#킵고잉 #자기계발 서평

킵고잉 KEEP GOING - 좋은 날도 힘든 날도 나를 나아가게 하는 10가지 방법
오스틴 클레온 지음, 진주 K. 가디너 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 4월

이 책은 '좋은 날도 힘든 날도 나를 나아가게 하는 10가지 방법'에 대해 적어놓은 책으로 오스틴 클레온이란 미국인이 쓴 책으로 그는 글을 쓰는 아티스트라고 한다. 창의적이고 기발한 텍스트와 일러스트레이션을 통해 세상과 소통하는 크리에이터라는데 이 책을 펼쳐 보면 그런 작가의 마인드가 보인다. 약간 위트 있는 구성으로 짜여져 있지만 내용 만큼은 꽤 심오하고 의미 심장하다. 만약에 딱딱한 설명이나 지루한 설교적인 자기계발에서 질렸다면 이런 책을 권하고 싶다.

이 저자의 첫 책인, <훔쳐라, 아티스트처럼>이 미국 아마존 밀리언셀러를 기록했고 그 후에도 다양한 미국 매체에서 큰 호평을 받았다 하니 이 저자에 대해 관심이 가게 되었다. 아무튼, <킵고잉>은 저자의 최신작이다. 아무래도 소통의 방식에서 대중들에게 크게 어필되고 호감을 산 것이 이 저자의 가장 큰 능력이자 매력이라고 생각한다. 그의 성공을 통해서 아무리 좋고 유익한 내용이 있다 하더라도 그에 상응하는 효과적인 전달 방식과 커뮤니케이션(소통) 능력이 필수란 사실을 새삼 깨닫게 되었다. 타인과의 소통 능력은 나에게 개인적으로 부족한 능력이므로 이 책을 통해 배울 점이 많았다.

이 책에서 주로 말하는 점은 과거의 실수나 실패에 연연해 하지 말고 지금 현재를 충실히 즐겁게 살라는 것이다. 인생살이에서 어떻게 하면 힘겨운 나날을 딛고 일어서서 다시 앞으로 나아갈 수 있는지에 대해 여러가지 방법을 소개하고 동기 부여가 되는 인용구들로 구성되어 있다.

목차를 보면 다소 번역투의 특이한 표현이지만 실제 내용은 목차의 문구보다 좋았다. 그리고, 이 책은 다양한 명인들의 인용구가 나오는데 저자가 생각하기에 중요하다고 여기는 것들을 추려서 소개하고 자신의 생각을 이야기 하는 식이다. 몇가지 인상적인 인용구를 소개하자면,

'최선을 다해 오늘을 완주하고 자리를 떠라. ....비록 몇 가지 시룻와 바보 같은 행동이 끼어들었더라도, 당신은 할 만큼 했다.....(후략) -랠프 윌도 에머슨'

'속도를 늦추자, 천천히 살거나 천천히 말하라는 뜻이 아니다. 신경이 반응하는 속도를 늦추어야 한다. -존 스타인백'

등이다. 이 인용구만 봐도 저자의 가치관이 분명하게 보인다. 미국인 특유의 성공이나 성취 지향적인 삶만을 지향하지 않는다. 아무리 자본주의, 능력주의 사회라고 해도 인간답고 정신적, 정서적 평안과 행복을 간과하면 안된다고 말하고 있다. 사실, 그렇게 살아야 물질적으로도 풍요롭게 살 수 있기도 하니까 말이다.

이 책의 제목처럼, 전반적인 도서 내용이 독자를 위로하고 격려하면서 우리들의 삶을 계속 '킵고잉' 할 수 있도록 여러 가지 방법을 소개하며 동기 부여를 시켜준다. 이러한 동기 부여를 얻는 것이 아마 사람들이 자기계발서를 읽는 가장 큰 이유가 아닐까 생각한다. 이 책의 사이즈는 기존의 책보다 작은 정사각형이지만 꽤 두껍다. 아무래도 저자의 크리에이티브한 면모가 반영된 디자인이 아닐까 생각한다. 사이즈가 작은 덕에 시집처럼 가벼운 마음으로 접할 수 있으면서도, 두꺼운 만큼 얻는 내용은 매우 알찼다는 생각이 든다.

#킵고잉 #자기계발

[100자평] 닥터단감의 만화정신의학

닥터단감의 만화정신의학
유진수 지음 / 군자출판사(교재) / 2021년 2월

다소 난해한 주제인 정신 질환에 대해서 만화로 그려 놓고 위트있게 이해시켜 독자에게 보다 더 친숙하게 다가가고 전문적이면서도 재미있게 읽혀진다. 정신문제에 관심 있는 독자 뿐만 아니라, 정신과 전문의에게도 적극 추천한다. 진료시 매우 큰 도움이 될 것이라 생각한다.

#정신의학 #닥터단감의만화정신의학​ 서평

닥터단감의 만화정신의학
유진수 지음 / 군자출판사(교재) / 2021년 2월

정신 의학에 대해 개인적으로 관심을 가지게 된 이유는 너무도 자연스럽게 개인적으로 다년간 우울증을 겪고 나서이다. 우리 나라가 자살율이 가장 높은 나라라는 것은 이제 누구에게나 너무 잘 알려져 있는데, 최근 기사에서 정신 건강에 쓰이는 국가적 복지 비용은 중국 다음으로 최저 수준이란 말을 듣고 더욱 놀랐다.

우리 나라가 국가적 차원에서 국민의 정신 건강에 대해서 얼마나 무심하고 그 중요성을 간과하는지 놀라울 정도이다. 이래서 아직 한국을 선진국이라고 함부로 말할 수 없는 부분이라고 생각한다. 우리나라는 유교 사상이나 대가족 단위와 집단 주의 사상으로 개개인의 정신적인 문제를 쉬쉬하거나 간과하는 경향이 크고 아직도 정신 질환의 문제에 대해서 굉장히 보수적이며 폐쇄적인 편견을 가지고 있다.

사실적으로 정신병 걸린 사람을 사람 취급도 안하며 가족 구성원 중에 누군가 그런 사람이 있다면 수치스럽게까지 여긴다. 물론 자랑거리는 아니지만 정신 질환도 일종의 질병으로 치유가 되도록 가족이 다같이 노력 해야 하며 치유가 가능한 부분도 상당히 큰 데도 불구하고 말이다. 이게 다 물질 만능주의와 경제적 부나 사회적 성공에만 관심을 가지고 자녀들을 대하고 주변 사람들을 대하는 우리 나라의 잘못된 사고 방식과 가치관 때문이 아닌가 하고 생각이 든다.

아무튼 이 책을 통해서 다양한 종류의 정신 질환에 대해서 체계적으로 이해하고 전문적인 정신계 의료 상식을 쌓을 수 있어서 좋았다. 이 책의 장점은 다소 난해하고 무거운 주제인 정신 질환에 대해서 만화로 그려 놓고 설명하여 독자에게 보다 더 친숙하게 다가가고 굉장히 재미있게 읽혀진다는 점이다. 이 책의 만화 속 사람들이 말하는 내용을 보고 웃은 적이 한 두번이 아니었다. 다소 심각하고 전문적인 주제를 매우 위트 있게 풀어 놓아서 지루하지 않게 잘 읽혀졌다.

무엇보다도 다양한 정신 질환의 각각의 고유한 특징과 증상, 원인에 대해 충실히 설명하여 각각 질환의 차이점과 특징을 잘 이해할 수 있었다. 뿐만 아니라, 각 정신 질환의 세계적인 트렌드나 연구 성과 및 진행 과정에 대한 이야기도 나와서 상당히 수준 높은 책이란 생각이 들었다. 정신과 전문의도 이 책을 읽어본다면 진료시 환자와 가족들을 보다 쉽게 이해 시키는데 매우 큰 도움이 될 것이란 생각이 들었다. 따라서 정신과 의사와 정신 질환자와 그 가족에게 이 책을 적극 추천하는 바이다.

사회적으로 정신 질환이란 것도 어쩌면 그에 관련된 전문 지식이나 의학 상식이 너무 없고, 잘 몰라서 접근하기를 꺼려하고 더욱 심각하게 받아 들여지는지도 모르겠다. 그나마 다행으로 미국과 같은 선진국이 우리 나라에 앞서서 정신 의학을 체계적이고 학문적으로 연구해 놓아서 일반인들이 정신과 상담을 받는 것에 대해 보편적이고 자연스럽게 이루어지는 사회 분위기가 조성되어 있는데 우리나라도 정신 질환에 대해서 좀 더 보편적인 상식과 경험을 쌓을 필요가 있다고 생각한다.

한국 사람들이 보다 더 이기적인 집단주의에서 벗어나서 주변의 정신적으로 불우한 이웃이나 지인, 가족 구성원에 대해 관심을 가지고 도우려고 노력 한다면 우리나라는 정말 한층 더 마음적으로 풍요로워지고 행복 지수가 높아질 것이라 확신한다.

이러한 책이 출간 된 것에 대해 개인적으로 매우 감사하게 생각하며 많은 사람들이 정신 문제에 관련된 정보를 얻어서 정신적으로 어려운 사람들을 이해하고 도우려고 노력하고 스스로도 보다 더 건강한 사람이 되도록 노력했으면 좋겠다. 앞으로 나 스스로도 좀 더 정신 건강을 되찾고 주변의 정신적으로불우한 이웃들을 돕고 싶다는 생각이 들었다. 경제적인 풍요만 쫓을것이 아니라 정신적인 풍요도 이 책을 통해서 되찾았으면 좋겠다.

[100자평] 뉴노멀 시대를 위한 비즈니스 생존 키워드

뉴노멀 시대를 위한 비즈니스 생존 키워드 - 언택트 시대의 새로운 가이드
마정산 지음 / 정보문화사 / 2021년 3월

코로나19가 초래한 뉴노멀 상황에서 시행착오를 줄이고, 궁극적으로 기업과 개인의 생존력을 높일 수 있는 방법을 소개한다.

#뉴노멀시대를위한비즈니스생존키워드 #경제전망

뉴노멀 시대를 위한 비즈니스 생존 키워드 - 언택트 시대의 새로운 가이드
마정산 지음 / 정보문화사 / 2021년 3월

경제경영 관련 책을 오랜만에 보게되었다. 이 책은 15가지 키워드로 미래를 대비하고자 도움을 주어, 코로나 19가 초래한 뉴노멀 사황에서 시행착오를 줄이고, 궁극적으로 기업과 개인의 생존력을 높일 수 있는 방법에 대해 소개한다. 사실 나도 사업을 하진 않지만 개인의 생존력을 높이고 싶은 마음은 매우 충만하기에 배울점을 충분히 찾을수 있었다. 그리고 미래에 사업을 하게 될지는 아무도 모르는 일이니까 경제 경영 분야도 틈틈히 관심을 가지고 이해하는 것이 좋을거라는 생각이 들었다.

평상시 개인적으로 나는 자기계발이나 에세이 위주의 분야에 관심 가지다가 경제와 사회에 대해 좀 더 이해하고 싶은 생각이 든 이유는 아무래도 위의 이유와 더불어 미래의 변화에 대한 추측과 통찰력을 키우고 싶어서이다. 사실, 과거의 방식으로의 노력으로는 미래의 목표 달성이나 부를 축적하는데 한계가 분명히 있다. 꼭 비즈니스 측면에서 뿐만 아니라 개인 성장에 있어서도 말이다. 미래 사회는 끊임 없이 변하며 코로나19, 펜데믹과 같이 예기치 못한 변수도 항상 염두해 두고 미리 준비를 해두어야 한다.

미래의 변화를 예측한다는 것은 어렵지만 이런 미래지향적 도서들을 읽으면서 큰 틀에서 경제, 경영, 사회, 개인의 생존력에 영향을 미치는 미래의 변화에 대해 관심을 가지고 이해하려고 노력한다면 어느 정도 인생에 대한 통찰력을 키울 수 있다고 생각한다. 개인적으로 뉴노멀 시대란 말도 생소하고 언택트 시대란 말도 코로나19 이후로 접하게 되는 말들이다. 꼭 트렌드처럼 코로나19가 생기고 나서 앞으로 변화 될 미래에 대한 책들이 많이 나오고 있는데 차근히 관심을 가지고 여러가지 사회, 경제, 경영의 변화에 이해하게 되면 분명히 자신이 하고자 하는 사업이나, 투자, 인생 목표를 설정하고 계획하는데 있어서 상당히 효과적으로 긍정적인 도움을 받을수 있을거라 생각한다.

어쩌면 자기 계발이란 것은 개인적으로나 비즈니스적으로나 부족한 점을 깨닫고 채우거나 강점을 좀 더 살리는 일이라고 생각한다. 그러기 위해서는 다양한 분야의 폭넓은 양질의 독서가 매우 효과적이라는 생각이 든다. 그런데 무작정 많이 읽기보다는 깊게 성찰하고 브레인스토밍의 과정을 거치면서 자신의 삶과 비즈니스, 인생 목표를 실제로 긍정적으로 변화시킬 수 있도록 자신의 것으로 습득하는 자세가 더욱 필요 할 것이다. 자신이나 세상에 실질적으로 긍정적인 영향력을 끼치는 것이 모든 독서의 궁극적인 목표라고 생각한다.