마음의 치료

죽지 않고 살아내줘서 고마워
민슬비 지음 / 책들의정원 / 2019년 2월

우울증과 공황장애를 겪으며 살아남기 위한 20대 젊은이의 회복 이야기.

나 역시 우울증과 공황장애를 겪어보지 않았기에 이 병의 무서움을 단지 잠시 지나가는 마음의 감기 정도로 알고 있었다.

어려서부터 정신과에서 우울증 판단을 받은 주인공. 하지만 엄마와 친구들에게 속 마음을 감춘 채 청소년기를 지낸다.

이렇게 쌓인 우울감이 대입 시험을 마치고 폭발한다. 이젠 꽃길만 걸을 것 같던 대학시절의 자살 시도.

하나뿐인 딸을 위해 희생해 온 엄마는 무너진다. 그녀 역시 평탄한 인생이 아니었기에...

주인공은 살아남기 위해 전공 교수에게 자신의 인생을 털어놓는다.

자신의 억눌린 켜켜이 쌓인 일상을 묵묵히 들어주던 교수는 학교 내 상담 센터를 추천해준다.

이곳에서 그녀는 그녀의 슬픔과 우울감의 원인을 찾는다.

그 원인은 그녀의 어머니의 슬픔과 이를 통한 불안전 애착이 병의 시초이다.

상담과 어머니와 진솔한 대화 속에 유아기의 상처받은 자아와 화해하며 조금씩 탈출구를 향하기 시작한다.

꾸준히 일기를 쓰며 치유를 받던 그녀는 자신과 같은 마음의 병에 걸린 사람을 돕기 시작한다.

아직은 자신도 완전히 치유되지는 않았지만 이런 글쓰기를 통해 세상으로 한 발씩 내딛는 그녀의 삶에 박수를 보낸다.

극적인 스토리 전개는 없지만 읽는 동안 평범했던 내 삶에 위로와 쉼을 얻는다.