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히어 HEAR - 듣기는 어떻게 나의 영향력을 높이는가?
야마네 히로시 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 2월

HEAR 듣기는 어떻게 나의 영향력을 높이는가?,

야마네 히로시 지음, 밀리언서재

말을 잘하는 방법 중 중요한 것은 상대방의 말을 잘 들어 주는 것이라고 한다. 심지어 좋은 심리상담가는 내담자의 말을 잘 듣어주는 사람이라고 한다. 사람들은 이야기를 하는 것을 좋아하고, 남의 이야기를 귀담아 듣지 않는다. 심지어 듣고 싶은 것만 듣기도 한다. 상대방이 어떤 이야기를 하면 다음에 나는 무슨 이야기를 할까 생각하느라 바쁘다.

이 책은 Hear! 잘 들어주기만 해도 상대를 내 편으로 만들 수 있는 방법을 기술한 책으로, 듣기가 어떻게 나의 영향력을 높이는가에 대해 심도있게 쓰여있다. 좋은 친구를 얻는 방법, 가만히 있어도 사람을 끌어당기는 가장 쉬운 방법이 잘 들어 주는 사람이 되는 것이라니! 생각해 보니 그 옛날 미팅에서도 말잘하는 친구는 미팅 자리에서는 분위기 메이커였지만, 정작 인기남은 말없이 우리 말을 들어주던 잘 생긴 오빠가 아니었던가~ 미용실에 가서 머리를 할 때에도 처음 보는 디자이너에게 말을 술술 털어놓는 것도, 그들이 우리 말을 잘 들어주기 때문이리라.

"Hear 하면 Hero가 된다."

사람들이 자기 이야기를 하고 싶어 하는 이유가 나를 알아주고, 인정해 달라는 뜻이라고 한다. 우리 아들이 선교원에 다닐때 좋은나무성품학교 교육을 받은 적이 있다. "경청이랑 상대방의 말과 행동을 잘 집중하여 들어 상대방이 얼마나 소중한지 인정해 주는 것"이라고 했다. 상대방의 말을 잘 집중하여 들으려면 상대방의 눈을 마주치고 내 말수는 줄이며 집중해야 한다. 듣기 훈련은 그저 내 말수를 줄이고 상대가 이야기할 기회를 충분히 만들어 주고, 상대가 즐겁게 이야기할 수 있도록 적절한 질문 정도만 하면 꺼내면 된다.

자기긍정감이 낮은 사람은 상대방의 이야기를 잘 들어 주지 못한다고 한다. 무슨 일을 해도 자신이 없고, 눈앞에 성과가 보이지 않으면 자신을 쉽게 믿지 못하기 때문이라고 한다.

사실 듣기만 해도 에너지와 감정소모가 많이 된다. 특히 듣고 싶지 않은 이야기, 공감대가 없는 이야기를 듣는 건 그야말로 곤욕일 것이다. 저자는 나의 멘탈이 흔들리지 않으려면 상대방이 하는 이야기를 모두 기억하지 않아도 된다고 말하고 있다. 또 열심히 듣지 않아도 되고, 경청하지 않아도 된다고 한다. 다만 말소리가 아닌 상대방의 감정을 듣되, 상대의 감정에 흔들리지 않아야 한다고 말하고 있다. 상대방의 감정에 이입이 되버리면 내 감정또한 지나치게 소모되게 힘들 수 있으니, 때로는 냉담한 반응도 필요할 것이다.

아내와 남편이 가장 많이 싸우는 것 중에 하나가, 아내는 그저 내 이야기를 들어달라는 것인데, 남편을 자꾸 해결할려고 하기 때문이라고 한다. 이 책에서도 상대가 원하는 것을 먼저 말하기 전까지는 절대 조언하지 말 것을 권하고 있다. 아무리 상대방을 오랫동안 보아왔고, 많은 이야기를 나누었어도 상대를 완전히 알 수도 없고, 상대방이 하는 이야기를 다 알수도 없다. 단지 공감해주고, 리액션을 해 주고, 상대방의 이야기를 듣고 있다는 표현을 하는 것만으로도 충분하다고 하다는 말에 공감이 되었다. 굳이 해답을 알려주거나 문제를 해결해주지 못해도, 이야기를 들어 주는 것만으로도 큰 위로가 된다. 뭐든 이야기해도 되는 사람, 편안한 사람이 되는 방법은 그거 잘 들을 줄 아는 사람이지 효과적인 조언이나 따뜻한 마음씀씀이를 가진 사람이 아님을 명심하자.

괜찮지 않다고 외치고 나서야 괜찮아지기 시작했다

괜찮지 않다고 외치고 나서야 괜찮아지기 시작했다
정순임 지음 / 파람북 / 2023년 4월

괜찮지 않다고 외치고 나서야 괜찮아지기 시작했다,정순임 지음, 파람북

이 책의 저자는 15대에 걸쳐서 400여년을 산수현(山水軒) 고택 종가에 사는 정순임님과 그녀의 엄머니의 이야기이다. 일년에 열다섯 번 제사를 지내고, 상주와 안동 사람들은 다 알만한 종갓집, 생각만 해도 얼마나 힘들지 머리속에 그려진다. 가부장제의 상징과도 같은 고택에서 둘째 그것도 딸로 태어나 자라는 동안 저자는 수없이 많은 차별을 감당해야했고, 이대로는 도저히 살 수 없을 것 같아 가출을 감행했으나, 50이 되어서 결국 종갓집 산수현으로 다시 돌아왔다. 지금은 일가를 이루던 친척집이 사라지고 혼자 남아 있는 종갓집에 종부(宗婦)로서 살아온 어머니와 둘이 살고 있다고 한다. 평생을 종부로 살아온 어머니와 다른 세계관을 가진 중년이 된 딸이 같이 사는게 쉽지 않을 거라는 건 상상만으로도 너무 뻔하게 그려진다.

이 책을 읽으면서 옛날에는 그랬었지 하는 생각이 많이 들었다. 나 역시 남아선호사상이 심했던 시대에 태어났다. 엄마가 세째를 낳던 날, 외할머니가 사위인 우리 아빠 얼굴을 못쳐다봤다고 한다. 생물학적으로 따지면 엄마가 딸을 낳은 것은 명백히 아빠 책임인데, 외할머니가 미안해하며 사위 얼굴을 못보았는지... 4년 후에 남동생이 태어났고, 남녀 차별을 딱히 두지 않으신 부모님이었고, 본인 일에 바쁘신 아빠도 세째딸은 엄청 예뻐해 주셨다는 엄마의 말을 떠올리면 장손인 남동생이라고 딱히 차별하지 않으신 것 같지 않다. 장손을 얻기 위해 부단히 애를 쓴 줄 알았는데, 최근에 물어보았더니 나와 남동생 사이에 있었던 아기가 유산되어서 텀이 있었을 뿐이란다.

저자가 할아버지에게 산수노트 사야된다고 했을 때에는 돈이 없다고 하시고는 보는 앞에서 오빠에게 빵하고 우유를 사 먹으라고 돈을 주셨다는 대목을 읽으면서 옛날에는 그랬었지 라는 생각이 들었다. 나도 저자처럼 문중의 어른들이나 할아버지와 함께 살았다면 남녀차별을 받으며 살았을지도 모른다. 대대로 부자였던 외가에서는, 외할아버지가 일찍 돌아가셨는데, 외증조할아버지가 외삼촌에게 전재산을 상속하셨고, 엄마와 외할머니는 상속을 전혀 받지 못했다. 지금이었으면 남녀 차별없이 똑깥이 유산을 나누어야하지만, 엄마와 외할머니는 그러려니 했었단다. 옛날에는 그랬다.

여성운동가는 아니지만 남자와 여자의 다름을 인정하지 않고 차별하는 사회 분위기는 달갑지 않다. 내가 대학을 다닐때에만 해도 취업할 때 군가산점이 있거나, 군대 간 기간을 경력을 인정해주기도 했었다. 그때만 해도 부당하다고 생각했었는데, 남동생이 군대를 가고, 앞으로 우리 아들이 군대에 갈 생각을 하니 꼭 그렇지많은 않다는 생각이 든다. 군대간 남자를 우대해 주는 거라면, 애를 낳은 여자도 우대해 줘야하는 것 아닌가? 복학한 선배들을 보면 제대 후에 백짓장이 된 것 같은데, 애를 낳고 키우다 보면 몸도 상하고, 기억력도 감퇴되고, 그야말로 반은 정신이 나가 버린다. 8개월 쉬고 다시 사회로 나오면서 꽤 힘들었던 기억이 난다. 지금은 남녀차별에 흙수저 금수저 차별까지 있는 세상이니 어쩌면 옛날보다 세상이 더 힘들어 졌을지도 모른다는 생각이 들었다. 세상이 불공평한게 어제 오늘 일인가?

괜찮아 괜찮아 하면 참는게 아니라 괜찮지 않으면 괜찮지 않다고 외치는게 필요하다. 언젠가 읽었던 책에서 인내심이 강한 사람을 좋게 평가하지 않는 내용을 읽은 적이 있다. 참는다는 건 역으로 생각하면 뭔가 거슬린다는 거라는 말에 꽤 놀랐었다. 어쨌든 할 말은 하고 살아야 사회가 바뀐다. 국가 민속문화재 산수현에 사는 저자는 반바지를 입고 마루를 닦고, 우렁찬 딸내미 소리가 감히 담당을 넘으면서 어머니 세대 이전에는 감히 상상도 못할 일을 하며 살고 있다. 중요한 것은 된장, 고추장을 담그며 옛 것을 지키고 보존하는 일을 하고 있다는 것이 아닐까? 저자의 산수현에서의 멋진 삶을 응원한다.

1기 신도시 재건축 미래 지도

1기 신도시 재건축 미래 지도 ㅣ 자산 퀀텀 점프가 쉬워지는 지역 분석 바이블 1
메디테라(정은숙) 지음 / 다온북스 / 2023년 4월

1기 신도시 재건축 미래 지도, 메디테라(정은숙) 지음, 다온북스

나는 직장, 결혼 등으로 인해 서울경기와 지방을 왔다갔다하며 약 20년동안 집을 사고 팔았다. 재테크가 아니라 실거주 목적이었기에 직장 근처, 교통이 편리한 곳을 급하게 찾다보니 막상 거주하면서 예상하지 못했던 문제점도 있었고, 특히 아파트를 팔 때에는 늘 손해보며 팔아야했다. 내가 매매를 한 후에 불과 일년도 안되어서 집값이 1억이상 오르면 속이 엄청 쓰려 왔다. 그래도 수중에 여웃돈이 없으니 재테크는 엄무도 못 내었다. 지인은 실거주 목적이 아니라 재테크 목적으로 부동산 투자를 한다. 임장을 엄청나게 다니며 발품을 팔고 하다보니 집을 팔 때에는 시세차액을 꽤 많이 보는 편이다.

몇년전 이직하면서 급하게 다시 또 1기 신도시에 입성했다. 20년 전 부천에 아파트를 살 때에도 재개발 호재가 있다고 해서 기왕 사는 아파트 재테크를 해보자 했었는데, 6년을 거주하는 동안 재개발의 "재"도 없었다. 그래서 이번에는 낡은 아파트 보다는 깨끗한 신축 아파트를 샀다. 그런데 길 건너 아파트는 1억씩 가격이 오르는데, 우리 아파트는 요지부동이다. 1기 신도시가 기회의 땅이라는 이 책의 표지에 쓰인 글귀에 솔깃해졌다. 이 책은 1기 신도시라 불리는 분당, 일산, 평촌, 중동, 산본의 재건축이 어떻게 진행되고 있는지 소상하게 다루고 있어서, 앞으로 우리 동네는 어떻게 될까 궁금해하며 읽을 수 있었다.

이 책을 읽으면서 부동산은 장기적인 안목을 가지고 정말 많은 공부를 해야한다는 걸 실감했다. 이 책의 저자인 정은숙님은 부부교사였으나, 아이병원비에 부담을 느끼게 되어 답이 없는 현실을 타파하고자 부동산 공부를 시작했다고 한다. 교사를 할 때에는 잠을 3시간 자며 매일 공부했고, 직장을 그만두고 본격적으로 투자공부를 했다고 한다. 하루 15시간 투자공부를 했다니! 열정이 대단하다. 정말 죽기살기로 매달렸음을 짐작할 수 있다. 8년차 투자자로 경제적, 시간적 자유를 누리며 살고 있다는 말에 부러운 마음이 들었다.

이 책에서는 현재 부동산 시장상황에 대해 간략하게 정리해주면서 앞으로 부동산 시자을 어떻게 활용할 수 있을지, 특히 1기 신도시를 중심으로 실 예를 들어가면 상세하게 설명하고 있따. 재건축, 리모델링을 이해하기 위한 기초 용어부터, 재건축 투자와 리모델링 투자를 할 때 앙라야할 진행절차까지 쉽게 설명해 주고 있다. 건폐율은 건물을 지을 때 얼마나 넓게 지을 수 있는지를 말한다. 건폐율이 낮으면 건물을 넓게 지을 수 없다. 그러니 흔히들 건축은 용적률 싸움이라고 한다. 땅이 한정되어 있으니 얼마나 높은 건물을 올릴 수 있느냐가 관건이다. 용적률이 높여진다면 건물을 더 높이 올릴 수 있으니 땅과 건물의 가치는 올라간다.

나이가 들수록 부동산 투자에 관심을 가져야 된다고 해서 관련 책을 읽고는 있지만 사실 많이 어려웠고, 내가 거주하는 곳 관심있는 곳이 아닌지라 현실감을 못느꼈었다. 1기 신도시에 관심이 있는 분이라면, 읽어 볼 것을 추천드린다. 특히 나처럼 부동산에 무뇌안인 분들도 쉽게 읽을 수 있으리라 생각된다.

나도 모르는 내 마음의 심리법칙

나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

나도 모르는 내 마음의 심리법칙, 야오야오, 미디어숲

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내가 제일 후회하는 부분은 가만히 있을 걸, 말하지 말 걸, 내가 왜 그랬을까하며 후회하는 것이다. 심지어는 말을 하면서도 아차 싶은 순간이 있다. 나도 모르게 마음 속 언어가 툭 튀어 나와 당혹스럽다. 그래 놓고는 마음이 불편해서 잠을 못이루고, 혼자 심란해 한다. 이런 나에게 <나도 모르는 내 마음의 심리법칙>의 책 표지에 써 있는 '우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까?' 라는 카피 문구가 너무너무 크게 와 닿았다. 저자는 현대인들에게 흔한 불안, 우울, 불면증을 본인이 겪으면서 심리학을 전공하게 되었고, 사람의 깊은 마음 속을 이해하고 나서 자신을 위로할 수 있었기에 그 경험을 나누고자 이 책을 썼다고 한다.

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뉴스나 인터넷에서 유명한 사람들의 말 실수가 이슈가 된다. 말 한마디 잘못해서 한 방에 훅 가는 사람들도 있다. 그런데 저자는 이것을 단순한 실수가 아니라 '잠재의식'의 반영이라고 한다. 나 역시 말실수를 하면서 다시는 그러지 말아야지 다짐하는데, 얼마 지나지 않아 같은 실수를 반복한다. 이책에서는 이것을 반사신경이 작동하는 것처럼 잠재의식이 반영되기 때문이라고 설명하고 있다. 세상에 우연한 일은 없고, 단지 우연을 가장한 일이라는 말에 약간 충격을 받았다. 작은 실수에도 그만한 이유가 있는데, 실수를 부르는 결정적 단서와 다양성은 모두 잠재의식의 표현이라는 것이다.

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잠재의식이 툭 튀어 나와 실수를 하기도 하게 되면, 부정적인 생각에 사로 잡혀 그날 하루를 망치게 될 때가 있다. 부정적인 생각을 붙잡고 늘어져 현실의 모든 견해를 부정적으로 처리해 버린 격이다. 일상생활에서도 감정적인 문제가 생기면 똑같이 하면 효과가 있다고 한다. 언짢은 일이 생기면 적어두었다가, 다음에 그것을 단서로 삼아 마음이 불편했던 원인을 제대로 알아내서 문제를 해결하면 되는 것이다.

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이 책을 읽으면서 현대인들에게 흔한 증상인 불안, 불면증, 우울증 뿐만 아니라 죽음이 대해서도 생각해 볼 수 있었던 귀한 시간이었다.

한밤중의 심리학 수업

한밤중의 심리학 수업
황양밍 지음, 이영주 옮김 / 미디어숲 / 2023년 4월

한밤중의 심리학 수업, 황양밍 지음, 미디어숲

인간의 심리는 참으로 오묘하다. 나이가 들면 들수록 느끼는 거지만, 정말 알다가도 모르겠다. 어떤 날은 헬스장에서 러닝머신을 타다가 혹은 자려고 누웠다가도 "대체 왜 그런 걸까?"라는 생각에 꽂혀서 잠을 못자고 뒤척이게 된다. 이 책의 저자인 황양밍 박사님은 영국 요크대학에서 심리학 박사학위를 받고 현재 푸런대학 심리학 교수로 재직 중이며, 심리학 관련 플랫폼을 운영하면서 사람들과 소통을 해 왔다고 한다. 그래서 인지 생활 속 심리학 박사로 불릴 정도로 심리학의 이론과 실제 적용하는 방법을 겸비하고 있다는 느낌이 든다.

이 책에서는 사람의 심리에 대해서 나와 다른 타인의 삶과 어우르기(인간관계), 일터에서 마모되지 않기(직장생활), 일상에서 감정에 맞춰 춤추기(사랑), 있는 그대로의 나를 바라보기(자아 찾기)라는 크게 4가지 주제로 분류한 뒤, 우리가 살아가면서 마주하게 되는 여러 상황들을 현명하게 대처하고 해결할 수 있는 32가지 심리과학을 기술하고 있다. 소제목만 훑어보아도 우리가 늘 상 해오는 고민들이 질문으로 나와 있어서 흥미를 끈다. 게다가 이 책에서 제시하고 있는 해결책들은 최신 심리학 이론에 근거하고 있어서 충분히 설득력이 느껴졌다.

내가 사용하고 있는 소셜미디어(SNS)에 첫 번째 페이지에 뜨는 대화가 무엇인지 살펴보고, 나의 사회적 교류활동이 어떤지 체크해 보라는 내용은 매우 공감이 되었다. 요즘은 소셜미디어(SNS)를 통해 소식을 접한다. 나 역시 SNS를 애용하고 있어서, 국내 뿐 아니라 외국에 있는 지인들과도 연락이 닿고 있다. 어떤 사람은 자기가 읽은 기사 내용의 링크만 올리기도 하지만, 어떤 사람은 자신의 이야기를 올린다. 물론 업무를 위한 SNS도 한다. 거기에는 철저하게 업무와 관련된 대화만 한다. 저자의 말처럼 그 공간의 이해득실이 존재하는 철저히 업무로 맺어진 사회교류의 장이다. 하지만 개인 SNS에는 가능한 일과 관련된 내용은 최대한 배제하고 있다. 그 SNS 공간은 일종의 해우소 같은 느낌이라 내 기분이나 감정을 담은 나의 이야기를 주로 올린다. 대학원 졸업 후에 거의 20년만에 찾아뵌 목사님의 첫 인사가, "네 소식은 SNS 통해서 보고 있다."였다. 그리고 실물로는 처음 보는 아들까지도 SNS에서 성장과정을 보아왔기 때문에 오랫동안 알고 지낸 느낌으로 대해주셨고, 그런 환대를 받은 아들도 처음 뵙는 목사님과의 만남을 좋은 느낌으로 받아들일 수 있었다. 저자의 말처럼 그곳은 순수한 공간이다. 내 편들이 많아서 나를 다독거려주고 위로해주는 말들을 해주는 곳이다.

부정적인 감정이 꼭 나쁜 것이 아니라는 부분에 공감과 위로가 되었다. 물론 행복한 감정이 많으면 좋겠지만 어디 인생이 늘 꽃길일 수는 없지 않은가? 힘들고 괴로운 감정도 느껴봐야 자기 상태를 조율할 수 있고 발전할 수 있다는 말에 매우 공감이 되었다.

최근에 후배와 차를 마시면서 정말 하루하루 열심히 바쁘게 살았는데, 시간이 지나고 보니 뭘 했는지 모르겠다는 얘기를 나눈 적이 있다. 아마 앞만 보고 달려온 사람들은 공통적으로 이런 감정을 느낄 것이다. 저자는 이와 같은 방식은 생전 처음 미로에 갖힌 쥐가 당황해 이리저리 뛰어다니다가 운이 좋으면 출구를 찾는 것과 같다고 했다. 심지어 출구를 찾지 못하면 녹초가 되어 멍하니 제자리에 서 있게 되기도 한다. 우리가 살아가는 이유와 목적이 무엇인지 다시금 생각해 봐야 할 것 같다. 사회적 기대 뿐 아니라 나의 기대, 있는 그대로의 나, 내면의 나를 들여다 보며 살아야겠다는 생각이 들었다.

행복한 나를 만드는 32가지 심리 법칙 <한밤중의 심리학 수업>은 사회적 동물일 수 밖에 없는 인간관계에 힘들어 하는 사람들을 위한 훌륭한 인생 참고서가 될 수 있을 것이다.