인생을 혼자 살아갈 너에게

인생을 혼자 살아갈 너에게 - 서툰 오늘과 결별하기 위한 엄마의 지혜
다쓰미 나기사 지음, 김윤정 옮김 / 놀 / 2020년 7월

작은 우울감은 일상을 살며 찾아오기 쉽지요.

우울증 치료를 받으러 가면 가장 먼저 정해진 시간에 되도록 일찍 잠드는 걸 추천하는 이유 이기도 하지요.

(p.157)

언젠가는 나도 혼자 살아가야 할 때가 올 것이다. 지금이야 사랑하는 가족들이 내 곁에서 존재해주는 그 자체로 든든한 힘이된다. <인생을 혼자 살아갈 너에게> 는  엄마가 자식에게 하고 싶은 말을 담은 책이라고 했다. 그래서 그런지 어느새 책을 집어들고 읽고 있는 나를 발견하게 되었다.

  
<인생을 혼자 살아갈 너에게> 를 읽으면서 무슨 책이 이렇게 잔잔하냐는 생각을 해보았다. 그만큼 이 책은 작고 소소한 이야기였다. 책의 작가가 전작이 <버리는 기술> 이라 그런지 청소하고 버리는 것에 대한 내용이 많았다. 청소의 대가 다운 엄마의 말이었다. 돈에 대한 것은 투자에 대한 내용이 없어서 다소 아쉬웠다. 배를 차게 하면 변비나 설사의 원인이 될 수 있다는 정보는 유용했다.

지금까지 잘 해왔던 생활이 지금까지처럼 되지 않는 시기가 반드시 올 텐데요.

그 때가 인생의 전환기라는 것을 기억해주세요.

(p.38)

  
<인생을 혼자 살아갈 너에게> 를 읽으며 얼마전 독립을 하게 된 지인이 생각났다. 어린 나이 임에도 자취를 시작하다니 여간 대견한게 아니었다. 독립을 생각하는 독자들에게 권하고 싶은 책 <인생을 혼자 살아갈 너에게>. 엄마가 아이에게 살아있을 때 해주고 싶은 잔잔한 글귀를 읽을 수 있을 것이다. 

일단 시작하자,할 수 있다

일단 시작하는 힘 - 생각이 너무 많은 나를 행동하게 하는 법
윤희철 지음 / 비에이블 / 2020년 7월

할 수 있다.

나는 할 수 있다.

여기에서 모든 것이 시작된다.

(p.92)

나는 거창한 계획은 가지고 있지만 언제나 실행할 것인지 불투명한 사람이다. 그래서 <일단 시작하는 힘> 을 읽어보기로 했다. '이걸 읽으면 뭐든 시작하게 될까' 하는 기대감을 한껏 가지고 말이다. 

좋은 생각은 나쁜 생각을 실행에 옮길 때 차라리 더 잘 떠오른다.

(p.24)


  
지금 이 순간을 즐기면서 소비하기보다 지금 이 순간에 충실히, 내 미래에 도움이 될 것 같고 내가 할 수 있는 건 뭐든 해보고 싶다.

(p.57)

유튜브 희철리즘의 윤희철님이 작가였다. 어렸을 때부터 남달리 사업도 시작해보고 이야기가 재밌었다. 누군가의 삶을 읽는다는 것은 즐거운 일이다. 다문화 사회를 준비하는 요새같은 때 봐야할 영상들을 올려놓고 있는 희철리즘 유튜브. 다양한 문화에 대해 옛날엔 오픈마인드를 가지고 있었는데 코로나가 발생한 뒤 외국인이라면 좀 별로인 마음이 스물스물 일어나는 중이라 나도 영상을 보면서 그런 마음을 자제해야할 것 같다. 그의 인간 자체에 대한 호의라거나 먼저 스스럼없이 다가갈 수 있는 점을 책을 읽으며 배웠다. 유튜버 희철님은 참 긍정적인 마음의 소유자인 것 같다. 책의 처음에서 끝까지 의욕, 열정이 뿜뿜 넘친다. 그는 타고난 사업가 체질인 것 같다는 생각이 들었다. 세계 여행 채널을 코로나 때문에 쉬는 기간도 그냥 쉬지 않고 책을 쓰는 실행력 본 받을 만 했다.

  
<일단 시작하는 힘> 은 평소 희철리즘을 좋아하는 독자들에게 특히 10대 20대초 젊은 독자들에게 추천하고 싶다. 그가 갔던 길을 가고자 하는, 그의 마인드를 닮고자하는 젊은 독자들이라면 한번은 읽어봐야 한다고 생각한다. 새로운 생각의 지평을 넓혀주어서 괜찮았던 책. 레드 오션인 유튜브에 퐁당 뛰어들고 싶은 생각이 있는 미래의 유튜버 독자들에게는 콘텐츠 개발을 위해 많은 고민과 노력을 하는 아이디어를 제공 받을 수 있을 것이다.

세상에서 가장 짜릿한 일이 뭔지 아는가.

사람들이 안 된다고 말하는 일을 보란 듯이 해내는 것이다.

(p.113)

시간이 흐르는 것을 걱정할 필요가 없게된다면??

노화의 종말 - 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트
데이비드 A. 싱클레어.매슈 D. 러플랜트 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2020년 7월

시간이 흐르는 것을 걱정할 필요가 없다면?

(p.29)

공유, 손예진, 송혜교, 장나라 등 방부제 미모로 주목받는 스타들을 보면 '아, 나도 저렇게 늙지 않았으면..' 하는 생각이 저절로 든다. 같이 인간으로 태어났지만 누군가는 세월을 비껴가는데 나같은 누군가는 세월을 직격탄으로 맞고 있는 것은 왜일까? 바로 노화 때문일 것이다. 

나는 이 글을 적는 순간 매초 매분 노화하고 있다. 그런데 내가 노화의 비밀을 알아서 걱정을 더이상 하지 않아도 된다면? 하는 생각에서 <노화의 종말> 을 읽게 되었다.


  
우리 DNA는 끊임없이 공격을 받는다.

자연 방사선, 환경의 화학물질, 병원의 엑스선 촬영과 CT에도 끊긴다.

(p.106)

우리 모두는 하나의 공통점이 있다. 모두 천천히 혹은 빨리 죽음이라는 곳으로 가고 있다는 점이다. 이 책에서는 자연사라는 것은 없다고,'모든 죽음은 폭력적이다'.(p.25) 고 말한다. 과학에 가깝게 살지 않아서 막연하게만 생각했었던 노화라는 것을 이 책을 읽으면서 이렇게 본격적으로 읽는 계기를 가질 수 있어 좋았다.

 과학이랑 영 상관이 없는 나같은 사람도 이해되게 쉽게 쓰여있는 책 <노화의 종말>. 1부를 읽다보면 난 정말 노화하고 싶지 않다는 생각이 든다. 2부 부터는 노화에 도움이 되는 방법을 하나씩 제시해준다. 게다가 끝내주는 것은 우리가 천연두를 예방하는 주사를 맞듯이 앞으로는 노화를 예방하는 주사를 맞을 날이 머지 않았다는 것이다.

3부에서는 우리의 미래에 대한 여러가지 이야기이다.

우리는 암이 질산염 처리 식품이 가져오는 불행의 출발점에 불과하다는 것을 알게 되었다.

(p.211)

  
<노화의 종말> 은 건강에 관심 있는 독자라면 한번은 읽어보길 권하고 싶다. 현재 의학계, 백신관련 기업이 이렇게 돌아가고 있다는 것을 알 수 있어서 좋았다. 처음엔 "아, 노화하기 싫다 진짜..." 이 말을 하며 읽었는데 점점 노화를 막는 기술이 우리 코 앞에 왔다는 것이 실감이 되었다. 그래서 그런지 덜컥 겁이 났다. 죽어야 할 적정 시점이 되면 죽는게 자연의 이치인데 이젠 죽고 싶어도 죽지 못하는 시대가 오는 것은 아닌가 하고 말이다. 인간의 생명에 대해 많은 생각을 하게 된 책 <노화의 종말> 꽤 괜찮은 교양도서라고 생각한다.

우리는 할 수 있을까?

절대적으로 그렇다.

그리고 20세기가 바로 그 증거다.

(p.406)

#인문일반, #어쩌다정신과의사

어쩌다 정신과 의사 - 뇌부자들 김지용의 은밀하고 솔직한 진짜 정신과 이야기
김지용 지음 / 심심 / 2020년 7월

현재에, 그저 내가 할 수 있는 것들에 집중하자.

이래도 후회, 저래도 후회할 일이라면 

그저 눈 앞의 길을 걸어가 보는 것이 적어도 '지금' 을 건지는 방법 아닐까.

(p.36)

난 그저 심리학에 관심있는 한 사람이다. 20살 부터 행복이라는 화두에 꽂혀 관련 서적은 찾아 읽어본 사람일 뿐이다. 그것이 계기가 되어 지금도 심리 관련 책은 읽기도 쉽고 구력이 생겨서 그런지 왠지 좋다. 아는 동생이 의전원에 입학했다 한지가 어제 같은데 벌써 전공을 택해야 할 시기가 되었다고 연락이 왔다. 그리고 내게 정신과를 선택한다고 말했다. <어쩌다 정신과 의사> 라는 책이 출간되었다는 것을 보고, 그 동생이 생각이 나서 더 읽게되었다.


  
무의식은 언제나 주인을 지키기 위해 노력한다. 자신이 속해 있는 마음의 안정을 유지하기 위해 노력한다.

(p.92)

방송 활동을 많이 하신 의사 선생님이신데다 워낙 어려보이셔서 책 내용이 공부할 때 적은 일기일 것 같았던 나의 예상은 보기 좋게 빗나갔다. 처음엔 겸손하게 성적이 단순히 잘 나와서 어쩌다보니 의대를 갔다고 하셨다. 거기부터는 진솔한 유급 고백부터 시작되어 글에서 인간미가 넘쳤다. 글을 읽으면 읽을 수록 환자를 진정 소중히 생각하는 마음을 느낄 수 있었다. 책을 읽다보니 나에게 마음의 감기가 찾아온다면 김지용 선생님을 찾아가고 싶다는 생각이 들었다.

누구에게나 약점은 있다.

자신의 약한 부분에 눈감지 않고 마주한 것,

더 나은 삶을 살기 위해 타인에게 도움을 요청한 것은 대단히 강하고 용감한 사람만이 할 수 있는 일이다.

(p.104)

  
<어쩌다 정신과 의사>는 심리학, 정신과에 관심이 있던 독자들에게 권하고 싶다. 진로를 선택함에 있어서 도움이 되는 것은 당연하고, 정신과에 관한 상식 같은 내용도 알 수 있어 도움이 되었다. 무엇보다 <어쩌다 정신과 의사> 를 읽는 동안 내가 김지용 선생님의 인생에 들어가서 살았던 기분이 든다. 생각보다 재미있어서 웃으면서 읽는 책. 손에 들면 놓기 힘들어지는 책, <어쩌다 정신과 의사>의 마지막 장을 덮으며 김지용 선생님의 다음 책이 궁금해진다.

그럼에도, 결국에는, 사람이 답

(p.183)

미라클모닝기적의공식

미라클 모닝 기적의 공식
할 엘로드 지음, 김잔디 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 7월

<미라클 모닝> 으로 유명한 할 엘로드. 나도 그의 책을 예전에 읽어서 그런지 이미 그를 잘 아는 느낌이 든다. 그가 이번엔 <미라클 모닝 기적의 공식> 을 썼다. 새로운 일을 시도하려고 5년 째 생각만 하고 '하..이건 너무 힘들..포기' 중인 나로써는 지푸라기 잡는 심정으로 무엇이라도 읽고 마음을 다잡아야 했다. 그런 와중에 <미라클 모닝 기적의 공식> 을 읽게 되었다.

우리는 쉬운 길만 선택하려 하고,

자신의 가능성은 의심하고,

일이 힘들어지면 곧바로 포기한다.

(p.70)

  
 포기가 빠른 나를 만난 적이 없으신데 나에 대한 특징을 상세히 적어 놓은 것을 보고 혼자 흠칫 놀라면서 책을 읽었다. 읽을 수록 얼마 전에 읽었던 책인 <더 해빙> 과 책에서 말하는 의도가, 지향하는 부분이 미묘하게 비슷하다는 것을 알게 되었다. 쉽지 않지만 성공한 사람들에게서 나타나는 공통점. 무제한을 선택하는 것.

 <미라클 모닝> 을 읽었기에 이건 그것의 리뉴얼 버전인 줄 알고 하마터면 읽지 않고 지나갈 뻔한 책, <미라클 모닝 기적의 공식>. 할 엘로드를 믿고 읽기 잘했다는 생각을 한 책이다. 

기회를 두려워하고 피하는 게 아니라

깊이 숨을 들이 마신 후 기회를 향해 

달려가야 한다.

(p.78)

  
오랜기간 학습에 길들여지면서 본능을 불신하고 자신을 부정적으로 바라보는 사람들에게 <미라클 모닝 기적의 공식> 을 추천하고 싶다. 남들이 낮게 말하는 자신의 가치만 믿고 아무것도 시도할 생각조차 안드는 무력해진 현대인들을 위한 책이라고 생각한다.

어떤 일이 계획대로 되지 않았을 때 속상해해도 괜찮지만, 

5분을 넘기면 안 된다.

(p.105)