내가 좋아하는 것들, 요가.

내가 좋아하는 것들, 요가 ㅣ 내가 좋아하는 것들 1
이은채 지음 / 스토리닷 / 2020년 8월

한 10여 년 전인가~ 유명 연예인들이 너도나도 요가 비디오를 내던 때가 있었다.

딱히 요가에 관심이 있었던 것도 아니었고, 누구처럼 다이어트나 몸매를 예쁘기 하기 위한 것도 아니었다.

우연히 티브이에서 보았던 어려운 요가 자세가 당시 나의 건강에 도움이 될 거 같아 배우고 싶었지만 갑자기 그 어려운 동작을 하면 당연히 몸에 무리가 갈 것이라는 것 정도는 알기에 기초부터 배우기로 했다.

인도를 배경으로 요가를 하는 영상을 보면서 조금씩 따라 했고, 매일 시간을 정해 그 비디오의 시작부터 끝까지를 따라 했다.

그렇게 하기를 3개월 정도 지났을 때 원했던 동작을 할 수 있게 되었지만 나 역시도 저자처럼 허리와 목에 통증을 느끼게 되었다.

의도하지 않았지만 허리 부분도 날씬해지고 좋았지만 원래의 목적을 이루었고 허리와 목에 디스크도 생겨서 그동안 사용했던 요가 매트를 정리했다.

사실 이 책을 읽을 때는 저자가 무슨 아사나 어쩌고 하는 동작들의 의미에 대해 알 수 있을 거라는 기대가 앞섰다.

표지에 있는 저 동작 역시도 이미 수없이 했던 동작이지만 정확한 이름은 알지 못했다.

요가를 하면서 몸도 마음도 다스렸다는 저자의 이야기는 공감이 갔지만 단순한 에세이가 아닌 저자가 배운 요가에 대한 좀 더 구체적인 설명이 있었으면 하는 아쉬움이 남았다.

적어도 저자 말하는 ~아사나가 어떤 동작인지 작은 그림으로 나마 설명이 되어있었으면 하는 생각이 들었다.

동작의 이름과 그 동작이 의미하는 뜻이나 뭐 그런 것들에 대한 부분도 있었다면 더 근사하지 않았을까 한다.

책 속에서 저자는 서로 자신을 떠맡지 않으려는 부모님으로 인한 심적 혼란도, 회사 생활에서 지친 마음도 요가를 하면서 풀어나갔다고 한다.

저자가 결혼 후 제주도에서의 한 달을 시작으로 매년 힐링 요가 휴가를 지낸 이야기는 듣기만 해도 부러워진다.

아이를 데리고 발리에 가서 시간을 보낸 이야기도 참 좋아 보였다.

단순하게 저자의 요가에 대한 이야기를 읽는데 만족한다면 괜찮겠지만 요가에 대한 정보를 얻을 생각으로 이 책을 펴들었던 나에게는 조금 많이 아쉬움이 남는 책이었던 거 같다.

톨스토이의 인생론.

톨스토이의 인생론 ㅣ 메이트북스 클래식 11
레프 니콜라예비치 톨스토이 지음, 이선미 옮김 / 메이트북스 / 2020년 8월

레프 톨스토이~

전쟁과 평화, 안나 카레리나 등의 대작을 남긴 러시아의 대문호~

사실 이 정도는 톨스토이의 이름을 알고 있는 사람이라면 누구나 아는 정보일 것이다.

언제가 읽었던 어느 책에서 그가 어마어마한 부를 지닌 귀족임에도 조상 대대로 물려받은 자신의 땅을 농노들에게 나눠주고 자신의 작품으로 인해 번 수익까지도 가난한 사람들에게 나눠주려고 해서 부인은 물른 자녀들과도 사이가 좋지 못했고, 집에서 나와 어느 작은 기차역에서 숨을 거두었다고 한다.

그가 대작가임은 알고 있었지만 사상가라는 시점에서 톨스토이를 생각해 본 적은 한 번도 없었다.

하지만 그의 생활을 알고 나면 톨스토이만큼 자신의 이념대로 행동하는 사상가는 별로 없는 거 같다는 생각 또한 든다.

근로, 채식, 금연, 금주~

흔히들 생각하는 작가라는 직종의 사람들과는 동떨어지는 생활이며, 농민적 무정부주의, 악에 대한 무저항 정신 또한 톨스토이라는 작가에 대한 인상은 이전과는 완전히 다른 느낌으로 바뀌었다.

그의 단편 작품들을 몇몇권 읽은 것이 전부이지만 그의 작품은 신에 대한 무조건적인 믿음과 그 믿음을 지키는 착실하고 따뜻한 사람들의 이야기로 기억에 남아있다.

이 책 속의 글들은 톨스토이가 직접 느낀 것도 있고 또 그가 읽었던 위대한 사상가들의 글 중에서 그가 남기고 싶었던 글들을 뽑은 것이라고 한다.

그가 독자들에게 원했던 자애롭고 고양된 감정은 아직 무리이지만 위대한 사상가인 톨스토이의 진면목을 만나기엔 충분한 책이라고 생각되었다.

그의 글 곳곳에 나타나고 있는 자신에 대한 신명을 지키기 위한 노력의 흔적은 지금의 나태한 스스로를 몰아세우는 듯한 느낌도 들었다.

더 나은 인생을 살아가기 위해 노력해야 한다는 부분도 그 노력의 구체적인 방법도 알 수 있었다.

이 책을 읽는다고 톨스토이처럼 위대한 삶을 살아갈 수는 없을 테지만 자신에 대해, 그리고 타인과의 관계에 있어서 불필요한 감정적 낭비는 줄일 수 있을 거 같다는 생각이 들었다.

부분부분 냉소적인 느낌이 들어 의아해질 때도 있었지만 그 냉소 또한 냉소가 아닌 톨스토이에게는 상대에 대한 배려와 애정이었을 것이라는 생각도 들었다.

그가 남겨준 140개의 조언들은 그가 자신을 다독이기 위한 글이기도 했을 것이다.

특히 죽음에 대한 그의 글은 그의 최후를 생각나게 해서 더욱 인상적으로 남는지도 모르겠다.

그가 자신의 인생을 통해서 보여준 삶의 모습들을 생각하고 이 글들을 읽으면서 지금의 삶의 모습과 앞으로의 삶이 어떤 모습일지에 대해 생각해보았다.

내 손 안의 교양 미술.

내 손 안의 교양 미술
펑쯔카이 지음, 박지수 옮김 / 올댓북스 / 2020년 8월

한때 서양미술사에 대해 하나하나 알아간다는 것이 너무 신기했고 재밌었다.

수도권의 코로나 사태로 모네전도 루트렉전도 그림의 떡이 되어버린 요즘이기에 더욱 책으로나마 이런 멋진 그림들을 보고 그 그림들에 담긴 이야기들을 읽을 수 있는 책을 보는 것 자체가 힐링인 셈이다.

이 책을 읽으면서 가장 인상적인 부분은 사실 첫 장이었다.

괘 긴 시간 미술 작품에 대한 책을 보며 지식을 쌓았기에 유명한 그림에 대해서는 제목이나 화가의 이름은 물른이고 그 그림에 얽힌 이야기들까지도 어느 정도 알고 있다고 생각했다.

명화를 감상하기 전에~ 이 장을 읽으면서 지금까지 내가 했던 미술작품에 대한 감상법에 대한 수정이 필요하다는 것을 느낄 수 있었다.

지식 위주의 감상법을 했었던 나이기에 그림을 보는 것 자체 이전의 미술작품의 대한 감상에 기본적인 것들을 이 팩을 통해서 처음으로 배울 수 있었던 거 같다.

특히 인상파 작품의 감상하는 방법을 알고 나니 책의 뒤편에 등장하는 인상파 그림들이 다시 보이는 거 같았다.

4장의 명화 이야기에서는 유명 작가들의 낯선 작품들을 만날 수 있었고, 5장의 서양 미술사의 이해 부분을 읽으면서 지금까지 많은 책을 읽으면서 모았던 서양 미술사의 지식들을 정리할 수 있었다.

특히 오랜만에 만나는 밀레의 작품들과 그의 이야기들은 지금의 혼란하고 뒤숭숭한 시기이기에 더더욱 그리움을 느끼게 하는 거 같았다.

격정적일 만큼 사실적인 들라크루아와 쿠르베의 그림들은 그 생생함이 더욱 그 당시 현실의 암울한 모습을 표현해내는 거 같았다.

다빈치~

그에 대한 이야기는 너무나 많이 알고 있고 그의 몇 안 되는 작품들 또한 알고 있지만 언제 읽어도 그 그림들의 신비로움에 빠져드는 거 같다

나 역시도 처음에 미술은 그저 지식 정보 수준의 교양 정도를 목표로 했지만 다양한 그림들에 대해 알게 되면서 그 그림을 그린 화가들에 대해서 그리고 그림에 담고자 했던 그들의 이야기에도 관심을 가지게 되었다.

이 책을 통해 그림 보는 것 이전의 미술작품을 감상하기 위한 기본적인 예의에 대해서 알 수 있어서 예전에 이런 정보들을 접했다면 그동안에 봤던 몇 번의 전시회며 여러 책 속의 그림들도 다르게 보이지 않았을까 하는 아쉬움이 들었다.

우리는 어떻게 주식으로 18.000% 수익을 얻었나.

우리는 어떻게 주식으로 18,000% 수익을 얻었나 - 위대한 투자자 윌리엄 오닐의 제자들처럼 투자하라
길 모랄레스.크리스 케쳐 지음, 박준형 옮김 / 이레미디어 / 2020년 9월

18.000% 수익을 도대체 어떻게 냈다는 것인지 참 대단한 사람들이구나 하는 생각과 한편으론 과연 이 정도 수익을 얻어내는 데 얼마나 시간이 걸린걸까 하는 생각이 먼저 들었다.

주식 투자에 관한 책을 읽으면서 나름대로 공부를 하고는 있지만 공부를 하면서 느낀 점은 스스로가 이렇게도 무지했구나~ 하는 약간의 자괴감과 공부할 것도, 읽어봐야 할 책도 너무 많다는 사실뿐이다.

주식 공부에 대해서 아무것도 모르던 때에 비하면 적에도 어느 출판사에서 나온 책이 믿을만한 건지에 대한 부분은 이제 어느 정도 알 수 있게 된 것만으로도 대단한 발전이라고 할 수 있을 거 같다.

김단테라는 분도, 바로 전에 읽은 지중해 주식 부자라는 책의 저자도 조언자를 고르는 것이 중요하다고 강조한다.

특히 조언을 해준답시고 유료 회원비나 챙기는 사람들의 말은 조심하라고 한다.

그들의 목적이 책이나 유튜브를 통한 수익이라면 그들에게 얻을 수 있는 제대로 된 조언은 기대할 수 없다고 말했다.

윌리엄 오닐~

사실 주식으로 성공을 이룬 유명인이라고 하면 워런 버핏과 버핏의 스승 벤자민 그레이엄 정도가 전부였다.

지난달에 '시장의 마법사' 라는 괘 두꺼운 양의 책을 읽으면서 윌리엄 오닐이라는 이름을 처음 알았지만 오닐의 투자 스토리는 그 책에 등장하는 누구보다 인상적이었다.

그 책에서 그의 주식투자 방법에 대해 읽기는 했지만 그 책의 일부분에 지나지 않는 정도의 양으로 그에 대한 공부를 충족시킬 수는 없었다.

오닐의 투자 방식에 대한 부분들을 나름 정리하긴 했지만 부족하다는 생각이 들었었는데 이 책에서 좀 더 구체적인 오닐의 투자방법에 대한 공부를 할 수 있었다.

이 책의 저자이기도 한 크리스 캐처와 길 모랄레스는 오닐의 투자 기법을 실전에서 활용하여 책의 제목처럼 어마어마한 수익률을 기록한 사람들이다.

그 책에서 대강의 이야기를 읽었지만 이 책에서 다시 만나는 오닐의 다양한 투자 기법들이며, 투자 시 그가 지켰던 십계명 같은 마인트 컨트롤 방법 등을 다양한 예시들을 통해서 더 자세히 알 수 있었다.

역시나 한 번 읽어보는 것만으론 부족하다는 생각이 들었다.

하루에 많은 양을 한 번에 읽기보다는 시간을 두고 계획적으로 꼼꼼히 읽어보는 것이 공부가 될 것이다.

가끔씩 주식 시세를 보면 궁금했던 공매도에 대해서도 조금 더 이해를 할 수 있었다.

여전히 모르는 것투성이인 주식 공부에서 겨우 몇몇 권의 책을 읽은 것이 전부지만 하나둘 새로운 인물들을 알게 되고 그들만의 성공적인 투자 기법을 공부하며 주식에 그리고 '투자'라는 행위에 대해서도 더 많은 것들을 알 수 있었던 거 같다.

시간이 된다면 이 책의 내용을 나름대로 정리해서 투자 공부 노트를 따로 만들어 보는 것도 좋은 공부 방법일 것이다.

지난번에 읽었던 시장의 마법사도 곧 읽을 주식시장의 마법사도 단순히 책을 읽는 것에 만족하지 않고 나만의 정리를 해두고 싶다는 생각이 들었다.

이 책은 다시 한번 읽으면서 정리를 해둘 생각이다.

그저 오닐의 투자기법에 대한 좀 더 깊은 공부를 할 생각으로 읽었던 이 책을 읽으면서 많은 것을 생각할 수 있었다

오닐의 제자들의 이야기 속에서 알게 된 오닐은 그저 성공한 투자자가 아닌 사람의 인생을 바꿔준 참 스승의 모습인 거 같았다.

FBI 사람예측 심리학.

FBI 사람예측 심리학 - FBI 행동분석 전문가가 알려 주는 사람을 읽는 기술
로빈 드리크.캐머런 스타우스 지음, 고영훈 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2020년 8월

세상 살아가는 일이 다 그렇겠지만 요즘처럼 '사람' 즉 타인이 무서운 존재가 된 적이 있었던가 싶은 생각이 든다.

저자는 미 해군 장교를 거쳐 FBI 수사원이 된 사람이다.

2001년 9월의 뉴욕의 세계무역센터가 테러를 당하는 사건이 일어났고 그 순간 뉴욕은 지옥이 되었다.

그 한가운데서 저자는 자신 알고 있던 FBI 요원들이 전혀 자신이 예상하지 못했던 방향으로 행동하는 것을 목격했다.

누군가는 자신의 목숨을 걸고 타인을 구하기 위해 그 끔찍한 사고 현장으로 뛰어 들어가 타인을 구하고 자신은 돌아오지 못했고, 당연히 FBI 요원으로써 타인을 구할 거라고 생각했던 요원들이 슬그머니 자리에서 도망치는 것을 보았다.

러시아의 이중 스파이인 레오를 만나면서 저자는 타인을 예측한다는 것이 중요하다는 것을 알게 되었고 누군가의 행동을 연구해서 예측할 수 있는 신호를 연구한다.

저자는 자신의 동료들인 FBI 요원들과 자신이 담당한 사건들에 관련된 사람들의 행동을 통해 그들이 앞으로의 행동을 예측할 수 있는 신호를 발견한다.

첫 번째 신호인 동맹은 상대방이 흔들림 없이 내 편이 되어줄 사람인가 하는 것이다.

동맹이 될 수 있을지 없을지 판단할 때 유용하게 쓰일 각각의 열 가지 단서들은 일상에서 유용하게 활용이 가능할 거 같다.

관계의 지속성 부분에서는 신뢰와 불신의 단서를 알아채는 방법에 대해서 알 수 있었다.

상대방을 신뢰할 수 있는지 판단하는 것도 중요하지만 자신이 상대에게 신뢰를 받을 수 있는 방법을 아는 것도 중요하다는 것과 그 방법에 대해서 알 수 있었다.

지속적인 긍정적 행동 패턴과 신뢰할 수 있는 언어를 사용하는지를 관찰하고 상대방애개서 그 단서를 찾아내는 방법도 알 수 있었다.

가장 결정적인 것은 상대방이 일관되고 안정돼 예측이 가능한 사람인가 하는 부분은 정서적 안정성을 통해 가장 잘 알 수 있지 않을까 한다.

6가지 신호들과 그 각각의 에피소드들을 읽으면서 그 상황에 대해 이해를 할 수 있었고, 또 각 장에서 등장하는 10가지 부정적인 단서들과 긍정적인 단서들에 대해서도 생각해 볼 수 있었다.

이 단서들을 잘 표현함으로써 상대방의 신뢰를 얻고 부정적인 단서들을 상대방으로부터 찾아냄으로써 상대방이 신뢰할 수 없는 사람인지 신뢰할 수 있는 사람인지에 대한 판단을 하는데 도움이 될 거 같다.