레고로 마음치유

레고치유코칭 : 브릭으로 쌓아 올리는 마음 치유 - 마음을 닫은 아이들, 가정폭력·학교폭력 피해자, 보호아동을 위한 감정 치유 놀이
김성실 외 지음 / 마이다스북 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

책을 보며

‘레고를 통한 비언어적 감정 표현’

언어로 자신의 감정을 설명하기 어려운 아이들에게 레고는 안전하고도 창의적인 표현 수단이 됩니다. 

책 속에는 실제로 마음을 굳게 닫았던 아이들이 블록을 하나하나 쌓아 올리며 점차 창문과 다리를 만들고, 외부와 연결되는 모습을 담은 사례들이 나옵니다. 

처음에는 높은 벽과 거친 탑을 만들며 단절된 심리를 드러냈던 아이가, 세션이 거듭될수록 다리를 놓고 창문을 만드는 변화를 보입니다. 

이는 단순한 구조물의 변화가 아니라, 타인과의 관계를 다시 열고자 하는 내면의 신호입니다.

저자는 이를 ‘손과 뇌의 협업을 통한 치유’라고 설명합니다. 손을 움직이는 활동이 뇌의 사고와 감정 조절을 돕고, 몰입 상태를 유도하여 심리적 안정을 제공한다는 것이죠. 

레고가 ‘자기 이해와 자존감 향상’에 미치는 영향 책 속 사례 중 한 아이는 처음에 회색 블록으로 닫힌 방을 만들었습니다. 그 공간은 외롭고 단절된 마음을 그대로 드러낸 듯했죠. 

시간이 지나면서 그는 창문을 넓히고 나무와 꽃을 놓기 시작했고, 마침내 벽을 허물고 다리를 만들었습니다. 

저자는 이를 ‘성취 경험이 자아를 강화하는 과정’으로 해석합니다. 작은 블록 하나를 맞추고 완성해가는 경험이 성취감을 주고, 이는 자신감과 자기 효능감을 회복하게 만든다는 것입니다. 

저 역시 일상에서 작은 목표를 이루는 것이 큰 변화를 만든다는 것을 체감한 적이 있습니다. 이 책은 그 과정을 시각적으로, 감각적으로 보여줍니다. 

독자들도 일상 속에서 레고나 다른 조립 활동을 통해 스스로를 재발견하는 시간을 가질 수 있습니다. 

책에서 제시한 방법처럼, 지금의 자신을 나타내는 구조물을 만들어보고, 거기에 ‘내가 되고 싶은 미래’를 상징하는 요소를 더해보는 겁니다.

그 과정에서 우리는 자신의 내면을 객관적으로 바라보고, 필요한 변화를 직접 손으로 설계하는 힘을 얻게 됩니다.

 ‘관계 회복’

레고 치유 코칭은 개인의 내면 탐색에만 머무르지 않고, 타인과의 소통과 협력까지 확장됩니다. 

책 속에는 여러 아이들이 함께 ‘행복한 마을’을 만드는 장면이 나옵니다. 처음에는 각자 자기만의 영역을 고집하던 아이들이, 점차 다리를 놓고 길을 만들며 서로의 작품을 연결합니다. 

의견을 나누고, 수정하며, 하나의 마을로 완성하는 과정 속에서 그들은 자연스럽게 협력과 공감을 배웁니다. 

저자는 이를 ‘집단 내 신뢰 회복’이라고 부릅니다. 저는 이 부분을 읽으면서, 관계가 단절된 사람들끼리 공동의 목표를 향해 무언가를 만드는 경험이 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 떠올렸습니다.

그것은 말로만 하는 대화와는 또 다른 깊이를 만들어 줍니다. 아마도 그 이유는, 손으로 만드는 과정이 ‘나’와 ‘너’의 경계를 부드럽게 만들고, 구조물이 그 경계 위에 놓이는 ‘다리’ 역할을 하기 때문일 것입니다. 

이 책은 우리가 관계를 회복하는 방식이 꼭 대화에만 의존할 필요가 없다는 점을 깨닫게 해줍니다. 말보다 먼저, 함께 만드는 경험이 새로운 문을 열어줄 수 있다는 사실을요.

부의 철학

바라는 대로 이루어지는 부의 법칙 - 114년 동아 내려온 부의 여덟 가지 비밀 ㅣ 세상의 모든 지혜 2
제임스 알렌 지음, 지선 편저 / 이너북 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

책을 보며

‘부의 기둥은 도덕성과 내면의 질서에서 시작된다’

제임스 앨런은 삶의 태도와 습관, 정신적 기반 위에 세워지는 결과로 설명합니다.

첫 번째 기둥인 ‘에너지’에 대한 설명은 매우 인상 깊었습니다. “게으름은 가난의 뿌리다”라는 문장은 마치 나에게 던지는 일침처럼 느껴졌어요.

나도 모르게 무기력해진 날들, 의욕 없이 시간을 보내던 순간들이 떠오르면서, ‘내가 가진 에너지를 어떻게 사용하고 있었지?’ 하고 스스로를 돌아보게 됐습니다.

에너지는 단순한 체력이 아니라 삶을 대하는 태도, 성실함과 민첩함, 경각심의 총합이란 설명에 깊이 공감했어요.

눈에 띄었던 부분은 ‘절약’에 대한 철학이었습니다. 제임스 앨런은 이를 훨씬 넓은 개념으로 해석합니다.

그는 절약을 “지혜롭게 자원을 배분하고, 절제된 태도로 삶을 통제하는 힘”이라고 말합니다.

절약은 돈뿐 아니라 음식, 시간, 에너지, 심지어 감정과 생각까지도 포함하는 일상의 모든 ‘낭비’를 줄이는 삶의 방식이죠.

저는 이 부분을 읽으며 ‘나는 나의 감정 소비에는 얼마나 절제력을 가지고 있었을까?’를 돌아보게 됐어요. 생각보다 많은 에너지가 불필요한 걱정, 과도한 비교, 충동적인 선택에 쓰이고 있다는 걸 깨달았습니다.

앨런은 절약의 미덕을 통해 우리 삶에 여백과 집중을 가져오라고 조언합니다. 그러면 자연스럽게 삶의 질도 향상되고, 부를 이끌어내는 여건도 만들어진다는 것이죠.

삶의 어딘가가 지저분하게 흩어져 있다는 느낌을 받고 있다면, 이 절약이라는 기둥을 중심으로 다시 질서를 세워보는 것이 좋겠다는 생각이 들었어요.

제임스 앨런의 책에서 깊은 울림을 준 부분은 ‘정직’과 ‘자기 신뢰’의 가치를 부의 핵심 요소로 본 시각이었습니다.

앨런은 단호하게 말합니다. “정직은 신뢰를 부르고, 신뢰는 부를 부른다.” 그는 거짓 없이 진실하게 사는 사람만이 흔들림 없는 부를 쌓을 수 있다고 강조해요.

‘자기 신뢰’에 대한 설명은 ‘자신감을 가지라’는 말이 아니라, 외부 평가에 휘둘리지 않고 자신의 선택에 책임지는 태도를 말합니다.

남의 시선보다 자신의 원칙에 따라 삶을 꾸려가는 것, 그것이야말로 내면이 단단한 사람만이 할 수 있는 부의 습관이죠.

저는 이 부분을 읽고 삶의 기준을 외부에 두기보다, 나의 신념과 윤리를 기준으로 세우는 것이 진정한 성공의 시작이라는 사실을 확인했습니다. 흔들림 없이 살아가는 존엄한 태도라고 믿습니다.

앨런은 ‘무질서한 삶에는 부가 흘러들지 않는다’고 말하며, 하루를 시작하는 태도가 곧 삶의 방향을 결정짓는다고 강조해요.

이 책은 삶을 어떻게 바라보고, 어떤 태도로 살아갈 것인가에 대한 깊은 철학이 담겨 있어요. 제임스 앨런은 “당신이 진짜로 바뀌지 않으면, 세상도 바뀌지 않는다.” 부를 원한다면 먼저 내면을 정돈하고, 도덕성과 자기 관리, 에너지와 절제를 삶의 뿌리로 삼아야 한다는 메시지는 강력합니다.

무언가를 얻으려 애쓰기보다, 내가 먼저 준비된 사람이 되는 것. 앨런은 그때 진짜 번영이 시작된다고 말해요.

#부의비밀 #자기계발 #바라는대로이루어지는부의법칙

글쓰기로 자기 성장

누구든 글쓰기 - 고도원의 인생작법
고도원 지음 / 해냄 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아, 주관적으로 작성한 리뷰입니다 

책을 보며 

이 책에서 가장 강렬하게 다가온 메시지는 “글은 삶이다”라는 말이었어요. 

단순히 글을 잘 쓰는 방법이 아니라, 자신이 살아온 삶 그 자체가 글이 될 수 있다는 말은 너무나 큰 위로였고, 동시에 도전이기도 했습니다. 

저자 고도원은 “글은 인생의 축적된 경험, 축적된 생각에서 실타래처럼 풀려나온다.” 이 문장을 읽는 순간, 그동안 내가 살아온 모든 순간들이 무의미하지 않았다는 생각이 들었어요. 

기쁨뿐 아니라 좌절, 고난, 실패마저도 글쓰기의 소중한 재료가 될 수 있다는 사실은 지금 이 글을 쓰는 제 손끝에도 힘을 실어주었습니다. 

“나는 오늘, 어떤 경험을 글로 남길 수 있을까?” 이 질문은 단지 글을 쓰는 행위를 넘어, 나를 깊이 들여다보게 만들었어요. 

‘글쓰기는 습관이다’라는 저자 고도원의 주장입니다. 그는 글쓰기 재능보다는 꾸준함이 훨씬 중요하다고 강조해요. 

매일 아침 400만 명에게 보내는 ‘아침편지’ 역시 하루 한 줄의 글쓰기를 오랫동안 반복한 결과물이라는 사실은, ‘나도 할 수 있다’는 용기를 줬습니다. 

고도원은 글쓰기 습관의 핵심으로 메모를 꼽습니다. 생각의 속도보다 손이 빨라야 한다는 그의 말은, 글쓰기라는 거대한 작업도 결국은 사소한 한 줄의 메모에서 시작된다는 것을 말해요. 

저는 이 부분을 읽고 핸드폰 메모장을 매일 열기로 마음먹었어요. 하루 중 감정이 움직였던 순간, 인상적인 풍경, 짧은 대화 한 마디라도 적어두는 습관을 들이기 시작했죠. 

고도원의 글쓰기 철학 중에서 특히 깊이 공감했던 부분은, “사랑과 열정이 글의 핵심 연료다”라는 말이었어요. 

기술이나 표현력을 먼저 고민하지만 사람의 마음을 움직이는 글은 ‘무엇을 얼마나 사랑하고 있는가’에서 비롯된다는 것을  상기시켜줍니다. 

고도원은 ‘사랑은 언어를 만든다’고 말하며, 글을 쓰기 위해 무언가를 사랑하라고 이야기합니다. 저는 이 말을, 글쓰기뿐 아니라 인생의 모든 창조적 활동에 해당하는 조언으로 받아들였어요. 

우리가 애정하는 것에 대해 쓰는 글은 자연스럽게 진심이 묻어나고, 그 진심이 독자에게도 전달되는 것이겠죠. 

“요즘 나는 무엇을 사랑하고 있지?” 그 대답이 바로, 지금  써야 할 이야기의 시작일지도 모릅니다.

마무리

이 책은 ‘왜 쓰는가’와 ‘어떻게 계속 쓸 수 있는가’에 대해 생각하게 하죠. 글은 잘 쓰는 것이 아니라, 계속 쓰는 것이라는 믿음이 생겼어요. 

 얼마나 잘 쓰느냐가 아니라, 꾸준히 쓰겠다는 ‘결심’입니다. 글쓰기를 통해 나 자신을 더 깊이 이해하고, 삶을 더 풍성하게 누릴 기대를 해 봅니다.

[100자평] 누구든 글쓰기

누구든 글쓰기 - 고도원의 인생작법
고도원 지음 / 해냄 / 2025년 8월

자기표현의 문을 열어주는 책
글쓰기가 어렵고 두려운 사람에게 이 책은 문을 열어주는 열쇠처럼 느껴집니다. 저자는 “누구든 매일 쓸 수 있다”는 믿음을 바탕으로, 글쓰기의 두려움을 줄이고 습관으로 만드는 길을 안내합니다. 글을 쓰는 과정에서 자기 마음을 만나는 점이 매력적입니다.

집이 재테크다

결국 당신은 아파트를 사게 된다 - 국민 경제 멘토 김경필의 똘똘한 내 집 마련 필승법
김경필 지음 / 김영사 / 2025년 6월

- 출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

책을 보며

‘똘똘한 아파트 한 채’

저자 김경필은 아파트를 단순한 소비재가 아닌 자산으로 바라보며, ‘하이브리드형 자산’이라는 개념을 강조합니다.

한국 사회에서는 아파트가 생활 공간이면서도 동시에 안정적인 수익을 가져다주는 재테크 수단이라는 것이죠. 주식이나 예금과 달리, 실거주와 자산 증식이 동시에 가능하다는 이중적 가치 덕분에 아파트는 최고의 투자처로 평가받는다는 주장입니다.

“결국 당신은 아파트를 사게 된다"

그것이 가장 큰 재테크이기 때문이다.”라는 구절이 인상적이었어요. 집값이 오르기만 기다리는 게 아니라, 자산을 묶어두는 강제 저축 수단이 되기도 하며, 각종 세제 혜택까지 받을 수 있다는 점은 실로 강력한 이점입니다.

1주택자에게만 허용되는 양도세 비과세나 장기보유공제는 ‘투자 수익률’ 측면에서도 타의 추종을 불허하죠.

지금 살고 있는 곳이 진정한 자산이 될 수 있는지 한 번 생각해 봤어요. 내가 눈여겨보는 지역의 아파트는 10년 뒤에도 살아남을 수 있는 가치가 있을까 말이죠. 이 책을 통해 그런 관점을 새롭게 정립해볼 수 있었습니다.

‘초양극화 시대’의 부동산 흐름

단순한 지역 격차를 넘어 이제는 ‘강남 대 나머지’로 대표되는 심각한 가격 양극화가 더 가팔라질 것이라는 분석이죠. 

서울 내에서도 강남, 여의도, 용산 등 ‘으뜸 주거지’로 불리는 지역만이 압도적인 수요를 받으며 가격을 지키고, 다른 지역은 미분양이 쌓이거나 하락세를 보일 수 있다는 겁니다. 

저자는 ‘고립형 주거지’와 ‘확장형 주거지’로 아파트 입지를 분류해 설명하면서, 지역적 조건을 전략적으로 고려할 필요가 있음을 강조합니다.

강남과 서초는 주변 지역까지 영향을 미치며 확장되는 성격을 가지고 있는 반면, 여의도는 철저히 배타적인 ‘섬’ 같은 구조를 띠고 있어 진입 자체가 어렵다는 거예요. 

이런 설명을 듣고 나니 왜 특정 지역의 아파트만 꾸준히 오르는지, 아무 데나 산다고 해서 수익을 낼 수 없는 이유가 명확해졌습니다. 

여성의 경제활동 증가, 치안과 안전에 대한 불안 등 사회적 흐름이 아파트 선호 현상을 더 강화하고 있다는 점도 설득력이 있었습니다.

 ‘내가 바라보는 아파트는 정말 가치 있는 위치에 있는가?’ ‘향후 인구 변화와 소득 격차 속에서도 이 아파트는 살아남을 수 있을까?’라는 질문은 오래 머릿속에 남았어요.

김경필 머니트레이너는 실제로 자신의 소득 수준에 비해 과감한 결정을 내려 강남 아파트를 매입했고, 그 경험을 통해 ‘묶임 효과’라는 개념을 강조합니다. 

집을 사는 순간부터 우리는 의도치 않게 강제 저축과 강제 투자의 루틴 속에 들어가게 되는데,  자산 형성에 있어 큰 도움이 된다는 것입니다. 그가 20년 가까이 한 아파트를 포기하지 않고 지켜낸 이야기는 설득력이 강했어요.

저자는 자신이 집을 사지 않고 대신 주식에 투자했다면 어땠을까를 시뮬레이션해보지만, 결론은 명확했습니다. 

그 긴 시간 동안 꾸준히, 안정적으로, 무엇보다 현실적으로 자산을 불려줄 수 있었던 건 결국 ‘집’이었으며, 그 집은 그에게 삶의 터전이자 자산이자, 미래를 위한 투자처였다는 사실입니다.

돈을 바라보는 태도가 바뀌었어요. 과거에는 ‘언젠가 집을 사겠지’라는 막연한 생각에만 머물렀지만, 이젠 목표 금액과 시기를 구체화하고 자금 흐름을 재구성하고 있어요. 

저자가 강조하는 것처럼 정기적인 저축이 가장 기본이라는 점, 대출을 무조건 나쁘게만 보지 말고 '동원 가능한 자금'의 일부로 전략적으로 접근하라는 조언은 큰 전환점이 되었습니다.

결국 당신은 아파트를 사게 된다’는 책은 내 집 마련을 고민하는 이들에게 나침반이 되어줍니다. 처음 집을 사려는 2030 세대, 보다 나은 주거지를 고민하는 4050 세대에게는 막연한 불안감을 실천 가능한 전략으로 바꿔주는 힘이 있습니다. 

이 책은 현실적인 재테크 수단으로서 아파트를 바라보게 하고, 왜 ‘똘똘한 한 채’에 집중해야 하는지를 구체적인 데이터와 통찰로 뒷받침해줍니다.

집이라는 존재를 단지 생활 공간이 아니라 삶을 지탱해주는 재무적 기반으로 바라보게 됩니다. 지금 이 시점이 바로 그 첫 걸음을 내디딜 최적기임을 깨닫게 되죠. 

누구나 ‘지금은 때가 아닌 것 같아’라고 말하지만, 시간이 갈수록 기회는 줄어들고, 준비된 자만이 ‘살 수 있는’ 시대가 도래했다는 사실을 직시하라고 말해줍니다.