작은 행복론

작은 행복론 - 현실을 사랑하는 25가지 방법
가와사키 쇼헤이 지음, 이영미 옮김 / 소소의책 / 2018년 1월

책을 펴보니 자그마하니 귀엽고 예쁜 책입니다. 저자가 직접 그린 귀여운 여자 아이 캐릭터와 잘 조화를 이루는 디자인의 책이었습니다. 요즘 쏟아져 나오는 자기 계발서나 실용서들은 시간을 쪼개 쓰고 또 아껴 쓰도록 노력하게끔 조언하고 유도하는데 이 책의 저자는 ‘그렇게 서둘러서 뭐하게?’ 라며 시간을 무시하라고 말합니다. 그렇다고 시간을 마구 쓰라는 말은 아니고 업무나 삶에 시간을 쫓기지 말고 고전을 읽거나 자연을 즐기는 등 자신을 풍요롭게 또 행복하게 만드는 양식을 가꾸는데 쓰라고 합니다.

이 책의 서문에서 저자는 ‘작은 행복을 위해 이상을 버리자’라고 하며 이상은 인간을 오히려 괴롭힌다고 합니다. 그리고 인간은 딱히 이상 없이도 변화할 수 있고 결국 인간을 바꾸는 것은 이상이 아니라 환경이라고 주장합니다. 물론 이상이 있는 것 자체가 문제라는 것이 아니라 이상에 짓눌릴 정도라면 차라리 이상을 버리고 현실만 보라는 것입니다.

이러한 저자의 논리는 이상의 추구로 대변되는 큰 행복 대신 현실에 집중하는 작은 행복을 추구하는 삶이 더 낫다는 가치관하에 기능합니다. 요즘 트렌드 중의 하나인 미니멀 라이프와 맥을 같이 한다고 볼 수 있겠습니다. 저자는 눈앞의 현실을 제대로 사랑할 수 없으면, 인간은 이상 없이도 성장할 수 있고, 하루하루가 즐겁고 작은 행복을 손에 넣을 수 있다고 주장합니다.

이러한 이상보다 현실에 집중하자는 주장에 대해 구제적인 실천방안으로 저자는 일기를 써보거나, 미술관에 가보자서 시야를 넓히거나, 된장을 만들어서 독자성을 담보한다거나, 나만의 뭔가를 만들어서 여백에 가치를 부여한다거나 하는 행동들을 권하고 있습니다.

이 책은 사회와 예술을 접목시키는 연구를 진행해왔던 일본의 1981년생의 젊은 미술연구과 전공의 저자가 우리의 진정한 행복에 대해 고민하여 쓴 책입니다. 저자는 이미 충분할 만큼 갖고 있다 ‘대단한 사람’이 못 돼도 괜찮고 어차피 변하려 하지 않아도 변해간다고 강조하며 자신의 생각을 이상을 버리는 것도 현실을 사랑하는 것도 아닌 어디까지나 나를 지키기 위한 사상이라고 정의합니다. 솔직히 저자의 생각에 전적으로 동의하는 것은 아니지만, 쉽게 설명해 내려간 저자의 사고가 재미있어서 정신없이 읽어 내려갔습니다. 게다가 귀여운 그림들과 저자의 한줄 사상이 실린 작고 아담한 달력도 부록으로 첨부되어 유용하게 사용하고 있습니다.

바른 성품

바른 성품 - 회사가 원하는 인재를 어떻게 찾을 것인가 ㅣ 셀프헬프 시리즈 8
이성조 지음 / 사이다(씽크스마트) / 2018년 3월

이 책은 한마디로 표현하면 ‘공동체를 움직이는 것은 사람이고 사람을 움직이는 건 인성 즉 바른 성품’이라는 슬로건 아래 그렇다면 바른 성품이란 무엇인지를 논하는 책입니다. 이 책의 저자는 이렇게 중요한 요소인 바른성품은 우리의 다양한 인성요소가 균형을 이루었을 때 비로소 얻을 수 있다고 강조합니다. 이 책에는 인성발달을 위한 총 성품확장 4분면에서 분별, 온화, 자주, 교감의 4가지의 성품영역을 제시하고 있습니다. 그리고 이 성품영역을 3단계로 확장하여 총16가지의 성품으로 설명하고 있습니다. 나아가 각각의 성품을 어떤 방식으로 발전시킬 수 있을지에 대해서 저자의 구체적인 경험담이 이야기 형식으로 쉽게 기술되어 있습니다.

저자는 성품은 사전적으로 한 개인이 자기 자신을 포함한 주위 것들에 대해 어떻게 생각하고 느끼며 말하고 행동하는 지를 보여주는 인격의 총체적 표현을 뜻한다고 합니다. 바른 성품을 구성하는 핵심 영역 중에 가장 중요한 요소로 보이는 공감력과 분별력을 살펴보면, 공감력이란 타인에 대한 이해를 바탕으로 타인의 고통과 기쁨ㆍ아픔과 슬픔에 공감하는 능력이고 분별력은 인간의 기본적인 양심을 바탕으로 옳고 그름을 구별하는 능력으로 올바른 생활과 건강한 시민정신, 도덕적인 행동을 위한 토대가 됩니다.

결국 저자가 이 책 전반에 걸쳐 하고 싶었던 말은 맺음말의 제목이기도한 ‘성공의 핵심은 ‘균형’의 탄탄한 기초공사‘라는 것입니다. 즉 성품은 어느 한 시기에 정립되는 것이 아니라 전 생애에 걸쳐 지속적으로 수양해야 하는 것이므로 영유아기 때부터 성인기에 이르기까지 각 생애 단계별로 적합한 인성교육과 자가 수양이 절대적으로 필요하다고 강조합니다.

이 책의 말미에는 부록으로 10여 페이지에 걸친 ‘16가지 성품 자가진단 설문지’가 제시되어 있습니다. 이 16가지 영역에서는 각 10문항이 있으며 그렇게 총160가지 문항에 대해 1점부터 5점까지 점수를 체크할 수가 있어서 본인의 점수를 가지고 점수의 해석부분에서 자신의 성품을 진단할 수 있도록 배려하고 있습니다. 이러한 진단을 통해서 나온 자신의 성품을 가지고 이 책의 내용에 맞춰서 행동하려고 꾸준한 노력을 한다면 저자의 말처럼 후천적인 ‘바른 성품’을 형성할 수 있으리라 기대합니다.

미래를 읽는 기술

미래를 읽는 기술 - 제4차 산업혁명 시대, 책 속에서 찾은 비즈니스 인사이트
이동우 지음 / 비즈니스북스 / 2018년 2월

이책은

처음 이 책을 읽을 때 과연 미래를 읽는 기술이 무엇인가 그리고 그러한 기술을 이 책이 어떻게 가르쳐 주는 것인지 궁금했습니다. 한마디로 말하면 저자는 책을 통해서 미래를 읽는 방법을 알려줍니다. 즉 모자이크식 독서라고 해서 여러 권의 책을 통해 맥락을 이해하고 서브텍스트를 읽어내는 힘을 키우는 것입니다. 그리고 이를 통해 세상이 나아가고 있는 방향을 예측하고 우리가 무엇을 준비해야 할지 생각해 보는 것입니다.

이책의 내용

저자는 미래학자들을 비롯해서 주변의 누군가가 상황을 판단하고 미래에 어떤 일이 일어날지 알려주기를 기다리지 말고 자신에게 필요한 지식과 통찰은 스스로 찾아낼 수 있어야 한다며 이 책을 통해서 그 방법을 찾도록 유도합니다.

한마디로 이 책은 미래를 이야기하는 42권의 책들에 대한 서평이자 그 책들을 읽는 방법을 알려주는 독서기술서이기도 합니다. 이 책은 총 5개의 장으로 나누어져 있으며 총 42개의 소목차로 구성되어 각각 한 권 씩의 책을 소개하고 있습니다. 1장은 ‘세상은 지금 어떻게 달라지고 있는가’로 기하급수 시대, 기술 격차가 불러올 새로운 인간의 삶, 네트워크 시대의 권력, 인공지능과 콘텐츠의 융합, 공유경제, 플랫폼 비즈니스 등 세상의 전반적인 급격한 변화에 대해서 이야기 하고 있는 책들로 구성되어 있습니다.

2장은 새로운 산업혁명인 4차 산업혁명의 본질과 4차 산업혁명 시대에 따른 다양한 파급 효과에 대해서 설명하는 책들입니다. 로봇과 인공지능의 본격적인 도입으로 인한 일자리 충격부터 그의 활용으로 인한 산업과 생활의 구체적인 변화양상 나아가 경제학 등 학문에 미치는 영향까지 분석하고 있는 책들입니다. 3장은 이처럼 급격한 변화를 겪을 세상에서 살아남기 위해서 어떻게 각 개인들이 대처해야하는지에 대해서 알려주는 책들입니다. 이는 5장도 유사한 종류의 책들로 구성되어 있는 데 엄청난 변화의 시대를 맞아 전자가 수동적인 대응이라면 5장은 리더쉽을 발휘하고 더 큰 기회를 찾기 위해 적극적으로 행동하기 위한 책들입니다.

4장은 미래에 닥칠 여러 가지 문제점들 및 함정을 미리 예상하고 어떻게 피해갈 것인지에 대한 내용입니다. 저출산이나 반등 없는 성장 즉 저성장 시대이거나 극단적으로는 충돌과 붕괴의 시대가 올 수도 있습니다. 그리고 엄청난 정보를 가지고 개인들을 통제하려하는 빅데이터에 의해 불평등한 세상이 올 수 도 있습니다. 나아가 쏟아지는 콘텐츠가 반드시 우리에게 좋은 것만이 아닐 수도 있겠죠.(콘텐츠의 함정)

마치며

결국 이 책은 우선 독서를 권하고 그 독서를 통해서 미래를 읽는 안목을 키우는 모자이크식 독서 방법을 알려주고, 그 예로서 42권의 책을 읽어 보이고 있습니다. 그리고 마지막으로 저자는 에필로그에서 궁극적으로 글쓰기 훈련을 강조하고 있습니다. 복잡한 세상에서 자신의 생각을 명확하게 정리할 줄 아는 능력은 매우 중요하고 독서의 종착역은 글쓰기일 것이기 때문에 저자의 의견에 적극 동의합니다.

한줄 심리학

한 줄 심리학 - 출근할 때마다 자신감이 쌓이는
시부야 쇼조 지음, 김현영 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

이책은

이 책은 독특한 형식과 모양으로 만들어져 있습니다. 큰 포켓에 들어갈 정도의 자그마한 크기에 241개에 달하는 항목이 각 페이지별로 간략하게 반 페이지 분량으로 상황에 맞게 정리되어 있습니다. 저자는 사람들과 다양한 관계를 맺으며 살다보면 ‘이 사람은 무슨 생각을 하고 있는지?’, ‘이런 반응을 보이는 사람에게는 어떻게 대응해야 하지?’ 같은 궁금증을 느끼는 순간이 많이 찾아옵니다. 이럴 때는 많은 상황별 사례연구가 축적되어 있는 심리학이 큰 도움이 됩니다. 이 책에서는 그러한 고민되는 상황을 엄선하여 이에 관한 심리학적 해결책을 각 상황별 페이지 당 단 한 줄로 명쾌하게 설명해 놓았습니다.

이책의 내용

저자는 이 세상의 수많은 법칙이 그러하듯 심리학 법칙도 대부분 간단명료하다고 단언합니다. 즉 인간의 심리는 복잡하지만, 어떤 결단을 내리거나 행동할 때의 심리적 원리는 의외로 단순하다고 합니다. 그러한 심리적 원리를 깊지만 지루하지 않게, 신문의 헤드라인이나 인기 블로그의 타이틀 등에서처럼 한 눈에 쏙 들어오는 문장으로 알리려는 것이 이 책의 기획의도였다고 합니다. 이 책의 상황별 내용을 하나하나 보니 저자의 의도처럼 정말 잘 읽히고 큰 도움이 될 것이라 생각합니다.

이 책은 총6개의 장으로 나누어져 있고 각 장은 수십 개의 짤막한 상황별 심리학조언으로

이루어져 있습니다. 사실 목차의 각 제목만 보아도 큰 도움이 됩니다. 예를 들어 1장의 ‘Yes를 끌어내는 ‘비즈니스’ 심리기술‘의 소제목들을 보면 작은 부탁부터 시작하자, 음식을 대접하며 부탁해라, 맑은 날에 부탁해라, 무리한 요구부터 들이민다, “~할까요?”라고 부탁해라 등은 심리학적 분석이 들어가 있기는 하지만, 사실 삶의 지혜라고도 할 내용들이고 제목만을 암기해도 실제 상황에서 유리하게 적용할 수 있을 듯합니다.

마치며

저자는 이 책을 순서대로 읽을 필요가 없다고 합니다. 궁금하거나 난감한 상황이 생기면 필요한 부분만 찾아서 읽어 보면 됩니다. 특히 이 책의 장점 중의 하나로 총 6개의 장으로 구성된 이 책의 각 장의 말미에 한 장 정리로 잘 각 장의 내용을 다시 한 페이지로 잘 정리해 놓았고 그 뒤에 내용을 잘 숙지했는지에 대한 테스트페이지를 배치해서 독자들에게 도움이 되도록 배려해 놓았습니다. 게다가 책의 말미에는 부록으로 작은 ‘기억해두면 도움되는 심리학 용어’집을 수록해서 주요 심리학 용어들을 간략하게 해설해 놓았고 그 심리학 용어가 적용되는 페이지도 찾아보기 형식으로 배치해 쉽게 그 부분을 찾아볼 수 있게 만들었습니다. 마지막으로 더 공부하고 싶은 분들을 위해서 참고문헌을 수록해 놓았는데 일본책들이라 번역본들이 나와 있는지는 모르겠습니다.

무조건 달라진다

무조건 달라진다 - 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

이책은

2018년도 벌써 한 달이 넘어가고 있습니다. 저를 비롯해서 새해에 세운 계획이 얼마나 지켜지고 있는지 뒤돌아보면 대부분이 작심삼일이라 이미 무슨 계획을 세웠는지부터 기억이 희미한 분들이 많을 것입니다. 그러면 대개 자신의 나약한 의지가 문제라며 의지박약을 탓하겠죠. 그러나 이 책의 저자는 당신이 작심삼일만 반복하는 것은 ‘의지’ 부족이 아니라 ‘방법’을 몰랐기 때문이라면서 당신의 의지박약을 부정하면서 이야기를 풀어나갑니다.

이책의 내용

이 책의 저자인 션 영은 UCLA 의과대학 교수이자 15년간 수천 명의 삶을 바꾼 세계적인 행동과학자라고 합니다. 그는 지난 15년 동안 과학계 최고의 석학들과 협력하여 행동과학, 사회심리학을 토대로 어떤 환경에서든 행동을 바꾸고 그것을 유지할 수 있는 7가지 심리적 힘을 과학적으로 확인하였다고 주장합니다. 그리고 자신의 이론을 바탕으로 페이스북, 인텔, 미국 국립보건원 등 기업 및 정부 기관과 함께 행동 변화 프로젝트를 성공시켰고, 개인 및 집단의 행동 변화를 300퍼센트 증가시키는 놀라운 성과를 거두었다고 합니다.

이 책은 총 9개의 파트로 나누어져 있습니다. 개론격의 파트1의 ‘성격은 바뀌지 않는다. 하지만 행동은 바꿀 수 있다’과 7가지 힘의 사용단계로서 실전 단계인 파트9의 ‘행동 유형에 따라 7가지 힘을 골라 쓰는 법’을 제외한 나머지 파트2부터 파트8까지의 7개 파트는 저자가 말하는 7가지 심리학적인 힘‘을 하나하나씩 설명하고 있습니다.

저자에 따르면 인간의 모든 행동은 무의식적으로 손톱을 물어뜯거나 다리를 떠는 자동(Automatic) 행동, 흡연이나 스마트폰 중독처럼 그만 두어야겠다고 마음먹으면서도 욕구를 거부할 수 없는 열정(Burning) 행동, 그리고 다이어트나 외국어를 배우기 위해 의도적, 계획적으로 행동하는 일반(Common) 행동의 총 3가지로 나눌 수 있다고 합니다. 이 세 가지 유형은 행동할 때 각각 뇌의 작용이 각각 다르게 일어나므로 행동을 바꾸거나 유지시키기 위한 방법도 저마다 달라야 한다고 강조합니다. 즉 습관이나 행동을 고치려면 자신이 변하기 원하는 행동이 이 세 가지 행동 유형 중 무엇에 속하는지 파악한 후 행동을 변화시키는 7가지 심리학적 힘을 유형별로 적용해 자신에게 맞는 ‘행동 프로세스’를 만들어야 합니다.

저자가 제시한 각 행동 유형에 적용시킬 수 있는 7가지 힘은 다음과 같습니다.

1) 행동의 사다리 만들기: 아주 작고 사소한 행동부터 시작하라!

2) 커뮤니티에 의지하기: 모일수록 강하다! 주변 사람을 적극 활용하라!

3) 우선순위 정하기: 가장 절실하게 바꾸고 싶은 것은 무엇인가?

4) 일을 쉽게 만들기: 일을 꾸준히 하기 어렵다면 판을 바꿔라!

5) 뇌 해킹하기: 뇌를 속이면 몸은 저절로 움직인다!

6) 매력적인 보상 주기: 가슴을 설레게 하는 보상을 찾아라!

7) 몸에 깊이 새기기: 원하는 행동 패턴을 ‘내 것’으로 만들어라!

마치며

우리는 종종 나이가 들면 습관을 바꾸지 못한다고 말하곤 합니다. 그러한 자포자기에 대해 이 책은 왜 그렇게 습관을 바꾸기가 힘든지에 대한 분석과 더불어 몸에 밴 나쁜 습관을 없애고 좋은 습관을 들이기 위한 독창적이고 과학적인 방법을 제시하고 있습니다. 정리해보면 저자는 각 파트별로 7가지 힘의 위력에 대해 과학적 근거를 제시하고 다양한 사례를 통해 나만의 ’행동 프로세스’를 만드는 방식을 단계별로 설명하고 있습니다. 새해에는 작심삼일이 아니라 달라진 자신을 볼 수 있기 위해서는 이 책이 제시하는 방법을 따라해 보면 좋을 듯합니다.