은퇴이후 성찰하는 메시지

오늘도 성장하고 있습니다 - 은퇴와 노화 사이에서 시작하는 자기 돌봄
이병남 지음 / 해냄 / 2025년 8월

* 출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

도서 소개

이 책은 노후 준비나 재테크 이야기가 아니라, '은퇴와 노화'라는 무게감 있는 화두를 마주한 한 사람의 진심 어린 성찰이 담겨 있다는 말에 끌렸습니다. 

이 책은 나이 듦을 두려움이 아닌 성찰과 전환의 계기로 삼는 이야기였고, 지금의 제 마음과 꼭 닿아 있었어요. 

더는 ‘치열하게, 치밀하게, 집요하게’ 살아가지 않아도 괜찮다는 위로, ‘느리게, 조용히, 심심하게’ 살아가는 지혜에 대한 이야기였습니다. 

책을 보며

“은퇴와 노화는 쇠퇴가 아니라 새로운 성장의 곡선이다”

성장이라는 단어는 늘 젊음이나 성취와만 연결되어 있다고 생각해왔기에, 처음엔 조금 어색하게 들렸습니다. 

저자의 고백처럼, 지금까지 삶이 ‘역할(Doing)’ 중심이었다면 이제부터는 ‘존재(Being)’에 집중하는 삶이라는 말에 큰 울림이 있었습니다. 

사회적 성취의 궤도에서 내려온 뒤에도 여전히 성장할 수 있고, 오히려 지금부터의 성장이 더 깊고 단단하다는 말은 막연한 허전함과 불안 속에 있던 제 마음을 다독여주었어요.

 “내가 성취한 것들, 내가 받은 인정과 대우, 그 모든 것이 나를 떠나간 지금, 과연 여기 남아 있는 나는 누구인가?”라는 저자의 질문은 곧 제 질문이기도 했습니다. 

나는 이제 무엇을 향해 나아가야 하는가, 무엇을 소중히 여겨야 하는가. 사회의 기준과 역할에서 벗어나, 나 자신을 오롯이 바라보는 시간은 어쩌면 지금까지 살아온 삶보다 더 중요한 준비일지도 모른다는 생각이 들었습니다. 

이 책을 읽으며 저는 ‘나 자신을 돌보는 일’이 단순한 치유가 아닌 ‘존재로서의 회복’이라는 걸 처음 알게 되었어요.

삶의 모드를 ‘치·치·집’에서 ‘느·조·심’으로 전환하자는 저자의 제안

저 역시 오랫동안 치열하게 살아왔고, 그 방식 외엔 다른 삶의 리듬을 상상해 본 적이 없었습니다. 

처음 ‘느리게, 조용히, 심심하게’ 산다는 말은 어쩐지 나약함처럼 느껴졌어요. 책을 읽으며 그 말의 진짜 의미를 이해하게 되었습니다. 

느리게 산다는 것은 몸의 리듬을 존중하는 일이고, 조용히 산다는 것은 소음 대신 내면의 소리를 듣는 시간이며, 심심하게 지낸다는 것은 타인의 기준이 아닌, 내 감정과 에너지에 집중하는 삶이었습니다. 

저자는 근력 운동을 통해 다시 몸의 감각을 회복하고, 매일의 글쓰기를 통해 자신과 대화했다고 해요. 

근처 공원을 천천히 산책하며 ‘느·조·심’의 가치를 체감하고 있습니다. 예전 같으면 시간 낭비로 여겼을 여유가, 지금은 꼭 필요한 쉼이자 회복이 되었어요.

이 책에서 마음 깊이 남았던 통찰은 “작아져야 스며든다”는 문장이었습니다. 

저자는 젊은 세대와의 관계, 타인과의 연결에 있어 과거처럼 가르치거나 이끄는 방식이 아닌, 스며드는 태도가 필요하다고 말합니다. 

이 말은 저에게 낯설면서도 깊은 깨달음으로 다가왔어요. 나이가 들면 지혜롭게 조언하고, 이끌어야 한다고 생각하지만, 저자는 자신을 줄이고 비우는 법을 이야기합니다. 

관계도, 삶도, 성취 중심에서 연결 중심으로 전환되어야 한다는 메시지였어요. 

저는 이 문장을 접한 이후로, 가족과의 대화에서도 더 경청하려 노력하고 있습니다.

저자는 '탯줄을 끊어야 새 삶이 시작된다'는 표현을 쓰며, 과거의 익숙함이나 자아에 머물면 새로운 성장은 어렵다고 단호하게 말합니다.

이 말은 지금의 나에게도 필요한 각성이었고, 많은 이들에게도 스스로를 되돌아보게 만드는 문장일 것이라 생각합니다.  

작지만 실천 가능한 몇 가지를 생활에 들여놓기 시작했습니다. 

매일 아침 스마트폰을 보기 전, 10분간 나 자신에게 집중하는 시간을 갖기로 했어요. 

짧은 스트레칭과 차 한 잔, 아무것도 하지 않고 고요히 앉아 있는 시간입니다. 처음에는 낯설었지만, 점차 이 시간이 저를 중심으로 다시 세워주는 중요한 루틴이 되었습니다.

또 하나는 몸을 위한 습관이었는데, 저자처럼 피트니스 센터에 가는 것은 어렵지만, 매일 저녁 꾸준히 걷기와 맨손 체조를 하고 있어요.

작은 변화지만, 몸이 가벼워지고 마음이 맑아지는 걸 느낍니다. 이 책이 특별했던 이유는 실질적인 ‘행동 변화’를 유도했다는 점이에요.

저자가 턱걸이 하나조차 어려웠던 초반의 좌절감 속에서도 꾸준히 훈련하며 회복해가는 모습은, 지금 제 변화의 원동력이 되었어요.

‘자기 돌봄’이란 말이 추상적으로 들릴 수 있지만, 사실은 이런 구체적인 루틴 하나하나에서 시작되는 것이란 걸 절감하게 되었습니다. 

나이가 들어서도 성장할 수 있다는 사실, 그 가능성을 몸과 마음으로 확인하게 된 것이지요.

은퇴 후 삶을 준비하라는 메시지를 넘어서, 지금 이 순간부터 ‘자기 삶을 스스로 살아갈 수 있도록’ 이끌어주는 자기 돌봄에 관한 책이었습니다. 

저는 이 책을 통해 늙어가는 것이 두려움이 아닌, 더 단단해지는 시간일 수 있음을 알게 되었어요. 

사회적 지위나 성과에 의존하지 않고, 나라는 존재 그 자체의 돌봄을 배우게 되었습니다. 

[100자평] 오늘도 성장하고 있습니다

오늘도 성장하고 있습니다 - 은퇴와 노화 사이에서 시작하는 자기 돌봄
이병남 지음 / 해냄 / 2025년 8월

‘성장은 젊은이의 전유물이 아니다’라는 문장처럼, 인생의 후반부에도 배움과 성찰이 가능하다는 메시지가 참 좋네요. 단순한 자기계발서가 아닌, 삶의 방향을 진중하게 짚어주는 책일 것 같아 꼭 읽어보고 싶습니다. 조급했던 제 일상에 ‘느리고 조용한’ 쉼을 선물해줄 것 같아요.

[100자평] 요즘 아이들 무기력의 비밀

요즘 아이들 무기력의 비밀 - 우리 아이들의 의욕과 활기는 왜 사라졌을까
김현수 지음 / 해냄 / 2025년 8월

아이들의 게으름이나 의지 부족을 탓하는 기존의 시각을 넘어, 사회와 환경이 어떻게 아이들을 무기력하게 만드는지를 깊이 성찰하게 합니다. 아이들의 ‘아무것도 하고 싶지 않다’는 말이 비명이자 구조 신호임을 깨닫게 해주며, 부모와 교사, 어른 모두가 함께 풀어야 할 과제임을 강조하네요.

서평 삶이 흔들릴 때 비로소 보이는 것들

삶이 흔들릴 때 비로소 보이는 것들 - 멈추고, 느끼고, 마주하고 다시 살아갈 힘을 얻는 법
장대은 지음 / 다른상상 / 2025년 8월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 내용으로 작성하였습니다.

책을 보며

“삶의 진정한 변화는 아무도 보지 않는 순간에 일어난다”

흔히 어떤 전환점이 거창하거나, 누구의 인정을 받는 성취일 거라고 생각해요. 저자는  새벽에 조용히 독서하는는 시간, 모두가 포기한 일에 꾸준히 매달리는 순간, 그리고 박수도 응원도 없는 작은 실천들이야말로 인생의 진짜 변화 지점이라는 거죠. 

저자가 이야기한 “보이지 않는 계단을 한 걸음씩 오르다 보면, 뒤돌아봤을 때 놀라운 고도에 도달해 있을 것”이라는 문장은 제 마음에 오래 남아 있어요. 

눈에 띄는 결과만 좇다가 자기 자신을 잃어버리는 경우가 많잖아요. 이 문장은 그런 저에게 조용한 다짐을 주었습니다. 당장 변하지 않더라도 괜찮다고, 그럼에도 오늘의 선택들이 쌓여 나를 바꿀 것이라고요.

 "성장은 직선이 아닌 나선형을 그린다"

같은 자리에 머물러 있는 것 같고, 늘 제자리걸음처럼 느껴지는 날들이 있었어요. 저자는 그 반복 속에서도 이전과는 다른 관점과 깊이로 세상을 바라보고 있다고 말해줍니다. 

이 말을 듣는 순간, 제 일상의 무의미해 보였던 루틴들이 전혀 다르게 느껴졌어요. 매일 10분 책 읽기, 아침에 한 줄 일기 쓰기, 좋아하는 음악을 들으며 산책하는 일 같은 것들이요.

그런 사소한 일상의 선택들이 결국 나를 형성한다고 말합니다. 누가 시키지도 않았지만 조용히 이어가는 작은 습관 하나가 나를 변화시키고 있다는 사실을 믿어보라고 해요. 

저자가 “편안함이 성장의 가장 큰 적이 될 때도 있습니다”라고 말한 부분에서 멈춰 서게 되었습니다. 

요즘 나는 너무 익숙한 틀 안에만 안주하고 있었던 건 아닐까, 내가 진짜 원하는 변화는 불편함을 감수할 용기에서 시작되는 건 아닐까 하고 스스로에게 질문하게 되었죠.

책을 읽으며  공감했던 부분은 ‘자기 의심’과 ‘내면의 대화’에 대한 저자의 통찰이었습니다. 

저자는 “내면의 목소리가 하루의 색을 바꾼다”고 말합니다. 매일 스스로와 끊임없이 대화를 나눕니다. 그 목소리가 대개는 우리 자신에게 너무도 가혹하다는 사실, 익숙해서 알아차리지도 못하는 비난의 말들이 얼마나 자주 내 안에서 흘러나오는지를 인식하게 되었어요. 

“너는 항상 이 모양이야”, “왜 이렇게 못하니”라는 내면의 비평가는 무의식 중에 나를 움츠러들게 만들었더라고요.

작가는 말합니다. “그 목소리를 마치 가장 친한 친구에게 말하듯 바꾸어보라”고. 어색하고, 부끄럽기도 했지만 ‘괜찮아, 오늘도 잘 버텼어’라는 말을 하루에 한 번씩 해보는 것만으로도 마음의 색이 달라지는 걸 느꼈습니다. 

이것은  자기를 돌보는 기본적인 태도이자 습관이었어요.

독서 후, 달라진 건 ‘기록하는 습관’이었습니다. 책의 마지막마다 나오는 ‘오늘의 계단 쌓기’라는 실천 팁을  따라 해보았어요. 

하루를 마무리하면서 오늘 가장 의미 있었던 한 문장, 나를 돌아보게 한 질문, 스스로에게 건넨 다정한 말 한마디를 짧게 메모하기 시작했죠. 

또 하나는 ‘작게 시작해도 괜찮다’는 용기를 얻은 일이에요. 예전의 저는 늘 큰 계획을 세우고, 그게 조금만 어긋나면 자책하며 포기하곤 했어요. 

책에서 “작은 습관이 쌓여 변화를 만든다”는 메시지를 접하고 나니, 하루 5분의 산책도, 1줄 일기도 충분히 의미 있다는 걸 알게 되었습니다. 

그 작은 실천들이 더 나은 방향으로 이끌었고, 정체되어 있던 삶에 서서히 바람이 들기 시작했어요.

 ‘조금씩 나아가는 삶’을 믿게 해주었습니다. 완벽하지 않아도 괜찮고, 매일 흔들려도 괜찮다는 걸 받아들이는 순간부터 마음에 여유가 생겼고, 스스로를 다그치지 않게 되었어요. 

서평 부동산 투자 무작정 따라하기

부동산 투자 무작정 따라하기 - 입지, 대출, 세금으로 끝내는 부동산 투자의 정석 ㅣ 무작정 따라하기 경제경영/재테크
박민수(제네시스박).박성혜(훨훨).플팩(강연옥) 지음 / 길벗 / 2025년 9월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적 내용으로 작성하였습니다 

 부동산 투자에는 반드시 '입지, 대출, 세금'이라는 세 가지 축이 동시에 고려되어야 한다는 점입니다. 단순히 가격이 저렴하거나 신축이라는 이유만으로 집을 선택해서는 안 된다는 것이지요. 

책에서는 이 세 가지 요소를 부동산의 ‘국영수’로 표현하며, 어느 하나라도 소홀히 다루면 투자 실패로 이어질 수 있다고 경고합니다. 

“입지가 기본이라는 것을, 세금이 부담스러운 존재라는 것을 모르는 사람은 없다. 둘 사이를 유기적으로 연결해주는 핵심 도구가 바로 대출이다”라는 구절이 있어요.

이 한 문장만으로도 부동산 투자의 본질을 꽤 정확하게 요약하고 있다고 느꼈습니다. 

이 문장을 읽고 나니 자연스럽게 질문이 떠올랐습니다. ‘나는 지금 이 세 가지를 균형 있게 고려하고 있는가?’ ‘지금 보고 있는 집은 정말 좋은 입지에 있는가?’ ‘세금에 대한 지식 없이 계약을 진행하고 있지는 않은가?’라는 질문들이요. 

입지를 분석하는 데 있어 지도와 시세만 보는 것을 넘어 실제로 발로 뛰는 '발품'의 중요성을 강조한 대목입니다. 

저자들은 프롭테크 앱을 활용한 '손품'과 실제 임장을 통한 '발품'을 함께 병행해야 진짜 좋은 입지를 가려낼 수 있다고 말해요. 

책은 '분위기 임장'과 '매물 임장'이라는 개념을 제시하며, 입지를 다층적으로 파악할 수 있는 방법을 알려줍니다. '나만의 강남을 찾아라'는 조언은 눈에 띄게 현실적이었어요. 

지금 가진 예산 안에서 미래 가치가 있는 입지를 선택하는 법, 입지의 세 가지 기준인 직주근접, 인구 유입, 개발 호재를 종합적으로 고려해야 한다는 점이 실전적으로 느껴졌습니다. 

저는 ‘대출’에 대한 시각이 완전히 바뀌었습니다. 부담스럽고 무서운 빚이라고만 생각했어요. 책에서는 '부의 추월차선'으로 표현하며, 자산을 확대하기 위한 가장 전략적인 수단으로 다루고 있습니다. 

자금 조달이 아니라, 자산을 키우는 시간을 단축시켜주는 자본주의의 필수 도구라는 설명에 깊이 공감했어요. 

‘원리금 통장 전략’처럼 현실에서 실천 가능한 팁을 제공해주는 점이 좋았습니다. 

책은 레버리지의 긍정적인 면만 보여주는 것이 아니라, 정부 정책과 규제 변화에 따라 전략도 달라져야 함을 함께 알려줍니다. 이런 점은 정책에 민감한 부동산 시장에서 매우 현실적인 조언이라고 느꼈습니다. 

책을 다 읽고 나서 가장 크게 바뀐 건 ‘세금’에 대한 태도였습니다. 이전에는 부동산 세금이라는 주제 자체가 너무 어렵고, 일부 전문가들만 신경 써야 할 문제라고 생각했어요. 

이 책을 통해 세금이야말로 수익률을 좌우하는 핵심 요소임을 알게 되었습니다. ‘세후 수익률이 진짜 수익률’이라는 말은 무척 인상 깊었어요. 

단순히 몇 억을 벌었는지가 아니라, 얼마나 남겼는지를 기준으로 투자 전략을 세워야 한다는 사실은 지금껏 간과했던 진실이었습니다. 

공동명의와 단독명의의 차이, 취득세 감면 혜택, 일시적 2주택 비과세 요건 등 그동안 어려워 보이기만 했던 용어들이 실생활에 직접 연결된다는 것도 알게 되었어요. 

실전에서 써먹을 수 있는 절세 전략을 하나하나 짚어주는 이 책 덕분에, 이제는 세금을 피해가는 것이 아니라 준비하고 대응하는 방향으로 인식이 전환되었습니다.