 학습법을 제시한다는 점이다. 각 단계는 수험생들이 수능을 준비하는 동안 가장 중요한 학습 습관을 형성하도록 돕는다. 각 단계를 실천하며 하나하나 차근차근 준비해 나갈 수 있기 때문에, 막막한 수능 준비에 명확한 로드맵을 제공하는 것이다.

수능뿐만이 아니라 어떤 시험이든 시험을 준비하면서 많은 수험생들이 “이론은 알겠는데, 실제로 어떻게 공부해야 할지 모르겠다”는 고민을 많이 한다. 실제 수험생들의 경험과 전문가들의 조언을 바탕으로 작성되어, 실전에서 바로 적용할 수 있는 팁을 가득 담고 있다. 실제로 저자만 하더라도 수능만 세 번 치루었고, 대학생 신분으로 수많은 학생들과 학부모들을 만나보았다고 한다. 이 책이 세상에 나온 이유도 아직도 여전히 수능이 딛고 일어서는 그 1%의 탁월함을 궁금해하고 있을 수많은 이들에게 도움이 되고 싶어서였다고 한다.

특히 디테일하게 탁월함을 이끌어낼 수 있는 방법이 쓰여 있어서 크게 표시를 해두었는데, 출제자의 의도를 읽는 법, 체크 포인트를 활용한 시간 관리, 실수 노트 작성법 등 자칫 놓치고 지나갈 수 있는 부분들을 세심하게 관리함으로써 성적을 극대화할 수 있는 법들이 많은 도움이 되었다.

수능에 성공하기 위해서는 자기관리와 마인드셋의 중요하다. 마인드 컨트롤, 이미지 트레이닝 등 전략을 통해 수능 당일 어떠한 돌발 상황에도 흔들리지 않고 최고의 성과를 낼 수 있는 법을 알려준다. 또한 수험생들이 불안감을 인식하고 이를 해결하는 과정, 그리고 구체적인 목표 설정과 자신의 위치를 객관적으로 파악하는 중요성을 강조한다. 이 책을 통해 자신감을 잃지 않고 꾸준히 공부할 수 있는 방법, 멘탈을 관리하는 법을 배워 수능이라는 큰 시험을 준비하는 동안 힘든 순간이 올 때마다 조금은 도움을 받을 수 있다면 좋을 것 같다.

고등수학문제집 개념 ZIP 공통수학 2 추천해요.

개념.Zip 공통수학 2 (2025년) - 2022 개정 교육과정, 개념을 빠짐없이 풀어낸 개념 기본서 ㅣ 고등 Zip 수학 (2025년-2026년)
최용준.해법수학연구회 지음 / 천재교육 / 2023년 10월

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

방학 중 공통수학 1 개념서를 학습하고 학기 중에는 유형서 문제를 풀고 있는 중이에요.

공통수학 2 개념서를 무엇으로 진행할까 고민하다 천재교육 개념 ZIP을 풀어볼 수 있는 기회가 생겨서 학습 중입니다.

2022 개정 교육과정이 반영된 교재는 올해 고등학교 1학년부터 적용이 되죠.

공통수학이라는 이름도 오랜만에 들어보네요.

2022 개정 교육과정이 반영된 개념서로 빠르게 출간된 것 같습니다.

유형 ZIP과 세트 구성으로 통일감 있게 구성되어 있는 점도 완결성 있게 학습해나가기 좋습니다.

개념 ZIP은 수학 개념을 빠짐없이 꼼꼼하게 풀어낸 개념 기본서로 진도책과 정답과 해설, 그리고 개념 확인 및 내신 대비서 세 권으로 구성되어 있습니다. 옆에서 보면 내신 대비 워크북이 꽤 두꺼운 걸 알 수 있습니다.

개념 ZIP의 필수 개념 학습 부분입니다.

필수 개념의 꼼꼼하고 분명한 설명이 있고, 참고할 사항, 그리고 예제 문제와 풀이로 이어집니다.

그리고 관련 개념을 학습할 수 있는 필수 예제문제가 있고 예제문제와 유사한 확인문제들로 구성되어 있습니다. 

개념서답게 기본 난이도의 문제들이 주로 구성되어 있으며, 연습문제를 통해 난이도를 점차 높여가며 점진적인 학습이 가능하도록 구성되어 있습니다.

이 책의 부록인 내신대비 교재를 활용한다면 학교 내신 시험에 대비하는 데 아주 많은 도움이 될 것 같습니다.

학교 시험에서 주로 다루는 서술형 평가에 대한 문항과 까다로운 사고력 문제들도 많이 출제되어 있네요.

꽤 많은 수의 문제를 포함하고 있으며, 꼼꼼한 개념 해설서로 손색이 없어 보입니다.

공통수학 2의 단원명은 아래와 같습니다.

수하와 그리 다르지 않네요.