인생을 즐기는 법

50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 - 슬기로운 인생 후반을 위한 7가지 공식
스벤 뵐펠 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2021년 9월

50. 반 백 년을 살아온 삶이기에 인생을 쉽게 바꿀 수 없다. 그래도 남들보다 더 재미있게 살아가기 위해 7가지 공식만 지킨다면 더 슬기롭게 살 수 있다는 부제목에 이끌려 책을 읽는다.

49살에서 50살로 넘어가는 아홉수에서 사람들은 정신적으로 많이 힘들어한다. 이젠 나도 젊지 않구나! 인정하기가 쉽지 않기 때문이리라. 의학의 발달로 100세 시대란 말이 흔히 쓰인다. 이젠 남은 반 백 년을 어떻게 지혜롭게 살아갈 수 있을지 책을 통해 만나보자!

우선 7가지 공식에 눈길이 먼저 가기에 차례를 통해 먼저 확인해 봤다.

마음가짐, 식사, 운동, 수면, 호흡, 이완과 휴식, 사회관계

​이런 것들이라면 꼭 50 이후가 아니더라도 대부분 좋다고 알고 있는 상식이기에 많이 실망했다. 이 책보다도 더 많은 정보와 생활 습관 개선을 위한 책들이 서점에 넘쳐나기에 꼭 이 책이 아니더라도 쉽게 알 수 있는 정보들이다.

책을 읽으면서도 대부분 아는 정보들이라 휙휙 넘겨 읽을 수 있었다. 거기에 마지막 챕터에 핵심 요약까지 있으니 그 부분만 읽어도 책 내용을 이해하는데 부족함이 없어 보인다. 그나마 7번째 사회관계가 나의 눈길을 사로잡는다.

코로나19 대유행으로 친구들과 만나 맘 편히 술 한잔 한지도 벌써 2년이 지났다. 남자들이야 굳이 전화를 하지 않더라도 잘 살고 있으려니 생각하고 지낼 뿐이다. 그런데 이런 생활이 벌써 2년째를 지나다 보니 슬슬 외롭다는 생각이 든다. 일상의 관계가 소중함을 코로나19로 깨닫게 되는 순간이다.

책 제목과 부제목에 이끌려 책을 읽는다면 실망이 클 것이다.

별로 얻을 지식도 지혜도 없었기에 다소 추천하기엔 무리라 생각이 든다.