나는 상처받지 않기로 했다

나는 상처받지 않기로 했다 - 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지
에이미 모린 지음, 유혜인 옮김 / 비즈니스북스 / 2015년 3월

나는 상처받지 않기로 했다

심리학관련 책은 나에게 또는 내 주변인들에게 도움이 되는 장르인거 같아요 개인적으로 힘든일이 있을때는 아무래도 심리학관련 책들을 찾게 되는데 이런것들이 내 살면서 사람과 사람사이에서의 관계에서 오는 문제점들이 많기 때문이 아닌가 싶어요 사실 잘 생각해보면 나혼자 문제를 일으킨것들 예를들어 길가다 넘어졌다든가 열심히 공부했는데 시험에 떨어졌다든가 이런것들도 사실 마음의 상처를 받는건 맞아요 그렇지만 이런것들은 정말 시간이 약이듯이 시간이 흐르면 어느정도 회복할수 있고 회복 후유증도 심각한 편은 아닌거 같아요 그렇지만 길가다가 다른사람때문에 넘어졌다든가 열심히 공부했는데 나보다 공부를 못했다고 생각했던 아이는 붙고 나만 떨어졌다든가 이렇게 다른 사람과 엮이게 되면 그때부터는 문제가 상당히 복잡해지는 묘한 일들이 일어나죠 그러면서 회복에 오래 걸리거나 회복에 실패를 하거나 좌절하고 안좋은 감정을가지거나 그렇게 되기가 쉽죠

이 책이 이렇게 사람과 사람사이에서 얻을수 있는 감정들을 어떻게 컨트롤하여 삶을 살아가야 하는지에 대해 생각하게 해주고 돕는 그런 책이예요 이 세상에 그 누구도 사람이라면 상처 받지 않는 사람, 상처주지 않는 사람은 없지만 그럼에도 불구하고 상처를 받거나 상처를 입게 될때 그 상처를 어떻게 치유하느냐에 따라 내 삶이 상당히 바뀐다는것을 잘 알게 해주는 고마운책이죠

그리고 이 책은 총 13가지의 각각 다른 상황에 따른 문제에서 생각할수 있도록 이야기가 구성이 되어 있어요

예를 들어 자기 생각에 갇혀서 빠져나오지 못해 시간을 허비하는 사람들에 대한 이야기, 타인에 의해 휘둘려서 아무것도 못하는 사람들 이야기, 살면서 선택해야 할때가 오고 그럴때마다 변화를 받아들일지 말것인지에 대한 기로에 놓일때가 많은데 그럴때 변화를 두려워하는 사람들 이야기, 그리고 사람이라면 어쩌지 못하는 불가능한 일에 컨트롤 할수 없는 것들이 있는데 그럴때 통제되지 않는 것에 신경써서 아무것도 못하는 사람들 이야기, 주변인들에게 인정받고 싶고 존재감있고 싶어하는 모두를 만족시키려는 사람들 이야기, 예측 가능한 위험에 대해서 사실 위험이 예측이 되면 피하고 싶어하는게 사람인데 이런것들에 대해서는 피하지 말고 당당히 맞서라는 이야기, 이미 지나간 일들 즉, 과거에 대해 연연하지 말아야 하는 사람들 이야기, 실수를 통해 배워야 하는 사람들 이야기, 아무래도 우리나라 같은 인구밀도가 높은 곳에서는 경쟁이 너무 치열한데 경쟁속에서도 남을 시기하고 부러워하면 안된다는 이야기 등등 정말 헤아릴수 없이 나한테 정말 필요하고 도움이 되는 이야기들로만 구성이 되어 있더라구요

저 같은 경우는 특히나 다른 이야기들은 뭐 충분히 공감하면서 좋지 좋지 이런 마음으로 읽었다면 제6장인 예측 가능한 위험은 피하지 말라 편에서는 정말 이걸 어찌해야 하나 싶을정도로 마음이 부끄러워 지면서도 정말 마음속에 꼭꼭 눌러 새겨야만 할것같은 주옥같은 가르침이 있어서 얼마나 와닿았는지 몰라요 사실 성인이 되고 이런저런 경험들을 하면서 어떤 순간에는 예측되는 순간들이 있는데 정말 싫고 피하고 싶은 예측이 되는 순간들은 내가 어떻게 하면 피할까 이런 궁리만 했는데 이 책을 읽고 반성하게 되었어요 ㅜㅠ 물론 쉽게 바뀌지는 않지만 차근차근 가르침을 따라가려구요

내 마음을 단단하게 하고 삶의 용기를 주는 이 책은 정말 마음을 단단하게 하고 싶은 이들 모두에게 추천하고 싶은 책이네요