엄마는 아이의 사춘기가 두렵다

엄마는 아이의 사춘기가 두렵다 - 십대 아이와 이대로 멀어질까 두려운 부모에게
조덕형 지음 / 경향BP / 2015년 4월

아직 우리 자녀는 어리지만 빨라지는 사춘기에 미리미리 생각해 두면 나중에 실제 경험을 할 때 좀 더 잘 대처할 수 있지 않을까 란 생각에 책을 접하게 되었다

주변 사람들의 자녀들이 벌써 초등학교 고학년이 되는데 벌써 사춘기라며 고민을 많이 하는 것을 지켜본다. 다른 이들은 저학년부터 아이 키우기가 너무 어렵다고들 하소연을 종종 한다. 저자는 아이가 3세라면 사춘기를 위한 교육을 시작하라고 조언한다. 사춘기에 나쁜 싹이 나지 않도록 미리 준비하고 가르치라는 말에 매우 공감한다. 건강한 싹을 틔울 수 있도록 부모가 미리 대비하는 것이 현명할 듯싶다. 물론 우리 아이가 부모가 원하는 방향으로 자라준다면 더할 나위 없이 고맙겠지만 이는 너무 큰 기대일 듯싶고 적어도 준비한 부모가 사춘기의 시기를 좀 더 현명하게 지나갈 수 있게 하지 않을까에 기대를 한다.

저자는 중2 아이를 교육할 때 어려운 점은 감정 조절이 쉽지 않기 때문에 "키"는 엄마든 아빠든 부모 쪽에서 잡아야 한다고 주장한다. 몸은 빠른 속도로 성장하는데 감정은 그 속도만큼 성장하지 않기 때문에 조절이 어렵다. 이때 부모마저 덩달아 감정 컨트롤을 못한다면 이는 상황을 악화 시킬 수밖에 없다

아이들은 부모가 자신들의 감정을 알아주길 원한다. 사춘기 아이는 성장하는 과정에서 무력감이나 우울감을 느끼기도 한다. 어떤 때는 슈퍼맨이 된 듯 우월감에 빠졌다가 혼란스러움이 극에 달해 좌절하기도 한다. 이는 '나는 누구인가'라는 자아를 찾아가기 위한 당연한 과정이다. 자기를 찾기 위한 여행을 부모가 이해해주지 못하면 우울해하고 반항할지도 모른다. 그래도 아이는 마침내 자기 색깔을 찾을 것이다.

사춘기를 지나는 아이와의 갈등을 줄이기 위해선 관심을 덜 갖는 것도 방법이라고 한다. 눈에 넣어도 안 아플 자식이지만 사춘기 시기엔 한 발자국 멀리 떨어져 스스로 자기 자신을 찾아가는 과정을 지켜봐 주는 것도 좋다.

오직 아이에게 쏟던 관심을 '나'에게 전환해보자.
사춘기 아이와의 갈등은 줄어들고 관계도 좋아진다.

아이를 인정하고 존중할 때 중2 전쟁의 승자는 부모와 아이 모두가 된다.

사춘기를 지나는 아이를 믿어보자. 우리도 한때 사춘기를 경험해 보지 않았던가.
우리 아이들이 너무 심하게 삐뚤어지지 않도록 부모는 미리 공부하고 마음의 정화, 마음을 내려놓는 연습을 하는 것이 좋을 듯싶다. 믿고 바라봐주면 언젠가 본인의 제자리로 돌아올 수 있을 것이다. 그때 따뜻하게 보듬아줄 수 있는 현명한 부모가 돼야겠다.

책읽기부터 시작하는 글쓰기 수업

책읽기부터 시작하는 글쓰기 수업
이권우 지음 / 한겨레출판 / 2015년 11월

글은 쓸수록 실력이 향상된다고 하지만 글쓰기 실력을 개선하려 노력하지 않으면 그냥 그 자리에서 맴도는 기분이 든다. 우선 글쓰기를 무작정 열심히 많이 써보려 노력한다. 글쓰기 교육 관련 서적을 접하면서 나의 문제점, 개선할 점들에 대해 배우는 것이 중요하다.

도서평론가 이권우는 독서법, 독후감과 서평 쓰는 것에 대해 노하우를 알려준다. 최근 읽은 글쓰기 책 중 매우 실용적인 지침서라고 생각을 했다.
저자는 책을 읽는다는 것은 우리말의 어휘력을 높인다는 뜻인데 사람들은 책을 읽으면서 어려운 낱말이 나와도 사전을 찾아보지 않는 경향이 있다고 한다. 영어 공부는 그렇게 애쓰며 외우고 찾아보면서 말이다. 영어 철자 틀리면 부끄러워하면서 우리말 잘못 쓰는 것은 별로 신경 쓰지 않는 것에 대해서도 지적한다. 국어사전을 부지런히 뒤져 뜻도 알고, 쓰임새도 잘 알아두라는 조언을 한다. 그러다 보면 어려운 책도 잘 이해할 수 있는 사람이 될 수 있다.

저자 역시 고전의 중요성에 대해 언급한다. 결국 다시 인문고전을 읽어야 하는구나라고 생각을 한다. 판타지를 읽는 것도 좋지만 재밌음으로 끝나는 것이 아닌 비판적으로 읽는다면 충분히 읽는 가치가 있다고 한다. 수준에 맞게 체계적으로 독서를 한다면 독서력도 향상되고 글쓰기가 쉬워진다고 저자는 말한다.

문장론 십계명은 자주 와서 봐야 할 듯싶다.
내가 글을 쓸 때 십계명과 반대로 쓸 때가 더 많다는 생각에 가슴이 철컹 내려앉았다. 문장도 엄청 길게 쓰고 ~것이라는 어투도 난발하고 주술관계가 엉망일 때가 많다. 접속어 사용도 그렇고.
위의 십계명만 좀 더 잘 염려해서 글을 쓴다면 좀 더 세련된 글이 탄생되지 않을까 생각해본다.

평생 바른 몸 만드는 자세혁명

평생 바른 몸 만드는 자세 혁명 - 척추 건강 국민 프로젝트
이동엽 지음 / 동아일보사 / 2013년 1월

먹는 것도 중요하고 운동도 중요하지만, 가장 중요한 것은 기본 자세가 아닌가 싶다.

허리 디스크에 걸린 사람을 아무리 수술 시킨 들, 다시 그 부위가 아플 수 밖에 없다.

그 이유는 기본 생활 자세가 안좋기 때문이 아닌가 싶다.

 

기본적으로 척추 건강을 위해서는 기본 생활 습관이 중요한데, 자는 동안에도 척추의 원형을 잘 유지하는 것이 중요하다고 한다.

피부 미인이 되려면 옆으로 누워서 얼굴에 주름을 잔뜩 만들지 말고 하늘을 보고 바른 자세로 자야 할 것 같다.

 

TV 시청을 할 때에 바람직한 자세와 아닌 자세를 소개하는데 매우 뜨끔 하는 순간.

하지만 저 바람직한 자세로 TV를 시청하긴 정말 어려운 것 같다

 

책을 읽을때나 공부를 할 때의 좋은 자세에 대한 설명이다. 알고 있지만 실천이 참 어려운 것 같다. 의자에 앉을 때 다리를 올려서 앉을 수 있도록 작은 스툴을 장만해야 겠다는 생각이 들었다.

척추가 틀어졌는지 골반이 바르게 되어 있는지 확인 할 수 있는 방법이 소개되어 있다. 자가진단 또는 집에서 식구들과 함께 진단을 해 볼 수 있을 것 같다.

 

우리나라는 바닥에 앉아서 생활하는 문화인데 이것이 굉장히 좋지 않다고 한다.

척추에는 물론 다리건강에도 안좋다고 하니, 편하게 의자에 앉아서 생활 할 수 있는 가구를 좀 살펴봐야겠다는 생각이 들었다.

난 쇼파보다 바닥이 더 편한 1인이기 때문에 어쩌면 더 허리가 안좋게 느껴지는 것일지도 모르겠다.

요즘 애플힙을 만드는 것이 유행인데 이는 건강을 위해서도 굉장히 중요하다.

골반, 다리 모양 등에도 영향을 주는 엉덩이를 예쁘게 만드는 방법도 소개가 된다.

 

이 책은 전반적으로 바른 자세로 생활하는 것에 대한 소개를 한다. 이는 척추건강 뿐 아니라 우리 삶에 많은 영향을 준다.

공부를 많이 하는 학생들이나 주부들, 회사원들이 열심히 사는 것도 중요한데 사실 건강을 잃으면 아무것도 소용이 없다.

특별히 시간 내어 운동을 하는 것도 중요하지만 기본 자세가 좋아야 오랫동안 건강을 지킬 수 있지 않을까 란 생각이 든다.

건강은 건강할 때 지켜야 한다고 했다.

더 나이 들고 병들어 슬퍼지기 전에 매일매일 신경써서 바른 자세로 생활하는 습관을 길러야겠다.

[자녀교육] 유대인 엄마처럼

유대인 엄마처럼 격려 + 질문으로 답하라 - 하브루타로 세계 최고의 인재를 키워낸
전성수 지음 / 국민출판사 / 2014년 7월

하브루타를 통해 한국의 가정과 학교 등의 교육혁명을 꿈구는 저자 전성수 교수님의 책을 접하게 되었다. 최근 읽은 서적 중 『리딩으로 리딩하라』나 『저커버그 이야기』를 통해 유대인의 교육 방식인 "하브루타"에 관심을 갖게 되어 다양한 서적을 읽어보고자 하였다.

우선 하브루타 교육은 굉장히 이상적인 교육 방침이다. fact를 암기하는 방식, 문제의 정답을 맞추는 방식이 아닌 질문하고 토론하는 방식으로 공부를 하는 것이다. 즉, 좋은 질문을 하기 위한 공부라고 해도 과언이 아니다.

이 책에서는 육아에서 엄마의 중요성을 매우 강조한다. 창조주 대신 엄마를 보냈다는 문구도 매우 와닿았다. 아기가 태어나기 전 태교 때 부터 유대인 엄마들이 실천하는 사항들, 말 못하는 어린 아이를 다루는 방법 등 매우 구체적인 육아방법에 대해 상세히 설명해준다.

이 책은 총 8장으로 나뉘는데, 아이를 어떻게 키울 것인가에 초점을 마추었다기 보단 엄마의 상태 전검에 더 힘을 쓰는 듯한 느낌을 받았다. 아이에게 맹목적으로 헌신하기를 요구하기 앞서 엄마의 행복, 엄마의 가치관이 더 중요하다는 것을 여러차례 언급한다.

우리나라 교육방침 중 가장 큰 문제는 암기위주 공부이라고 볼 수 있다. 예를 들어, 임진왜란이 몇 년도에 발생했는지에 대해 암기하고 끝내는 것이 아니라 "왜" 라는 질문을 끊임없이 던지며 학우들과 열띤 토론을 할 수 있는 교육 환경이 존재한다면 얼마나 좋을까 란 생각을 해보았다.
책을 읽고 끝나는 것이 아니라, 혹은 읽은 내용을 제대로 인지했는지 시험 보듯 부모, 또는 교육자가 질문을 퍼붙는 것이 아니라, 자유로운 질문과 자신의 소견을 이야기하는 대화를 통해서 다르고 새롭게 생각하는 능력을 길러줄 수 있으면 정말 좋을 것 같다. 이것이 바로 하브루타 교육방침이라고 한다.

부모와의 애착관계는 아이와 오랜 시간 함께 있는 것이 중요한 것이 아니라 "양보다 질! ,"즉 얼마나 아이가 엄마와 좋은 상호작용을 바탕으로 애착이 형성되는 가가 더 중요하다고 저자는 말한다.
경쟁이 아닌 협력을 통해서 동기부여를 줄 수 있도록 아이와 부모의 긍정적인 관계를 통해 자존감을 키울 수 있도록 노력해야 할 것이다. 자존심과 자존감은 아주 큰 차이가 있다. 남의 눈을 의식하고 남들을 따라가기 급급한 사람이 되지 말고 높은 자존감으로 스스로의 의지대로 인생을 살아갈 수 있는 용기를, 내면이 강한 아이로 하브루타 교육방침에 따라 양육하는 것이 중요하겠다.

실천은 어렵지만 못할 것도 없을 것 같다. 아이의 성장은 동시에 부모의 성장이니 말이다.
오늘부터 책읽을 때 부터 밥을 함께 먹을 때, 그리고 학교를 다녀온 후 나누는 대화 등 소소한 일상생활부터 하브루타 교육을 적용시켜보도록 해야겠다.

영재들의 비밀습관 하브루타

영재들의 비밀습관 하브루타 - 질문과 이야기가 있는 최고의 교육법 ㅣ 하브루타 교육 시리즈
장성애 지음 / 매일경제신문사 / 2016년 2월

하브루타의 핵심은 좋은 질문을 많이 함으로써 생각의 힘을 키운 것이다. 교육을 뜻하는 "Education"은 원래 '안에서 밖으로 끄집어내다' 라는 의미를 가지고 있다. 교육은 집어넣는 것이 아니라 안에서 이끌어내는 것이다. 이끌어내는 교육을 위해 필요한 것은 질문을 하는 것인데, 당최 어떤 질문을 해야 할지 부모 입장, 교육자 입장에서 난감하기 그지없다. "네 생각은 어때?" 에서 더 나아가 구체적으로 어떤 방법으로 우리 아이들의 생각을 이끌어 낼 수 있는지에 대해 궁금하여 하브루타 관련 서적을 읽고 있다.

이 책은 우선 '하브루타 코칭 지침서'로 적합하다. 실질적으로 두리뭉실하게 "질문을 할 수 있도록 유도하세요~"에서 그치는 것이 아니라 실질적으로 "어떻게, 어떤 질문"을 하는 것이 좋은 것인지에 대해 자세히 안내해 준다. 실제로 내가 원하는 것도 구체적인 방법 제시었다.

저자는 초등학교 3학년 국어교과서에 《종이 봉지 공주》 라는 동화가 실려있는데 이 글을 읽고 어떤 질문을 하면 좋을지에 대해 가이드라인을 준다. 이런 식으로 다른 글에 대한 질문도 응용이 가능할 듯 싶다.

 우리는 가족이 소중하다고 하면서 정작 가족보다 회사, 친구 등을 우선시하는 경향을 보인다. 어쩔 수 없다는 핑계 아닌 핑계로 말이다. 우리나라에서 아버지와 자녀가 이야기하는 평균 시간이 37초라는 말에 벌써 공감이 간다. 슬픈 현실이다. 소중한 사람이 우리 가족이라면서 아빠는 거의 모든 시간을 밖에서 지내고 만약 엄마도 워킹맘이면 상황은 더 슬퍼지게 될 것 같다. 가족을 우선시하는 행동은 특별하지 않다.같이 먹고 마시고 이야기하고 일상을 나누는 것이다. 그러나 현실은 이 쉬운 것도 할 수 없게 우리 가정을 막는다. 따뜻한 가정에서 우리 아이의 감정과 마음을 읽어주는 감성 육아를 한다면 앞으로 우리 아이들이 커서 좀 덜 삭막하고 배려하며 따뜻한 사회를 만들어 나갈 수 있지 않을까 란 생각을 한다.

부모와 아이의 애착관계는 얼마나 오랫동안 엄마나 아빠가 아이 곁에 있느냐로 결정되는 것이 아니라 얼마나 집중적으로 아이의 신호에 민감하게 반응하며 안정된 애착관계로 형성하느냐라고 한다. 우리 아이가 바르게 커갈 수 있는 핵심 방법은 자존감이 높은 아이로 키우는 것이다. 우리 아이의 자존감을 높이는 것은 '부모와의 관계성'과 크게 상관이 있다고 한다. 부모와의 관계성이 좋을수록 자존감이 높으며 자기 주도 학습을 잘 해나갈 수 있으나 반대로 자존감이 낮은 아이들은 부모가 자신을 믿지 못하고 구속을 한다고 생각하기 때문에 자기 주도학습은 물론이고 사회생활 역시 원만하지 않을 수 있다. 즉, 민주적인 부모가 되어야 하며, 애정적이고 허용하는 면이 높아질 수 있도록 부모 역시 바뀌어야 한다.

어쩌면 우리 아이들은 부모 하기 나름일 수도 있겠다. 가정 환경의 중요성, 아이와의 긍정적인 애착관계, 높은 자존감 형성을 할 수 있도록 부모가 잘 가이드를 해 주어야 할 듯 싶다. 하브루타 교육은 학업에만 국한된 것이 아니라 우리 아이와 먼저 애착관계를 잘 형성하고 우리 아이를 잘 바라봐주는 것이다.