일주일에 세 번, 동네문화센터에 놀러 갑니다

일주일에 세 번, 동네문화센터에 놀러 갑니다
정경아 지음 / 세미콜론 / 2023년 11월

일주일에 세 번, 동네문화센터에 놀러 갑니다, 정경아 지음, 세미콜론

이 책의 저자 정경아님은 30년 간 직장생활을 하고, 은퇴한 후 본인은 서울에 남편은 대구에 있어 반반샐활을 하고 있는 60대후반의 여성이다. 남편은 만나면 좋은 사이라며 결혼한 독신주의자라고 말하며, 당분간 계속될 삶의 여정을 즐겁게 완주하는 것이 목표란다. 지금 이런 삶을 쓸모없는 인간으로 누리는 홀가분함이라고 표현한다. 이 책을 읽으면서 나도 나이가 더 들면 이렇게 마음 편하게 하루하루를 보낼 수 있을까? 하는 생각이 들면서 내심 부러웠다.

나이가 들면 문화센터를 많이 간다. 합창, 밸리댄스, 요가, 그림 등등 다양한 예체능을 배운다. 저자는 접근성이 좋고, 나이 제한이 없고, 경로 우대가 있고, 너무 잘하지 말자고 서로의 발전을 은근히 방해하는 귀여운 동네 수강생이 있다며 동네 문화센터를 예찬하며 즐거운 마음으로 동네문화센터를 다닌다. 저자는 동네문화센터에서 중국어를 배우는데 입시반도 아니고, 진도가 빠르지 않으니 몇 번 빠진다고 하더라도 전혀 지장이 없어서 시간되는대로 가서 즐겁게 배운다고 한다. 아니 일 주일에 세번 중국어, 전통춤을 '배우러 가는 것'이 아니라 '놀러 간다'라고 표현한다. 70대 후반 우리 엄마도 매일 자전거를 타고 왕복 6km 동네문화센터를 다니시며, 합창단 2곳, 밸리댄스, 한문, 컴퓨터를 배우신다. 컴퓨터는 꽤 오래 다녔지만 여전히 헤매고 있고, 스마트폰도 스마트하게 사용하지 못하시만 즐거워 하신다. 엄마랑 얘기하면서도 사람들을 만나 무언가를 한다는게 좋은 거라고 했는데, 저자의 모습도 딱 그랬다. 매년 한 가지씩, 지금까지 해보지 못한 일을 저지르는 것이 노년의 첫 과제라는 말의 의미를 알 것 같다.

저자는 은퇴한 이후의 삶은 놀고 먹을 권리를 획득했다고 표현한다. 이 책을 읽으면서 나도 나의 노년기를 함께할 취미생활과 일상생활을 상상해 보았다. 어릴 때 피아노를 배웠지만 거의 30년 동안은 아주 가끔식 손가락이 굳지 않았나 확인하는 정도로 피아노 뚜껑을 열어보았다. 나도 다시 피아노를 쳐볼까 하는 생각이 들어 아들이 초등학교 때 쳤던 하농, 소나티네, 피아노소곡집을 쳐 보았다. 그리고 영화 OST 악보, 팝송 악보, 내가 좋아하는 가수들의 노래가 실린 피아노책을 샀다. 아직 은퇴하지는 않았지만, 저자처럼 마음을 내려놓고 주말에는 피아노를 쳐 보려고 한다. 피아노 연습안한다고 엄마가 혼내는 것도 아니니 그냥 취미로 쳐 보고 싶었다. 나의 쓸모를 증명하기 위해 아등바등 댈 필요 없이, 조금은 게으르고, 느슨하고, 단순하고, 굳이 최선을 다하지 않아도 되는 나이라는 해석에 묘한 감동과 함께 매력적으로 다가왔다.

백세시대가 되면서 노인인구가 점점 늘어가고 있다. 우리의 노년기도 저자처럼, 놀 듯이 느슨하게 배우고, 안 가본 길도 가보면서 편안한 마음으로 건강하게 여생을 즐기며 살 수 있기를 소망해 본다. 

일을 잘하자고 했지 무례해도 된단 말은 아니었는데

일을 잘하자고 했지 무례해도 된단 말은 안 했는데 - 예의 있게 일잘러 되는 법
박창선 지음 / 찌판사 / 2023년 11월

일을 잘하자고 했지 무례해도 된단 말은 안 했는데, 박창선 지음, 찌판사

무례함은 나와 타인의 세상이 충돌하며 생기는 사고라고 한다. 하지만 대체 왜 저러는지 도통 이해가 되질 않는다. 상처받은 사람 입장에서는 무례가 공격처럼 느껴지지만 무례를 범하는 사람들은 그저 자신의 세상을 계속 살아갈 뿐 무례하다는 걸 모른다. 무례함은 3가지 특징이 있다고 한다. 화를 내기엔 너무 사소하고, 논리가 끼어들기엔 너무 순식간에 벌어지며, 상대방도 나름의 논리와 상식에서 나온 행동이다. 무례함의 특징을 이보다 더 잘 설명할 수 있을까? 이 책은 프로로그부터 너무 마음에 와 닿았다.

공격을 목적으로 하지 않았다 하더라도, 하나하나 꼬투리 잡긴 힘들지만 종합적인 경험이 주는 불쾌감이란게 있는데, 그게 무례함이라고 한다. 내가 하고 싶은 말이 딱 이거다. 공격을 목적으로 무례하게 구는 사람은 진짜 나쁜 사람이다. 하지만 너무 사소한 것들이라서 네가 너무 예민하게 구는거 아니냐고 반문할 수 있을 수도 있다. 그런데 미미한 실수와 행동들이 모이고 모여서 덩어리가 커지면 불쾌함이 쌓이고 쌓여 무례하다고 느끼고, 그사람은 나에게만 빌런이 된다. 자꾸 신경이 쓰이고, 괴롭고, 상처를 받게 된다. 이런 상황에서 무엇때문에 그러냐는 큰 의미가 없다.

무례한 사람이 권력을 쥘 때만큼 힘든 상황이 있을까? 이들은 동료에 대한 프레임을 만들어서 몰고가며, 그것을 자신의 방파제로 삼고, 파벌을 만든다. 이렇게 씌워진 프레임은 깨뜨리는 것은 쉽지 않다. 방법은 간단하다. 도망치거나 싸우거나. 싸우기로 마음먹었다면 아무도 없는 곳에서 영혼까지 탈탈 털어야 한단다. 쉽지 않다. 내려가서는 아무 일도 없다는 듯 웃으며 일만 하는 사리가 되어야하는데, 마음이 약한 나는 막장을 보지 못했다. 여전히 나에게 무례하게 굴고 나는 신경쓰지 않으려 하지만, 여전히 스트레스를 받고 속이 쓰리다. 암튼 저자는 이 방법을 쓸 때에는 이렇게까지 애써야할 가치가 있는 직장에서만 쓸 것을 이야기 한다.

'9장 이럴 거면 만나자고 하지를 마세요'는 내 경험담 같았다. 벤처기업을 만들고 대기업에 미팅을 엄청 다녔다. 1시간 열심히 PT를 하고, 미팅을 한 후에 관심있어 하면서 실무진 통해서 연락하겠다고 해 놓고 연락이 없는 곳도 있고, 샘플을 보내주면 검토한다고 해서 수차례 샘플을 요청해서 전달했는데, 피드백이 없는 곳도 많았다. 사람을 무시하는 듯한 언행에 대기업에 다니는 직원이지, 사람이 대기업은 아니지 않은가? 막말로 대기업 뱃지 떼고 1:1로 만나면 그 우월감이 여전히 남아 있을까 분명히 그쪽의 요청에 의해 미팅을 간 것인데 예의 없는 행동에 아연실색하고 돌아오기를 여러번, 다시는 그런 미팅에 가고 싶지 않다. 저자는 관계를 위한 최소한의 보험은 상대가 나에게 써준 시간과 에너지에 대한 존중이라는 말에 공감이 되었다. 본인들은 회사에서 일하다 회의실에 모인 것이지만, 나는 왕복 2시간을 운전했고, PT 준비를 했고, 미팅을 다녀왔다. 수개월 혹은 몇년 후 내가 한 제안들을 사업화한 걸 보고 이런 XXX들이 있나 싶었다.

문장의 개수와 헛소리의 확률은 비례한다는 말은 다소 충격적이긴 하지만 너무나 공감이 되는 말이다. 특히 말하면서 자신에게 취하는 사람이 있다. 우리가 내뱉은 말은 다시 귀로 듣게 되고, 내 말을 스스로 되새김질하다 문장 속으로 침몰하게 되고, 너무 많은 단어와 정보들이 쏟아지면서 길을 잃고, 듣는 사람이 보이지 않게 된단다. 이 부분을 읽으면서 머리 속에 떠오르는 사람이 있었다. 간단하게 운을 떼었는데, 어느새 자기가 한 말에 자기가 도취되어 듣는 사람들이 그 말에 동의를 하는지 혹은 불편해 하는지, 심지어 지겨워하는지 상관하지 않고 오직 말하기에만 급급해진다. 그러다 흥분하면 텐션이 높아지면서 말실수를 한다. 그러다 듣는 사람은 상처를 받게 된다. 저자는 이런 상황을 아주 명쾌하게 설명했다. 상대가 몹시 뜨거워져 있다면 갓 구운 고구마를 이리저리 손으로 굴리다 던져버리는 것처럼 말을 흘러 들어야 한단다. 꼭 쥐고 있으면 손이 데이듯이 상처받게 된단다.

중요한 것은 무례한 언어에 대응하고 싶다면, 듣는 즉시 "방금 그 말은 조금 상처가 될 것 같습니다." 라고 차분하게 대응해야한다는 것이다. 상대방이 바로 사과를 한다면, 정중히 받고 웃으며 흥분하셔서 그런 거 안다고 넘어가면 된다. 이렇게 쿨해야 하는 거구나. 내 기분을 표출한 기회를 놓치면 나혼자 끙끙 앓게 될 뿐이다. 무례함은 소용돌이와 같아서 빠져나올 타이밍을 찾지 못하면 말려든다는 말에 너무 공감이 되었다. 불편함들은 아니다 싶은 그 순간에 툭 잘라내야 한다는 말을 명심해야 겠다.

실수가 무례로, 무례가 오해로 번지게 되는 경험을 해 본 사람들, 나를 너무 만만하게 보는 거 아니냐 생각하는 분들은 이 책을 꼭 읽어 볼 것을 추천한다.

챗GPT 영어명언 필사 200

챗GPT 영어명언 필사 200 - 챗GPT 인공지능이 엄선한
챗GPT.Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2023년 6월

챗GPT 영어명언 필사 200, 황의민, 챗GPT 지음, 마이클리시

인공지능을 이용해서 소설을 쓰고, 과제 보고서나 논문도 쓰기도 하는 시대가 열렸다. 오픈 에이아이(oepn AI)라 불리는 ChatGPT이나, 생성형 AI 기술이 적용된 챗봇 Google Bard는 인공지능의 획기적인 산물이다. 네이버 지식인 검색은 사람이 질문하고 사람이 답변을 달기 때문에 답변이 달리기까지 시간이 걸린다. 하지만, 인공지능 챗봇을 이용하면 엔터를 누름과 동시에 답을 달아준다.

저자는 영어관련 책을 많이 저술했는데, 보통 책을 만들 때 약 2개월 동안 4천 문장 정도를 분석해서 책을 만들었다고 한다. 그런데 이 책은 챗GPT를 이용하여 단 7일만에 집필했다고 한다. 챗GPT는 단 몇 분만에 수 만개의 명언 중에서 유용한 순서로 250개를 알려주었다고 한다. 와! 챗GPT로 영어공부하면 좋다는 말을 듣긴했었는데 이 정도인 줄 몰랐다. 저자는 챗GPT가 뽑은 250개 문장 중 중복된 150개를 제외하고 100개를 추렸다고 한다. 번역에도 챗GPT를 활용했으며, 저자가 한 일은 조금 더 매끄럽게 바꿔어 주고, 학습하기 좋도록 만졌다고 한다. 기존에 저자가 분석해 놓았던 명언 100개까지 더해서 이 책을 출판하게 되었다고 한다. 그래서 이 책의 저자는 황의민, 챗GPT 지음이라고 표시되어 있다.

이 책은 저자와 챗GPT가 엄선한 명언 250개를 직접 필사할 수 있도록 되어 있다. 챗GPT가 순위를 매긴 명언과 그에 대응되는 저자가 엄선한 명언이 하나씩 써 있어서 한 장에 총 2가지의 명언이 소개된다. 존재의 이유, 친구와 적, 배신의 순간, 대단한 일을 해내는 법, 인생에서 더 중요한 것, 함께하는 삶 등등 인생에서 꼭 필요한 명언들이 써 있어서 읽고 필사하며 많은 것을 생각하게 한다. 왼쪽에는 명언과 해석, 간단한 문법적인 설명이 곁들여져 있고, 오른쪽에는 줄이 그어져 있어서 필사를 할 수 있게 되어 있다. 줄은 넉넉하게 많이 그어져 있어서 몇 번이고 반복해서 써도 된다.

<챗GPT 영어명언 필사 200>은 두껍지 않아서 가방에 넣고 다니기도 부담이 없고, 책상위나 침대 머리맡에 두었다가 꺼내서 읽고 쓰기에도 좋았다. 이벤트 페이지에서는 이 책을 활용한 사람들이 챗GPT가 더 잘한 명언 개수와 저자의 명언이 더 잘한 명언 개수를 써서 누가 더 잘 했는지 투표를 하는 이벤트 페이지가 있다(rb.gy/jbejp). 2023년 12월말까지 진행하는데 인공지능과 사람의 또다른 대결이 될 것 같아 기대가 된다. 

영어 공부법 MBTI + 수준별 영어책 추천

영어 공부법 MBTI + 수준별 영어책 추천 - 아무리 해도 영어가 안되는 당신을 위한 맞춤 솔루션! ㅣ 배송비 절약 문고 9
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2023년 12월

영어 공부법 MBTI +수준별 영어책 추천, 황의민 지음, 마이클리시

요즘 MBTI가 다시 유행이다. 영어공부에도 MBTI가 있다고? 성격마다 공부하는 방법이 다르다는 건가? 20여년 전 MBTI 검사를 처음 접했었고, 대학원 때 1시간 넘게 제대로 해 보았고, 작년에 아들이랑 요즘 유행하는 간이검사를 해 보았다. 결과는 내향적인 내가 I와 E가 거의 반반이 나오는 것 빼고는 모두 ISTJ이다. 그런데, 저자가 말하는 MBTI는 Miklish Books Type Indicator의 첫글자를 딴 것으로 요즘 유행하는 성격유형 test와는 전혀 무관하다. 저자가 제시한 몇가지 질문을 따라 가다보면 자기한테 맞는 영어교재가 추천되는데, 이 책들은 모두 마이클리시에서 출판된 저자가 지은 책이다.

그렇다. 저자인 황의민님은 영어관련 교육책은 꽤 많이 출판했다. 저자는 유치원, 초등학교 때 영어를 배우던 시절에 혼자 중학교에 가서야 영어를 시작했는데, 수능 점수가 다른 과목은 성적이 매우 좋았지만, 영어는 80점 만점에 60점을 받았다고 한다. 다시는 영어할 일이 없을 줄 알았는데, 대학을 졸업하고 사회에 나오니 영어를 써야할 일이 더 많다는 걸 알게 되었다고 한다. 동감한다. 현대사회에서 영어는 기본이다. 물론 영어를 전혀 못해도 사회생할을 하는데 문제는 없지만 지장은 있다. 하다 못해 외국여행을 한 번씩 간다고 해도 소소한 수준의 영어라도 꼭 필요하다. 지식의 유무와 상관없이 영어를 한국말 하듯히 편하게 말하는 사람은 그저 부럽기만 하다.

이 책에 나오는 MBTI(Miklish Books Type Indicator)를 해 보았더니 ASTH가 나왔다.

Beginner (초급자) / Advanced (중급자)

Speaking, Writing (말하기, 쓰기)/ Reading (읽기)

Thinker (학습형) / Doer (행동형)

Hobby (취미) / Goal (목표- 시험, 유학)

내가 공부하는 스타일, 하고 싶은 공부 유형이 ASTH 이고, 추천되는 책은 팝송으로 공부하는 <유레카 팝송 영어회화 200>이었다. 이 책은 MBC 설문조사를 통해 한국인이 가장 좋아하는 팝송 200곡이 수록되어 잇으며, 영어회화, 듣기, 쓰기, 발음, 문법, 어휘 2500개를 공부할 수 있는 책이라고 한다.

이 책을 통해서 영어공부를 다시 해보고 싶은 생각이 들었고, 내가 하고 싶은 영어공부가 무엇인지, 나에게 맞는 공부법이 무엇인지 다시 생각해 볼 수 있었다. 

한국의 약용식물과 약초차

한국의 약용식물과 약초차 - 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은
이상각 지음 / 아마존북스 / 2023년 11월

암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차, 이상각 지음, 아마존북스

약식동원, 의식동원이라는 말이 있다. 내가 먹는 것이 곧 나를 만든다. 인생의 1차 변곡점은 40, 2차 변곡점은 70이라고 한다. 40대부터는 무조건 건강관리를 해야 100세 시대 건강하게 살 수 있다. 이 책은 농학박사학위를 받고, 30년 동안 약용식물과 약초를 연구한 이상각님이 쓴 책이다. 저자는 머리발부터 93쪽까지 건강하게 장수하는 방법에 대해 몇 번이고 계속계속 반복해서 이야기하고 있다. 백세 시대에 백세 건강, 백세 장수하는 비결은 잘 먹고, 스트레스를 덜 받고, 열심히 운동하는 것이다. 그 중에서도 이 책 <암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차>는 먹는 것의 중요성에 대해 이야기 하고 있다.

40대부터 암, 고혈압, 당뇨, 중풍 같은 질병을 예방하기 위해서는 내 몸이 요구하는 특정한 항산화물질과 다양한 영양소 특비 비타민과 미네랄을 충분히 가지고 있는 약용 식물, 약용 산나물, 약초차를 먹을 것을 추천하고 있다. 참취, 곰취, 곤드레나물 같은 내 몸을 살리는 약용 약초 25가지, 참당귀, 독활, 삽주, 질경이 등 내 몸을 치료하는 한방 약초 10가지, 음나무순, 화살나무순, 뽕나무잎 등 내 몸에 약이 되는 나무약초 6가지를 학명, 나물 특성, 채취 및 요리방법, 용도와 효능까지 설명하고 있다. 식물도감이나 백과사전을 보는 것처럼 사진과 함께 체계적으로 정리되어 있다. 3부에서는 백세건강을 만드는 영약인 약초차에 대해 이야기 하고 있다. 감국차, 둥굴레차, 음나무차 등 우리나라의 대표적인 약초차 14가지를 차의 특성과 효능, 차 제조 레시피를 소개하고 있다. 차를 제조하기 위해서 채취와 가공, 차를 끓이는 방법까지 상세하게 설명하고 있다.

이 책은 올컬러에, 종이질도 좋고, 활자도 큰 편이고, 방대하고 많은 내용을 담고 있어서 약간 전공서적 같은 느낌이 든다. 하지만 이 책에서 주장하는 것은 저자가 이미 머리말에서 밝혔듯이 딱 한 문장으로 정리할 수 있다. 건강은 건강할 때 지켜야 하니 평소에 항산화 물질, 비타민과 미네랄이 풍부한 식물성 식품과 면역력을 높이는 음식을 먹어야 한다. 건강을 잇는 생명의 통로인 혈관을 건강하게 하고, 혈액을 맑게 만드는 음식을 섭취하여 혈액순환을 잘 되게 하고, 면역력을 키워 건강을 위협하는 각종 질병으로부터 우리 몸을 건강하게 지킬 수 있을 것이다.

전세계적으로 장수하는 마을 노인들의 공통점은 현지에서 나는 곡물이나 채소를 주식으로 하고, 육체적인 노동을 즐기고, 편안한 마음으로 욕심 없이 사는 즐거운 생활을 하는 것이라고 한다. 바쁜 생활 속에서도 먹는 것에 조금 더 신경쓰고, 즐거운 마음으로 웰에이징, 웰다잉 하고 싶다.