초등입학전 읽으면 꼭 읽어야 할 책~

교과서 속 전래동화 쏙쏙 뽑아 읽기 : 1학년 개정교과서 수록 ㅣ 교과서 속 전래동화 쏙쏙 뽑아 읽기
세사람 지음, 이명애 그림 / 풀빛 / 2010년 12월

예전 내가 어렸을때에는 외국동화보다는 전래동화를 먼저 읽었고, 비디오가 없었던 시절인지라 전래동화 테이프를 계속해서 반복해서 들었었다. 특히 전래동화 테이프를 읽고 있으면 구수한 할머니, 할아버지가 읽어주는 듯한 느낌이여서 참으로 푸근하면서도 귀기울여서 들었던 기억이 새록새록 난다.
교과서 속 전래동화 쏙쏙 뽑아 읽기를 살펴보면서 잊고 있었던 예전 전래동화들이 다시금 떠오르면서 입가에는 미소가 지어졌다. 아직 아이가 3살이라 지금 당장 읽기는 어렵지만 초등학교 입학을 앞두고 미리 읽어본다면 상당히 유용할 것 같다. 선행학습이라는 말이 만연되어 있어서 유치원때부터 아이들이 초등학교 각 교과목을 미리 배우는 보습학원에 다니는데 다른 것보다도 책읽기 그리고 책을 통해 사고하는 방법을 익히는 것이 무엇보다도 중요하다는 생각을 갖고 있기에 호기심을 가지고 이 책을 보게 되었다. 읽기 능력 그리고 거기에 따른 사고력 증진은 학년이 올라갈 수록 더욱 힘든 부분인 것 같다. 초등 저학년 시기에는 많은 학습에 의미를 두기 보다는 많은 책을 읽고 책을 통한 사고력, 창의력 증진에 힘쓰면 참 좋을 것 같다.
이 책에서는 체계적으로 1학년 1학기, 2학기가 구분되어져 있고 듣기, 말하기, 읽기 등 파트별로 구분이 되어 있어서 엄마가 집에서 지도해주기도 유용할 것 같다. 또한 각 동화 뒷부분에는 '생각이 쑥쑥' 이라는 코너가 있어서 아이와 엄마가 함께 깊이 있게 생각해보며 문제를 해결해나갈 수 있는 자료들이 있어서 더욱더 마음에 들었다. 
 
 하나의 전래동화들이 그다지 길지는 않았기에 금방금방 읽어볼 수 있었다. 짧은 내용이었지만 구수하면서도 아이들에게 지혜와 꿈을 심어줄 수 있고, 특히 확실한 구도의 권선징악을 통해서 심성을 바르고 곱게 가꾸는데 큰 도움이 될 듯하다.
 
우리가 흔히 알고 있는 흥부와 놀부, 혹부리 영감 등등을 읽다보니 어른인 나도 재미도 있으면서 악한 놀부나 못된 혹부리 영감이 일부러 제비 다리를 부러뜨리거나, 금은보화를 노리고 노래를 불러 도깨비들을 부르거나 하다가 결국은 자기꾀에 당하는 모습을 보니 어찌나 통쾌하던지....... 그 외에 빨간 부채, 파란부채 , 냄새 맡은 값 등은 처음 읽게 되는 전래동화였기에 어른인 나도 더욱더 재미나게 읽을 수 있던 듯....
우리 아이들도 전래동화를 읽으면서 많은 지혜와 깨달음을 얻었으면 좋겠다.

몸을 따뜻하게 하는 것은 건강의 기본!

장, 따뜻해야 몸이산다
마츠이케 츠네오 지음, 박재현 옮김 / 한문화 / 2010년 10월

선진국 병이라고 불리우는 대장암의 비율이 우리 나라에서도 급격히 높아지고 있다는 기사를 요즈음 심심치 않게 보게 된다.

대장의 건강, 장의 건강은 대장암의 예방차원을 떠나 우리 신체 전체의 원할한 흐름을 위한 기본적인 것이기에 관심을 갖고  이 책을 읽게 되었다.

냉증과 변비가 쉽게 연상이 되지는 않았는데 이 책을 읽으면서 몸이 차다는 것, 냉증이 변비와 밀접한 연관이 있다는 것을 알게되었다.

음식이라던지 운동, 아로마 테라피 등등을 통해서 몸을 따뜻하게 할 경우 만성변비가 치유되는 경우도 많았으며

구체적인 실험도 소개되는 등 다양한 접근으로 냉증과 변비의 상관관계를 알려주기도 하였다.

몸을 따뜻하게 하기위한 음식들, 그리고 운동방법, 족욕 및 목욕법, 요리레시피(단호박카레, 무나물 비빔밥 등) 까지 들어있는 등

몸을 따뜻하게 보하면서 변비를 극복하고 장운동을 원할하게 하여 몸 전체의 건강을 위하는 길에 대한 매우 세세한 안내자료라서

읽는 내내 귀에 쏙쏙들어오고 페이지가 빨리 빨리 넘어갈 수 있었던 것 같다.

몸을 따뜻하게 하라, 특히 여자는 몸을 따뜻하게 해야한다라는 어른들의 말씀은 가히 흘려들을 말이 아니라는 생각을 절실히 하게되었다.

몸을 따뜻하게 하는것은 장 건강 뿐만이 아니라 모든 신체 건강에 있어서 기본적인 것인 듯하다.

겨울이 되면 손발이 시리기도 하고 특히 혈액순환이 잘 안되는지 팔 다리가 저릴때도 있다. 특히 재작년 겨울 안면마비를 겪은 후부터는 냉증에 대해서 조금 더 관심을 갖게 되었다. 변비 증상이 있지는 않지만 몸을 따뜻하게 보하는 것~에 대해서 좀 더 관심을 갖고 건강관리를 하는 것이좋겠다는 생각이 든다.  변비, 비만에서 대장암까지 모든 질병읜 근원인 냉증을 소멸하기 위한 장 건강법! 유용한 건강지식이 되었다.

재테크에 대한 생각을 완전히 바꾸어 놓은 책~

당신이 잘못 알고 있는 금융지식 9가지
조진환 지음 / 다음생각 / 2010년 12월

언제였던가 중국펀드가 한참 붐을 일으켰다가 어느새 폭락한 적이 있었다. 친한 친구 한명이 재무상담사가 그렇게 중국펀드가  폭락하게 되면 사진에 귀뜸을 해주어서 얼릉 환매를 하라고 언지를 주어야 하는 것 아니냐며 분통을 터뜨리는 것을 본적이 있었다. 친구는 그 재무상담사에게 자신의 소득 및 저축액 등에 대해서 모든것을 상의하였고 추천해주는 상품에 가입하고 보험에도 가입하고....자신의 전 재산을 다 맡겼다 해도 과언이 아닌데 이렇게 무책임할줄은 몰랐다고 한다. 그 말을 듣고 나는 그 재무상담사가 어디에 소속된 사람인데? 라고 물었고 친구는 대형 보험회사에 소속된 유명한 재무상담사라는 말을 하였다. 그때 든 생각 그 사람이 과연 왜 재무상담을 무료로, 그것도 친구가 사는 집 앞까지 찾아와가면서까지 상담을 해줄까? 그 사람이 추천해주는 금융상품은 정말 앞으로 전도유망한 것일까? 아니면 자신의 수당에 영향을 미치는 상품일까 등등에 대해서 생각해본 적이 있었다. 이 책의 1장을 읽으면서 그 부분에 대한 나의 의문이 풀렸다. 재무상담은 남이 해줄 수 없다는 것, 그리고 나 스스로 재무설계를 해야하는 5단계 계획 등에 매우 공감이 갔다.
 
그리고 또 한가지 뼈저리게 느낀 점은 막연하게 생각하고 있었던 노후자금과 관련된 문제이다. 산모교실에 가도 사람 몇몇이 모이는 행사에만 가도 빠짐없이 들어있는 재무상담코너들.......거기서 자주 듣는말이 노후자금과 관련된 변액연금을 들으라는 이야기들이었다. 그러나 이 책을 읽으면서 강하게 와닿은 부분은 어떠한 연금도 어떠한 금융상품도 자신의 직업을 오래도록 유치하기 위해 애쓰는 것만큼 큰 대책은 아니라는 것이었다. 어느덧 평생직장의 개념은 사라진지 오래지만, 평균 수명은 크게 늘어났다. 그러나 수명이 늘어난만큼 오히려 경제활동의 수명은 반비례하여 일찌감치 정년을 맞이하게 마련인 요즈음.....자신의 경제활동 능력을 키우기 위한 노력을 미리미리 하는 것이 가장큰 노후자금의 마련이 아닐까?
 
대학생들부터 시작하여 새내기 직장인, 아기엄마들까지도 오늘의 코스닥 지수가 얼마인지 나의 펀드 수익율은 어떻게 되는지를 살펴야 하고 주변에서 들려오는 갖가지 소식에 이리 떠밀리고 저리 떠밀리는 것이 과연 인간의 행복과 어떤 관련이 있을지..또한 이것이야말로 재테크를 위한 재테크가 아닌지 다시금 생각해보게 되었다.
 
아기를 키운다는 핑계로 가정경제의 대부분을 신랑에게 맡겨왔고 이책을 읽으면서 많은 부분이 생소하게 어렵게 느껴졌던 것 이 사실이다. 그러나 저자의 기본적인 생각에 크게 동감하면서 나도 잘못된 금융지식들, 나에게 적용되지 않을지도 모르는 잘못된 금융지식들을 알려고 아둥바둥 애를쓰기 보다는 나의 인생전체를 미리 설계하고 거기에 맞는 재무계획을 세워야 함을 절실히 깨닫게 되었다. 

감동 그자체...

천국에서 돌아온 소년 (반양장) - 6세 소년이 경험한 생생한 천국 체험 스토리
케빈 말라키.알렉스 말라키 지음, 유정희 옮김 / 크리스천석세스 / 2010년 12월

 
천국에서 돌아온 소년을 읽으면서 처음부터 끝까지 계속해서 느껴지는 강한 경이로움과 감격의 느낌을 뭐라고 표현할 수 있을까? 인간의 힘으로는 도저히 만들어낼 수 없는, 기적과도 같은 이야기에 빠져들지 않을 수 없었다.
 
아빠와 교회에 가다가 불의의 사고를 당한 6살소년 알렉스는 의학적으로 소생이 불가능할 만큼 많은 신체적 손상을 입었지만 오로지 하나님에 대한 믿음, 강한 신앙으로 그러한 현실을 극복해내고 회복을 가능케하였다. 사실 나는 종교를 갖고 있지는 않지만 이 책을 읽는 내내 우리 눈에 보이는 것만이 전부가 아니구나, 우리가 실제적으로 볼 수 없고 만져볼 수는 없지만 분명히 존재하고 있는 그 무엇인가가 있구나 라는 생각이 들었다. 알렉스는 교통사고를 당하고나서 혼수상태에 빠졌고 가족들, 그리고 주변교인들 그리고 더 나아가 수많은 사람들의 기도와 간절한 바램으로 인해 의학적으로는 설명할 수 없는 많은 기적들이 일어났다. 결국 예전처럼 집에 돌아가서 가족들과 함께 생활할 수 있게 되고, 턱을 이용해서 휠체어로 이동도 할 수 있고 다른 사람들과 대화도 할 수 있다니.....실로 놀랍지 않을 수 없다.
 
또한 받아들이기 힘든 현실을 극복해가는 가족들의 모습, 그리고 알렉스의 가족을 돕는 사람들의 이야기들이 잔잔하게 와닿았다. 장남인 알렉스 외에 3명의 아이를 부양하고 있는 케빈 부부, 알렉스의 사고 이후의 악화된 부부관계 그리고 자녀 양육문제 및 경제적인 문제 등등이 이웃과 하나님의 도움으로 조금씩 조금씩 해결이 되고, 그들이 힘을 내어 아이들을 돌보고 알렉스에 대한 믿음의 끈을 놓지 않도록 정신적으로 도움을 주는 수많은 전세계의 사람들의 도움의 손길은 그야말로 감동 그 자체였다.
 
 천국에 관한 이야기를 간증의 형식으로 전도의 개념으로 말하고 있는 책들이 많이 있는 것으로 알고 있다. 천국에서 온 소년에서는 천국에 대해 구구절절히 설명하거나 천국을 믿지 않는 사람을 설득하려는 의도로 말하고 있지 않으며 6살 아이의 눈으로 본 천국을 묘사함으로 인해서 오히려 더 천국에 대한 믿음을 많은 사람들에게 전파할 수 있는 그런 책이라는 생각이든다. 알렉스가 완벽히 완치되어 마음껏 운동을 할 수 있거나 정상적인 아이들처럼 활동할 수 있는 상황은 아니지만 이 아이를 지키고 있는 천사들, 그리고 수많은 사람들의 응원과 가족들의 사랑이 있는한 알렉스의 상태는 점점 더 나아질 수 있으리라는 강한 믿음이 생겼다. 내가 아이가 없었다면 이러한 감동이 이렇게까지 크게 내 마음을 흔들 수는 없었을 것만 같다. 나도 아이를 키우고 있기에 아이에 대한 부모의 사랑에 대한 애뜻한 마음을 이해하기에 더 큰 감동으로 다가온 책이었던 것 같다.

산후 발레로 예전 몸매 되찾기 성공하고파요~

산후 발레 다이어트 ㅣ 임신 출산 운동 DVD북 2
김지연 지음 / 로그인 / 2010년 11월

둘째 임신 8개월차인 주부랍니다.

첫아이 임신했을때 산전요가교실도 다니고 운동을 많이 했었어요.

덕분에 체중도 많이 늘지않고, 몸이 붓거나 저리거나 하는 것 없이 초산임에도 불구하고

매우빠른 시간에 순산을 하였답니다.

그런데 산후에는 특별한 운동을 하지 않았거든요.

처음하는 육아에 매우 힘들었고 여름출산이다 보니 더 지치고 힘들었던 듯합니다.

그리하여 결국 1년이 지나고 나니 혈액순환이 잘 안되는지 온몸이 저리는 증상도 발생하였고

제 원래 몸무게보다 3킬로 정도가 완전히 빠지지 않더라구요.

그래서 둘째 임신하고 나서는 산전의 운동도 중요하지만 산후 운동, 다이어트에 대해서

좀 더 철저히 관리를 해야되겠다 싶어 이 책을 읽게 되었습니다.

산후 발레다이어트로 이완된 근육과 뼈를 탄력있게 조여주다보면 오히려 처녀적보다 더

탄력있고 날씬한 몸매로 만들 수 있는 적기라는 것을 알게되어서 일단 매우 희망이 생겼답니다.

또한 발레 자체가 체형 교정에도 좋은 만큼 약간 구부정하고 허리만곡인 제가

허리를 꼿꼿히 펴고 바른자세까지 갖게된다면 정말 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.

산후에는 일단 몸을 움직이지 말고 운동을 못한다고 생각했는데 출산 후 분만실에서 나온 뒤

8시간이 지나면 바로 조금씩 운동을 시작하는 것이 좋다는 말에 이번에야 말로

몸만 꽁꽁 싸매고 있지 말고 바르고 예쁜 몸을 만들기에 힘써야 겠다는 생각이 들었어요.

산후 가장 심하게 살이 찐 부분이 복부인데 복부를 조이는 호흡법이 좋다고 하니

출산직후 8시간후부터는 복부를 조이는 호흡법을 시작으로 이 책에 나와있는 기간별로 할 수 있는 동작들을

조금씩 실천해보려해요.

그림이 큼찍하고 설명도 자세해서 책을 보면서 쉬엄쉬엄 따라해 보기 쉬을 것 같아요.

또한 아기와 함께 누워서, 아기띠를 매고, 유모차에 태우고 할 수 있는 동작들도

많이 소개가 되어 있더라구요. 아이를 보면서 발레를 하게 되면 육아에 대한 스트레스도

조금은 줄일 수 있을 것 같고, 몸에도 좋고 일석이조가 될 듯합니다.