50대를 위한 시작하는 습관

50대를 위한 시작하는 습관 - 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 1월

<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

'50대'라는 단어와 '시작'이라는 단어가 과연 어울리는 조합인가. 
그보다는 '정리', '마무리', '반추' 같은 단어가 더 알맞아 보인다. 
계절로 치면 늦가을, 하루로 치면 초저녁 같은 연령대이다. 
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그러나 필자는 제목을 '50대를 위한 시작하는 ...'이라고 지었다. 
그리고 책 전체에 걸쳐 필자가 가장 강조하고 반복하는 주장은 '뭔가를 시작하라'이다. 
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이 책의 대부분의 독자는 아마도 50대 부근, 혹은 향후 10년 이내에 그 나이에 도달하는 사람들일 것이다. 
그리고 저자는 이들에게 '시작'이라는 불가능해보이는 화두를 던진다. 
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본문을 볼 때, 다른 책들과 차별되는 가장 큰 특색은 '자율신경'이라는 개념을 자주 활용한다는 것이다. 
이는 쉽게 말해, '스스로 움직일 수 없는 기관을 관장하는 신경'인데, 말 그대로 자율적으로 작동된다는 것이 핵심이다. 
예컨대, 긴장을 하면 자율신경 중 교감신경이 작동하고, 긴장을 풀면 부교감 신경이 작동하는 식이다. 
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필자는 이 자율신경을 잘 다스리고, 안정화하는 것이 아주 중요하다고 말한다. 
이 주장은 본문의 전체 맥락에서도 그 중요성이 큰데, 어떻게 보면 이 책 자체가 자율신경을 안정화하기 위한 습관을 소개한다고도 볼 수 있을 정도이다. 
 
그리고 위와 같은 자율신경 안정화를 중심으로 50대들의 건강하고 질 높은 인생을 위한 제언들이 이어진다. 
무언가를 시작하는 것에 대한 마음의 벽을 낮추는 방법을 비롯하여, 삶을 지혜롭게 영위하는 습관, 마음과 기분을 다스리는 요령, 스트레스를 극복하는 습관, 일상에서 사소한 것에 휘둘리지 않고 매일 자신을 바꾸는 방법, 컨디션과 건강을 유지하는 습관, 삶의 균형을 잡고 인생을 풍요롭게 즐기는 방법까지, 때로는 시시콜콜하게 때로는 큰 그림을 그려가며 독자들에게 조언한다. 
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각 챕터들의 세부 항목들이 간단명료하게 작성되어 독자들이 자투리 시간을 활용하여 가볍게 읽기에도 용이하다. 
그리고 목차에 각 항목들의 제목이 친절하게 기재되어 있고, 각 항목명이 발랄한 분위기를 풍기며 궁금증을 유발하여, 자신의 관심이 가는 항목을 골라서 보기에도 편하다.
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#50대를위한시작하는습관 #레몬한스푼 #고바야시히로유키 #홍성민

삶의 태도

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

 <이 글은 컬처블룸을 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

사람은 안 변한다. 
널리 퍼진 관념이다. 
심지어 어떤 사람이 변하면 죽을 때가 되었다는 농담까지 있다. 
그러나 이 책의 필자는 그렇지 않다고 말한다. 
그리고 변화에 대한 질문을 던지고, 변화를 방해하는 것들을 추출하며, 변화를 도와줄 도구들을 제시한다. 
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이야기의 시작은 변화에 대한 사람들의 생각에서 시작한다. 
앞서 언급했듯이, 많은 사람이 믿고 있는 변화는 불가능하다는 생각에 반론을 제기한다. 
그리고 때로는 자신의 경험담, 때로는 과학적인 검증 사례들, 때로는 의사로서의 직감 등을 활용하여 독자들에게 자신의 주장을 설명해간다. 
특이한 점은 서술 방식이 에세이와 교양서의 성격을 모두 가진다는 것이다. 
예컨대, 자신의 의학적 지식을 전달하는 교양적인 특성을 지니지만, 본문의 많은 부분을 할애하여 개인적인 생각과 경험을 공유하기도 한다. 
그 비중이 한 쪽으로 치우치지 않고 거의 절반씩을 차지한다. 
그래서 독자들은 아주 부드러워지고 쉬워진 의학 관련 이론이나 정보를 접할 수 있다. 
문체 자체도 일상어를 중심으로 마치 동네 아저씨가 얘기하듯이 서술하여 가독성이 좋다. 
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다음으로 3장의 변화에 대한 질문들을 거쳐 본론에 해당하는 4, 5장의 변화 방해요소 및 촉진도구에 대해 설명한다. 
특히 4, 5장의 내용이 관심을 끌게 되는데, 각각 네 가지, 다섯 가지의 중요 요인들을 정리하여 실용적으로 현실에 적용하는데 용이하다. 
무엇보다, 많은 요인들이 존재할 텐데, 5가지를 초과하지 않게 간추린 것이 의미가 있다. 
가장 인상적인 것은 유머를 방어기제로 해석한 것이다. 
방어기제란 한마디로 마음의 평정을 회복하려는 노력인데, 유머가 바로 성숙한 방어기제 중 하나라는 것이다. 
그리고 그 능력을 선천적 기반에만 의존하지 않고, 단련하기 위해 노력한다면 더 나은 당신을 만들어줄 수 있다고 주장한다. 
 그 밖의 다른 핵심 요소들에 대해서도 정신의학과 의사의 시각, 자페인들의 시각, 은퇴한 시민으로서의 시각으로 유연하게 설명한다. 
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#삶의태도 #북플레저 #반건호
 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #컬처블룸리뷰단

아름다운 인생을 향한 노래 여정

아름다운 인생을 향한 노래 여정 - 발성에서 무대까지
임규관 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2024년 12월

<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

인생을 아름답게 해주는 것들은 많이 있다. 
하지만 가장 보편적이고 확실한 것은 예술이다. 
그리고 그 예술 중에 사람들의 사랑을 가장 많이 받는 것이 바로 노래이다. 
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이 책은 그 노래에 관한 이야기이다. 
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가장 인상적인 것은 성악이라는 취미활동이 어떻게 '지속적인 발전과 성장의 기회'가 되는지를 친근하게 서술했다는 점이다. 
우선 성악이라는 다소 거리감 있는 소재를 차근차근 설명해가면서 친화적이고 재미 있는 소재로 만드는 것에 성공했다. 
제일 큰 역할은 한 것은 필자와 일반 독자들 사이의 공감대가 생성된다는 것이다. 
필자 역시 성악을 전공한 전문가가 아니고, 보통의 팬의 입장에서 성악을 바라보다가, 본격적인 취미활동으로 시작한다. 
그리고 아주 기초부터 어떻게 성악에 대해 배워나가는지를 보여주고, 자신이 꾸준하게 그 배움의 노력을 유지하며 궁극적으로 공연까지 성황리에 마치게 되는 과정을 가감 없이 서술한다. 
아무 것도 모르거나 아무런 관심도 없던 독자들도 필자의 이야기를 따라가다 보면, 어느새 성악에 관심이 생기는 것은 물론, '나도 시작해볼 수 있겠다'는 생각까지 들게 해준다. 
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아울러 필자는 음악을 통해 사람들과 공감하고 교류하면서 느끼는 행복과 서로 소통하면서 느끼는 성장의 즐거움도 공유한다. 
그리고 이렇게 중요하고 대단한 일을 해내는 성악에 '기술을 넘어 감정을 전달하는 예술'이라고 찬사를 보낸다.  
취미로 시작한 성악에 대해 필자는 이미 그 본질을 정의할 만큼 깊숙히 빠져들었다는 것을 느끼게 된다. 
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그밖에 기술적인 면을 설명하면서 발성에 대해 체계적으로 설명하는 내용, 성악과 골프의 공통점을 제시한 내용, 공연을 위한 선곡 요령, 공연 무대를 준비하면서 거쳐간 연습, 준비, 리허설, 체력관리에 대해 서술한 내용 등도 아주 흥미롭다. 
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일반인의 배경을 지니고 있는 필자이지만, 본문 내용의 깊이가 가볍거나 얕지 않다. 
도움이 되는 전문적인 지식과 정보가 담겨져 있으며, 동시에 솔직하고 꾸밈 없는 문장으로 대중성도 놓치지 않는다. 
또한 실제로 자신이 한 체험을 이야기 형식으로 풀어내고 있어 공감하기 쉬우며, 독자로 하여금 성악이라는 예술에 직접 다가갈 수 있게 해주는 실제적 이점을 가지고 있다. 
그리고 무엇보다 이런 모험에 도전하면서 얻게 된 설렘과 성취감이 독자들에게 전달된다.    
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#아름다운인생을위한노래여정 #글로벌콘텐츠 #임규관

쓸수록 돈이 된다

쓸수록 돈이 된다
양원근 지음 / 해뜰서가 / 2025년 1월

<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

인터넷 시대는 3가지로 분류한다. 
사용자의 관점에서 첫째, 소비하는 웹, 둘째, 생산하는 웹, 셋째, 판매하는 웹.
맨 처음 인터넷이 활성화되었을 때, 사용자들은 기업, 기관, 창작자들이 만들어 올린 콘텐츠들을 향유하는 행위를 주로 했다. 
다음으로, 인터넷 속도, 용량, 기기 등의 발전에 힘입어 스스로 콘텐츠를 창작하기 시작했다. 
그리고 현재 인터넷 사용자들은 자신만의 콘텐츠를 만든 후에 그것을 판매하거나 활용하면서 부가가치를 창출하고 있다. 
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이 책은 이러한 웹 3.0 시대에 관한 이야기이다. 
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가장 눈에 띄는 것은 필자의 경력이다. 
그는 출판기획자이자 마케터이다. 20여 년간 그 업계에서 종사하며 많은 베스트셀러를 만들고, 여러 사람들이 작가로 입문할 기회를 주기도 했다. 
한마디로 사람들 각자의 콘텐츠를가 세상의 빛을 볼 수 있도록 도와주는 일을 한다. 
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이런 독특한 이력 덕분에 이 책은 개성 있는 시점을 지닐 수 있다. 
콘텐츠 창작자로서 성공한 사람의 시각, 콘텐츠를 소비하는 사람의 시각, 콘텐츠를 비평하는 사람의 시각이 아니라, 그런 콘텐츠를 기획하고 마케팅하는 사람의 시각을 접할 수 있다. 
그의 콘텐츠 창작에 대한 생각과 그와 관련하여 직업으로서 영위하고 있는 일상을 동시에 살펴볼 수 있다. 
아울러 그런 필자가 말해주는 글쓰기 요령도 흥미로울 수밖에 없다. 
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위와 같은 기반으로 인해, 그의 글쓰기 노하우는 실용적이고, 대중적이며, 일반인들의 관심을 유발한다. 
또한 문장을 만들어내기 보다는 그것을 보완하고 수정하는 역할을 하는 사람의 입장에서 문장 쓰기에 접근하는 신선함도 있다. 
특히 챕터 2, 3에서는 그런 자신이 발견한 요령을 중점적으로 다룬다. 
자신이 목격한 사례와 자신이 겪은 경험을 함께 소개하여 현실성이 느껴지고, 설득력이 높아진다. 
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본문에서 기억에 남는 부분은 '10분짜리 강연 원고'부터 글쓰기를 시작하자는 내용이다. 
처음부터 책을 쓴다거나, 긴 글을 쓰려고 마음을 먹으면 착수하기 어렵다는 것을 짚으며, 부담 없이 자신의 생각을 짧게 정리하여 글쓰기를 완료해보는 경험을 하는 것이 중요하다고 말한다. 
전적으로 동의하는 부분이다. 
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이밖에도 소셜네트워크 서비스에서 글을 쓸 때 기획이 중요하다는 점, 글쓰기를 통한 소통에는 진정성이 필요하다는 점, 독서 습관을 만드는 요령이 있다는 점 등 필자가 발견한 유용한 내용들이 뒤를 잇는다.  
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#쓸수록돈이된다 #해뜰서가 #양원근

삶은 작은 것들로

삶은 작은 것들로 - 장영희 문장들
장영희 지음 / 샘터사 / 2024년 12월

<이 글은 책과 콩나무를 통해 도서를 제공 받아 작성했습니다>​

소설 바람과 함께 사라지다의 문장을 좋아한다. 
서사적인 장대한 흐름 속에 연약한 서정성이 있으며, 동시에 그 감정표현을 통한 인간에 대한 통찰이 뭍어난다. 
이 책의 저자 장영희는 그 소설을 자신의 아버지와 함께 공역한 사람이다. 
그래서 이 책이 나온 것을 알았을 때, 바로 읽을 책 목록에 추가했다. 
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여러 책에 흩어져 있는 그녀의 문장들을 모은 이 작은 출판물은 자연, 인생, 당신, 사랑, 희망에 대한 한 문학가의 감회가 실려있다. 
그녀의 빼어난 감수성은 각 페이지마다 그 빛을 발하고, 독자들에게 편안하고 따뜻해지는 시간을 선사한다. 
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먼저, 자연에 대해서는 생명의 탄생, 꽃피움, 아름다움, 소멸을 이야기한다. 
햇살을 통해 만들어진 빛 동그라미에서 인생의 환희를 발견하고, 탄생은 약속과 닮은 점을 나열한다. 봄을 비롯한 계절에 대한 단상과 녹색에 대한 찬사도 빠지지 않는다. 
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인생에 관한 부분에서는 행동하는 것이 가장 중요하다고 암시한다. 
행한다는 것은 또한 시행착오를 필연적으로 동반한다는 것도 알려준다. 하지만 그럼에도 여행하는 것처럼 계획하고 계속해서 움직여야 기회, 희망, 기쁨도 생긴다고 말한다. 선함 속에 보물이 있다는 선내보 인생관도 고백하고, 안분지족하는 삶의 태도도 권장한다. 
그리고 완벽한 동그라미보다는 한 귀퉁이 떨어져나간 동그라미가 되어야 비로소 벌레들과 얘기하고 꽃 냄새를 맡으며 인생의 즐거움을 발견할 수 있다고 강조한다. 
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당신이라는 주제에 대해서는 서로 위로를 해주고, 그럼으로써 용기와 소망을 불러일으킨다는 사실을 알려준다. 
또한 지금 만나고 있는 사람이 가장 중요한 사람이라 말하며, 상대에 대한 사랑을 인류에 대한 보편적인 사랑으로 확장한다. 
 
사랑에 관해서는 우리와 상반되는 무한성과 영원성을 지녔다고 언급하며, 사랑하는 것이 어렵기 때문에 집착하고 배워야 한다고 말한다. 
그리고 그러기 위해서는 나 스스로의 하나의 세계가 되어야 한다는 옛 위인 릴케의 통찰을 공유한다. 
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끝으로 희망에 대해서는 희노애락으로 점철된 유한한 삶 속에서 기적 같이 사람을 일으켜 세우는 것이라고 정의한다. 
그리고 그 자체로 영원히 지속되는 것이 되어 숭고해진다고 설명한다. 희망이 있는 한 사람은 파괴될지언정 패배하지는 않는다는 헤밍웨이의 문장도 인용한다. 
따라서 희망을 갖지 않는 것은 스스로를 감옥에 가두는 죄악이라고 비유한다. 
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독서를 마친 후에는 무료하고 무의미한 삶에 감상과 의미가 생긴 것을 알아차릴 수 있다. 
근심, 좌절감, 비애가 경감되고, 운이 좋다면 잠시나마 완벽히 사라진 것 같은 느낌도 느낄 수 있다.  
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#삶은작은것들로 #샘터 #장영희