감정에 솔직하지 못한 나에게

감정에 솔직하지 못한 나에게 - 표현에 서툰 나를 위한 감정 심리학
이소라 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2017년 9월

  다양한 감정에 대해 인식하게 되는 것은 언제부터일까? 어릴 적에도 일찍 사춘기를 겪은 탓에 감정기복이 심했고, 사람의 심리나 감정상태에 관심이 많았다. 그런 수많은 고민들은 늘 인간관계를 조심스럽게 만들어왔던 것 같다. 늘 배려하고 양보하면서 살았지만 그것이 진심이 아니었던 적도 있어서 혼자있을 때 마음이 편안함을 느끼기도 했다. 이 책을 읽다보니 어릴 때부터 성장과정 속에서 사람들이 어떻게 감정을 발달시켜나가며 다양한 감정을 느끼게 되는지, 그런 수많은 감정들은 어떻게 다스려야 자신이 좀 더 편해질 수 있는지 쉽게 알 수 있는 것 같다. 심리학이라는 이름을 붙이기도 어려울 정도로 내용이 간결하고 쉽게 구성되어 있고, 때에 맞는 귀여운 삽화들도 그려져 있어서 이해하기에는 쉬운 책인 것 같다.

 늘 부정적인 감정을 제대로 배출하지 못했던 나를 발견할 수 있었다. 그것을 이야기하면 자칫 관계가 깨어질까봐 혼자서 끙끙 앓으며 만남을 지속해왔던 지난 날들의 내가 책 속에 고스란히 담겨있다. 이 책은 그런 감정들을 너무나도 간결하게 정리해주고 있어서  칠판에 쓴 수많은 고민들을 단숨에 지워지는 느낌이 든다.

 개인적으로 도움이 되었던 부분은 아이에게 적용하면 좋을 것 같은 부분이었는데, 칭찬보다는 격려를 해주는 것을 권해주는 부분이었다. 칭찬이 실패시 포기하기가 쉽게 하고, 판단적이고 평가적인 성격이 있어 격려에 비해서 효과가 없다는 설명이 기억에 남는다. 아이에게도 결과에 대한 칭찬보다는 노력과정에 대한 격려를 할 수 있는 말을 더 많이 하도록 습관화해보면 좋겠다는 생각이 든다. 감정에 늘 솔직하지 못했던 나의 복잡한 여러가지 감정들을 간단하게 정리할 수 있는데 도움이 되었고, 구체적인 심리학에 관한 부분들은 다른 책들을 통해서 더 많이 충전할 수 있으면 좋겠다는 생각이 든다.

퀘스트

퀘스트 (표지 : 2종 중 랜덤) - 작고도 빛나는 삶을 위한 111가지 일상탐구서
체로키 지음 / 웨일북 / 2017년 9월

  퀘스트는 삶을 살아가다 만날 수 있는 여러가지 일상들에 대한 탐구다. 보물함같기도 하고, 나만 알고 싶은 열쇠같기도 하다. 수많은 일상 속에서 111가지를 뽑아 그것에 관련된 여러가지 명언들과 연구들, 글귀들을 담고 있고, 작가가 제시한 퀘스트들이 몇 개씩 적혀있는데, 그것이 실제로 해보면 꽤 좋을 것들로 구성되어 있어 흥미를 가지게 된다. 우리가 행복을 추구하면서 자신의 삶이 지금보다도 조금만 더 반짝일수 있도록 하려면 자신에게 수많은 시도들을 해야한다. 어쩌면 다 알고 있는 것일지도 모르겠지만 그런 시도들은 겉으로 보기엔 간단하지만 실제로 못해본 것들이 많고, 시도할 생각조차 못해본 일들도 많다. 그런 사소한 시도들이 자신의 삶을 얼마나 변화시킬 수 있는지 간과하면서 살고 있는지도 모르겠다. 하지만 그런 시도들을 통해서 지금의 자신보다 좀 더 재미있고 즐거운 자신을 만날 수 있고, 그것이 자신을 행복으로 이끌 수 있는 열쇠일지도 모른다는 생각을 한다면 지금 당장 퀘스트들을 실행에 옮겨보아도 좋을 것 같다. 아껴두고 하나씩 꺼내보면서 실행해보고 싶은 아주 좋은 책을 만난 것 같아 기분이 좋다. 그저 명언들을 읽고 자신을 돌아봐도 좋겠지만 구체적이고 사소한 퀘스트들을 꼭 해보길 권하고 싶다.

 저자의 바람대로 여기 정리된 퀘스트들을 행해봄으로써 인생에서의 빛을 찾을 수 있고 작은 도움이 될 수 있길 개인적으로도 바란다.

지나간 날들에 안부를

지나간 날들에 안부를
하람 지음 / 꿈의지도 / 2017년 9월

과거는 지나간 시간만을 의미하지 않는다. 이 책은 과거라는 시간에 묻혀 그대로 지나가버린 젊은 날을 떠올리게 하고, 그것들을 사랑스런 시선으로 바라보게 한다. 일상을 기록하면서 여행을 다니는 꿈부자라고 설명하는 작가는 여행을 다니며 찍은 사진들을 책 곳곳에 놓아두고, 자신의 과거를 회상한다.

 나이드는 것을 따스한 시선으로 바라보며, 그대로 있는 것들에 대해 감사함을 느낀다. 각국을 여행하면서 어떤 시선에서 무엇을 바라보며 어떤 것들을 느꼈었는지 고스란히 담겨져 있다.

 태어나서 처음 반딧불이를 본 것이 네팔 룸비니고, 태어나 처음 흠뻑 비를 맞은 건 아테네이다. 잠을 들었다 깨었다를 반복하던 유후인노모리안에서 노부부의 셔터소리에 잠을 깬다. 많은 여행을 다니면서 순간을 기록하고, 자신과 타인을 발견하고, 끊임없이 외로웠을 그의 이야기들은 마음속에 있는 잊고 있던 따스한 정서들을 많이 끌어낸다. 순간의 느낌들을 소중히 기억하고 기록해두었기에 그때의 글만으로도 그 순간의 느낌들을 고스란히 가져올 수 있는 것 같다. 이국적이지만 포근한 사진속 사람들과 풍경, 그리고 그의 이야기들이 자극적이지 않아서 참 좋다.

 익숙한 사람들과의 헤어짐은 늘 아쉽다. 그때 그랬었으면 좋았을텐데,,,하는 후회는 늘 아프다. 현재를 사랑하고 자신의 감성을 그대로 기록할 수 있는 순간들이 어쩌면 가장 행복하게 사는 지름길인 것 같기도 하다. 그가 수많은 이동수단을 타고 타국을 경험하고 있을 동안 그의 시선을 따라가면서 우리도 많은 자신의 시선들을 떠올릴 수 있길 ,그런 순간들을 기억해볼 수, 또는 언젠가는 다른 곳에서 느껴볼 수 있길 바래본다. 우리의 현재를, 그리고 앞으로 다가올 시간들을 설레임으로 맞이할 수 있으려면 말이다.

나는 왜 화도 제대로 못 낼까?

나는 왜 화도 제대로 못 낼까? - 인간관계로 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학
고코로야 진노스케 지음, 정지영 옮김 / 성림원북스 / 2017년 10월

  실제 많은 사람들의 심리상담을 해왔던 작가인 것이 책을 읽는 내내 느껴졌다. 자신이 했던 고민들을 다른 사람들이 하고 있는 걸 보면 나서서 꼭 해결해주고 도움을 주고 싶어하는 마음이 느껴져서일까, 책을 읽는 내내 실제로 상담을 받고 있는 듯한 착각이 들었고, 그 해결책은 실제로 참 간단해서 놀라웠다. 어려운 심리서들 틈에서 이 책이 돋보이는 이유는 그런 심플함인 것 같다. 여러가지 심리적 현상들을 분명히 설명하고 있지만 어려운 단어는 하나도 쓰지 않았고, 흔히 우리가 많이 들어봤던 이야기들로 책을 구성해 놓아서 쉽게 읽을 수 있는 것이 이 책의 장점이다. 성격을 바꿀 수 있다고 믿는 작가는 우리가 겪는 수많은 심리적 문제들이 결국에는 자신의 마음을 부정적으로 몰고가고 그속에 갇혀있기 때문이라고 말하고 있다. 그것을 겉으로 표현하고, 내보임으로써 꽤 많은 인간관계 속의 문제들이 해결될 수 있을 것 같다는 생각이 든다. 소단원들에서 포인트들이 간략하게 정리되어 있고, 각 장을 마칠 때는 월환한 인간관계를 위한 팁도 제시되어 있어 책 내용을 굳이 따로 정리하지 않아도 한 눈에 알아보기가 편하다. 결국 문제는 실천이다.

그 실천이 어려워서 수많은 사람들이 이 책을 집어들지 않았을까 싶다. 자신안의 불안과 두려움, 콤플렉스를 받아들이고 타인에게 자신의 목소리를 내는 것. 그것이 이 책이 전해주는 제대로 화내는 방법의 핵심이다. 그리고 꼭 기억해 두고 싶은 부분은 그렇게 착하게 살 필요가 없다고 말해주는 대목이었다. 늘 좋은 사람으로 살 필요가 없다는 것을 잘 알고있지만 남들 시선때문에 그렇게 살다보니 결국엔 힘들어지는 건 자기자신일 경우가 많지 않은가? 결국엔 그런 억지스러움들이 쌓여서 상처가 되고 불안이 된다. 자신이 하고싶은대로 움직이는 것. 그것이 지금 제일 먼저 해야할 일이다. 타인의 시선에서 벗어나는 것이 개인적으로 가장 먼저 이뤄야할 목표이기에.

2라운드 인생을 위한 글쓰기수업

2라운드 인생을 위한 글쓰기 수업
최옥정 지음 / 푸른영토 / 2017년 9월

요즘엔 인생 2모작, 3모작이라는 단어를 많이들 쓴다. 그리고 직업을 한번에 여러가지 가지는 사람들도 불과 몇 년 전에 비해 많이 늘어났다. 책을 읽는 사람이 크게 늘지는 않았지만 책은 여전히 많이 출판되고 있고, 사람들의 관심과 시절의 트렌드들은 계속해서 변화해간다. 수많은 컨텐츠들이 발빠르게 시장에 내보이고 있고, 그 속에서 우리는 손쉽게 자신이 원하는 정보들을 얻고 한 자리에서도 수많은 전문가들과 소통할 수 있다. 이 책은 인생의 2라운드를 글쓰기로 맞이해보자고 이야기하고 있다. 꼭 책을 내거나 유명한 작가가 되길 바란다는 것이 아니다. 편하게 1라운드라고 부르는 지나간 자신의 삶을 글쓰기를 통해서 한 번 되돌아보고 자신의 앞으로의 새 삶을 맞이해보자는 것이다.

 이 책은 제목처럼 글을 쓸 수 있는 방법들을 구체적으로 순서대로 제시하고 있는 책은 아니다. 글쓰기를 하고는 싶지만 어떻게 해야할지 알 수가 없고 시작을 두려워하고 있는 이들에게 동기를 불러일으키고 있다. 글쓰기가 가져다줄 삶의 변화된 모습들을 이야기하고 있다. 독서량이 상당해 보이는 작가의 눈을 통해 책은 어떻게 채워나가야 하며, 어떤 책들이 읽어보기, 필사하기 좋은지, 문장은 어떻게 구성되어야 하고, 원고가 어떻게 책이 되어 나오는지에 대해서 다양한 이야기들을 펼쳐놓고 있다. 글쓰기 교본같은 책만이 아니라 우리가 할 수 있는 여러가지 사고들을 확장시키는 방법들을 알려주고 있다. 그리고 글쓰기를 통해 우리가 변화하길 바라고 있다. 물론 글쓰기에 앞서 백번은 넘게 망설일 우리들을 위로하고 이해해주는 것 또한 빼놓지 않았다.

 지금까지의 삶을 정리할 수 있고, 앞으로의 삶을 새롭게 맞이할 수 있다면 책읽고 글을 쓰는 것을 왜 주저하겠는가? 이 책을 읽고 오늘부터라도 당장 매일 글 쓰는 것에 대해 거부감부터 없앨 수 있길 소망해본다.