공부호르몬

공부호르몬 - 습관과 의지를 지배하는 호르몬을 알면 ‘공부의 길’이 보인다
박민수.박민근 지음 / 21세기북스 / 2018년 7월

공부호르몬

공부에도 호르몬이 있을까? 싶은 물음에 무작정 읽어 보게 된 책이 이 책이다. 공부하는건 노력이고 엉덩이 싸움이라고만 알고 있었는데 공부호르몬은 뭘까 싶었다. 실제로 뇌에서 호르몬이 여러가지 만들어 지는데 뇌는 공부와 밀접한 연관이 있었다. 그렇기에 이런 공부호르몬을 제대로 활용한다면 공부를 제대로 할수 있는 좋은 변화였다. 그것이 이책에서 말하고자 하는 바였다.

그렇기에 최상의 공부를 하기 위한 상태를 만들고 그런 상태를 유지할수 있도록 돕는 공부호르몬을 제대로 파악하고 최적으로 활용하기 위해서 이 책에서 방법을 제시하고 있었다. 최적의 상태에서 공부 계획표를 어떻게 만들고 어떻게 공부해 나갈수 있는지에 대해서 알려주고 있었다.

일단 공부 호르몬을 알기 위해서는 뇌를 알 필요가 있었다. 이 책을 읽으면서 가장 뇌리에 깊이 박혔던 것중 하나가 공부를 잘할수 있는것은 무턱대고 열심히 한다고 되지 않는다는 것이었다. 제대로된 방법으로 효율적으로 학습을 해야 뇌가 제대로 반응하고 학습에 필요한 호르몬을 만들어 낸다는 것이다. 그것이 공부호르몬이 되는 것이 었다.

이런 뇌의 최적의 상태를 만듦에 있어서 외부적 환경도 무시못하였는데 외부적 환경 중에서 공부에 크게 방해되는 요인중 하나가 바로 우리가 매일 사용하는 휴대폰이라는 사실도 알게 되었다. 많이 듣기는 했지만 다시금 이렇게 공부 호르몬에 방해된다고 하니 주의가 필요하긴 하였다.

어찌되었든 이 책을 통해서 당장은 아니더라도 공부호르몬에 관심을 가지게 되었고 공부를 잘 할수 있는 과학적인 방법으로 접근한다는 점에서 꽤나 괜찮은 책이었다.