둘리도 보고 힘과 위로도 얻고

둘리, 고길동을 부탁해 ㅣ 둘리 에세이 (열림원)
아기공룡 둘리.김수정 원작, 김미조 엮음 / 열림원 / 2023년 5월

처음에는 갑자기 왜 둘리에 관한 책이 나왔을까 했어요. 2019년 초판이 나온 이 책은 <아기공룡 둘리 : 얼음별 대모험 리마스터링> 재개봉 기념 에디션이네요. 더구나 둘리가 지구별에 온 지 벌써 40년이라고 해요. 그림 에세이 속 둘리의 모습을 실컷 보기 위해, 뽀야에게도 보여주고 싶어서 이 책을 기다렸지요.

둘리, 도우너, 또치, 희동이, 마이콜, 고길동 등 등장인물 소개가 끝나면, 페이지마다 각 캐릭터의 모습, 만화 컷이 나오고 그와 연관된 짧은 글이 이어져요. 어쩌면 다 알고 있는 이야기라고 생각할 수도 있겠지만, 알면서 쉽게 잊고 있는 진리를 담고 있어요.

실수한 시간을 되돌릴 수는 없지만

새로운 시간이 당신을 향해 이미 펼쳐져 있어요.

다른 방향으로 고개를 돌려 봐요.

(46쪽)

"등 뒤의 닫힌 문 말고 내 앞의 열린 문을 보라"는 표현도 같은 의미겠지요. 이 책은 지친 마음을 위로하면서 동시에 다시 일어날 힘도 주는 듯해요. 행복할 권리를 찾으라는 말도 강하게 다가왔어요.

꿈꿀 수 있는 권리,

즐거울 권리,

떠날 수 있는 권리.

당신을 행복하게 만드는 건 모두

당신이 찾아내야 할 삶의 권리예요.

열심히 찾으세요.

(88쪽)

"바로 오늘, 이곳과 저곳"의 소중함을 말하지만 즉시 멈추거나 떠나야 할 때는 과감할 것을 주문하기도 해요. 작고 소중한 일상의 행복을 말하면서도 떠나야만 마주할 수 있는 것들을 일깨웁니다. 저는 그런 지혜와 균형을 가르쳐주는 문구들이 좋다고 생각했어요. 가령 "꿈을 꾸되 현실을 응시하라"고 조언합니다. 또한 친구와 함께 가는 길을 강조하는 데 그치지 않고 그만큼 서로 정성과 시간을 주고받아야 한다는 전제를 말해주지요.

이 책의 제목만 보면 고길동에 대한 이야기들로 가득할 것 같은데, 앞서 살핀 대로 반복된 일상에 지친 어른들이 보면 좋은 내용들이 많이 있어요. 길동 아저씨 편도 소개해봅니다.

길동 아저씨는 가장의 배낭이 무겁지만 힘이 되어주는 가족이 있어 스스로 다독일 수 있답니다. 이 책에서는 가장을 "홀로 견디는 사람이 아니라 가족과 함께 사는 사람"이라고 정의해요. 비바람과 뜨거운 태양을 견딘 과일 나무에 비유하기도 하지요. 또한 이 땅의 가장들을 위로하는 말을 건네요.

오늘 하루 잘 견뎌 냈어요.

떠날 자격 있지만 안 떠난 당신.

그래서 위대해요.

(179쪽)

가장이자 만년 과장인 길동 아저씨에게 둘리가 전하는 핵심 구절은 직접 책에서 확인해보세요. 이처럼 곱씹어볼 문장들이 많이 있습니다. 자신이 원하는 삶이 무엇인지 질문하는 대목에서, 잠시 생각할 시간을 가져보기도 했어요.

"비가 내리지 않아도 우산은 현관에 있듯이 가끔씩 문을 열고 내다보면 생각지도 못한 사람이 나를 위로해준다"는 표현이 마음에 남아요. 저에게는 이 책이 그랬어요. 몸과 마음이 지친 상태에서 귀여운 둘리 얼굴을 실컷 볼까 싶어 펼쳤던 책이었는데요, 예상하지 못한 페이지에서 "그래, 맞아" 하고 공감하고 위로받고 힘을 얻었어요.

올해 책과 애니메이션으로 우리 앞에 다시 나타난 둘리가 반갑네요. 부디 현실을 견디지만 행복할 권리마저 버리지 않기를! 시행착오와 방황의 과정이 끝나면 상처는 희미해지고 지혜가 뚜렷해지기를!

[출판사가 제공한 책으로 개인의 주관대로 작성된 글입니다.]

발레를 위한 실전 해부학 가이드

발레 근육 핸드북 - 발레를 위한 실전 해부학 가이드
시마다 사토시 지음, 박유미 옮김 / 동글디자인 / 2023년 5월

같은 저자의 <발레 자세 교정 핸드북>을 먼저 보았는데요, 이 책은 더 심도 깊은 내용을 담고 있다고 생각해요. 이 책의 목적은, 발레 근육의 구조와 기능을 이해하고, 테크닉에 따라 발레 근육을 조절하거나 단련하며, 궁극적으로 유연한 근육으로 아름답게 춤을 추도록 돕는 것입니다.

뽀야가 발레를 배우기 시작하지 않았다면, 솔직히 이런 책에 관심을 두지 않았을 거예요. 발레 전공자나 발레를 배우고 있는 사람들만 볼 책이라고 생각했을 테니까요. 그런데 직접 발레 동작을 하는 사람들뿐 아니라 저처럼 자녀를 발레 학원에 보내는 분들이나 앞으로 운동 삼아 발레를 배울 계획이 있는 분들이 보면 좋겠다는 생각이 들어요.

이 책은 크게 코어와 체간을 만드는 발레 복근 단련, 아름답고 강한 뿌엥뜨를 만드는 발레 근육 단련, 기초 테크닉을 만드는 발레 근육 단련으로 구성됩니다. 먼저 발레에서 사용하는 복근은 갈비뼈, 척추, 골반이 어긋나지 않게 유지하는 복근(복직근, 외복사근, 내복사근, 복횡근)과 고관절을 작동시키는 복근(요방형근, 장요근+장골근=장요근)이 있다고 해요.

여기서부터 뭔가 복잡해 보이네요. 우리가 복근이라고 할 때 떠올리는 식스팩은 복직근이고, 그것을 포함해 나머지 복근들을 조정하는 방법이 그림 설명과 함께 상세히 나와 있어요. 호흡과 경혈로 발레 복근을 단련하는 방법도 제시되어 있습니다.

뿌엥뜨는 발끝으로 서서 추는 동작인데, 발레리나들을 볼 때마다 가장 신기하게 여겼던 모습이기도 해요. 이 책에서는 발바닥 근력도 중요하지만 뿌엥뜨를 위해서는 발목의 강도가 중요하다고 하네요. 발끝을 펴는 근육들로 장비골근, 후경골근, 장무지굴근, 장지굴근, 종아리 등이 나와 있습니다. 발 운동의 종류와 사용되는 근육들, 과다 사용시 증상들도 소개되어 있어요. 자신의 발 상태를 파악하면 약한 근육을 알 수 있다고 합니다. 발에 관한 거의 모든 내용을 담고 있는 것 같아요.

마지막으로 턴 아웃 근육, 끌어올리기 근육, 견갑골의 움직임을 도와주는 근육에 대해 알 수 있습니다. 부록의 내용도 챙겨볼 수 있는데요, 발레 근육 입문을 위한 기초 지식을 담고 있고, 발레 동작을 가능하게 만드는 근육의 움직임을 조절하는 요소를 소개합니다. 각 요소는 근력, 근력 발휘 방법, 신경계 조절, 그리고 골격과 근육의 길이랍니다.

발레 강사가 하는 말을 더 전문적, 체계적으로 이해하고 싶을 때, 또한 구체적으로 적용하고 싶을 때, 이 책을 참고할 수 있겠어요. 발레는 단순히 아름다운 동작을 구현하기 위해 부드럽고 유연한 움직임만 하는 줄 알았는데, 이렇게 다양하고 복잡한 근육의 작동이 필요한 줄 몰랐어요. 당장 발레를 배우는 게 아니라도, 근육의 해부학적 원리를 이해하기 위한 책으로도 유용할 듯해요.

[출판사가 제공한 책으로 개인의 주관대로 작성된 글입니다.]

바른 자세로 운동 효과를 높이는 비결

발레 자세 교정 핸드북 - 바른 자세로 운동 효과를 높이는 비결
시마다 사토시 지음, 김지혜 옮김 / 동글디자인 / 2023년 5월

뽀야의 발레 학원을 문의하는 과정에서 제가 들은 말이 있었어요.

"발레를 통해 바른 자세를 배우게 됩니다. 턴 아웃은 너무 어릴 때 시키지 않는데, 잘못 배우면 오히려 몸이 망가질 수 있어요."

바른 자세를 배운다는 말은 곧장 수긍했는데, 턴 아웃 이야기를 들으니 발레의 기초 동작에 대해 이론적으로 알아보고 싶다는 생각이 들었어요. 이런 생각을 할 즈음에 눈에 띈 책이 <발레 자세 교정 핸드북>입니다. 작지만 알차 보여요.

저자 소개를 먼저 봤다가 깜짝 놀랐어요. 저는 당연히 발레리나가 쓴 책이라고 생각했거든요. 저자는 정형외과에서 근무하다가 침술원을 개원해서 수많은 무용수를 치료해왔다고 합니다.

이 책은 크게 아름답고 날씬한 다리 만들기 위한 동작, 절도 있는 움직임을 나타내는 체간(몸통) 만들기 위한 동작, 유연한 어깨와 팔을 만들기 위한 동작으로 나눕니다. 제가 궁금했던 턴 아웃에 대해 그림과 함께 이렇게 서술하고 있어요.

양쪽 다리 전체가 바깥을 향해야 한다.

다리가 바깥을 향할 때 무릎과 발끝 방향이 같아야 한다.

(18쪽)

잘못된 턴 아웃의 예도 나와 있는데요, 바닥을 제대로 딛지 못한 자세로 무릎이나 발목 부상으로 이어질 수 있다고 하네요. 턴 아웃이 쉬워지는 요령과 턴 아웃에서 사용하는 관절, 근육에 대해서도 서술하고 있습니다. 이 책의 소개 문구에 왜 "발레 해부학"이라는 말이 나왔는지 알 수 있을 듯해요. 텃 아웃뿐 아니라 여러 발레 동작을 할 때 사용되는 근육을 상세히 그림 설명과 함께 보여주고 있어요.

발레를 하다 보면 턴 아웃만큼 자주 사용되는 말이 "몸을 바로 세우세요"라는데, 이 책에서는 어떻게 하면 손쉽게 몸을 바로 세울 수 있는지 알려줍니다. 앙오가 어떤 몸짓인지 그림으로 알게 되네요.

이처럼 이 책에서는 낯선 용어들이 많이 나오는데요, 저처럼 발레 동작을 이론적으로 살펴보려는 사람들에게 해당 동작의 그림이 병행되어 유용합니다. 실제로 아이들뿐 아니라 성인 취미 발레도 많이 개설된 요즘, 강사의 말만으로는 어떻게 하라는 것인지 잘 모를 경우 이 책을 참고 삼아 자세 교정을 해나갈 수 있을 것 같아요.

이 책을 통해 체간(몸통)의 경우 중심이 흔들리지 않도록 하는 자세, 어깨와 팔의 경우 어깨를 내리기 위한 요령도 배워볼 수 있습니다.

[출판사가 제공한 책으로 개인의 주관대로 작성된 글입니다.]

인기작을 책으로 만나는 시간

브레드이발소 시즌 3 : 5 터미네이빵 ㅣ 브레드이발소 시즌 3 애니북 5
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2023년 5월

집에 텔레비전도 없고 뽀야에게 영상 노출도 최대한 자제하고 있지만, 인기작을 책으로 보게 되는 기회까지 놓치면 안 되겠지요. 우연히 읽게 된 이 시리즈를 계속 기다리며 보고 있는데요, 이번 책은 시즌 3의 다섯 번째 이야기 모음입니다.

네 편의 이야기가 실려 있는데 크게 보면 세 편이라 할 수 있어요. "소시지 선발대회"가 두 편으로 나누어져 있거든요. 그 외에도 "도넛레인저의 부활", "터미네이빵"이 이어집니다.

"소시지 선발대회" 편에서는 제목 그대로 대회가 열리고요, 브레드와 윌크의 반려소시지도 참여하게 되지요. 장애물 넘기, 아이큐 테스트, 미용 대결이 시작되고 케이크 여왕의 소시지 세바스찬과 브레드이발소 소시지의 대결로 압축됩니다. 과연 누가 최후의 승자가 될까요? 읽는 과정 중에서, 전혀 공정하지 않고 객관적이지도 않은 경기와 심사에 부글부글, 누군가의 배신과 자기 합리화에 이글이글하게 될 수도 있으니 주의 바람!

"도넛레인저의 부활" 편에서는 베이커리타운의 인기 시리즈 도넛레인저의 주인공 레드가 꽃미남 배우 버터에 밀려 해고되고, 브레드이발소 식구들이 레드의 복귀를 도와주게 됩니다. 그들이 어떻게 도움을 주는지, 이 책으로 살펴볼 수 있어요. 감독인 팝콘이 배역 박탈을 항변하는 레드에게 한 말이 있습니다.

"인기만 많으면 되는 거야!"

이 책을 읽는 어린이 독자들이 꼭 생각해볼 부분이에요. 정말 그럴까 하면서요. 다른 말들도 마찬가지일 거예요. "공부만 잘하면 되는 거야!", "돈만 많으면 되는 거야!" 이런 식으로 적용해보고 또 자기 생각을 이야기해보면 좋겠지요. 아니, 반드시 필요한 부분이라 생각해요. 물론 어린이 독자들과 함께 보는 어른들도요.

"터미네이빵" 편은 여러 번 읽을수록 유익한 내용이에요. 심각성을 알면서도 나 하나쯤이야 하고 간과하게 되는 일, 머리로는 잘 알면서 매일 실천하기는 어려운 일을 다루고 있어요. 갑자기 나타난 터미네이빵의 정체가 무엇인지, 왜 모두를 피곤하게 하는지 천천히 읽어가면 좋을 거예요.

브레드이발소 식구들의 일상과 소동, 활약을 흥미롭게 혹은 긴장하면서 지켜볼 수 있어요. 그래도 해피엔딩이니까 안심! 우리 주변의 현실을 고스란히 반영하면서, 재미와 생각거리를 던져주는 애니북입니다.

[출판사가 제공한 책으로 개인의 주관대로 작성된 글입니다.]

보건선생님이 들려주는 성교육 이야기

이상한 나라의 사춘기 - 비밀코드를 풀어라 ㅣ 우리아이 스스로 배우는 1
나영희 지음, 이경 그림 / 유앤북 / 2023년 5월

주변에서 사춘기 자녀를 둔 사람들의 이야기를 듣다 보면, "돌변"이라는 표현이 나옵니다. 자신이 알던 아이와 너무나 다른 모습으로 변했다면서요. 여전히 사랑하지만 정말 내 아이가 아니라면 사랑하기 힘들다는 말도 합니다. 도대체 사춘기가 무엇이길래! 미리 알아둘수록 이득이 육아 정보가 아닐까 싶어서, 또한 개인적으로 궁금하기도 해서 이 책을 펼쳐보게 되었어요. 처음에는 제목 <이상한 나라의 사춘기>와 부제 "스스로 배우는 성교육 만화"가 왠지 안 어울린다고 생각했어요. 사춘기 시기와 관련해 다룰 내용이 성교육만 있는 것은 아니지 않을까 싶어서요. 일단 내용 속으로!

고등학교와 중학교 보건교사를 지냈던 저자는, 네 명의 사춘기 자녀를 키워낸 엄마이기도 해요. 전체적으로 사춘기의 비밀코드를 풀어내는 이야기가 만화식으로 구성되어 있어요. 앞으로 사춘기를 겪을 초등학생 독자들이 흥미롭게 읽을 수 있도록 의도한 것인데요, 동생들인 상한과 나라가 사춘기인 상해, 나은이 왜 갑자기 변해버렸는지 그 이유를 찾아가는 내용이에요. 이야기가 전개되는 가운데 호르몬, 뇌, 2차 성징, 경계와 동의, 인터넷 안전교육 등의 핵심 내용을 담아내고 있어요.

호르몬을 조절하는 사령탑인 뇌하수체가 뇌의 어디쯤 있는지 알려주면서, 이 책에서는 남자와 여자 생식기의 이름도 그림으로 보여줍니다. 사춘기 때는 감정의 뇌가 발달하는 속도가 빠른 반면, 생각하고 판단하는 뇌 부위인 전두엽은 25세까지 점차 발달한다는 내용도 나와 있어요. 이렇게만 서술하면 막연한데 구체적인 예가 제시됩니다.

"다들 일어나! 밥 먹고 씻고 안 갈 거야? 늦어도 모른다?!"

엄마의 이런 말에 25세 아들은 엄마가 자신을 위해 깨워주셨다고 이성적으로 판단해서 피곤해도 일어나고, 17세 아들은 이렇게 말한다는 거예요.

"아, 또 아침부터 잔소리네. 피곤해. 학교고 뭐고 더 자고 싶다."

그럼 엄마는 17세 아들에게는 어떻게 말해야 하지? 저는 잠깐 그런 의문이 들었어요. 이 책은 부모의 말공부가 초점이 아니니까 계속 진도를 나가봅니다.

저자는 자신을 있는 그대로 사랑하는 법에 이어, 사춘기 남자와 여자의 신체 변화를 간략하게 정리해주지요. 특히 생리에 대해 그림으로 설명하고 생리 상식, 생리통, 임신과 출산 등을 이어서 서술합니다.

타인과 서로 존중해야 할 거리인 "경계"를 다룬 점이 좋았고요, 인터넷상에서 실제로 벌어진 위험한 사건들을 언급해준 것도 무섭지만 아이들도 분명히 알아야 할 현실이라고 생각해요. 책 말미, 앞서 나온 내용을 정리해보는 적용 활동도 의미 있어 보여요. 개인적으로, 감정의 뇌와 이성의 뇌를 비교한 대목, 2차 성징에 대한 부분 등이 아이들도 이해하기 쉽게 정리되었다고 생각합니다. 초등학생뿐 아니라 예비 사춘기 자녀를 둔 어른들이 보면 유익한 책이에요.

[출판사가 제공한 책으로 개인의 주관대로 작성된 글입니다.]