감정을 안아 주는 말 따라 쓰기

감정을 안아주는 말 따라쓰기


오늘은 아이와 감정에 대해서 이야기도 해보고 현직 초등학교 교사이시면서 베스트 샐러 작가 이시기도 한 이현아 선생님이 쓰신 감정을 안아주는 말 따라쓰기 책으로 아이와 활동을 해보았어요.


학교에서 생활을 하다보면 수많은 일들이 생기기 마련이고 그 상황마다 느끼는 감정이 다양할거라 예상이 됩니다. 우리 아이들이 과연 자신의 감정을 잘 알고 표현할수 있을지 너무 궁금하기도 했어요.


이책은 단순히 여러 가지 감정의 종류를 느끼고 따라 쓰기만 하기 보단 하나 하나의 감정의 이름 그 느낌을 아이의 마음으로 천천히 느껴볼수 있는 시간이었어요.

또 책속에는 자신의 마음에는 여러 감정이 있다는 것을 알 수 있고 매일 15분 정도 감정일기를 쓰면서 자신의 마음을 안전하게 들여다 보는 법도 배울 수 있게 됩니다.

내 마음을 들여다 보면서 여러 가지 감정의 이름을 붙여보면서 내 감정을 정확하게 표현할 수 있는 힘도 기를 수가 있어요.


감정을 책에서는 다양한 색깔로 표현하고 있는데 “화난마음” “부끄러운 마음” “기쁜마음” 등 이런 감정을 표현할 때 “화나다”가 “겁나다” “불안하다” 로 “기쁘다”가 “감격하다” “벅차오르다” “자랑스럽다” 이렇게 더 자세하고 세분화되어 감정표현의 확장을 도와주고 있어요,


책에는 감정의 색을 빨강, 노랑, 파랑, 초록으로 네가지 색으로 구분되어 보여주고 있어요, 색을 통해서 기분이나 감정을 짐작해 볼 수도 있어요.



아이들이 일기를 쓸 때 쓸말이 없다고 해서 보면 자신의 감정 표현이 서툴때가 많은데 이책을 통해 여러 가지 감정에 대해서 알 수 있고 자신의 감정을 더 알맞게 표현할 수 있을 것 같아요.


요즘은 일기나 받아쓰기도 의무가 아니라 담임선생님들의 재량에 따라 달라 글씨를 찬찬히 적어보는 기회가 점점 줄어들고 있어요. 하루을 마치고 감정일기를 쓰면 글씨체도 이뻐지고 감정에 대해 알수 있는 시간이 생기니 아이와 감정에 대해 이야기도 나누고 감정을 안아주는 말 따라 쓰기도 해보면 좋을 것 같아요.


출판사로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다.

초잉 필수 영단어

초잉(초등잉글리쉬) 필수 영단어 





이제 저희 첫째 아이가 3학년이 되는데 솔직히 여태껏 영어에 관해 신경쓴 부분이 많이 없어서 걱정이 많이 된답니다.


오늘 아이와 영어 교재 사용한 후기를 적어볼려구요. 영어 리딩이나 말하기 공부는 하지 않고 영어 영상과 책만 본 아이에게 영어단어 공부는 필수라고 생각되어 초등 잉글리쉬 초잉 필수 영단어 교재로 재미있게 영단어를 공부해보았어요.


초잉필수영단어는 초등학교 5종 영어 교과서에 수록된 단어를 모두 모아놓아 딱 한권만 열심히 공부하면 초등때 배울수 있는 영단어를 충분히 숙지할수 있도록 만들어 두어서 학교 영어책 출판사와 관계없이 모든 친구들이 사용가능해요.


교육부 초등 권장 단어와 초등 영어교과서 필수 단어 1200 단어를 한권에 모두 수록되어 있어 엄마로서 믿음이 가는 교재에요.

다른 학습서 공부할것도 많아 영어는 영단어 하나만으로도 충분할것 같아요.


3학년부터 사용가능하다고 하는 교재이지만 저희 둘째도 관심있어 하는걸 보면 재미가 있어 유치원생부터 초등 저학년까지 두루 두루 사용해도 무방할 것 같아요.


초잉 필수 영단어 교재의 특징은

초등 필수 단어가 한 권에

이미지와 단어가 함께 머리에 쏙쏙

학습한 단어를 다양하게 체크

의사소통 표현도 술술

또래퀴즈와 함께 하하호호 복습 가능


Unit별로 20개의 단어를 학습하도록 만들었고 원어민 QR 음원이 제공되므로 언제 어디서나 발음을 들을 수 있어요.

단어와 관련된 파닉스. 스피킹, 영어권 국가들의 문화에 대한 정보도 은연중에 알 수 있으며 단어를 읽고 연결하고 따라 쓰면서 자연스레 연결된 학습이 이루어진답니다.

실제 영어 교과서 속의 지문을 미리 살펴 볼 수 있어 유용하고 도움이 많이 될 것 같아요.


3학년 필수 영단어 익히기는 이젠교육 초잉 필 수 영단어 교재로만 공부해도 충분할 것 같은 느낌이다. 새학기를 맞아 아이와 꾸준하게 해볼 작정이다.


출판사로부터 책을 제공받아 작성한 글입니다.

잠 못들 정도로 재미있는 이야기 탄수화물

잠 못들 정도로 재미있는 이야기 탄수화물

야마다 사토루 지음/성안당 출판사


탄수화물에 대한 궁금증을 속속들이 해설한다.

탄수화물을 먹어도 살찌지 않는 비법

살이 빠지지 않는 원인은 조미료 때문이다.

영양 균형은 신경 써도 의미가 없다.

다이어트 시 추천하는 주식랭킹


정말 다이어터들에게 귀가 솔깃하는 주제어로 가득 차 있어요.

저도 다이어트를 평생 숙제라고 생각하고 항상 신경쓰고 다이어트를 열심히는 하지만

그에 반해 결과물을 썩 좋지 않은 편이에요

여성들에게는 정말 다이어트가 평생 풀리지 않는 숙제와 같아요.


이책을 쓴 저자는 일본 의학박사로 여러 병원을 거쳐 기타사토대학 기타사토 연구소 병원 부원장 당뇨병 센터장을 맡고 있다.


보통 ‘다이어트’ 하면 탄수화물을 제한해서 섭취하는 경우가 대부분이다. 하지만 이책에서는 탄수화물을 제한하는 것 대신 당질을 줄여야 한다고 이야기하고 있다,

탄수화물은 당질과 식이섬유로 이루어지는데 탄수화물을 줄이거나 제한하게 되면 식이섬유를 섭취하지 못하는 것에 대해 집중을 하고 있다.


당질은 과다섭취하면 고혈당이 되고 그로 인한 여러 가지 질병에 걸릴 수도 있다, 또한 당질 섭취를 제한 할 수는 없다.

밥이나 빵을 끊는 것 보다 절반으로 줄이는게 다이어트에 훨씬 효과적이라고 한다.

채소류에는 대부분 당질의 함량이 적지만 과일을 그와 반대로 모두 당질함량이 높으므로 다이어트 할때는 과일도 조절해서 먹어야 할 것 같다.


그리고 또 한가지 탄수화물을 주식으로 섭취한다는 생각을 가지고 있는 사람들이 많은데 의외로 탄수화물이 들어있는 음식이 꽤 많다는 사실도 놀라웠다.

아무 생각없이 먹으면 절대 다이어트에 성공할 수 없을 것 같다.

주식을 무조건 줄이기 보다는 주식을 제대로 알고 먹는 것이 중요하다고 한다.

채소에는 비타민이나 미네랄이 풍부하므로 비빔밥 같은 음식을 먹을 때 채소의 양을 늘리고 밥의 양을 반으로 줄이면 혈당 스파이크도 막아주고 다이어트에 도움이 된다.


또한 고기와 생선도 충분한 양을 섭취하도록 하고 당질이나 염분 함량이 높은 가공육 소시지나 햄등의 섭취를 줄이는 것도 좋은 방법이다.


아침 식사로 과일을 먹는 경우가 있는데 과일은 혈당을 올라가게 함으로 아침식사로 적합하지 않다고 한다. 그대신 견과류나 요구르트 삶은 계란으로 대체하면 더 좋을 것 같다.


우리가 흔히 먹는 조미료에도 당질이 많이 함유되어 있다고 하니 주의할 필요가 있다.,


식품에 대해서 관심을 가지고 알고 먹는것과 아무 것도 모르고 그냥 먹는 것과는 확연하게 차이가 나는 것 같다.


정말 탄수화물에 대해서 몰랐던 사실들이 많았고 다이어트에 대한 방법도 문제가 있었음을 인식하게 되는 계기가 되었고 좋은 식품 우리 몸에 좋은 식품을 잘 알고 알맞게 섭취하면 몸에 좋다는 것을 책을 통해서 알수 있었다.


이책을 읽었으니 내 다이어트에도 우리 식구들의 밥상에도 많은 변화가 생기기를 기대해본다.


출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

창용쌤의 행복 필사 노트

창용쌤의 행복 필사 노트

창용쌤 (김창용) /싸이클 출판사


글은 사람의 마음을 나타내고 인격을 나타낸다는 말이 있어요.

예쁜 글씨는 사람을 기분 좋게 하는게 있어요.


전 필체가 그리 예쁜 편은 아니지만

인스타에서 우연히 창용쌤의 칠판 글씨를 봤는데

정말 처음에 보자마자 “와”하는 감탄이 절로 났어요.

어쩜 이리 글씨체가 이쁜지 ~볼 때 마다 기분이 좋아지더라구요

창용쌤의 글자를 매일 보는 학생들은 얼마나 행복할까요?


선생님은 아이들이 행복한 교실, 행복한 가정에서 사랑받고 자라기를 바라고 있어요. 스스로 생각하는 힘을 키우는 방법은 좋은 글이 담긴 책을 읽는 것이 중요하고 책을 읽으면서 마음에 드는 문장을 필사를 하게 되면 스스로 생각하는 힘을 키울 수 있다고 해요.


필사를 하면 좋은 점은 문해력 문장력이 향상이 되고 기억력 창의력이 좋아져요.

스스로 돌아보며 마음이 차분해지고 인내심 성취감도 생깁니다. 필사의 좋은점이 참 많은 것 같아요.


필사는 좋은 문장, 교훈 같은 문장을 베껴 쓰는 걸 말하는데 여유 있는 시간에 천천히 쓰면 좋다고해요. 필사를 한후 자신의 생각이나 느낌을 덫붙여 보는 것도 좋아요.

글씨를 예쁘게 써야한다는 부담감은 버리고 한 자 한 자 정성스럽게 쓰면 된답니다.


책속에는 여러 유명한 책 내용들 중에서 발췌한 짧은 글들이 등장하는데 찬찬히 읽어보면 공감할 수 있는 문장 좋은 글귀, 우리가 새겨야할 교훈들도 담겨 있어요.


글씨를 천천히 쓰는 것은 공을 들여야 하기에 인내심이 있어야 하죠 글의 종류도 다양해요.

행복이 필요할 때 쓰는 글,걱정이 많을 때 쓰는 글, 지혜가 필요할 때 쓰는 글, 우정과 용기가 필요할 때 쓰는 글, 마음 한편에 담는 시 이렇게 글이 구성되어 있어요.


아이가 글을 천천히 쓰면서 글의 내용도 읽어보니 마음이 차분해지고 기분이 나아지는 것 같다고 이야기 해요 정말 필사가 마음을 다스리는데 좋은 것 같아요.

머리가 복잡할 때 행복해지는 글귀를 보면서 필사를 하면 마음이 한결 나아지는걸 느낍니다.


제목처럼 정말 행복필사가 맞는 것 같아요. 하루에 한편씩 천천히 아이와 써보기로 했어요.

글씨를 빠르게 흘려 쓰던 아이도 글씨체가 조금씩 예뻐지고 있답니다.

아이와 함께 필사하면서 행복도 쌓아가면 좋겠어요.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

경고! 절대 열면 안되는 공포의 노트 8 몬스터 도감

사파리 – 경고! 절대 열면 안되는 공포의 노트 8 몬스터 도감


출판사로부터 책을 제공받아 작성한 후기입니다.


우리 아이들은 절대 열면 안되는 공포의 노트 시리즈물을 좋아해요 몬스터 이야기라면 또 읽어줘야겠죠

이책은 8권인데 저희 아들은 시리즈물 중에서 <6권 혹투성이 미라와 루비전갈>을 재미있게 봤다고 해요.


경고! 절대 열면 안되는 공포의 노트 8 몬스터 도감은 공포의 노트 시리즈에 나왔던 몬스터들을 한데 모아놓은 책이에요


이 책에는 특급 비밀이 담겨져 있고 노트의 주인은 바로 슈퍼 초비밀 괴물 특공대라고 해요.


슈.초,괴.특 공식선언이 끝나고 깃발 공식선서도 소개하고 이제 멋진 대원들도 소개해요

알렉산더 봅, 립 본카우스키, 니키 허버드, 도티 로저스, 지미 호슬러 대원들은 괴물들에 대해서 관심이 많은 것 같아요.


대원들은 괴물로부터 도시를 지켜야하는 임무를 가지고 있어요.

괴물로부터 도시를 지키려면 괴물에 대한 정보들을 잘 파악하고 있어야 할 것 같아요.

여러 가지 이름을 가진 괴물들의 모습을 보여주고 서식지, 먹이, 행동특성, 그리고 절대 하지말아야 할 행동을 자세하게 알려주고 있어요.


이름도 정말 괴물처럼 특이한 경우가 참 많아요. 칼송곳니스컹크. 터널물고기, 오르골야크 ,

전 우웩소가 정말 웃겼어요, 이름만 들어도 상상이 가는 행동특성이 뇌리에 스쳐가니 이름을 잊어버릴 일은 없을 것 같아요.


왕발햄스터 햄스터가 왕발을 가지고 있다니 전혀 어울리지 않는 것 같아서 더욱 재미있었네요. 정말 아이들의 상상력을 머릿속에서 마구 마구 끄집어 낼수 있을정도로 희한하고 신기한 이름을 가진 몬스터가 많았어요.


어느 정도 글밥이 있는 형태의 책이라 한글을 떼고 막 글자를 읽기 시작할 때 재미를 붙여주기엔 정말 좋은 책인 것 같아요. 몬스터를 좋아하지 않는 아이들은 거의 없을때니 한글에 그리고 책에 관심 붙여주기에도 좋은 책이라는 생각이 되네요


몬스터라고 하면 “무섭다” “공포스럽다”라는 느낌의 이미지를 가지고 있지만 이책속의 몬스터들을 “재미있다” “웃기다” 이런 느낌에 더 가까운 것 같아요.


네이버 스토어 한정으로 몬스터 도감 낱권 구매 시 '만년달력'을 증정,세트 구매 시 만년달력과 유선 노트 증정 하는 이벤트 중이라고 하니 몬스터 도감 좋아하시는 분들께 도움 되면 좋겠습니다. ^^


​재미있는 몬스터 이름이 궁금한 어린이들

몬스터를 사랑하는 어린이들은 꼭 경고! 절대 열면 안되는 공포의 노트 8 몬스터 도감을 꼭 읽어보시길 바랍니다.