[서평]플라워 컴 투 라이프

플라워 컴 투 라이프 - Melt의 ‘만 원으로 꽃다발 만들기’ 프로젝트
김신정 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2016년 5월

이런 책은 처음 보게 돼서 굉장히 좋았다. 표지부터 예쁘고 하늘하늘한 종이재질이 마음에 들었다. 평소 꽃을 잘 들여다보지 않는데 이 책을 통해 꽃을 더 좋아하게 되었다. 이 책은 알차고 독특한 느낌이다. 에피소드와 꽃 이름과 가격과 꽃다발을 만드는 방법까지 적고 있다. 꽃 이름을 하나하나 적고 있는데 알지 못했던 꽃 이름을 많이 알게 되었다. 세상에는 정말 많은 꽃들이 있구나. 작가는 다양한 꽃 이름과 사진을 통해서 다양한 꽃과 그 꽃들의 느낌을 전달하고 있다. 작가의 심리상태나 감정에 따라 꽃의 색감과 모습이 달라 보이는 것 같아 보기 더 좋다. 리시안셔스나 엘엔지움 같은 꽃은 처음 알았다. 꽃의 종류도 얼마나 많은지 얼마나 많은 꽃들이 있는 건지 알게 되었다.

하지만 예쁜 꽃들보다 아름다운 색감을 가진 꽃다발보다 내가 더 놀란 것은 이 작가가 이 책을 만들게 된 기획의도다. 많은 돈을 쓰지 않아도 소소한 일로 마음이 맑아지고 행복해지니 일주일에 한번 만원으로 꽃다발을 일 년 동안 꾸준히 만들고 기록을 하게 된다. 그 날도 마음에 드는 꽃을 사가지고 집으로 가는 지하철 안에서 이런 생각을 해 이 책을 만들게 까지 된다. 계획을 세우고 일을 해 내는 그 지구력이 부러웠다. 정말로 작가는 일주일에 한번씩 일 년 동안 52개의 꽃다발을 만들게 된다. 결심을 하고 일주일에 한 가지씩 계획을 실천하게 된다는 건 어떤 마음을 가지고 행동해야 하는 것일까 궁금하다.

내가 주목한 건 그렇게 프로젝트를 만든 생각과 결심이다. 나도 일주일에 한 개씩 할 수 있는 일을 정해 실행하고 싶다. 물론 그게 꽃다발일수도 있고 청소일수도 있고 요리일수도 있다. 그걸 정해서 열심히 집중하는 거다. 꾸준히 하는 지구력을 기르는 것에도 도움이 될 것 같다.

[서평]감정정리의 힘

감정 정리의 힘 - 세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관
구제 고지 지음, 동소현 옮김 / 다산3.0 / 2016년 4월

불현듯 드는 분노의 감정을 가라앉히고 조절하면서 평정심을 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까? 불현듯 드는 내 감정을 정리하고 불필요한 감정을 또한 없애나가는 것이 얼마나 필요한 사회인지 모르겠다.

이 책은 세계엘리트들이 매일 10분씩 실천하는 감정 회복 습관에 대한 이야기다. 자신의 감정을 효과적으로 다스리는 것이 스트레스를 풀고 분노를 조절할 수 있는 힘이 된다는 내용으로 실제 실천할 수 있는 내용들을 소개하고 있다. 특히 공감이 가는 내용은 ‘희생하고 양보는 습관이 오히려 감정을 해칠 수 있다’는 점을 예로 들고 있는 점이다. 다른 이를 배려하고 자신을 희생하는 것이 미덕이라고 했던 기준에 부합하기위해 자신의 감정을 억누르고 살아가는 사람들에게 경각심을 불러일으키는 내용이다. 자신의 감정은 평소 억누르게 되고 타인의 감정만을 의식하고 사는 삶이 되다보나 마음에 스트레스가 될 수 밖에 없다.

‘잠깐 멈춰서는 습관’을 가지자는 말에도 공감이 된다. 늘 치열하게 달리기만 하고 있는 우리들은 멈춰 서는 것을 알지 못한다. 누구보다 빨리 누구보다 열심히 살기를 원하고 실제로 실행하고 있지만 정작 자신이 원하는 것이 어떤 것인지 알지 못한다. 작가는 불필요한 감정은 그때그때 정리를 하고 지나가야 감정의 낭비가 없고 힘들지 않다고 조언을 한다. 물론 이런 건 어렵다. 많은 사람들에 둘러싸여 살아가는 사회적인 동물들인 우리들에게 바로 바로 감정을 털어버리고 자신만 손해 보지 말라고 하는 건 두려운 일일 수 있다. 그럼에도 우리들의 정신 건강을 유지하기위해서는 실천하고 수행하는 부분이 필요할 것 같다.

[서평]성공 비즈니스 이제는 뇌과학이다

성공 비즈니스, 이제는 뇌과학이다
하기와라 잇페이 지음, 황미숙 옮김 / 올댓북스 / 2016년 4월

‘뇌’라는 말은 이제 낯설지 않다. ‘뇌과학’이라는 말도 더불어 낯설지 않고 흥미롭다. 뇌과학과 성공을 함께 묶어서 이야기를 하면 흥미로운 이야기들이 많을 것 같다. 소비자의 머릿속을 알 수 없지만 머릿속을 조종할 수 있는 것은 뇌라는 개념을 알면 좀 더 쉽다. 뇌 속은 복잡하기 이를 데 없지만 사람들의 무의식을 자연스럽게 조정할 수 있으면 상품 판매부터 큰 사업까지 만들어 낼 수 있다. 기억이라는 부분도 상품을 개발하는데 있어서 중요한 작용을 한다고 작가는 주장한다.

뇌가 세상의 모든 비즈니스를 하는데 있어서 어떤 역할을 하는지에 따라 상품 판매나 사업의 여러 가지 상황이 달라지는 것이라고 이야기한다. 가장 흥미로웠던 내용은 ‘미러 뉴런’에 대한 내용이었다. ‘미러 뉴런’은 흉내쟁이 뉴런이라고 하는데 사람이 실제로 행동할 때와 타자의 행동을 관찰할 때 활동한다고 한다. 타인을 따라 흉내를 내는 미러 뉴런이라니 재미있기도 하고 이런 뉴런이 있기 때문에 사람들이 다른 사람들과 같아지려 하고 같은 물건을 사려 하는 등 마케팅에도 활용되는 것 같다.

뇌에 관련한 책이나 내용들이 많지만 뇌과학과 마케팅이나 사람들의 감정을 알아보고 비즈니스에 활용하는 내용의 책은 처음 보는 것 같다. 모두 8장으로 나눠진 책은 인간이 무의식에 대해 조종당하고 있고 감정을 만드는 뇌 속의 화학물질까지 내용을 정리하고 있어 흥미롭기도 하고 새로운 내용이기도 했다. 다른 사람들의 뇌 속에 들어가 볼 수는 없지만 행동이나 감정 표현들을 보고 예측하고 연구하는 것은 필요한 것이고 흥미로운 작업이 될 것 같다.

[서평]나를 바꾸는 연습

나를 바꾸는 연습 - 머뭇거리는 이들을 위한 작은 가르침
오히라 노부타카 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2016년 4월

이 책의 표지를 보았을 때 ‘아들러 심리학으로 배우는 습관의 힘’이라는 내용을 보고 또 아들러? 하는 의구심이 들었다. 아들러라는 이름이 언급되는 책들이 많아져 오히려 신선한 느낌이 없는 것이 아닌지 더 열심히 책을 살펴보게 되었다. 하지만 이 책은 나 같은 사람들에게 딱 맞는 책이었다. 지구력이 없는데 습관을 바꾸고 싶은 사람에게 어울리는 책이었다.

이 글의 작가인 오히라 노부타카는 행동 이노베이션의 전문가로 불린다. 행동을 어떻게 만들어 나가야 하는가에 대한 여러 가지 고민을 해결 할 수 있는 책이다. 길게도 말고 단 10초로 사람이 변한다는 전제를 가지고 이야기가 시작된다. 일단 해보자는 마음으로 10초간 다섯 가지 행동을 해 보자는 말은 무척이나 공감이 된다. 길고 오랜 시간동안 해 내라고 강요하면 부담만 가지게 되는데 짧은 시간동안 할 수 있는 행동들을 정해 해 보면 오랫동안 해 낼 수 있는 용기를 낼 수 있다.

이 책은 갑자기 앞 쪽에 만화가 그려져 있다. 그리고 하나의 미션을 지속하면서 자신의 감정을 적을 수 있는 페이지도 있고 계획을 세울 수 있는 지면도 있다. 자신의 생각을 적을 수 있는 칸을 마련해 둔 것은 마치 노트 같기도 하고 플래너 같기도 해서 재미가 있다. 작가는 10초 행동에 이어 더 나가 10초간 할 수 있는 행동을 7일간 지속해 보라고 한다. 7일이면 길다고 하면 긴 시간, 짧다고 보면 짧은 시간으로 볼 수 있다. 하지만 한 가지 행동을 지속하기에 길 수도 있다. 하지만 작가는 10초간 할 수 있는 행동을 7일 동안 해 내 보라고 조언한다. 변화된 모습을 생각하면서 끈기 있게 할 수 있는 행동을 택해서 지속해 볼 수 있는 것이 필요하다. 나의 경우에도 너무 너무 많은 해야 할 것이 필요한데 저녁 안 먹기를 하고 싶다. 물론 10초간 할 수 있는 행동이라기보다는 지속적으로 할 수 있는 행동으로 저녁 안 먹기를 실천하고 싶다. 10초간 할 수 있는 행동을 택해서 7일간 지속해 보자.

[서평]대한민국 독서혁명

대한민국 독서혁명 - 나로부터 비롯되는 변화
강규형 지음 / 다연 / 2016년 4월

‘독서혁명’이라는 말이 맞는 것 같다. 독서가 주는 장점은 생각보다 아주 많다. 이 책도 그런 독서가 주는 변화에 대해 재미있는 이야기 형식으로 사례마다 들고 있어 흥미롭게 읽을 수 있었다. 국내 최대 독서모임 ‘나비’를 만들어가는 사람들의 이야기를 마치 소설을 읽는 것처럼 만들어 둬 재미있고 짜임새 있었다.

특히 이야기에 나오는 사람들의 이야기 내용은 나의 상황과 맞물리게 되면서 내 이야기 같다는 느낌을 주는 상황이었다. 저자인 강규형씨는 독서와 자기 경연 연구에 대해 열심히 연구하고 노력하는 사람으로 보인다. 특히 독서가 인간을 얼마나 변화 시킬 수 있는가에 대해 많은 강조점을 들고 있다. 카페를 운영하는 사장의 이야기부터 그 카페의 종업원, 그 카페를 들르는 손님 등 모든 사람들이 그 카페에서 이뤄지는 독서 모임에 참여하게 되면서 삶의 질이 달라지고 세상을 보는 눈이 달라진다. 자신의 진로나 삶이 변화를 가져오면서 발전을 이루게 된다는 이야기는 나도 따라 해 보고 싶다는 생각이 새록새록 들 정도였다.

책을 좋아하기는 하지만 읽는 것에 그치고 그 다음 활동은 아무 것도 없었는데 책을 읽은 후 스크랩을 하고 바인더에 정리하는 습관을 기르라는 조언은 꼭 필요한 말이었다. 책을 읽기만 해서는 안되고 어느 점이 나의 경우에 실천이 가능해지는가에 대해 꼭 정리하고 넘어가야 하는 것 같다. 등장인물들의 묘사나 상황도 우리 주위에 있을 법한 사람들의 모습으로 잘 나타내고 있어 재미있기도 하고 공감대를 많이 형성하기도 했다. 독서라는 것을 어떻게 전략적으로 하는 것이 본인에게 도움을 주는 지에 대한 좋은 책이었다. 딱딱하지 않아 시간가는 줄 모르고 읽을 수 있었다.