엄마는 너를 기다리면서, 희망을 잃지 않는 법을 배웠어

엄마는 너를 기다리면서, 희망을 잃지 않는 법을 배웠어
잔드라 슐츠 지음, 손희주 옮김 / 생각정원 / 2020년 7월

잔드라 슐츠 엄마가 된다는 기쁨도 잠시 태어날 아기가 21번 염색체증 즉 다운증후군의 아이라는 사실에 실망을 하게되고 처음부터 검사결과가 좋지 않는 아이를 왜 하필이면 나에게라는 후회를 하지만 낳기로 결심한다.딸이라는 것을 알고 마르라는 이름을 짓는다.결혼부터 임신기간들의 일들을 일기형식으로 적기 시작하고 어떤 아이가 태어날지 걱정반 기대반의 날들이 흘러간다.

 

​다운증후군의 아이를 낳아야할지 고민은 더욱 깊어지고 다운증후군의 아이를 키우는 가정들의 삶들을 고민하기 시작한다.39살의 임산부 임신중절 수술의 마지막 기한 이틀의 시간에 잔드라 슐츠는 아이를 살리기로 마음 먹는다.무조건 낳아야 한다는 강한 모성애를 작동시킨다.저자는 다운증후군의 책자를 읽으면서 나름의 지식을 쌓고 태어날 아기를 위한 준비를 한다.
 

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​이 책은 임신을 계획하거나 아이를 가진 여성에게 절대적으로 필요한 책이다.일기형식으로 써내려간 잔드라 슐츠의 고백임과 동시에 임산부가 알아야 되는 다운증후군에 대한 설명도 하고 있다.현실과는 또 다른 모성애를 한 여성을 통해 느끼는 강한 감동을 보여준다.절망과 싸우고 희망을 지키는 일은 힘들고 고독한 내적 싸움이다.


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다운증후군,심장 결손,그리고 뇌수종,뱃속의 아이가 어떤 상태인지를 알아 버린다면 갈등의 고리는 한없이 깊어진다.상상할 수 없는 늪속으로 빠져들고 가족들의 생각과 의사들의 진단들이 오브랩 되어 진다.임신 28주차+6일 아이는 세상밖으로 나온다.2차 제왕절개로 두위 정상위,병리학적 도플러 증상,조산,태아의 염색체 이상 태아:몸무게 754그램,키 30센티미터 사랑하는 아기 마르가 태어났다.

 

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아이는 태어나면서 뇌수술과 패혈증으로 고생하면서도 이겨내고 인큐베이터에서 생명을 이어간다.심장수술을 받고 순탄하지 않는 육아의 전쟁 저자 잔드라 슐츠는 이런 과정을 일기형식으로 보여준다.장애아의 가족으로 산다는 것 그들을 바라보는 시선들,그 모든 것을 극복해야 하는 일들 감히 어느 누구도 물어볼수도 없는 이야기를 진솔하게 그녀는 고백하고 있다. 엄마는 너를 기다리면서 희망을 잃지 않는 법을 배웠어 잔드라 슐츠의 마음을 읽고 있다.

당신도 걸으면 좋겠습니다

당신도 걸으면 좋겠습니다 - 남난희의 지리산 살이
남난희 지음 / 마인드큐브 / 2020년 5월

당신도 걸으면 좋겠습니다. 남난희의 지리산 살이 혹자는 말하기를 산이 있어 산에 간다.라고 말하지만 여자의 몸으로 체력이 받혀줘야 갈 수 있다.글쎄, 산을 좋아한다는 것은 자연스럽게 일어나는 현상인지 그냥 오르는 것인지 이 책에서 저자의 생각을 들어보자.백두대간을 여섯 번을 밟아보았단다.험산 준령을 혼자서 간다면 그녀는 삶의 희노애락을 산행에서 경험한다.

 

네팔 히말라야 강가푸르나 봉을 오른 세계에서 최초의 여성이 된 주인공이다.산이 나를 품어주고 안아준다는 것의 안도감은 감사와 행복이라고 이 책에서 고백하고 있다.물론 처음에는 힘들게 시작되지만 백두대간 지리산의 매력은 자랑으로 남는다.지리산 화개에서 터전을 잡고 18년의 삶은 산의 기운을 느끼면서 그녀에게는 수행의 시간이고 명상의 시간이고 비우고 채우는 나를 돌아보는 
 

시간이라고 말한다.산은 그 나름대로의 매력이 있다. 어떤 산이 매력이 있다라는 것은 우매한 인간들의 판단이 아닐까! 계절이 바뀌면 산은 새로운 옷으로 갈아입고 우리들을 맞는다.산을 오른다는 것은 힘들고 어려운 고비지만 정상에 올라서 보는 자연 풍경은 힘든 과정을 눈녹듯 잊어버리게 한다. 이 맛에 산에 오르는가! 우리네 인생의 고비마다 힘들고 어렵지만 한고비 한고비 이겨내면 
 

​좋은날도 오지 싶다.산에 오르면 다양한 사람들을 만나고 그들과 인연이 되기도 한다.저자는 지리산 학교에서 숲길걷기반을 담당한다.그녀는 산행을 인생에 비교하며 대신 걸어줄 수 없는 오로지 내가 직접 내 발로 걸어가야 하는 것이라고 말한다.산행에서 주의해야할 것을 소개하고 그녀의 삶을 스케치해 준다.멧돼지를 만나기도 하고 도시에서는 구경도 못하는 멋진 풍경에 사로 잡히기도 한다.

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가난한 자,부유한 자, 근심과 걱정의 우울한 자도 인생의 종착역에서 갈등한 자에게도 산은 품어준다. 따스한 엄마의 가슴처럼 시린 마음의 상처를 보듬어주고 싸매어 준다.더 이상 무슨 수식어가 필요하지 않는 그녀만의 삶에 박수를 보낸다. 혹시 모르지, 지리산 산행 중에 그녀를 만날지도....

 

​역시 그녀는 산사람인가! 쪼그리고 빨래를 시골에서 경험하는 요즘 다들 세탁기를 돌리지않나? 우물이 있는 집도 거의 사라졌지만 한여름 수박을 시원하게 먹을 수 있었던 냉장고보다 시원한 곳이 우물이었다.퍼내도 채워지는 자연의 풍부함을 그녀는 자랑하고 있다.시골생활 27년 째 논에 모도 심어보고 식량의 자급자족하는 텃밭에 채소는 기본이다.

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당연 지리산 자락은 겨울의 매서운 기온을 감당해야한다.유독 이런 시골생활을 고집하는 이유는 뭘까? 걸을 수 있다면 당신도 걸으면 좋겠습니다. 주저 앉아 있지 말고 인생의 숱한 순간에도 걸으면서 답을 찾아보자.저자 남난희가 전해주는 백두대간 지리산의 매력은 지구를 떠난 우주를 이야기하고 있다.꾸밈없이 순수한 백치같은 마음으로 우리에게 산의 사랑을 이야기한다.

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요요잡는 식습관

요요잡는 식습관 - 에르모 습관코칭 식단관리법
한서연 외 지음 / 신진의학사 / 2020년 4월

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아직도 서점에서 잘팔리는 책이 있다면 아마 다이어트에 관한 책이 아닌가한다.이전에는 조금 통통해도 맏며느리감으로 생각하는 사람들이 많았지만 지금은 본인들이 더 거북스럽다.왜 맞는 옷이 없다는 것이다.66,77,88로 진행되면 걷잡을 수 없는 무게감을 느낀다.이 책에서는 다이어트의 핵심,음식을 대하는 태도를 바꾸는 것에서 출발한다.

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매일의 식습관을 개선한다는 것은 쉽지 않다.어떤 방법이든 다이어트를 성공해도 요요현상을 경험한 사람들은 잘안다.이 책은 남들의 다이어트를 무조건 따라 하기보다 자신에게 맞는 다이어트를 추천해 주고 있다.갑작스런 체중감량으로 수분만 빠지고 지방은 그대로라면 힘든 삶이 동반된다.다이어트를 하기 전에 우리는 몸을 먼저 이해하고 파악해야 한다.

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왜 내 몸은 순환이 되지 않는지 또 이유가 무엇인지 알아야 한다.사람의 몸을 사물로 비유했을 때 순환되지 않는 몸은 물이 가득찬 항아리와 같고 올바른 다이어트란 이 항아리를 비우는 것부터 시작이다라고 말하고 있다.화장실을 잘 간다고 다이어트를 잘하는 것은 착각이다.실패의 원인들은 잘못된 정보에 의존하고 있다는데 있다.

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식단을 지키기 어려운 환경에서 다이어트는 개인이 통제하지 못하는 영역에 있다.다이어트의 핵심은 바로 음식에 대한 태도를 바꾸는 것,식습관을 개선하는 것부터 시작하자.이 책에서는 우리나라 미용 체중을 도표로 보여주며 이해를 돕고있다.이 책의 저자들이 밝히는 내몸에 맞는 식단은 무엇일까! 다이어트를 할 때 가장 중요한 3요소 gi지수와 gl지수,식이 섬유와 유산균에 대해 설명하고 

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​다이어트에 필요한 부 영양소 미네랄,활력 비타민,비타민D에 대한 설명을 하고 물만 마셔도 살이 찌는 사람을 위한 올바른 수분 섭취법을 공개한다.오늘 회식이라면 다이어트 중인데 알콜이 체내에서 어떻게 작용하는지 다이어트 음주법도 소개하고 퇴근후의 한잔은 맥주가 어떨지 요즘 SNS 에 나도는 다이어트를 주의하라고 이 책에서 말하고 있다.

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원푸드 다이어트,간혈적 단식,덴마크 다이어트등을 소개하고 정보화 시대의 헛점은 무엇인지를 조명하고 있다.칼로리 표를 작성하는 방법과 다이어트 정체기는 왜 오는 것일까? 요요현상을 이해하기와 디저트의 유혹을 설명한다.다이어트와 스트레스를 이해하기 다양한 질문들의 답을 99가지로 나누어 기록하고 있다.다이어트는 철저한 자기관리가 필요한 것이다.올여름 성공한 당신의 모습을 이 책에서 느껴보길 기대한다.

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Hermo 다이어트 플랜표를 만들어서 시작일과 종료일을 기록하며 체중변화 그래프를 그려보고 RLH   Program 을 진행할 때 지켜야 할 사항들을 보여준다. 식사 전 후로 음식 사진을 촬영하고 이 사진을 HERMO 식단매니저 카톡방으로 전송한다.간식이나 차를 마실 때도 사진을 찍어 카톡으로 전송한다. 카톡방을 참고하여 식단일지를 작성한다.당연하다
 

그들은 말을 쏘았다

그들은 말을 쏘았다
호레이스 맥코이 지음, 송예슬 옮김 / 레인보우퍼블릭북스 / 2020년 6월

소설을 쓴다는 것은 다양한 경험을 바탕으로 기인하여 자신의 과거나 현재 또는 상상력을 동원해 쓰여진다.저자 호레이스 멕코이는 여러 직업을 거치면서 이 책을 지었다.미국 최초의 실전주의 소설이라고 하나 지금은 세상에 없는 사람이다. 죽고 싶다는 사람에게 도움을 준 것도 죄가 된다.로버트의 행동은 글로리아의 유혹?으로 살인자가 된다.

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죽을 용기가 없어서 죽지도 못하는 사람들...과연 로버트는 미쳐 날뛰는 글로리아라는 말을 쏜 것일까? 아니 미치지 않고 살아갈 수 없는 현실을 쏜 것일까! 1급 살인죄로 기소된 로버트는 배심원단에 의해 최고의 극형을 받게되고 로버트 시버튼은 살인을 저지른 건 사실이지만 자신은 단지 피해자의 부탁을 들어주었을 뿐이다라고 주장한다.

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​연민과 동정으로 로버트는 글로리아의 소원인 죽음을 도와 그녀가 주는 권총으로 방아쇠를 당긴다.댄스 마라톤에 참가한 자들은 1시간 50분 춤추고 10분 쉰다.댄스 마라톤이 벌어지는 원형 경기장의 모습은 흡사 로마 시절의 검투사들의 무한한 싸움과 같은 왜냐하면 그들은 탈락되기 전까지는 공짜로 먹여주고 재워주고 우승하면 상금까지 받는다고 하니 즐거움을 가장한 극한의 고통을 유발한다.
 

​소설의 현실은 대공황시절이라는 것에 착안한다.버스 정류장에서 우연히 만난 그들이 죽음을 도와주는 조력자라니 글로리아와 로버트는 할리우드를 기웃대는 단역배우들이었다.자본주의에 길들여진 야생마처럼 둘은 우승자에게 주는 1만 달러에 마라톤 댄스 대회에 참가하게 되고 흥행을 위해 주최측은 커플 달리기대회도 만들어 참가자들을 극한 상황으로 몰아간다.
 

​한조각 빵을 위해서 움직이는 또 그런 고통을 즐기는 무리들은 돈을 내고 경기장을 찾는다.살인자로 도망친 사람도, 출산을 앞둔 임산부도 마라톤 댄스대회에서 춤을 추고 있다. 여기에 광고 효과를 노리는 스폰스들이 등장하고 글로리아의 입에서는 툭하면 죽고 싶다는 말이 흘러나오고 다른 팀과의 갈등도 유발한다.대회는 추악하게 자본주의의 속살을 보여주는 결말을 향해 달려가고...
 

​1만 달러의 상금으로 가려진 마라톤 댄스대회에서 시작된 사건의 종착지는 살인이라는 무거운 소재로 우리에게 소개되고 법정에서 선처를 부탁하는 로버트는 글로리아의 사는 것이 지긋 지긋하다는 푸념에도 현시대의 상황이 오버랩되고 있다.춤 대회가 아닌 그것을 가장한 자신의 목적을 이루려는 도구로 파트너가 선택되고 비극으로 끝내고 싶은 글로리아의 심정을 작가는 대변하고 있다.

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다양한 사람들이 참가하는 댄스대회에서 우리는 무엇을 보고 있는지 자본주의의 힘을 보고 욕망으로 치닫는 인간들의 굴욕적인 삶을 조명하는 소설이다.착하다는 것과 세상과는 아무런 의미가 없어지고 누구보다 친절했던 로버트는 글로리아에게 권총을 들이대는 착하다는 것의 의미없음을 보여준다.저자 호레이스 맥코이의 그들은 말을 쏘았다는 미국 최초의 실전소설의 정수를 읽는다.

머니랜드

머니랜드 - 사악한 돈, 야비한 돈, 은밀한 돈이 모이는 곳
올리버 벌로 지음, 박중서 옮김 / 북트리거 / 2020년 7월

머니랜드 돈이 모이는 곳 즉 이곳에는 사악한,야비한,은밀한 거래가 이루어지고 있는 것을 느낄 수 있다.올리버 벌로의 이 책은 유령 회사,신탁,비밀 은행 계좌등으로 이루어진 국제적인 자산 보호 산업의 복잡한 퍼즐을 맞추고 있다.그는 러시아,체첸 전쟁,인권유린,구소련의 도둑 정치에 대한 글을 썼다.요즘은 천사도 돈앞에서는 날개를 접는다고 하니 뭐니 뭐니 해도 머니라는 말이 나온다.


알라딘의 동굴의 시작으로 이야기를 이어간다.영국의 금융과 정치 그리고 미국의 트럼프 행정부의 일들을 기록하고 우크라이나 사태를 비롯하여 구소련의 와해와 비리등을 기록하고 있다.서구 여러 국가등에서 정치를 빙자한 금융 즉 돈의 흐름들을 설명하고 국경을 넘나드는 무정부주의자들을 말하면서 머니랜드의 새로운 세계를 설명하고 있다.
 

​이것은 부유한 자들의 재산을 지키는 공간으로 최적화 되어있다고 이 책에서 말하고 있다.세계화가 서구 여러 국가에서 일자리를 빼앗아 다른 곳으로 재배치하면서 이 과정에서 뒤쳐진 사람들에게는 아랑곳하지 않는다는 것이 문제로 남는다.세계화 옹호자들은 반대논증을 펼치지만 자본력에 따른 머니랜드의 움직임에는 쉽사리 그 비밀을 밝힐 수가 없다는 것이다.

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민주주의 핵심 기능을 무력화 시키기도하고 해적과 같은 모양으로 변해간다.머니랜드의 터널속에서 허우적리기도하고 그들의 합법적인 수호자인 변호사와 회계사 사이에서 울타리 넘어 은익되는 돈의 출처들은 보이는 것보다 보이지않는 곳의 수익을 만들어가고 있는 것이다.저자는 이 책에서 그것을 막을수 있는 문지기에 대해 논하고 있다.
 

​일명 국제적인 돈세탁을 위한 나라들이 생겨나고 그들의 부정자산들은 머니랜드의 창고에 저장되어 있다는 것인데 머니랜드가 존재하는 까닭은 부유한 시민들에게 봉사하는? 대가로 두둑한 보수를 받는다는 것이다. 유령 회사,신탁,비밀 은행 계좌를 제 발톱과 이빨로 사용하는 호랑이는 머니랜드인이 아니라 오히려 청지기들이라고 책에서 말하고 있다.
 

다양한 나라의 정치가들에 대해 저자는 설명하고 그들의 부의 축척들의 말로를 보여주고 부패의 피라미드를 이야기한다.통치자와 공무원들의 부의 수집의 위탁등 독재자와 귄력등의 머니랜드 형성을 이 책에서 말하고 있다.훔치고 숨기고 소비하기의 3단계로 이루어진 머니랜드로 가는 터널의 형태를 설명하고 있다.문제의 핵심은 부패가 정확히 무엇인지를 정의하는 데 있다.

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저자는 부패의 역학에 우리가 적절하게 관여하지 못하는 이유들을 설명하고 있다.머니랜드의 불편한 국면들은 역외로 사라진 자산의 회수가 거의 불가능하다는 것이다.그것은 버튼 하나만 누르면 송금을 허락해주는 금융시스템의 결과물이라고 말한다.범죄의 시작은 뇌물 수수로 시작된다.돈의 흐름은 국경을 넘나들지만 법은 그러지 못하는데 있다고 지적한다.여기에 등장하는 세계 지도자들의 대통령들의 정치적인 머니랜드는 흥미로운 대목이 아닌가한다.