안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지

안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지 - 시력 저하, 녹내장, 백내장, 노안까지 예방하는 방법
히라마쓰 루이 지음, 황성혁 옮김 / 인라우드 / 2024년 9월

은근히 잘 안 가게 되는 진료과가 있다. 
꼭 문제가 생겨야 가게 되기도 한다. 
치과와 안과. 
전자는 상상하기도 싫은 통증 때문이지만, 후자는 어쩔 수 없다는 포기 때문이다. 
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이 책은 그 안과에 관한 이야기이다. 
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우선 언급하고 싶은 강점은 눈 건강에 대한 편견, 오해, 잘못된 상식을 바로잡아 준다는 것이다. 
예컨대, 안과에 가는 이유는 몇 가지로 정해져 있다. 
다래끼가 나거나 급격히 시력저하가 왔거나 노화로 인한 백내장이 왔을 때.
그러나 필자는 정기적으로 안과를 방문해야 눈 건강을 지킬 수 있다고 알려준다. 
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또한 눈에 좋다고 알려진 영양소, 비타민, 의약품, 생활습관 등에 대해서도 친절한 설명과 함께 어떤 것이 맞는 정보이고, 효과적인 방법인지 안내한다. 
예컨대, 블루베리에 대한 오해, 어두운 곳에서 보는 것과 시력저하와의 연관성에 대한 오해, 블루라이트에 대한 오해 등을 교정하고, 안약, 안경, 콘택트 렌즈에 관련한 유용한 정보도 전달한다. 
  
다음으로 필자의 전문성이 내용의 신뢰를 부여한다. 
다른 누구도 아닌 안과 의사가 쓰다보니 전문성이 확보되고, 안정성이 담보된다. 
그리고 의학적인 설명을 쉽게 풀어서 하는 장점이 있고, 의사만이 해줄 수 있는 조언과 의학정보도 얻을 수 있다. 
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또한 방치하면 위험한 눈의 증상은 별도의 챕터로 분리하여 자세히 다루고 있어 실질적인 도움이 된다. 
평소라면 그냥 지나칠 수 있는 증상들을 독서 후에는 유심히 살펴보고 적극적으로 대처할 수 있다. 
앞서 언급했듯이 잘 가지 않게 되는 안과에 필요할 때 적시에 갈 수 있도록 사전준비를 시켜주는 효과가 있다. 
아울러 마지막 장의 안과 선택 기준 역시, 안과 의사라는 필자의 강점을 십분 발휘한 내용이다. 
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끝으로 이 책의 구성과 편집을 칭찬하고 싶다. 
OX 퀴즈 형식으로 내용을 구성한 것은 신의 한 수이다. 
가장 먼저 사람들의 흥미를 유발하고, 핵심 파악을 빠르고 쉽게 하며, 정보을 얻은 후에도 기억에 오래 남게 해준다. 
또한 목차에도 퀴즈 형식의 표제어들을 그대로 싣고 있어, 나중에 필요한 부분을 신속하게 찾아서 읽을 수 있게 한다. 마치 백과사전이나 국어사전처럼 책을 활용할 수 있는 것이다. 
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안과, 눈 건강에 대한 책을 이렇게 독자 친화적으로 구성하고 서술할 수 있다는 것이 얼마나 고심하고 정성을 들였는지를 보여준다. 
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<이 글은 디지털 감성 e북 카페를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

외교관은 나의 인생

외교관은 나의 인생 - 평생 외교관 박철민의 외교가 이야기
박철민 지음 / 서교출판사 / 2024년 9월

유년 시절 누구나 한 번 꿈꾸는 외교관.
그러나 그 직업에 대해 아는 이는 드물다. 
직군 특성상 외부 노출이 많지 않고, 국외에 있으며, 대중과의 접점을 굳이 만들 필요가 없기 때문이다. 
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이 책은 그런 외교관이 직접 자신의 이야기를 쓴 책이다. 
따라서 그 드문 사례 중 하나가 된다.  
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가장 인상적인 것은 1인칭 외교관 시점을 경험할 수 있다는 것이다. 
앞서 언급했듯이, 일반인은 그 자세한 내용을 모르는 직업을 책을 통해 자세히 그리고 내밀하게 들여다 보는 것은 색다른 재미를 준다. 
편견을 바로 잡을 수도 있고, 호기심을 충족할 수도 있다. 
그런 측면에서 이 책은 그런 기대를 저버리지 않는다. 
필자가 처음 입사한 이야기부터 과장, 국장을 거쳐, 외국 대사, 청와대 비서관 등을 거친 경험까지 친근한 문체로 서술한다. 
독자들은 외교관은 처음 어떤 일을 시작하는지, 진급에 따라 업무는 어떻게 변화하는지,  
직장 내 디테일과 분위기는 어떠한지 등을 간접 체험할 수 있다. 
그 과정에서 자신과의 공통점, 몰랐던 특이점, 상반되는 특성을  발견하는 즐거움도 있다. 
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다음으로 외교관의 시야로 본 각 나라에 대한 이야기가 있다. 
전 세계를 두루 섭렵한 필자답게 각 지역에 대한 경험담이 다양하다. 
특히 유럽, 그 중에서도 헝가리, 모스크바 얘기가 기억에 남는다. 
헝가리는 자동차 산업적으로 우리나라의 미래와 밀접한 관계에 있다는 것이 새롭고, 
모스크바의 특색 있는 문화와 정세 관련 언급들이 관심을 끈다. 
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아울러 각 나라의 외교 인사들과 친분을 형성하며 나오는 에피소드들도 흥미롭다. 
다른 문화의 상대와 자주 만나며 친구이자 든든한 지원자가 되기도 하고, 
자신의 인생에서 중요한 자리를 차지하는 사람이 되기도 한다. 
사람 친화적인 필자의 성향도 글을 통해 느낄 수 있다. 
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외교관들도 커리어 중에 여유가 있거나 은퇴 시점에 이렇게 책을 많이 썼으면 하는 생각이다. 
관점은 공유할수록 그 가치가 높아지고, 
"다름"을 최전선에서 겪은 경험은 모든 이들에게 영감과 성찰의 소재가 되기 때문이다.  
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#외교관은 나의 인생 #박철민 #서교출판사
#책과콩나무 #책과콩나무서평단 #책과콩나무리뷰단
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<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

[100자평] 파이썬 FastAPI 개발 입문

파이썬 FastAPI 개발 입문
나카무라 쇼 지음, 박광수 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2024년 3월

가장 인상적인 것은 파이썬이 실무적이고 실용적으로 확장할 수 있는 범위를 보여준다는 것이다.

파이썬 FastAPI 개발 입문

파이썬 FastAPI 개발 입문
나카무라 쇼 지음, 박광수 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2024년 3월

<이 글은 리뷰어스클럽을 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

요즘 대세는 파이썬이다. 
쉽고, 빠르고, 보편적이다. 
그리고 무엇보다 인공지능과 친밀하다. 
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이 책은 파이썬의 효과적 활용에 대한 내용이다. 
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가장 인상적인 것은 파이썬이 실무적이고 실용적으로 확장할 수 있는 범위를 보여준다는 것이다. 
교육용 역할을 기초로 하여, 컴퓨터 언어의 일반적이고 공통된 특성을 배울 수 있고, 
최전선 실무에서도 여러 방면, 여러 용도로 사용할 수 있다. 
지금까지 등장한 컴퓨터 언어 중에 이렇게 광범위하고 빠르게 확산하고 사용자에게 친화적인 것은 전무했다. 
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이 책은 그 중에서도 특히 api와 관련한 내용을 중심으로 다룬다. 
파이썬의 기본 강점에 더해, api라는 특성까지 더해지면 그 유용성, 효율성, 효과성은 더욱 증대한다. 
그래서 현재 파이썬 api는 모든 이들로부터 많은 기대를 받고 있다. 
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본문에서는 이 api에 관한 내용을 상세히 다뤄, 입문자들은 물론, 실무자들에게도 필요한 사항들을 전달한다. 
특히 완전 초급 내용은 과감히 생략하여 한정된 지면을 잘 활용하였고, 
실무 사례를 충분히 실어 실제 적용을 촉진한다. 
출판사 차원에서 질문을 받는 통로를 제시한 것도 독자들에게는 든든한 지원이 된다. 
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다음으로 전체적인 책의 구성 및 편집도 잘 만들었다. 
우선 번역이 좋아, 일반적으로 범해지기 쉬운 번역투로 인한 어색함이나 잘 읽히지 않는다는 단점이 보이지 않는다. 
빠르게 읽을 수 있고, 이해하기 쉽다. 
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그리고 중간중간에 추가된 메모와 더 알아보기 섹션은 간소한 배려이지만 독자들에게 큰 도움이 된다. 
관련 배경 설명을 볼 수 있고, 프로그래밍 내용만 있을 때의 지루함을 줄여준다. 
아울러 필요한 용어 설명이 아주 적절하고, 심화 내용의 맛보기 역할도 톡톡이 한다. 
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각 챕터 끝의 정리 부분도 핵심을 짚어주어 기억을 상기하게 해주고, 책 마지막에 있는 찾아보기 부분은 독자들이 필요한 내용을 검색하기 쉽게 해준다.   
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#파이썬 FastAPI 개발 입문 #나카무라쇼 #박광수 #AK커뮤니케이션즈
#파이썬 #FastAPI #웹프레임워크 #파이썬FastAPI개발입문 

이명난청 완치설명서

이명난청 완치설명서 - 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드
민예은 지음 / 피톤치드 / 2023년 9월

귀가 어두워지는 건 시간에 따른 불가피한 것이라고 생각했다. 
이명, 난청 등 많은 현상을 익히 알고 있지만 치료가 불가능하니 자세히 알 필요가 없다고 여겼다. 
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그러나 이 책을 보고 그런 오해가 풀렸다. 
그리고 귀, 코, 호흡, 자세, 생활습관의 중요성과 연관성을 깨닫게 되었다. 
여기서 중요한 것은 "연관성"이다. 
귀가 어떻게 호흡과 연결되고, 자세와 관계가 있으며, 생활습관과 불가분의 관계에 있는지 이 책은 알려준다. 
이 유기적인 관계에 대해 알게 된 것만으로 이 책을 읽은 큰 수확이다. 
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또한 막을 수 없는 악화라고 생각했던 것을 예방하고 치료할 수 있다는 희망을 주는 의미있는 역할을 한다. 
과학적으로 접근하고 검사하며 그 데이터를 분석하여 어떻게 치료하고 해결책을 내놓는지 자세히 설명한다. 
예컨대, 잘 안 들리는 주파수대를 확인하여, 그 대역을 강화하는 치료로 문제를 해결하는 사례, 
코와 귀 등이 서로 연관된 구조를 파악하여, 그 주변의 문제를 해결하거나 관련 근육을 강화하여 증상을 개선하는 사례, 
신체 구조를 기반으로 하여, 근본적인 자세, 호흡, 사소한 질환의 문제를 해소하는 사례 등.
불치의 증상이라고 생각했던 각종 불편, 질병, 현상들을 명쾌한 솔루션으로 타파해나간다. 
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아울러 한의학에 대한 긍정적이고 좋은 인식을 갖게 해준다는 부가적 의의도 있다. 
서양 의학에 비해 비과학적이고 근거가 약하다고 생각하기 쉬운데, 현대 한의학은 전혀 그렇지 않다는 것을 알게 된다. 
각종 검사기기부터 시작하여, 치료법, 해부학적 근거, 데이터 활용에 있어 이미 서양 의학 수준의 치밀성, 객관성, 설득력을 지닌다.
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아울러 함께 삽입한 신체구조 그림, 상세 해부도, 근거 그래픽 등은 독자의 이해를 돕고 한의학적 치료에 대한 수요성을 높인다. 
의학적 지식과 실생활에 도움이 되는 건강 정보를 얻는 것도 큰 이점이다. 
병에 대한 설명 직후에 실제 환자의 사례를 언급하며 친근한 정보를 접목하는 것도 구성적으로 잘 편집하였다. 
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신체란 오묘하고 총제적이어서 작은 문제가 끝내 큰 문제로 이어지고, 궁극적으로 노화나 질병의 가속화를 부른다. 
예컨대, 치아가 나빠지면 먹는 것이 부실해지고 다른 건강 문제를 악화한다.
귀가 잘 안 들리면 관계적으로 고립되고 고독감, 우울함 등이 더 강화되어 노화를 촉진한다. 
그런데 이 책은 이런 작은 문제들에 대응하고 해결할 분명한 방법이 있다는 것을 독자에게 제시한다. 
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#이명난청 완치설명서 #피톤치드 #민예은
#책과콩나무 #책과콩나무서평단 #책과콩나무리뷰단
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<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​