내 마음이 지옥일 때 부처가 말했다

내 마음이 지옥일 때 부처가 말했다 - 분노의 늪에서 나를 건지는 법
코이케 류노스케 지음, 박수현 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 9월

내 마음이 지옥일 때 부처가 말했다 / 코이케 류노스케

높은 지위나 수입, 명성을 얻더라도 마음이 제멋대로 불쾌해진다면 과연 그는 행복할까? 어쩌면 여기가 바로 지옥이 아닐까?

우리에게서 평온하고 즐겁게 지낼 자유를 빼앗고, 불쾌하게 만드는 '분노'라는 번뇌가 있다.

우리의 심신을 번거롭고 괴롭게 만드는 분노가 발생하는 데는 또 다른 번뇌인 '욕망' 과 '미혹'이 큰 이유를 차지한다.

무지한 마음이 흔들리며 헤매는 미혹으로 인해 욕망이 생기고, 그 욕망이 폭주해 만족하지 못하면 마음은 분노에 물든다.

✅"영원히 해소되지 않는 욕망과 분노로부터 어떻게 벗어나야하는가!"

이 책은 불만족의 실체부터 화를 잠재우는 원리까지, 평온한 삶과 관계를 위한 인생 수업을 이야기한다.

✅흔들리는 마음을 다잡는 열 가지 방법

1️⃣ 욕망을 억누른다
2️⃣ 분노를 억누른다
3️⃣미혹을 억누르고 진리를 통찰한다
4️⃣거짓말을 하지 않는다
5️⃣비판을 하지 않는다
6️⃣나쁜 소문을 이야기하지 않는다
7️⃣쓸데없는 이야기를 하지 않는다
8️⃣살아 있는 것을 죽이지 않는다
9️⃣도둑질하지 않는다
🔟바람을 피우지 않는다

기본은 처음 세 가지, 즉 욕망과 분노와 미혹을 억제하는 것이다. 그것이 가능하면 거짓말도, 비판도, 나쁜 소문도, 쓸데없는 이야기도 하지 않게 된다. 살아 있는 것을 죽이지도, 도둑질하지도, 바람을 피우지도 않는다.

욕망과 분노와 미혹이라는 번뇌 에너지 때문에 마음이 손상을 입지 않도록 신경 써서 방어하는 것이 시작이자 목표다.

📍너를 무너뜨리는 것은 세상이 아니라 바로 너 자신이다!
📍삶의 고뇌에 대한 2,500년의 지혜, 부처의 말에서 배우는 욕망과 분노를 내려놓는 법
📍욕망, 분노, 미혹. 인생을 고통스럽게 만드는 세 가지 번뇌에서 벗어나라!

이 책은 욕망, 분노,그리고 미혹을 만들어내는 마음의 구조를 잘 설명한다. 이를 통해 번뇌의 폭주를 멈추자는 것이다.

생각하는 데 능숙한 사람이 많다. 그러나 불교 관점에서 보자면 그것은 이미 죽은 것과 다름없다. 생각은 현실도 사실도 아닌 망상의 세계일 뿐이다. 늘 그곳에 마음을 깊이 넣어둔 채 지낸다면 죽어 있는 것이나 마찬가지다.

쓸데없는 생각을 억제해 화가 나서 자신을 괴롭히는 일도, 화를 내며 다른 사람에게 피해를 주는 일도 이젠 끝내야 한다.

'초역 부처의 말'의 저자 코이케 류노스케의 책으로 여러분을 초대합니다. 이 책을 통해 번뇌의 폭주를 멈춘 여러분의 평안한 일상을 떠올려 봅니다.

바로 내가 나의 주인이다.
잘 제어된 나에 의해 이상적인 주인을 얻는다.

이 글은 웅진지식하우스에서 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.

사이버내란 댓글 전쟁

사이버 내란 - 댓글 전쟁 - 민주주의는 어떻게 조작되는가?
황희두 지음 / 시월 / 2025년 9월

사이버내란 댓글 전쟁 / 황희두

사이버 내란은 단순히 온라인 말싸움이 아니라, 국가기관·정치세력·조직화된 온라인 집단이 댓글·여론조작을 통해 민주주의 공론장을 교란한 사건과 흐름을 묶어 부르는 개념이다.

형법 제87조 내란죄는 국토 참절이나 국헌 문란을 목적으로 폭동하는 범죄로 무장 반란·쿠데타 같은 물리적 사건을 말한다.

이에 반해 사이버 내란은 물리적 폭동 대신 온라인에서 체계적이고 조직적으로 공론장을 장악·왜곡하여 민주주의 질서를 무너뜨리는 행위로 실제 법원 판례에서 아직 '사이버 내란'을 내란죄로 인정한 적은 없다.

이 책에는 사이버 내란의 대표적 사례로 국정원 댓글 공작 사건 , 뉴라이트, '일베', '펨코', '리박스쿨' 등 보수·극우 성향의 온라인 집단·커뮤니티를 지적한다.

현재 대한민국에선 여야가 서로를 '사이버 내란 세력' 이라고 지칭하며 공방중이다.

사이버 내란은 댓글이나 공감수 조작으로 진짜 민심이 왜곡되어 공론장이 붕괴되고 온라인 여론조작에 따른 민주주의의 조작으로 정치 불신을 심화시킨다.

저자는 사이버 내란 세력을 파헤치고 사이버 내란의 종식을 꿈꾸며 이 책을 저술했다.

사이버 내란 문제는 결코 정치적 유불리나 진영 논리의 문제로 축소해서는 안 된다. 단순히 여야의 대립도 아니고, 특정 커뮤니티 내부의 일회성 사건으로 끝낼 사안은 더더욱 아니다.

이것은 우리 공동체가 앞으로 어떤 환경 위에서 살아갈 것인가에 대한 훨씬 더 근본적인 질문이다.

우리는 지금 물리적 영토만이 아니라 디지털 공간이라는 '정신적 영토'를 어떤 가치 위에서 지켜낼 것인가를 준비해야 하기 때문이다.

사이버 내란에 맞서 민주주의를 지키고 혐오의 확산을 끊고 온라인 공론장이 복원되는 그날을 기대한다.

이 책은 <채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 시월출판사에서 도서 협찬받았습니다.

한국의 미래

한국의 미래 - 거대한 변곡점, 마지막 부의 기회를 잡아라
박석중 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 9월

한국의 미래 / 박석중

한국 경제는 소용돌이의 가장 깊은 지점에 서 있다. 과거 중국의 부상을 발판 삼아 수출 강국으로 도약했고, 글로벌 가치사슬에서 확고한 위치를 차지했지만 지금 새로운 질서 앞에서 위협받고 있는 중이다.

수년간 경제 성장률은 세계 평균을 밑돌고, 2025년 0%대 성장에 머물 것이라는 전망도 있다. 이제 한국 경제는 일본처럼 '잃어버린 30년' 으로 갈까?

아니다. 희망의 단초는 분명히 존재한다. 골든타임의 기로에 선 지금, 단순한 예측을 넘어 실질적 대응 전략을 애널리스트 출신인 저자가 제시한다.

이 제언들이 완벽하지 않을 수도 있지만 지금 필요한 것은 완벽한 해답이 아니라, 행동을 시작하게 만드는 혜안일 것이라고 저자는 주장한다.

저자는 신한투자증권 리서치센터에서 투자 전략을 총괄하는 애널리스트다.거시경제부터 개별 산업과 기업 분석까지 모두에 정통한 10년 연속 베스트 애널리스트라 믿음이 간다.

✅대한민국 경제에 대한 가장 현실적인 해법이 담겨 있는 책!!!

1️⃣미국 주도의 세계 경제 질서 변화를 거시적 시각에서 조망
2️⃣한국의 미래를 조망
3️⃣AI 등 기술혁신을 대하는 태도

이 세 가지 주제를 이야기한 후 투자 대안을 제시한다.

📍외화자산의 전략적 비중 확대 필요
📍이자 및 배당형 자산의 비중 확대 필요
📍주식투자 전략의 근본적 변화가 필요

주식투자는 '단기 거래'에서 '장기 보유'로, '개별 종목'에서 '글로벌 · 선진지수'를 코어로 하는 자산배분 전략으로 전환해야 한다.

✅가계, 기업, 정부 세 경제 주체에게 대안을 제시하는 저자는 최근 정부의 민생 소비 쿠폰을 어떻게 평가할까?

한국의 재정 정책은 기축통화국 반열에 있는 국가가 아니기에 분명한 한계가 존재한다.

소비 쿠폰 발행은 재정 정책 중 경기 부양 효과가 가장 낮은 이전 소득 부분에 포함되고 그 필요성을 부정하지는 않으나, 산업의 육성과 선순환적 경제 고리 복원이 최우선 과제가 되어야 한다. 이를 위해 첨단산업의 기술 우위를 확보할 재원이 필요하고, 국민적 공감대를 형성하여 구조개혁까지 완수해야 한다고 주장한다.

한국이 직면한 구조적 위험과 순환적 기회를
전망한 이 책은 단순한 현상의 설명이나 주식투자 전략을 제시하는 게 목적이 아니다.

정부·기업·가계가 당장 실행할 수 있는 현실적 제언까지 담은 이 책은 트럼프 2기를 맞아 경제적 전망이 불투명한 이 시기에 우리에게 강력한 인사이트를 준다.

향후 우리 경제는 어디로 가는 것이며, 어떤 길로 가야할까에 고민이 있는 독자들에게 이 책을 강력 추천드린다.

이 글은 페이지2북스에서 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.

재벌 회장들의 몸을 설계한 남자

재벌 회장들의 몸을 설계한 남자 - 최상위 0.001%의 은밀한 세계, 그 곁을 지킨 남자의 기록
해준 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 9월

재벌 회장들의 몸을 설계한 남자 / 해준

저자는 대한민국 최정상 0.001% 재벌 총수들과 그 가족의 건강을 전담해 온 독보적 건강전략가다.

그는 어느 날 그룹 회장님이 툭 던지듯 질문한
"염분이 세포로 흡수되는 원리를 설명해 봐."
라는 질문에 단순한 운동 지식만으로는 이 자리에서 버틸 수 없다는 절박함과 절실함을 느꼈다고 한다.

예기치 않은 질문들은 단순한 지식 테스트가 아니라 내 역할의 본질이 무엇인지, 그리고 내가 이 자리에서 무엇을 증명해야 하는지를 인지하고 이는 끊임없는 고민과 공부로 이어졌다.

수많은 노력 끝에 그들의 몸뿐 아니라 삶 전체를 최적화하는 '건강 전략가'가 되어야 한다는 결론을 도출했고, 건강전략가는 이렇게 태어났다.

이 책은 단순히 몸을 돌보는 방법을 넘어 건강 관리가 어떻게 삶을 지휘하는 강력한 자기 계발의 전략이 되는지 심도있게 파고든다.

"건강은 근육이 아니라 태도에서 시작된다!" 는 메시지는 신체 단련을 넘어선 내적 성장과 성공의 본질을 꿰뚫는 통찰을 제시한다.

최고 경영자들의 은밀한 자기관리 노하우를 보여줌으로써 이 책은 단순히 특정 운동법을 소개하는 것을 넘어 건강을 통해 삶의 효율성을 극대화하고 내적 성장과 원하는 삶의 방향으로 나아가는 방법을 제시한다.

📕이 책의 결론
진짜 트레이닝은 신체를 넘어 삶의 태도를 송두리째 바꾸는 작업이며, 견고한 건강은 헬스장이 아닌 일상 속 작은 습관에서 시작된다. 우리가 진정으로 되찾아야 할 것은 외적인 근육이 아니라 내면의 활력과 어떤 상황에도 흔들리지 않는 정신의 힘이다.

📍재벌 회장들의 건강 식단 최초 공개!
📍재벌 사모님들의 뷰티 & 헬스 시크릿
📍내가 원하는 내 몸 만들기 프로젝트 가이드
📍초고령시대에 필요한 웰니스 지침서
📍에피소드를 통한 재벌회장 엿보기

최상위 0.001%의 삶과 지혜 속으로 여러분을 초대합니다.

이 책은 <채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 힘찬북스에서 도서 협찬받았습니다.

뇌사판정위원회

뇌사판정위원회
방지언.방유정 지음 / 선비와맑음 / 2025년 9월

뇌사판정위원회 / 방지언 • 방유정

명진의료원의 오기태 부원장이 뺑소니 교통사고로 뇌사 소견을 받는다. 장기 기증 절차에 따라 뇌사판정위원회로 정식 회부되고 여섯 명의 위원회 멤버가 한자리에 소집된다.

뇌사 판정에 대한 각자의 이해관계가 첨예하게 얽히는 가운데, 위원 중에는 자신의 의료과실을 은폐하기 위해 오부원장을 차로 들이박은 진범이 포함되어 있다.

과연 진범 의도대로 뇌사 판정을 만장일치로 이끌어낼 수 있을까? 반전은 없을까?

✅지금 생과 사의 경계 위에서 여섯 뇌사판정위원들의 '사명'과 '사익'이 정면 충돌한다!

이 책은 하드 보일드 메디컬 스릴러로 포장된 사회파 소설이다. 저자는 왜 하필 지금 이 시대에, '사명'을 말하려 할까?

어쩌면 우리 시대가 그 부재를 가장 여실히 드러내고 있기 때문일 테다. 뇌사 판정을 논하는 회의실은 단지 병원 뿐만이 아니라 기업, 관청, 종교 어디라도 겹쳐 보이는 우리 사회의 축소판이다.

히가시노 게이고의 책 '사명과 영혼의 경계' 역시 인간이 직업적 '사명'과 '사익' 사이에서 어떤 선택을 하게 되는지를 이야기하는데 이 책과 비교해서 읽어도 무척 재미있을듯 하다.

결론은 재미도 있고, 의미도 있는 드라마 작가 방자매 K-사명의 판정승이 되지않을까?

누구나 그 사람 밖에 해낼 수 없는 사명이라는 걸 갖고 태어난다고 하는데..

그 사람밖에 해낼 수 없는 사명이라..
여러분은 사명이라고 딱 떠오르는게 있나요?

✅책 속 명구절 하나 소개한다.

"좋은 사람들이 있으면 삶이 평화롭고 풍요로워진다. 반면 이기적인 성공을 위해 타인을 이용하는 데 아무런 거리낌이 없는 자들과 엮이면, 삶은 어느새 투전판처럼 변하고 만다."

📍각자의 사명이 뭔지 생각해 보게 하는 책!
📍재미와 의미, 두 마리 모두 잡은 책!
📍드라마작가 방자매의 하드보일드 메디컬 스릴러!

사회파 소설 애독자에게 강추드린다.

이 글은 선비와맑음에서 도서 협찬받았지만 지극히 주관적 의견으로 작성하였습니다.