[서평] 주식시장의 승부사들

주식시장의 승부사들 - 대한민국 최고의 트레이더들이 전하는 주식투자의 비밀
한봉호 외 지음 / 이레미디어 / 2020년 10월

이 책은 국가대표 주식 트레이더 7인의 인터뷰를 모았다. 이들은 각종 주식 실전투자대회에서 입상기록을 세웠고, 현재도 투자를 하면서 후진을 양성 중이다. 한봉호, 김형준, 강창권, 이주원, 김영옥, 이찬용, 이상기 이상 7명의 트레이더들이 말하는 투자의 비밀은 무엇일까?

7인 모두 각자 살아온 배경도 다르고, 투자하는 스타일도 다르지만, 세가지 공통점이 있다. 1) 각자만의 원칙을 세우고 지키도록 노력한다. 2) 나만의 기법을 가지고 있다. 3) 마인드 컨트롤을 한다. 특히, 마인드 컨트롤이 중요하다. 손절매를 하게 되면, 이익을 만회하기 위해 뇌동매수하게 되며, 잘못하면 모아 놓은 돈을 순식간에 잃을 수도 있기 때문이다. 고수들은 손절매를 하게 된 날은 더이상 매매를 하지 말고, 화를 가라 앉히고 다음날 시도하는 것이 좋다고 조언한다.

이들이 보여주는 성적표를 보면, 하루 100억, 200억 매매금에, 수수료만 8-9백만원을 내는 큰 손들이다. 그러나 의외로 모니터를 보고 있는 시간은 짧다. 장 시작 후 1시간 동안과 장마감 30분만 매매를 한다. 오전 장이 시작하기 전에 이미 엄청난 뉴스와 재료를 숙지하고, 장중 수시로 정보를 체크한다. 또한 그날그날 매매일지를 쓰며 복기를 하는데, 오답노트 작성하듯 같은 실수를 반복하지 않도록 노력한다.

몇몇 트레이더들의 투자비법을 알아보자.

한봉호님은 수많은 실전투자대회에서 엄청난 수익률을 기록하며 1위를 차지하고, 현재는 대학원에서 주식투자트레이딩경영전공 책임지도교수로 있다. 그의 주력 기법인 스캘핑 기술은 초단타 기법으로, 장초반 거래량이 많고 순간 변동성이 커지면서 상승추세시 1파 상승에 대해 이익실현을 하는 것이다. 한봉호님이 보기에 스캘퍼로서 성공할 수 있는 사람은 기술습득이 빠르고, 자기관리가 잘 되며, 원칙 고수와 자제력이 뛰어난 사람이다. 데이 트레이딩의 목적은 '당일 수익, 당일 청산'을 목표로 하루 주가 변동성을 이용해 매매하는 것이므로 고도의 집중력과 체력이 받쳐줘야한다.

강창권님의 '시황매매'는 좋은 기사가 뜨면 짧은 시간내에 매매하는 것으로 2분안에 4천만원의 이익을 챙긴 것이 기억에 남는다고 한다. 기자의 이름만 봐도 내용과 기사유출여부를 바로 알수 있는 경지로 공부해야 한다고 한다. '시간외 단일가 가격에 매수해서 다음날 시초가 부근에서 매도하는 방법'은 직장인이 활용할 만하다. 시초가 매매는 2-5%갭상승하고 거래량 증가로 밀어올리는 종목을 매매한다. 초보자는 차트보는 법을 많이 공부해서 차트만 보고 저점에서 매수할 수 있으면 수익을 낼 수 있다.

김명옥님의 손절매하지 않을 자리에서 매매하는 기법이 안전해보인다. 지지선에서 크게 하락하여 5/10/20일 이평선이 역배열에서 만나 정배열로 바뀌며 이전 저항대까지 올라가는 성질을 이용한 매매이다. 이러한 종목을 찾으려면, 차트 돌려보기를 많이 해야한다. 또한 트레이더가 되기 위해서 실전투자대회입상자들의 매매내역을 연구하는 것도 좋다고 조언한다. 실전투자대회 상위10등 사람들의 매매기법 분류해서 분석 후 내 기법으로 만든 후 소액으로 연습해서 이익이 나면 조금씩 올려 투자한다.

고수들이 비법을 소개하면서도 초보는 절대 따라하지 말고 먼저 공부를 하라고 조언한다. 타인이 성공했다고 본인도 성공한다는 보장이 없기에 반드시 최소 1년이상 열심히 공부한 후 자기만의 비법을 확보한 후 투자에 임할 것을 당부한다. 또한, 이들은 일반인에게 전업투자의 길을 권하지도 않는다. 자신만의 투자철학, 기법을 만들어가기 위해 오랜 시간이 걸리고, 알았다해도 성공하기 어렵기 때문이다.

초보자가 읽기에 어려울 수 있다. 용어 설명이 친절하지 않은 부분도 많고, 다양한 기법을 실제로 보지 않고 글자로 익힌다는 것은 한계가 있기 때문이다. 그럼에도 불구하고 용어나 기법을 인터넷 검색을 통해 알아가며 읽어 나가면 되므로 일독할 만하다. 트레이더를 목표로 하는 사람들뿐 아니라 장기투자하는 사람도 일독하면 좋을 책이다. 하나의 주식시장에서 다양한 게임의 룰을 이해하고 접근하면 좋기 때문이다.

[서평] 15분 기적의 코어운동

15분 기적의 코어운동 - 직장인 홈트
이규하 지음 / 세림출판 / 2017년 7월

어느 날 문득 저자는 침대에서 한 번에 일어나지지 않는 사태를 경험하며 14kg이상 불어있는 살을 빼기 위해 뭔가 해야겠다고 생각한다. 15분 코어운동으로 10kg 감량에 성공했고, '산화적 스트레스 검사'에서 높은 항산화력을 나타내는 A를 받고, '국민체력100 체력평가'에서도 각 종목 3급이상을 받았다. 이 책은 늘 책상에 앉아 일하느라 움직임이 부족한 직장인을 위한 운동이라고 소개하지만, 전 연령 모두 소화할 수 있는 운동이다.

책은 6장으로 되어있다. 1장은 직장인 생존체력이 필요하다, 2장은 직장인 몸이 경쟁력이다, 3장은 왜 기적의 코어운동인가?, 4장은 그럼, 코어운동은 뭐야?, 5장은 누구나 쉽게 따라하는 코어운동의 5단계, 6장은 15분 코어운동이 가져다 주는 놀라운 효과이다.

코어는 척추,골반, 둔근의 복합체이다. 척추가 바르면 자세가 바르고, 골반과 둔근은 몸의 중심을 잡아준다. 특히 엉덩이 근육은 폭발적인 힘의 원천이며, 외부충격을 흡수하는 역할을 한다. 이 코어를 단련하는 운동이 코어운동이고 매일 15분간 지속한다. 코어운동의 5단계를 살펴보자.

1단계 양손 뒤로 돌려서 위로 올리기

2단계 엉덩이 뒤로 쭉 빼면서 앉기(스쿼트 자세)

3단계 양손 바닥 짚고 무플 지면에 닿기

4단계 팔굽혀 펴기

5단계 무릎 지면에서 떼고 양손 밀어서 일어나기

유투브 "15분 기적의 코어운동"을 검색하면 저자의 시범을 볼 수 있다. 연결동작으로 보면 108배하는 모습과 유사하지만 무릎에 무리가 가지 않게 앉는다는 점에서 무릎관절이 좋지 않은 사람에게도 적합해 보인다.

이 운동의 효과는 먼저, 양손을 뒤로 돌려서 위로 올리면서 어깨와 목 스트레칭으로 오십견 예방과 거북목에 좋다. 또한, 앉았다 일어나는 스쿼트자세는 하체 근육(엉덩이와 허벅지)을 키우기에 좋고, 무릎주변 근육보강에 적합하다. 팔굽혀펴기는 무릎이 지면에 닿은 상태에서 하므로 상체근육을 키우기에 좋다.

이 운동은 요가와 같이 자신의 몸에 집중하고, 몸이 감내할 수 있는 동작의 크기와 속도로 해야한다. 초급은 체화하기, 중급은 눈을 감고 하기, 상급은 복식호흡에 집중한다. 복식 호흡에서 들숨은 코로, 날숨은 입으로 한다. 이때 날숨이 들숨보다 더 중요하다. 숨을 깊게 내쉬면 자동으로 깊게 들이 마실수 있다.

왜 코어운동을 해야하는가에 관한 서론이 책의 반 이상을 차지한다. 좀 긴 듯하다. 본격적인 코어운동의 5단계 설명은 5장에 나온다. 궁금함을 참지 못하는 독자에게는 인내를 요하는 책이다. 개인적으로 초반에 먼저 코어운동 5단계를 소개해주고 그 효과와 개인적 경험을 뒤로 밀어도 좋지 않았을까한다.

코로나 19로 홈트레이닝을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 장기적으로 할 만한 마땅한 실내 운동을 찾고 있다면 이 코어 운동을 시도해 보면 좋겠다. 또한 나이가 들어 격하지 않은 운동을 찾고 있다면 자기가 운동의 강도를 조절할 수 있는 이 코어 운동을 시도해 봐도 좋겠다.

[서평] 관계에도 연습이 필요합니다

관계에도 연습이 필요합니다 - 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술
박상미 지음 / 웅진지식하우스 / 2020년 9월

관계는 저절로 맺어지고, 발전하는 것 아닌가? 관계에도 연습이 필요하다는 제목이 궁금하다. 어떤 연습을 어떻게 하라는 것일까?

저자는 문화치유전문가다. 심리학 공부를 하고, 10년간 상처치유, 관계 회복, 소통, 공감을 주제로 강연을 해왔다. 관계 대화법을 배우고, 나를 지키고, 행복한 관계를 맺는 연습을 하면, 스스로 성장하고 행복할 수 있다고 이야기한다.

독일과 영국에서는 어려서부터 관계맺기를 교육과정을 통해 배운다고 하는데, 안전한 관계를 위해 나를 소중히 여기고, 안전하지 않은 신체 접촉에 대해 거부의사를 표하고, 필요하면 도움을 청하고, 내 감정을 알아차리고 적극적으로 표현하는 방법을 배운다(8)고 한다. 우리나라도 이러한 교육 과정을 통해 어려서부터 당당하게 자신을 표현할 줄 알고, 타인을 존중하며, 건강한 관계를 연습하면 좋겠다.

책은 3장으로 구성되어 있다. 1장은 자유로운 삶을 위한 인간관계 연습, 2장은 관계를 살리는 공감대화법, 3장은 단호하게 나를 지키는 마음연습이다.

관계에 연습이 필요하다. 왜일까? 상대의 말을 해석해서 듣는 연습을 하지 않으면 내 마음이 지옥이 되기 때문이다. 내가 상처받는 이유는 상대에 의해서가 아니라 내 '해석'때문이다. 우리는 나를 알고자 할 때, 타인이 갖고 있는 나에 대한 지식을 사용한다. 타인의 판단을 통해 나를 판단한다. 세상에는 타인의 판단에 지나치게 의존하는 탓에 지옥에 있는 사람들이 많다. 우리에게 타인이 중요하고 관계에도 연습이 필요한 이유다.

남을 많이 의식하고 사는 우리나라 사람들로서는 남이 보는 나에 대한 평판은 중요하다. 그러나 남에게 좋은 사람이라는 평판을 들으려면 나 자신에게는 아주 나쁜 사람이 되어야한다. 평판에 집착하면 내 개성과 매력은 성장하기 힘들기 때문이다. 따라서 모든 사람에게 좋은 평판을 받으려 애쓰지 말고, 소외될까 불안해하지 말고, 지혜롭게 타인과 적당한 거리를 두면 오히려 더 잘 지낼 수 있다.

비행기에 타면 승무원들이 비상시 대처하는 방법을 설명한다. 가장 의외의 부분이 어린 아이와 동반했을 때, 어른이 먼저 산소호흡기를 착용한 후 어린 동반자의 산소호흡기를 끼우라는 설명이었다. 보통의 경우 엄마들은 아이 먼저 배려해주고 자신의 안전을 도모하지 않나? 그러나, 조금만 생각해 보면 엄마가 안전해야 아이도 안전할 수 있다는 논리다. 이러한 논리가 관계에서도 적용되는 것 같다. 저자는 지속적으로 나자신을 이해하고, 타인으로부터 나자신을 보호하는 방법에 대해 일러주면서 이렇게 하는 것이 절대 이기적인 것이 아니라고 강조한다. 먼저 나 자신이 건강한 관계를 위한 정신이 확보되지 않으면 휘둘릴 가능성이 높기 때문이다.

가스라이팅의 경우가 그렇다. 가스라이팅이란 상대가 상황을 조작해 나 스스로를 의심하게 만들어 판단력을 잃게하는 정서적 학대, 심리지배, 조종, 노예화를 의미한다. 남성의 데이트 폭력이나 가정폭력에도 여성이 맞추어 사는 경우 이미 이 여성은 이성을 잃고 스스로 판단할 능력이나 자존감이 많이 떨어진 상태다. 이러한 경우, 곁에서 그 관계를 청산해 주거나 전문가의 개입이 필요하다. 관계에 있어서 대등하지 않다면, 건강한 관계가 아니다.

친구는 많을 수록 좋을까? 심리학자들은 마음을 터놓을 친구 다섯 명 정도, 공통의 관심사를 가진 열다섯 명 정도가 필요하다고 한다. 친구가 많아야 인간관계에서 성공한 것이라고 오해하는 경우가 많다. 그러나 실상 속 터놓을 수 있고, 내게 힘이 되어 주고, 내가 그들에게 도움이 되어 줄 수 있는 친구 소수와 나와 같은 취미를 공유하며 행복하게 살 수 있는 동반자들이면 족하다.

공감 대화법은 말할 때와 들을 때로 나누어 생각해보라고 조언한다. 말할 때는 "생각을 말하지 말고 소망을 말하세요." 이 하나만 명심하면 충분하다. 예를 들어 '너 그렇게 하지마'라고 말하기 보다 '나는 네가 이렇게 하면 좋겠어'라고 말하는 것이 좋다. 상대가 명령하기보다 부탁한다면 도와주고 싶은 마음이 들기 때문이다. 반면에 들을 때는 상대의 '감정'과 '원하는 것'을 해석하며 듣는다. 이를테면 아픈 딸이 아침 일찍 출근 준비를 하고 나갈 때 엄마는 보약과 과일을 준비해 준다. 이때 엄마가 딸에게 "옷이 그게 뭐냐? 그렇게 얇게 입고 돌아다니니까 아프지"라고 말한다. 딸은 엄마가 나를 걱정하고 계시고, 따뜻하게 입고 나가길 원하신다는 것을 해석해서 들어야한다. 그래야, 엄마에게 다음과 같이 말할 수 있다."자꾸 아파서 저도 속상해요. 근데 엄마가 야단치듯 말씀하시니 더 속상해요. 아픈 몸으로 출근할 때는 부드럽게 말해주면 좋겠어요. 나도 엄마한테 위로 받고 싶어요."라고.

무엇보다 나답게 사는 연습이 마음에 든다. "남에게 잘 보이려고 애쓸 필요없이 나를 있는 그대로 보여주고 그런 나를 좋아해주는 사람과 잘 지내면 된다. 나를 힘들게 하고 상처주는 사람은 나에게 소중한 사람이 아니다(102)" 멋진 조언이다.

저자는 관계에 어려움이 있는 다양한 사람들을 만나 그들에게 관계 연습을 시키는 일을 해와서인지 예로 드는 이야기들에 깊이 공감하고, 몰입해서, 많은 생각을 하게한다. 다양한 심리학적, 신경의학적 현상을 "이렇게 하세요!"라고 조언해 주는 책이어서 좋다.

내 주위 사람과 잘 지내고 있는지 이 책을 통해 점검해보면 좋을 듯하다. 그리고 나 때문에 불편한지 아니면, 타인 때문에 내가 불편한데 참고 있는지, 솔직히 물어보고 대답하면서 관계를 회복시킬 때 미리 읽으면 좋을 책이다.

[서평] 지극히 사적인 그녀들의 책읽기

지극히 사적인 그녀들의 책 읽기
손문숙 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2020년 9월

개인적으로 하는 독서도 좋아하지만, 여러 사람이 만나서 토론하는 독서 모임도 좋다. 나는 한 달에 두 번 도서관에서 하는 독서회에 참석 중인데, 우리 독서회의 리더는 책을 읽다가 인상적인 구절을 하나씩 준비해 오라고 주문한다. 각자 읽고 화상으로 모이면 같은 책을 읽고도 다양한 부분에서 인상적인 구절을 발췌해 오는 것이 신기하다. 늘 주제와 맞닿아 있는 부분이 아니라 자신의 개인적인 느낌과 경험에 맞닿은 구절을 찾아 오기 때문이다. 다른 독서 모임은 어떤 책을 읽고 어떤 이야기를 나눌까 궁금하다.

이 책의 저자는 인천 교육행정 공무원으로, 독서 학습 공동체 숭례문학당에서 독서토론을 공부한 후에 직장에서 동료 4명과 4년째 독서토론을 진행하고 있다. 동료와 토론한 내용을 자신의 블로그에 남긴다고 하는데, 이 책은 그 글을 가져온 것이 아닌가 한다. 제목으로 유추했을 때, 4명의 모임 참가자가 서로 주고 받은 이야기를 생생히 적은 것이리라 생각했는데, 한 사람이 토론한 내용을 에세이 식으로 정리한 글이다.

책은 4장으로 되어있다. 인간, 죽음, 여성, 사회를 주제로 다룬 책들을 읽고 토론한 내용을 읽기 쉽게 썼다. 모임에서 함께 읽은 책들은 <데미안>, <달과 6펜스>, <페스트>와 같은 고전부터, 김영하의 <여행의 이유>, 한강의 <소년이 온다>처럼 근래에 인기있는 작가들의 책들과, 조남주의 <82년생 김지영>, 수 클리볼드의 <나는 가해자의 엄마입니다>처럼 여성들이 읽고 풀어낼 이야기가 많은 책까지 시대구분 없이 다양하게 구성되어 있다.

같은 책을 읽어도 책을 대하는 느낌은 다른 듯하다. <페스트>와 같은 책은 등장인물의 성격과 전염병에 대처하는 인물들의 태도에 집중해서 읽었었는데, 저자는 현재의 코로나19와 연결지어 풀어 나가고 있어서 시의적절하다. <나는 가해자의 엄마입니다>를 오래 전에 읽었는데, 최근에 읽은 <사이코패스 뇌과학자>를 통해 그 가해자 아이의 뇌에 유전자적으로 어쩔 수 없는 요소가 있지 않을까 생각했었는데, 저자는 아들을 가해자로 만든 학교생활을 주목한다. 보는 각도가 달라서 흥미롭다. 아직 읽지 않은 버지니아 울프의 <자기만의 방>은 꼭 읽고 싶다. 자기만의 공간과 최소한의 경제적 자립은 인간을 인간답게 만들어 주는 최소한의 요소와 같다. 여자, 남자와 상관없이.

이 책은 원전의 인용구를 많이 가져와서 읽지 않은 사람에게는 책의 분위기를 살필 수 있게해주고, 이미 읽은 사람에게는 이런 구절도 있었구나하고 기억하게 해준다. 또한 간단한 줄거리 소개와 하나의 주제로 책을 이해하고 있어서 나의 생각이나 관점과 다른 차이를 느끼며 읽을 수 있다.

책읽기를 좋아하는 사람이라면 책에 대한 다른 사람들의 생각이 어떤지 둘러 보기에 좋을 책이다.

[서평] 하루 한 편, 세상에서 가장 짧은 명작 읽기

하루 한 편, 세상에서 가장 짧은 명작 읽기 1 ㅣ 하루 한 편, 세상에서 가장 짧은 명작 읽기 1
송정림 지음 / 위즈덤하우스 / 2020년 9월

코로나19로 집에 있는 시간이 길어지면서 다양한 책을 읽게 된다. 주로 신간을 읽지만, 간혹 고전을 읽으며 그 매력에 빠진다. 고전 읽기의 즐거움은 여러 가지다. 다양한 책에서 인용되었던 구절을 원문에서 직접 만나게 된다든가, 통찰력있는 묘사를 읽으며 감탄을 한다든가, 당연시하던 사실을 색다른 관점으로 보게 된다든가, 오래 전에 씌여진 책인데도 전혀 고루하지 않은 사상을 만난다든가 하는 것이다.

이 책은 아직 읽어보지 못한 고전을 맛보기 위해서, 아니면 이미 읽고 난 고전을 다시 기억하기에 적당하도록 만든 요약서다.

책은 4장으로 되어 있다. 사랑, 성장, 운명, 사람은 무엇으로 사는가에 관한 주제를 각 장으로 하여 38개의 서양 고전 소설을 소개한다. 위대한 게츠비를 시작으로 제인 에어, 오만과 편견, 데미안, 모비 딕, 이방인, 변신, 멋진 신세계, 사람은 무엇으로 사는가까지 익히 들어본 고전들이다.

각 고전 문학은 제목과 그 고전을 요약하는 한 구절을 표제로 하고, 작가소개 및 작품배경 소개와 줄거리로 구성되어 있다. 줄거리 요약은 비교적 상세한 편이다. 주인공과 등장인물의 성격도 파악할 수 있는 정도이고 벌어지는 사건에 대해서도 자세한 설명을 들을 수 있다. 또한 줄거리 요약 끝에 저자의 물음섞인 작품 분석이 짧게 포함되어 있다.

고전은 원서로 읽어야하지만 그 어려움에 여러번 완독을 실패한 사람이라면 이러한 요약서로 시도해 봐도 좋을 듯하다. 저자는 유명한 고전문학 분석가가 아닌 고전문학을 좋아하는 드라마 작가이므로 잘 요약된 줄거리를 즐기며 읽을 수 있다.

이 책은 고전을 원서로 읽을 여력이 되지 않는 사람 모두가 편하게 읽을 만한 책이다. 이 요약서를 읽어보고 흥미가 더해진다면 원서를 도전해 보아도 좋겠다.