섬사람들의 토테미즘, 해무

해무도 ㅣ 밀리언셀러 클럽 - 한국편 31
신시은 지음 / 황금가지 / 2016년 5월

안개 낀 바다를 섬에서 보노라면, 자연의 위대함을 깨닫게 될 것입니다.
하지만 섬사람들에게 해무는 미지와 죽음을 떠오르게 합니다.
먼 옛날부터 삶의 현장인 동시에 죽음이 공존하는 공간, 바다.
섬사람들은 이 바다를 두려워하면서도 공경해 왔습니다.
이들의 삶에 뿌리내린 토테미즘. 이 토테미즘이 이 소설의 기초가 됩니다.
이런 토속적인 주제로 소설을 썼다면 아마도 내공이 풍부한 중년 작가로 생각되었는데, 의외로 1994년 대학생이라고 합니다.

소설의 기반이 되는 섬에는 포구를 중심으로 한 서민들의 삶과 
영산을 넘어 홀로 외떨어진 부잣집 한옥으로 구분되어 있습니다.
그리고 이 한옥에는 억울하게 죽은 아들의 복수를 위해 백발 할멈이 한옥집 주인의 자손들을 살해한다는 전설이 내려오지요.

섬 한가운데 멋진 한옥집은 텅 빈 채 새 주인을 기다리고 있습니다.
이때 서울에서 인문학 교수로 이름을 떨친 교수와 딸 둘이 내려와 살게 되었습니다.
그런데 난데없이 한옥집에 두 남자의 시체가 발견됩니다.
끔찍한 살인사건이 마치 백발 할멈의 저주와 같이 머리만 잘라갔습니다.
또 다시 살인이 시작되었으나 20년 동안 잠잠한 채 세월이 흘렀습니다.

그리고 20년 만에 한옥집의 주인인 교수의 갑작스러운 죽음으로 다시 살인이 시작됩니다.
연이어 이어지는 살인, 살인.
어떻게 된 일인지 사건을 해결하기 위한 추리가 계속 이어집니다.
숨 막히는 공포와 작은 단서를 통한 실마리.

공포물은 한여름 밤에 읽어야 하는데, 서늘한 바람이 부는 8월 말이라 조금은 더 으스스하네요.
신진 작가의 글이라고 믿기지 않을 정도로 긴박감과 재미가 있습니다.
재밌는 공포물을 찾으신다면 꼭 읽어보시길 추천합니다.

서울의 문화유산

나의 문화유산답사기 10 : 서울편 2 - 유주학선 무주학불 ㅣ 나의 문화유산답사기 10
유홍준 지음 / 창비 / 2017년 8월

벌써 유홍준의 문화유산답사기 10권이 나왔군요.
우리 역사에서 서울이 꽃을 피운 건 조선시대였습니다.
그리고 그 꽃이 아직도 남아 현대인들이 쉽게 접할 수 있다는 장점이 있지요.
서울의 문화유산은 많은 탐방기가 있어 굳이 유홍준 교수까지 나서야 할까 하는 생각도 들었지만,
많은 지인들의 도움과 협조로 일반인들이 접근할 수 없는 정보를 제공해주니 더 알차게 꾸며진 것 같다.

일례로 들자면 2013년 서울 동묘를 탐방해 다녀온 아래 저의 탐방기입니다.
http://blog.naver.com/joyjunyi/150163985195

100여 년의 시간을 폐쇄되어 방치되다 보물 제142호로 지정되어 관리되고 있는 동묘.
그렇다 보니 일반인들에게는 동묘 정전 내부의 모습을 개방하는 것은 1년에 1번뿐이랍니다. 
저는 취재기를 쓰기 위해  주일 동안을 인터넷을 뒤지며 그 내용을 준비했더랍니다.
하지만 유 교수는 문화재청장의 이력에 유명 작가의 타이틀까지
그렇다 보니 일반인들이 접할 수 없는 부분까지 답사기에 담아 쓸 수 있으니 부럽기만 하답니다.

나의 문화유산답사기 서울편은
서울을 웬만큼 안다고 자신하는 사람이라도 그 디테일한 것까지 펼쳐주는 유교수의 설명을 당해내지는 못할 것입니다.
조금은 식상하지만 그 식상함을 자세한 디테일로 가득 채웠으니 잘 차려진 밥상을 받는 기분으로 정독해 보세요.
몰랐던 새로운 정보를 얻을 수 있답니다.

1조 원의 사나이들

1조 원의 사나이들 - 자수성가로 부자의 꿈을 이룬 25인의 마법 같은 이야기
정창원 지음 / 매일경제신문사 / 2017년 8월

말이 쉽지, 1조가 누구 이름인가?
맨땅에 헤딩하며 자신의 손으로 그 위치에 오른 사람들이 있다니 정말 놀랍기만 하다.
과연 그들과 나는 어떤 점이 다를까?

25명의 면면을 살펴보면, 
대학 졸업자가 상대적으로 적다는 것에 놀랍다.
그리고 40대에 다니던 직장을 그만두고 새로운 사업을 시작했다는 것도 놀랍다.
이젠 편안하게 노후를 기다리면 될 텐데, 왜 굳이 어렵고 힘든 길을 스스로 걸어갔을까?

먼저 그들에겐 꿈이 있었다.
꿈은 자신이 처한 위치에서 최선을 다해야 하는 목표라고 할 수 있다.
중요한 것은 멈추지 않고 꿈을 반드시 실현시키겠다는 간절함이 있어야 한다. 

고객에게 최고의 제품을 합리적인 가격으로 계속 공급하는 꿈을 꾸는 다이소 박중부 회장.

계약서는 문제 상황에 직면하면 휴지조각이 돼버리지만, 사람 간의 신의는 사라지지 않는다. 비즈니스 파트너를 넘어 친구가 되어야 한다는 코스맥스 이경수 회장

돈 버는 비결은 남보다 조금 먼저 내다보고 반 발만 앞서면 된다는 엠디엠 문주현 회장

내 수입 중 남의 몫을 인정해야 사업을 더 키울 수 있다는 필라 윤윤수 회장

창업이란 본인이 정말 하고 싶은 것, 잘할 수 있는 것을 찾아서 혼까지 걸겠다는 마음으로 해야 한다는 세정그룹 박순호 회장

이들이 성공할 수 있었던 것은 
남들보다 한 발 앞선 생각과 힘든 상황에서 포기하지 않고 끝까지 견뎌낸 의지력에 있다.
남들이 볼 수 없는 기회를 어떻게 이들은 포착해서 잡았을까?
이들은 자신들의 분야에 전문가로 남들보다 한 발 앞서있기 때문일 것이다.
25인의 성공의 비결 궁금하지 않는가?

밤 열두 시, 나의 도시

밤 열두 시 나의 도시 - 지금 혼자라 해도 짙은 외로움은 없다
조기준 지음 / 책들의정원 / 2017년 8월

이 책을 읽으며 작가와 내가 동년배인 것을 알고 깜짝 놀랐다.
그런데 나와는 정반대의 삶을 살고 있어, 내가 경험하지 못한 길을 걷는 듯한 느낌을 받았다.

비   교   표	나ϻ	조기준 작가ϻ
ϻ나이	40대 초반ϻ 남자	40대 초반 남자ϻ
ϻ결혼 유무	유부남ϻ	미혼남ϻ
ϻ자녀의 수	아들, 딸 각 1명씩ϻ	냥이 5명ϻ
ϻ성장 배경	절대 순종형ϻ	꿈을 찾는 모험가형ϻ
직업	안정적인 관리직ϻ	작가, 평론가, 라디오 객원ϻ
성격ϻ	까칠하고 욱하는 성격	느긋하고 감수성 많음ϻ
취미	독서, 여행, 사진 찍기	컬렉터, 독서, 마라톤ϻ
ϻ특기	블로그 포스팅ϻ	글쓰기

책을 읽는 것이 아니라 마치 친구와 이야기하는 것 같은 착각을 일으킵니다.
내 인생에서 만약 그때 이렇게 했으면 삶이 어떻게 변했을까?
이런 막연한 상상에 대한 해답을 본 느낌?

40대, 
아직 젊다고들 하지만 마음속에는 열정이 식어가는 것을 느낍니다.
새로운 휴대폰이 나와도 새로운 자동차가 나와도 쉽사리 마음이 가지 않고 편한 것을 찾게 됩니다.
이제 나도 나이 먹는구나! 느끼며 왠지 서러운 생각이 듭니다.
거기에 사랑하는 부모님이나 친구가 하나둘씩 세상을 떠나가며 죽음을 생각하는 나이 40.

한없이 약해져만 가는 부모님과 이젠 자기주장이 강해져가는 아이들, 
그리고 아내 앞에서 왠지 모르게 주눅이 드는 40대의 남자.
가을바람이 불면 왠지 모를 허전함에 눈시울을 붉힐 나이입니다.
누구에게 알아 달라고 말 못하는 서러운 40대의 남자를 위해, 
나라도 나 자신을 소중히 감싸 줍니다.

빵을 끊어라

빵을 끊어라 - 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
포브스 야요이 지음, 노경아 옮김, 이나지마 쓰카사 감수 / 매일경제신문사 / 2017년 8월

밀을 재배하여 섭취한 것은 대략 1만 년 전이고, 밀가루 형태로 이용하기 시작한 것은 대략 5천년 전쯤이다. 그런데 빵이 주식인 서구 사회에서 시작된 글루텐 프리.
왜 그들은 주식인 빵을 제한하는 식사를 시작했을까?

"밀"에는 "글루텐"이라는 단백질 혼합물이 들어 있다.
글루텐 덕분에 밀가루를 물에 섞어 개면 끈끈해져 점착성과 탄성을 갖게 된다.
글루텐 속에는 "글리아딘"이라는 단백질이 문제가 되고 있다.
글리아딘은 뇌의 식욕을 관장하는 중추를 자극하여 식욕을 증진시키고, 혈당치를 급상승시키는 작용을 한다. 이 글리아딘 때문에 밀가루에 대한 마약과같이 강한 의존성을 띠게 한다.

또한 밀가루에 포함된 글루텐은 우리 몸에서 잘 소화가 되지 않는 특성이 있다.
흔히 설사, 변비, 더부룩함, 무기력함, 기억력 감퇴를 호소하는 사람들이 늘고 있는데 이를 '글루텐 불내증'이라 한다.
글루텐 불내증은 본인뿐만 아니라 의사들조차 잘 인식하지 못하는 경우가 대부분이다.
이 글루텐 불내증은 지발형 알레르기이기 때문에 섭취 후 바로 나타나는 증상이 아니라 시간이 지나 뒤에 나타나기 때문이다.
자신이 글루텐 불내증 환자라는 것을 확인하기 위해 고액의 검사를 받지 말고, 2주간 글루텐 프리에 도전해 보는 것을 추천한다.

허리에 군살이 많은 사람일수록 당뇨병에 잘 걸린다는 사실이 이미 밝혀졌다.
불룩 나온 배는 밀가루를 많이 먹는 사람의 특징이다.
심지어 유럽과 미국에서는 이것을 '밀가루 배 Wheat Belly'라 부른다.
밀가루가 주식이 아닌 한국에서도 당뇨병 환자와 함께 비만 환자가 급증하고 있는 현실이다.
우리는 밀가루를 많이 먹지 않는다고 항변할 수 있지만, 우리가 모르게 밀가루가 가공식품 첨가물로 들어간다.
주의해야 할 글루텐이 포함된 가공식품으로는
- 고기 요리(햄버거, 햄, 소시지, 베이컨)
- 생선 가공식품(어묵, 게맛살 등)
- 조미료(된장, 간장, 미림, 맛술, 마요네즈, 케첩, 머스터드소스, 우스터소스, 바비큐 소스, 카레, 빵가루)
- 가공 치즈
- 시리얼, 그래놀라, 파스타, 메밀국수
- 튀김, 닭튀김, 감자튀김
- 케이크, 쿠키, 도넛, 머핀, 아이스크림, 사탕, 과자
- 맥주, 위스키, 스카치, 버번, 보리소주, 시리얼 음료

어떤가?
우리가 먹는 대부분의 음식에 밀가루가 들어간다.
그럼 우리는 어떤 것을 먹어야 한단 말인가?
우선 가공식품을 고를 때 성분 분석표를 꼼꼼히 확인하자.
그리고 가공식품보다는 집에서 직접 요리하는 음식을 선호하되 밀가루가 포함되지 않은 음식을 먹자.
책에 다양한 식재료와 이를 요리하는 방법을 소개하고 있다. 

	You are what you eat. 음식이 당신을 만든다.